Меню

12 законов йоги которые помогут найти гармонию в жизни

12 законов йоги, которые не позволят простым людям управлять вами

Ольга АДАГАМОВА

Журналист с 2014 года. Работала в информационных изданиях Внешнеэкономические связи, журнал «Что происходит», «ЮГ-новая общественная газета».

Ольга АДАГАМОВА

1. Тебе надо — ты и делай

Каждый раз, когда речь заходит о долге или обязательствах и вы слышите слово «надо», подумайте, а «Кому это надо?». Ведь манипуляторы зачастую умалчивают о том, что желаемое, в первую очередь, нужно им.

2. Не обещай, а если обещал — значит выполни

Нередко под давлением других людей (тех же манипуляторов) мы даем необдуманные обещания, которые сложно или даже невозможно выполнить. Такие люди зачастую специально подталкивают вас давать обещания, а потом давят на ваше чувство вины, то есть пользуются вами. Впредь, старайтесь держать себя в руках и не давать пустых обещаний, чтобы потом никто не воспользовался вашим чувством вины. А если уж пообещали – значит выполняйте.

3. Не лезь, когда не просят

Иногда, руководствуясь благими намерениями, мы пытаемся помочь человеку, но делаем только хуже. Дело в том, что нас просто не просили о помощи. Потом наши усилия воспринимаются как должное. Если же вам все же кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, тогда просто поинтересуетесь готов ли он принять ее от вас.

4. Не отказывай в просьбе

Помните, что каждая просьба предполагает благодарность. Манипуляторы же способны давать пустые обещания или забывать об услугах. Если вы выполняете их просьбу, то не стесняйтесь просить об ответной услуге. Будет лучше, если вы попросите о ней заранее.

5. Живи настоящим, но не прошлым или будущим

Это один из самых важных законов. Никому не хочется быть хуже самого себя. Но манипуляторы иногда этим пользуются. Например, бросают фразу: «Раньше ты таким не был». Не ведитесь на это: ведь то было раньше. Также манипуляторы могут обещать сладкое будущее в обмен на блага, которые им нужны сейчас. Будьте бдительны, не стоит делить шкуру неубитого медведя, требуйте конкретику.

12 законов йоги

6. Не привязывайся

Иногда наши привязанности к человеку, животному, другим вещам могут ставить под угрозу наше душевное равновесие. Ведь с помощью этих эмоциональных связей вас легко шантажировать.

7. Не ставь цель

Сперва может показаться, что такой закон, как минимум, является странным: как же жить без цели? В этом случае есть одна истина: цель должна правильной. Прежде чем ставить ее и идти к ней, задумайтесь, возможно, она навязана вам извне: после достижения цели может прийти опустошение. Поэтому важно изначально задаваться вопросом: «А что потом?».

Этим законом нужно пользоваться в отношении всех, включая себя. Фраза «Не мешай, пожалуйста» творит настоящие чудеса. Главное произнести ее вовремя —прежде, чем вы начнёте испытывать раздражение.

9. У природы нет плохой погоды

Этот закон учит нас пользоваться любой предоставленной возможностью, включая свои промахи. Так, многие окружающие как будто бы рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловаться на то, как всё плохо. С помощью такого подхода они легко влияют на ваше настроение. В таких случаях помните: не бывает хорошего или плохого, есть только ваше отношение к этому.

10. Не критикуй и не осуждай

Критика и осуждение неприятны всем. Когда вас снова будут осуждать, постарайтесь выслушать, но не критиковать в ответ. Как говорится: «не судите, да не судимы будете». Вместо осуждения и критики задайте своим «судьям» вопросы: «И что из этого следует?», «Почему ты считаешь, что только твоя оценка ситуации правильная?», «Как ты предлагаешь поменять эту ситуацию?»

11. Не передавай информацию, не сделав её своей

Внимательно подходите к любой информации, которую получаете и распространяете дальше. Иначе легко превратиться в сплетника: вашим словам перестанут верить. Общаясь с людьми и получая от них информацию переспрашивайте как именно они проверили информацию, которую вам сообщают.

Читайте также:  Разновидность йоги для растяжки

12. Всегда и везде спрашивай разрешение

Разрешение застрахует вас от лишних усилий, а также создаст вам имидж вежливого человека.

Все эти законы связаны друг с другом и работают лишь в том случае, если внедрить каждый из них в нашу жизнь. Тогда они создают настоящий щит от манипуляций.

Подпишитесь на RRNews.ru

Получайте самые интересные и свежие публикации на вашу почту

Источник

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

Музыка

Анатомия духовности. Alex Grey

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

12 законов йоги и обретение гармонии 12 законов йоги и обретение гармонии

12 законов йоги и обретение гармонии

Они просты и сформулированы гуру йоги Ар Сантэма в виде 12 природных законов. Их можно отлично использовать в борьбе с большинством манипуляций. AdMe.ru публикует знания, которые помогут вам лучше понять себя и изменить отношение окружающих.

Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.

4. В просьбе не отказывай

Любая просьба предполагает благодарность. Манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах. Выполняйте просьбу, но не стесняйтесь попросить об ответной услуге. Возможно, даже заранее.

5. Живи настоящим (а не прошлым и не будущим)

Один из самых важных законов, с моей точки зрения. Он помогает легко разрушать манипуляции сравнения с тобой в прошлом. Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, этим часто пользуются другие люди. Например, манипуляция «Раньше ты таким не был», легко разрушается «Раньше было раньше». Обещания сладкого будущего, посулы половины от шкуры неубитого медведя моментально прекращаются после вопроса «Так это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?».

Как часто мы привязываемся к человеку, предмету или занятию? Насколько эта привязанность может быть сильна, не ставя наше душевное равновесие под угрозу? Для каждого свой ответ на этот вопрос. Только помните: с помощью этих эмоциональных связей вас легко шантажировать. Не позволяйте вашим близким становиться домашними террористами, не западайте.

7. Не ставь цель (цель должна служить маяком)

Для меня это был самый странный закон. Для меня важно быть целеустремлённым. Для осознания его мудрости мне потребовалось некоторое время. Именно поэтому я предпочитаю его формулировку с дополнением про маяк. Если цель поставлена неправильно, то после её достижения наступает опустошение. Скорее всего, эта цель навязана вам извне. Поэтому всегда задавайте себе или людям, вдохновляющим вас на свершения, вопрос «А что потом?». Приведу в качестве примера еще одну из любимых фраз всех родителей: «Тебе надо получить высшее образование». А что потом? Быть риелтором, торговым консультантом или начинать свой бизнес можно и без высшего образования.

9. У природы нет плохой погоды

Закон с наибольшим философским потенциалом. Он учит использовать любую возможность, в том числе и свои промахи. Его по-разному формулируют в других системах. Например, в НЛП он звучит так: «Не бывает поражений, бывает только обратная связь». Так многие окружающие будут рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловаться на то, как всё плохо вокруг. С помощью этого подхода легко влиять на ваше настроение. В таких случаях помните: не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение.

10. Не осуждай, не критикуй

Порой очень тяжело сдержаться и не покритиковать других людей. Только критика никому не нужна — ни вам, ни окружающим. Помните об этом. Когда вас в очередной раз будут осуждать, выслушайте, но не критикуйте в ответ. Вот моя обойма вопросов для таких судей: «И что из этого следует?», «Как ты предлагаешь поменять эту ситуацию?», «Почему ты считаешь, что только твоя оценка ситуации правильная?». А лучше просто не берите дурного в голову, а тяжёлого — в руки.

Читайте также:  Йога асаны для женского здоровья видео

11. Не передавай информацию, не сделав её своей (опытом, навыком, умением)

Если вы не проверяете ту информацию, которую

распространяете дальше, то вы превращаетесь в сплетницу. Вашим словам перестают верить. Этим с радостью воспользуются ваши недруги. Общаясь с другими людьми, уточняйте, как именно они проверили информацию, которую они вам сообщают. Большинство её вообще никак не проверяют, становясь жертвой подковёрных игр или политической пропаганды.

12. Везде и всегда спрашивай разрешение

Закон из области этикета. Его использование не только застрахует вас от лишних усилий, но и создаст вам имидж вежливого человека. Только спрашивайте с внутренней уверенностью, иначе будете выглядеть, как вечно сомневающийся чудак. Кстати, этот закон я невольно использовал, предлагая спрашивать о том, нужна ли человеку помощь. Точно так же связаны и другие законы друг с другом, создавая тем самым ментальный щит от манипуляций. Пользуйтесь им с улыбкой, так же как при выполнении асан.

Процитировано 14 раз
Понравилось: 10 пользователям

Источник

LiveInternetLiveInternet

Цитатник

ПОЧЕМУ МЫ ТАК ГОВОРИМ?значение некоторых выражений. Выражение «игра не стои.

Уроки жизни от Конфуция Неважно, как медленно вы идете, до тех пор, пока вы не оста.

Как использовать силу мысли Как использовать силу мысли. Часть 1 &nbsp.

15 книг, написанных людьми с отличным чувством юмора 1. Евгений Чеширко, «Дневник домово.

Рубрики

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Законов йоги которые помогут найти гармонию в жизни.

Законов йоги которые помогут найти гармонию в жизни

Они просты и сформулированы гуру йоги Ар Сантэма в виде 12 природных законов. Их можно отлично использовать в борьбе с большинством манипуляций.

Публикуем знания, которые помогут вам лучше понять себя и изменить отношение окружающих.

1. Тебе надо — ты и делай

Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.

