Меню

Чем полезен йога чай

Что такое Йога Чай и как его приготовить

Йогины придерживаются определенных принципов в еде и питье. Обычные чай и кофе они относят к возбуждающим продуктам, а значит употребляют ограниченно (либо отказываются от них вообще). Традиционные напитки заменяет Йога Чай, называемый Масала и особым образом влияющий на организм. Полезное действие напитка проверено тысячелетиями.

В чем секрет напитка йогов

Чай Масала обладает приятным вкусом и лечебным эффектом. Человек, ощутивший на себе его пользу, захочет пить его постоянно. Бодрит не только вкус, но даже аромат напитка.

Сочетание ингридиентов чая таково, что, не обладая возбуждающим нервную систему действием, он прекрасно тонизирует, восстанавливает нервную систему, возвращает физическую силу и поднимает настроение.

Секрет чудодейственного воздействия кроется в составе:

Богатый пряностями состав согреет в холода и освежит в жару. Единого рецепта нет. Помимо перечисленных компонентов, можно добавлять (или заменять на них) мускатный орех, анис, фенхель, шамбалу, бадьян и другие пряности, а также менять их пропорции. Это дело вкуса, либо особенностей организма (не всякий человек сможет употреблять слишком острое).

При необходимости усилить действие чая можно отказом от еды на несколько дней. К тому же, специи притупляют чувство голода, что важно для желающих скинуть лишние килограммы. Пить Йога Чай можно по 4-5 кружек в день, если организм приучен к специям.

Начинать же стоит с половины стакана ежедневно, а дальше — по возможностям.

Как приготовить чай

Примерный рецепт чая йогов (один из многих вариантов):

Все специи крупно измельчить, имбирь натереть на мелкой терке. В 0,5 л. воды сложить ингридиенты и поставить на плиту. Довести до кипения (но не кипятить), томить 10 минут (можно на водяной бане). Влить молоко, снова довести до кипения и снять с огня.

Тем временем в оставшихся 0,5 л. воды заварить чай (кипятить его не нужно, иначе потеряются полезные свойства). Смешать обе жидкости и настоять 5 минут. Можно по вкусу добавить немного меда. Напиток готов!

Есть и противопоказания: аллергия, индивидуальная непереносимость некоторых компонентов, лактозная недостаточность (но молоко из состава можно и исключить), воспаления или ожоги ротовой полости и ЖКТ, возраст до 6 лет. При хроническом гастрите и панкреатите состав напитка можно упростить — чашка горячего черного чая с молоком и щепоткой корицы (или куркумы).

Читайте также:  Йога для беременных на ушинского

Практически любой состав Йога Чая поможет при: начинающейся простуде, апатии, хронической усталости, тяжести в животе из-за вялого пищеварения, сонливости в течение дня. Вкусный напиток избавит организм от токсинов и даже поможет от анемии.

Источник

Чай Йоги: преимущества, свойства и как это сделать в домашних условиях

Чай Йоги: преимущества, свойства и как это сделать в домашних условиях

Учитель, который привел Кундалини Йога на запад, Йоги Бхаджанприбыл в 1969 году в Соединенные Штаты, и с этого момента начал преподавать медитация и йога.

Его курсы и лекции не только охватывали преподавание этой техники, но и перекликались с древней наукой Аюрведа, который использует травы, питание и другие искусства, чтобы сохранить ум, тело и дух здоровыми.

В последующие годы, особенно в течение десятилетия 70-х годов, этот напиток начал подавать в некоторых вегетарианских ресторанах как в Европе, так и в Соединенных Штатах.

Но этот чай был настолько успешным, что его начали продавать даже в магазинах здоровой пищи и травниках.

Принципиально чай Йога «Чая» Это смесь нескольких ингредиентов специй или трав, отличающихся в зависимости от сезона, в то время как ее использование варьируется в зависимости от места, климата и различных дисбалансов каждого человека.

Что такое чай йоги? Что это такое

Популярно известный под именем Йог чай Он состоит из замечательного напитка с энергетическими преимуществами, созданного и разработанного сначала Йоги Бхаджаном, учителем йоги и представителем Кундалини йоги на Западе.

Говорят, что этот Учитель предложил своим ученикам ароматный и очень пряный напиток, состоящий из своего рода смеси трав и специй, которая со временем стала популярной, до такой степени, что она стала известна под именем Йог Чай.

Его аромат чрезвычайно ароматный, легко различимый, а также своеобразный, благодаря почти идеальному сочетанию с пряным ароматом имбиря и перца и слегка сладковатым ароматом корицы.

Читайте также:  Йога в таврическом саду

Бхаджан сформулировал свой рецепт, вдохновленный аюрведой, лекарством с определенными наследственными характеристиками, которое происходит из Индии.

в основном состоит из энергетического напитка со стимулирующим эффектомИдеально подходит для тех, кто не может пить кофе или чай из-за его содержания в теине или кофеине, так как на самом деле он не содержит их.

Когда лучше всего пить чай Йоги?

Многие специалисты рекомендуют пить этот чай до или после Практика йогичто-то, что, в основном, связано с Очищает разум от проблем и заботТаким образом, помогая достичь большей концентрации.

Это помогает практикующему йогу оставаться здоровым и чувствовать равновесие как телесное, так и психическое, являясь естественным антидепрессантом, который предотвращает инфекции дыхательной системы, тем самым повышая общую защиту нашего тела.

Он действует как общий стимулятор, помимо того, что является хорошим заменителем черного чая или кофе.

Преимущества чая йога

Фактически, это замечательный напиток, который можно употреблять в любое время дня, благодаря тому, что он не содержит теина или кофеина. Кроме того, он практически не имеет противопоказаний, поэтому его потребление очень безопасно (если, конечно, у вас нет какой-либо аллергии на какой-либо из его компонентов, поэтому его потребление не рекомендуется).

Как сделать собственный чай йоги дома? рецепт

Приготовление чая йоги в домашних условиях очень просто, так как вам нужны только определенные ингредиенты и выполните ряд конкретных шагов. Ты смеешь готовить это? Принять к сведению

Если вы хотите, вы можете добавить подсластитель, который вам нравится (например, коричневый сахар или мед), или добавить немного молока или ваш любимый овощной напиток. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога.Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темы чай

как быстро вылечить ангину-100%. Универсальный способ лечения горла. (January 2021)

Источник

Йоги Чай по рецепту Йоги Бхаджана (два рецепта приготовления)

Вариант №1:

Приятная на вкус и укрепляющая здоровье смесь специй.

Читайте также:  Разноцветный коврик для йоги

Этот чай восстанавливает нервную систему, очищает кровь, положительно воздействует на пищеварение и усиливает потенцию. Отлично заменяет кофе. Можно заварить большой чайник и оставить в холодильнике.

Вам понадобится:
— 2 л воды
— 15 целых семян гвоздики
— семена 20-ти зелёных стручков кардамона, немного размолотых
— 20 горошин чёрного перца
— 3 трубочки корицы
— 8 кусочков корня имбиря
— 3 чашки молока.

Вскипятите воду. Добавьте специи, накройте крышкой и кипятите на слабом огне 20-30 минут, пока напиток не станет рыжевато-коричневым. Можно добавить чуть-чуть чёрного чая. Остудите и процедите. Если хотите выпить чай сразу, добавьте обычное или соевое молоко и поставьте на огонь. Как только закипит, сразу снимите чайник с плиты.
Можно добавить тростниковый сахар или мёд.
Или можно, не добавляя молоко, поставить чай в холодильник и при употреблении просто доливать молоко в чашку с чаем.

Йоги чай можно купить на развес или в пакетиках в магазинах здоровой пищи в Европе и США. В нашей стране он продаётся в некотрых клубах и интернет-магазинах, но стоит намного дороже, чем в Европе.

Источник: книга «Кундалини йога и Сексуальность»

Вариант №2:

Йоги чай помогает выводить токсины из почек и печени. Йоги чай способствует пробуждению всех органов к работе, поэтому рекомендуется пить йоги-чай по утрам.

Ингредиенты (на одну порцию):

вода (примерно 315 мл)
2 ломтика свежего имбирного корня (не обязательно, но желательно)
3 зернышка гвоздики
4 зеленых зернышка кардамона (разломить)
4 горошка черного перца
1/2 палочки корицы
1/4 чайной ложки заварки черного чая (1 пакетик)
1/2 чашки (125 мл) молока
мед по вкусу (по желанию)

Способ приготовления Йога чай:

Доведите воду до кипения и добавьте специи. Накройте крышкой и продолжайте кипятить 10-15 минут. Снимите с огня, добавь заварку и дайте постоять 2-3 минуты. Добавьте мед и молоко, поставьте на огонь, доведите до кипения и сразу снимите с огня. Процедите и перелейте Йоги чай в чашку.

Источник: книга «Кундалини йога. Практики Водолеев.»

Источник

Adblock
detector