Меню

Детская йога в измайлово

Детская йога в ВАО

м Измайловская, ВАО, район Измайлово, улица 3-я Парковая, 33

Фитнес и аэробика, восточные практики, классический массаж.

м Первомайская, ВАО, район Восточное Измайлово, Сиреневый бульвар, д. 46/35, кор. 4. Клуб «Умка»

Каратэ, детская йога.

м Щелковская, ВАО, район Северное Измайлово, 13-я Парковая улица, 27к3

м Преображенская площадь, ВАО, район Преображенское, ул. Электрозаводская, 37/4

Восточные практики, айкидо, танцы.

м Рижская, ВАО, район Сокольники, Парк Сокольники, Сокольнический вал, д.1. «Дом детского творчества»

Восточные практики, айкидо, танцы.

м Преображенская площадь, ВАО, район Преображенское, ул. Электрозаводская, 37/4, стр.8, клуб Фонарик

м Новогиреево, ВАО, район Новокосино, ул. Новокосинская, 41. Школа № 1024

Детская йога, рукопашный бой.

м Шоссе Энтузиастов, ВАО, район Соколиная гора, проспект Буденного, д. 29/1

Детская йога, бальные танцы.

м Первомайская, ВАО, район Измайлово, Измайловский б-р, 19А

Шейпинг, восточные практики, единоборства, художественная гимнастика, шахматы, танцы.

м Первомайская, ВАО, район Измайлово, ул. Верхняя Первомайская, д. 49, корп. 1

Шейпинг, восточные практики, единоборства, художественная гимнастика, шахматы, танцы.

м Шоссе Энтузиастов, ВАО, район Перово, ул. Аносова, д. 3, корп. 2

Фитнес и аэробика, настольный теннис, детская йога, танцы.

м Измайловская, ВАО, район Измайлово, 6-я Парковая улица, 5

Восточные практики, танцы.

м Первомайская, ВАО, район Ивановское, Челябинская улица, 13

Детский фитнес, восточные практики, капоэйра, шахматы, детские танцы.

ВАО, район Косино-Ухтомский, ул. Татьяны Макаровой, д. 6

Фитнес и аэробика, детская йога, тхэквондо, шахматы, бальные танцы.

м Первомайская, ВАО, район Измайлово, ул. Верхняя Первомайская, 59/35, корпус, 2

Фитнес и аэробика, детская йога, айкидо, танцы.

м Первомайская, ВАО, район Восточное Измайлово, ул. Первомайская, д. 112

Фитнес и аэробика, детская йога, айкидо, танцы.

ВАО, район Восточное Измайлово, Сиреневый бульвар, д. 62, к.1

Фитнес и аэробика, детская йога, айкидо, танцы.

м Преображенская площадь, ВАО, район Преображенское, Преображенский вал, дом 1, стр. 1

м Щелковская, ВАО, район Северное Измайлово, Центральный федеральный округ, Москва, 13-я Парковая улица, 27к3

Аштанга йога, детская йога, йога для беременных, йога для женщин, универсальная йога, хатха-йога, шивананда йога.

Тренеры по детской йоге:

Детская йога Ведёт индивидуальные тренировки

Детская йога, Кундалини йога

Детский фитнес, Детская йога, Волейбол Ведёт индивидуальные тренировки, может приехать

Детская йога, Хатха-йога Ведёт групповые тренировки

Детская йога, Ушу Ведёт групповые тренировки

Детская йога Может приехать

Также рекомендуем посмотреть:

Хотите как можно дольше оставаться здоровыми и красивыми? Тогда не откладывайте поход в спортзал на завтра! Выбирайте Детская йога ВАО и начните заботиться о себе прямо сейчас. Не стоит тратить время на походы по спортзалам Москвы в поисках подходящего места для занятий или обучения детской йоге, просто воспользуйтесь нашим каталогом клубов и подберите для себя подходящую спортивную школу или секцию, не выходя из дома.

Источник

Prema-Club. Студия йоги в Измайлово (Москва)

Мы открыты для ВАС!

Читайте также:  Поза жаворонка в йоге
Prema-Club. Студия йоги в Измайлово (Москва) запись закреплена
Prema-Club. Студия йоги в Измайлово (Москва) запись закреплена
Prema-Club. Студия йоги в Измайлово (Москва) запись закреплена

Мы завершили запись марафона «Дыхание жизни».
Съемки прошли на одном дыхании ))
5 практических занятий, на который вы получите, в первую очередь, знания, которые останутся с вами на всю жизнь.
Марафон можно пройти самостоятельно. В этом случае вы уже можете приступать к занятиям.
А можете обучаться с поддержкой преподавателя. Такое обучение стартует 3-го января.
Показать полностью.

Расписание:
День 1
ДЫХАНИЕ АНТИСТРЕСС
Учимся выводить стресс из организма самым экологичным способом – через дыхание. Учимся выводить напряжение из тела и убирать ментальное напряжение.
На занятии отрабатываем практики работы с дыханием для снятия стресса, напряжения, от выгорания на работе.

День 2
ДЫХАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Физиологи доказали, что дыхательный центр связан с различными отделами нервной системы. В результате исследований выяснилось, что изменяя тип нашего дыхания в волевом режиме, мы можем посылать своей нервной системе торможение или возбуждение. Это значит, что человек может самостоятельно управлять своим состоянием на уровне тела, эмоций, сознания, не прибегая к лекарственным препаратам и не нарушая естественный баланс нервной системы.

День 3
ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ
Понимание доходов и расходов энергии в теле, эмоциях, в уме. Уникальная техника энергодыхания от знаменитого Леонардо Орра. Наработка навыка энергетического дыхания в повседневной жизни. Мгновенная коррекция состояния.

День 4
ДЫХАНИЕ РАДОСТИ, ДЫХАНИЕ ВДОХНОВЕНИЯ
Дыхание радости – это дыхание, от которого буквально через секунду вы начинаете ощущать как ваше тело наполняется тихой радостью, вы дышите с радостью, вы дышите с удовольствием, у вас отличное настроение, необыкновенная легкость, как будто с ваших плеч свалилось что-то тяжелое, мешающее наслаждаться жизнью, приятное необыкновенное ощущение из далекого детства.

День 5
ДЫХАНИЕ С ДЕТЬМИ
Дыхательные игры с детьми ХХI века.
Дыхание и цифровое апноэ.
Дыхание и цифровая осознанность.

Самостоятельное обучение
3500 руб.
1750 руб. (для членов клуба Према)
С поддержкой преподавателя в чате в течение месяца – обсуждение техник, ответы на вопросы):
4000 руб.
2250 руб. (для членов клуба Према)
Доступ к занятиям предоставляется на 6 мес.

Prema-Club. Студия йоги в Измайлово (Москва) запись закреплена

Открыта регистрация на марафон “Дыхание жизни” с нашим ведущим преподавателем женских дыхательных практик и осознанного дыхания Светланой Маркиной.

Еще тысячи лет назад целители знали, что дыхание может не только помочь познать себя, восстановить свои энергетические запасы организма, но даже исцелить. Это подтверждается и сейчас. Например: Питер Личфилд в своих работах по биохимии дыхания доказывает это.
Показать полностью.

Дыхание может быть естественным, а может быть и волевым, может быть осознанным.

Осознанное дыхание это не просто вдыхание воздуха – это наблюдение, это соединение возможностей дыхания и осознанности, это получение энергии из окружающего пространства. Это практика, в которой мы используем возможности дыхания и осознанности.

Читайте также:  Йога детская на жби

Именно дыхательные упражнения, если они выполняются с учетом показаний, позволяют уйти от медикаментов.

Наш марафон состоит из 5-ти занятий, на которых вы получите не только практические упражнения, но и знания, которые останутся с вами на всю жизнь и помогут управлять эмоциональным состоянием и поддерживать стабильное здоровье.

1750 руб. (для членов клуба Према)

С поддержкой преподавателя в чате в течение месяца – обсуждение техник, ответы на вопросы):

2250 руб. (для членов клуба Према)

Prema-Club. Студия йоги в Измайлово (Москва) запись закреплена

ОНЛАЙН ФИТНЕС-МАРАФОН!
Предлагаем новую программу комплексного воздействия на тело – сочетание силовых и кардио нагрузок в Круговых тренировках с расслаблением и укреплением мышц и суставов в занятиях Миофасциальной релаксации.
Сделайте своему тело подарок к Новому году!

Начало марафона: 1 декабря в 19:30
Показать полностью.

Занятия проходят в программе zoom.
Если вы не успели в назначенное время быть на тренировке, запись занятия хранится сутки.

Программа, состоит из чередования круговых тренировок и комплекса мышечной релаксации тела. Занятия будут проводиться 2 раза в неделю в 19:30 по вторникам (Круговая тренировка) и четвергам (Миофасциальная релаксация).

Проводит: Эльви Кнут

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
В круговой тренировке без остановки выполняется несколько упражнений на разные группы мышц, включая кардио. Каждое упражнение выполняется 1 минуту в собственном темпе. Круг состоит из 8 упражнений. Перед следующим кругом отдых 1-2 минуты. Тренировка состоит из 4 кругов.

Почему круговая тренировка?
— экономит время: за счёт короткого отдыха вы успеваете сделать больше за меньшее время;
— хорошо прокачивается сердце за счет аэробной нагрузки;
— способствует похудению: высокий пульс на протяжении всей тренировки помогает быстро снизить количество жира и увеличить мышечную массу.

МИОФАСЦИАЛЬНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ
Миофасциальная релаксация или миофасциальный релиз (МФР) — это техники самомассажа с использованием специальных роллеров и другого оборудования.
На занятии мы воздействуем на фасции — мягкие оболочки из соединительной ткани, которые окутывают наши мышечные волокна и удерживают их вместе. В нормальном состоянии оболочка подвижная и эластичная, позволяет телу двигаться легко, без зажимов и боли. Но травмы, стрессы и тяжелые нагрузки лишают фасциальную ткань подвижности и эластичности. Фасция становится жесткой. Мышечные волокна попадают в тугую «ловушку» и не двигаются так легко, как раньше. В итоге хуже циркулирует кровь, нарушается обмен веществ, питание на клеточном уровне. МФР помогает расслабить мышцы и вернуть им нормотонус.

— увеличение амплитуды движения в суставах;
— повышение эластичности мышц за счет лучшего кровоснабжения;
— лимфодренажный и антицеллюлитный эффект;
— прилив энергии и силы;
— уменьшение объемов тела и снижение веса.

Уровень подготовки: любой.

Противопоказания:
— Остеопороз;
— Антикоагулянтная терапия;
— Диабет:
— Беременность;
— Высокая температура;
— Тромбоэмболия;
— Сердечная недостаточность;
— Кожные заболевания в стадии обострения;
— Повышенное или пониженное артериальное давление.

Читайте также:  Йога айенгара книга путь к здоровью

Источник

Студия йоги Према в Измайлово

Чувствовать себя превосходно можно только тогда, когда бодр и здоров. Студия йоги Према в Измайлово постоянно работает над тем, чтобы пробуждать в вас бодрость и красоту.

Здорово, что на сегодняшний день существует немало способов, как поддерживать себя в желаемом состоянии. И уже много лет остаётся весьма популярным фитнес. Нашим клиентам мы рекомендуем пилатес, стретчинг. Масса упражнений на укрепление мышц спины и пресса, неторопливость и мягкость движений, дыхательная гимнастика. Пилатес доступен для людей любых возрастов. Стретчинг же эффективно разогревает мышцы перед нагрузками, приводит их в тонус и развивает гибкость. До и после подобных неагрессивных тренировок тело наполняется самыми приятными ощущениями. Кстати, он считается одним из самых быстрых методов, чтобы сесть в шпагат.

Также у нас занятия проводят тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, которые чутко относятся к каждому ученику. Хотите двигаться красиво, правильно и строго под нужный ритм? Тогда вам очень повезло! Наши ученики могут научиться танцевать сразу несколько стилей: зумбу и бэлидэнс. Мы с лёгкостью обучим вас, уделяя внимание технике движений и, конечно, подаче.

Ко всему прочему мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги и оздоравливаться с помощью лечебной гимнастики.

А для удобства наших посетителей мы создаём приятные предложения — персональные тренировки, занятия для беременных и корпоративный фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и, главное, скорее добивались нужного результата. Свой тренер — самый правильный выбор для этого! Такой специалист может сиюминутно контролировать вас и то, как вы делаете то или иное упражнение. Бесценный плюс — возможность подстраивать программу тренировок с учётом ваших способностей. Это становится очень важным моментом, если девушка ожидает появления на свет малыша. Разумеется, что беременным женщинам необходим особый подход. Вместе с тем нежелательно заниматься активным спортом — другое дело проделывать специально подобранные программы физнагрузок, которые помогут женскому телу как следует стать крепче, сделаться более эластичным для родов. Степень нагрузки непосредственно зависит от состояния во время беременности и месяца.

Когда возникает сильное чувство усталости, специалисты советуют отдохнуть телом и душой. Для этого мы предлагаем вам попробовать массаж. Достаточно одного сеанса, чтобы снять усталость и «обновиться». Но если вы хотите существенный результат, вам стоит почаще баловать себя таким образом!

Насчёт дней и времени вы можете проконсультироваться у сотрудников студии йоги Према в Измайлово. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером основные вопросы разрешённой степени нагрузки. Мы хотим для вашего здоровья и хорошего самочувствия!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector