Меню

Чом даосская йога для женщин

Даосская йога для женщин.

Даосская йога включает в себя различные двигательные и статичные упражнения, практики дыхания и концентрации сознания, комплексы на уплотнение физического и энергетического тела и направленные на:

— выстраивание тела как единого целого

— формирование энергетической структуры тела

— гармонизацию тела, сознания и энергии

— очищение организма от негативных явлений, укрепление и взращивание внутренней силы человека

— очищение и укрепление органов, отвечающих за жизнедеятельность организма, питание внутренних органов

— активизацию мозговой деятельности и развитие творческих способностей

Согласно даосской традиции школы Небесных Наставников, физическое тело человека и его энергетическая структура рассматриваются как набор энергетических сосудов, в которых хранится, трансформируется и усваивается наша жизненная сила, представленная энергиями ци, цзин и шэнь.

Результаты нашего развития и земного существования в телесной форме напрямую зависят от количества и качества этих энергий, поэтому древние даосские мастера уделяли первоочередное внимание развитию и укреплению энергетических сосудов тела. Ибо только целостный сосуд позволяет сохранять и преобразовывать энергию.

Например, таким сосудом в теле женщины является матка, которая собирает, сохраняет и изменяет энергию в теле. Потом эта энергия становится пригодной для распределения по телу и дальнейшему усвоения всеми органами, включая мозг. Только в таком случае женщина чувствует себя счастливой и удовлетворенной жизнью. Иначе она попадает в состояние «маточной зависимости», когда все тело, наоборот, подчиняется внешней энергии. Поступление в матку чужеродной энергии вызывает негативные эмоции.

Для развития и сохранения правильной работы этого органа существуют специальные последовательности.

Даосская Алхимия. Массаж матки / Daoist Alchemy. Womb massage

Ведь что такое стервозность? Это элемент внутреннего неудовлетворения и нереализации, который и формирует агрессивные качества женщин из-за их неумения правильно понимать свой энергетический процесс. Вызывается он различными обстоятельствами и действиями, но связан все-таки с понятием наполненности. А почему нет наполненности? Потому что нет либо внешнего источника, либо внутреннего. Именно из-за неразвитости внутреннего источника и получается такая агрессивность.

Человек может сохранять три типа энергии. Изначальная энергия достается нам от родителей и хранится в почках. Вырабатываемая энергия образуется внутри нашего тела железами и органами и пригодна для осуществления любой деятельности. Воспринимаемая энергия приходит извне, мы впитываем ее от людей или различных «мест силы». Неудивительно, что после отдыха на природе или праздника, мы полны свежих сил.

Постоянные занятия способствуют обретению независимости от внешних источников. Основное внимание на занятиях уделяется именно той энергии, которая вырабатывается естественным образом внутри тела.

Например, в даосских традициях считается, что определенные внутренние органы вырабатывают собственную энергию, которая ответственна за проявление тех или иных эмоций. Например, гнев, раздражение могут быть проявлением разлаженной системы работы печени; необоснованный страх, тревога – почек и т.д. И обратно, частое проявление этих эмоций ведет к сжиганию соответствующих органов. Еще в древности были разработаны методы, позволяющие укреплять органы, улучшать их энергию, тем самым, обеспечивая не только физическое благосостояние, но и психическое. Так же были разработаны методы, позволяющие контролировать те или иные эмоция, не допуская их разрушительного воздействия на внутренние органы.

Искусство Даосской медитации

Вовлекаясь в те или иные формы работы в даосской традиции, мы должны понимать, какие знания и законы мы реализуем. Ничто не должно делаться просто так, везде должна реализовываться та или иная задача. Именно на основе этого принципа построены все практики и знания в даосской системе. В первую очередь следует обратить внимание на то, что любая практика связана с построением и правильным развитием тела. Иными словами, осознание культуры тела, где реализуются законы пропорции, оси и сосредоточения, есть краеугольный камень любой даосской практики.

Читайте также:  Можно ли в исламе заниматься йогой

Практика построения тела посредством элемента Вода является последовательностью, направленной на задействование частот энергии, которые называются «ци Воды» и которые расположены в глубине нашего тела. Тело в даосской традиции рассматривается с позиции пяти элементов, пяти стихий, пяти видов энергии, и самая удаленная энергия называется «ци Воды». Это энергия, которая легла в основу развития самой древней даосской практики — Очистки костного мозга. Это тот вид энергии, который питает наш мозг.

В идее практики построения тела посредством элемента Вода заключено два основных принципа развития: Закон сохранения энергии и Закон возвратности. Без понимания этих принципов развитие будет невозможно, так как не будет условий для наращивания энергии. Поэтому изначально необходимо добиться текучести тела. Особенно это важно для женщин, так как физиологически энергия развития у женщины зависит от возвратности.

Выполнение комплекса «Построение тела посредством элемента Вода» развивает осознание принципа возвратности и позволяет постепенно перейти к управлению им посредством работы с телом и сознанием. Развивая принцип построения тела посредством элемента Вода, мы в первую очередь способствуем поддержанию жизненно важных функций и процессов в организме, таких как обмен веществ и энергопитание матки, почек, костных тканей организма.

Искусство построения тела посредством элемента Вода

Даосская Алхимия. Учение об Орбите Воды / Daoist Alchemy. Study of Water Orbit

Тайцзи-цюань с веером, также известное как Учение о Пурпурной Бабочке, является искусством собирания внешней эссенции посредством веера, или Искусством собирания Пяти Внешних Наполнителей.

ЧОМ. Power of Taiji Fan. Сила веера тайцзи

Практикуя алхимическое движение в формах тайцзи–цюань, становится возможным за счет особых концентраций внимания и проработки тела сплавить в одно целое фрагментированное тело и сознание. Путем практики разрозненные части тела трансформируются в единое, а вместе с тем нестабильное, неудовлетворяющее, в целом иллюзорное чувство собственного присутствия заменяется на истинное, ясное переживание целостности, которое может быть названо » качественным ощущением себя».

Строить тело и быть здоровым — это искусство, которое не может быть освоено даже за счет самых изощренных тренажеров. Кто сказал, что накаченные мышцы — это здоровье? Действительно здоровыми мышцы могут быть, только если они увязаны друг с другом, соединены с энергетическими меридианами тела и имеют необходимую симметрию.

К сожалению, современный фитнес дискредитирует глубину и знания подлинных искусств, таких как танцы, йога, боевые искусства (например, тайцзи), и предлагает суррогат из различных упражнений. В результате, у человека формируются ложные представления о серьезных практиках, и он может никогда так и не прийти к их неформальному восприятию. Вообще, реальные знания и практики могут передавать люди, не менее 5–7 лет сами по-настоящему вовлеченные в процесс познания, тогда как период подготовки специалистов по фитнесу исчисляется несколькими месяцами.

В нашей школе предлагаем для работы комплексы, с которыми я сама работаю на протяжении более 12 лет. Являясь инструктором международного клуба ИНБИ, регулярно обучаюсь на семинарах и мастер классах у человека, который написал более десятка книг по древним традициям самосовершенствования, сам более тридцати лет находится в процессе Практики, занимается изучением древних практик и текстов, которые ему посчастливилось найти. Часть своего поиска он посвятил вопросам, непосредственно связанным с природой женского развития. (Олег Чернэ http://www.olegcherne.ru/ )

Читайте также:  Коврики для йоги с печатью

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Алхимия Великого предела. Даосская йога для женщин

Глава 1. Практика женских алхимических преобразований

Даосская йога для женщин — практика, направленная на укрепление тела, сознания и энергетическое состояние женщины. Она возникла на базе учения Даосской Алхимии, созданной древними китайскими мастерами, и направленной на преобразование и упорядочивание энергии инь, которая в свою очередь определяет функционирование всего организма женщины, её нервной системы, сознания, эмоциональной сферы.

Понятие даосской йоги родилось из древнейшего учения, возникшего в горах Южного Китая, а затем распространился по всей Поднебесной. Начало учения было положено ещё шаманами — мистиками, которые наблюдая явления природы вокруг себя и внутренние процессы в своём организме, выявили законы макро-и микрокосмоса, которые легли в основу системы знаний, называемой сегодня Даосизмом.

В соответствии с этой теорией внутренняя организация человека является отражением мира внешнего. Таким образом, изучая свой внутренний мир, можно понять законы действия всей вселенной. И, наоборот, постигая законы пластичности окружающего мира, можно влиять на свою жизнь, выстраивая её в благоприятном для себя качестве.

Древних женщин, как и современных, волновали вопросы создания качественного уровня жизни, сохранения семейных отношений. Их волновали техники сохранения здоровья своего и детей. Создания благоприятного комфортного психологического климата в доме. Всё это требовало от женщины обладания здоровье сберегающими техниками, техниками привлечения энергий удачи и материального благополучия. И именно такими техниками и являлись даосские духовные практики, с помощью которых женщины и могли добиваться нужного им результата.

Одной из таких практик является «Техника работы с веером».

Веер для древних женщин, занимавшихся алхимическими практиками, являлся великим магическим инструментом. Грациозный танец, исполняемый адептками даосизма, совершался по особым ритуальным правилам. Перемещения производились по определённым направлениям и траекториям. Что позволяло во время выполнения движений улавливать энергию ветра и использовать её для реализации своих энергетических задач.

Современные женщины, изучая технику движений с веером, получают большое эстетическое удовлетворение от пластики движения, по мере овладения сложной координацией вращая веер в различных направлениях, чувствуя энергию окружающего пространства. Это даёт возможность женщине развить качества, позволяющие ей управлять своими внутренними ресурсами, обрести уверенность в себе, почувствовать себя привлекательной и желанной для мужчин, а также добиваться поставленных целей и стать более эффективной в любой области.

Техники алхимических преобразований тела и сознания сохранились до наших дней, и успешно практикуются женщинами по всему миру.

Основными целями этих занятий являются:

Древние легенды гласят, что техники алхимических преобразований для женщин были созданы бессмертными сёстрами. Это были женщины, которые благодаря практикам достигли принципиально нового энергетического и духовного состояния, которое позволяло им совершать удивительные чудеса: повелевать природными явлениями, понимать язык птиц и зверей, преодолевать силу гравитации и, конечно, помогать людям, лечить заболевания, избавлять от душевных страданий.

Читайте также:  Чем помогает йога и медитация

Например, в качестве описания проявления необыкновенных способностей женщины, в китайской литературе приводится история об известной шаманке, предводительнице одного племени, существовавшего на территории древнего Китая. Для осуществления защиты своего племени она путешествовала в небесах с пятью разноцветными камнями. Что означало владение пятью силами, пятью первоэлементами, и это помогало ей в устранении беспорядков и смуты, болезней и неурожая.

Тема пяти первоэлементов является краеугольным камнем основной категории китайской философии, в соответствии с которой все процессы в поднебесной можно описать с помощью теории У-Син. По этой теории все мирозданье подчиняется взаимодействию пяти стихий; это — Дерево, Огонь, Земля, Металл, Вода. Каждой стихии соответствует определённая энергия. И от степени сбалансированности взаимодействия этих энергий зависит качество протекания любого процесса, будь то состояние здоровья отдельного человека, или его финансовое благополучие, или же психологический климат в коллективе.

В целях оздоровительной практики с помощью выполнения определённых упражнений практикующие добиваются упорядоченного протекания энергии внутри своего организма, что и даёт возможность обрести более качественный уровень существования.

Основной техникой, на которой строится база для дальнейшей алхимической работы для женщин, является комплекс Дао инь. С помощью которой женщина добивается гармоничного протекания энергии в энергетических каналах и внутренних органах своего тела. Это создаёт базу для качественного развития.

Глава 2. Веер и меч

Искусство Тайцзицюань — очень разнообразно по количеству стилей и исполнению форм, а также является многофункциональным своём прикладном применении.

Конечно, в первую очередь, это известное эффективное боевое искусство. Благодаря своему мастерству древние китайские воины неоднократно одерживая победу над врагами, смогли выжить и сохранить секреты великой науки до наших дней.

Оздоровительный аспект гимнастики тайцзи-цигун известен по всему миру и успешно применяется в традиционной медицине, как в качестве профилактики, так и лечении многих заболеваний. Занятия Тайцзицюань помогают нам поддерживать себя в прекрасной физической форме, восстанавливать жизненные силы, сохранять молодость, ясность ума и хорошее настроение.

Происхождение данной системы уходит вглубь веков. И первоначально эта система создавалась древними даосскими мистиками как магическая практика алхимических преобразований тела и сознания с целью обретения бессмертия, долголетия, умения влиять на силы природы и гармонично выстраивать свою жизнь.

Ритуалы движений, создававшиеся даосскими медиумами, легли в основу алхимических техник Синь И, Тайцзицюань и Багуа, в которых перемещения шагов, рук и ладоней выстраивались по определённому принципу, позволявшему практикующему реализовывать свои энергетические задачи и добиваться определённых изменений в своём теле и сознании.

С целью усиления своей энергетической силы даосские адепты использовали различные вспомогательные предметы, например, виды оружия; меч и веер.

Благодаря своей сензитивности, женщины преуспели в работе с веером, считается, что они оказались более искусны в управлении энергии ветра с помощью веера, чем мужчины.

Ну и не секрет, что многих наших современников привлекает эстетическая сторона этой системы!

Особенно эффектно выглядят формы упражнений с мечом и веером!

Выполнение упражнений с данными инструментами даёт возможность современному человеку окунуться в мир приключений, приобщиться к великому таинственному учению древних мастеров востока.

Женщины, выполняя форму тайцзи с веером, обретают необычайную пластику и грацию, обретают великолепную осанку. А вспомогательные предметы, меч или веер, дают возможность большего охвата окружающего пространства, чувства уверенности в своих силах.

Источник

Adblock
detector