2. Не обещай. Если обещал — выполни

Вспомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещания. Манипулятор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещания, а потом эксплуатировать ваше чувство вины. Просто не обещайте, но если уж пообещали — выполните. Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства.

3. Не просят — не лезь

Часто бывает, что мы, руководствуясь благими намерениями, делаем только хуже. Нас просто не просили о помощи. Потом наши усилия воспринимаются как должное. Ещё хуже, когда вместо одного человека просит другой. Помогая в такой ситуации, мы нарушаем ещё и закон «Тебе надо — ты и делай». Если же вам кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он принять её именно от вас. Вдруг девушка, у которой застрял каблук в сливной решётке, подстроила это специально, чтобы познакомиться вон с тем симпатичным парнишкой. А вы, бука, взяли и всё испортили. Могли же хотя бы спросить.

4. В просьбе не отказывай

Любая просьба предполагает благодарность. Манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах. Выполняйте просьбу, но не стесняйтесь попросить об ответной услуге. Возможно, даже заранее.

Читайте также:  Интегральная йога шри ауробиндо гхош

5. Живи настоящим (а не прошлым и не будущим)

Один из самых важных законов, с моей точки зрения. Он помогает легко разрушать манипуляции сравнения с тобой в прошлом. Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, этим часто пользуются другие люди. Например, манипуляция «Раньше ты таким не был», легко разрушается «Раньше было раньше». Обещания сладкого будущего, посулы половины от шкуры неубитого медведя моментально прекращаются после вопроса «Так это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?».

6. Не западай

Как часто мы привязываемся к человеку, предмету или занятию? Насколько эта привязанность может быть сильна, не ставя наше душевное равновесие под угрозу? Для каждого свой ответ на этот вопрос. Только помните: с помощью этих эмоциональных связей вас легко шантажировать. Не позволяйте вашим близким становиться домашними террористами, не западайте.

7. Не ставь цель (цель должна служить маяком)

Для меня это был самый странный закон. Для меня важно быть целеустремлённым. Для осознания его мудрости мне потребовалось некоторое время. Именно поэтому я предпочитаю его формулировку с дополнением про маяк. Если цель поставлена неправильно, то после её достижения наступает опустошение. Скорее всего, эта цель навязана вам извне. Поэтому всегда задавайте себе или людям, вдохновляющим вас на свершения, вопрос «А что потом?». Приведу в качестве примера еще одну из любимых фраз всех родителей: «Тебе надо получить высшее образование». А что потом? Быть риелтором, торговым консультантом или начинать свой бизнес можно и без высшего образования.

8. Не мешай

Самый гениальный из всех законов. Им можно и нужно пользоваться и в отношении себя, и в отношении других людей. Фраза «Не мешай, пожалуйста» способна творить настоящие чудеса. Главное — сказать её прежде, чем вы начнёте испытывать раздражение.

9. У природы нет плохой погоды

Закон с наибольшим философским потенциалом. Он учит использовать любую возможность, в том числе и свои промахи. Его по-разному формулируют в других системах. Например, в НЛП он звучит так: «Не бывает поражений, бывает только обратная связь». Так многие окружающие будут рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловаться на то, как всё плохо вокруг. С помощью этого подхода легко влиять на ваше настроение. В таких случаях помните: не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение.

10. Не осуждай, не критикуй

Порой очень тяжело сдержаться и не покритиковать других людей. Только критика никому не нужна — ни вам, ни окружающим. Помните об этом. Когда вас в очередной раз будут осуждать, выслушайте, но не критикуйте в ответ. Вот моя обойма вопросов для таких судей: «И что из этого следует?», «Как ты предлагаешь поменять эту ситуацию?», «Почему ты считаешь, что только твоя оценка ситуации правильная?». А лучше просто не берите дурного в голову, а тяжёлого — в руки.

11. Не передавай информацию, не сделав её своей (опытом, навыком, умением)

Если вы не проверяете ту информацию, которую распространяете дальше, то вы превращаетесь в сплетницу. Вашим словам перестают верить. Этим с радостью воспользуются ваши недруги. Общаясь с другими людьми, уточняйте, как именно они проверили информацию, которую они вам сообщают. Большинство её вообще никак не проверяют, становясь жертвой подковёрных игр или политической пропаганды.

12. Везде и всегда спрашивай разрешение

Закон из области этикета. Его использование не только застрахует вас от лишних усилий, но и создаст вам имидж вежливого человека. Только спрашивайте с внутренней уверенностью, иначе будете выглядеть, как вечно сомневающийся чудак. Кстати, этот закон я невольно использовал, предлагая спрашивать о том, нужна ли человеку помощь. Точно так же связаны и другие законы друг с другом, создавая тем самым ментальный щит от манипуляций. Пользуйтесь им с улыбкой, так же как при выполнении асан.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector