Меню

Физическая перегрузка мышц и суставов

Мышечное перенапряжение причины, симптомы, методы лечения и профилактики

Дата публикации: 11.03.2018

Дата проверки статьи: 11.11.2018

Мышечное перенапряжение — это патологическое напряжение мышц, которое сопровождается болевым синдромом и спазмами. Медицинское название болезни — миалгия. Возникает при длительных стрессах, физическом и эмоциональном напряжении, травмировании, переохлаждении и повреждениях опорно-двигательного аппарата. В зависимости от стадии и причины заболевания, может проявляться в состоянии покоя или движений. Наблюдается у людей любого возраста и пола, но преимущественно поражает профессиональных спортсменов, работников тяжёлого производства и пожилых людей.

Содержание статьи

Симптомы мышечного перенапряжения

Симптомы миалгии обычно проявляются в спине, шее, руках и ногах. Характерные признаки заболевания:

Причины

Патологическое перенапряжение мышц может сформироваться по разным причинам:

Стадии развития мышечного перенапряжения

Повышенный тонус, переутомление, боль и другие признаки миалгии развиваются постепенно и имеют три стадии:

Разновидности

Заболевание классифицируют по происхождению в организме, характеру течения и последствиям. Врачи различают 5 видов миалгии.

Фибромиалгия

Миозит

Чаще наблюдается в области шеи, поясницы, крестца и груди, нижних конечностей и пальцах. Сопровождается недомоганием, усталостью, онемением и покалыванием пальцев ног, спазмами мышц, высокой температурой тела, кашлем. Возникает на фоне простудных инфекций и вирусных заболеваний.

Полимиозит

Появляется при попадании в организм вирусов или инфекционных бактерий. Известны случаи полимиозита после приёма лекарств или вакцинации. Симптомы — чувство натяжения суставов верхней части туловища, боль в затылке и шее, шум в голове, тошнота, головокружения. Частой причиной возникновения становятся онкологические или аутоиммунные патологии.

Межрёберное мышечное перенапряжение

Развивается при компрессии межрёберных нервных окончаний перенапряжёнными мышцами в области груди. Может иметь острую и хроническую форму, протекает тяжело. Сопровождается болезненностью в грудном отделе позвоночника при кашле, чихании, поворотах и наклонах туловища.

Эпидемическое мышечное перенапряжение

Тип инфекционной миалгии, характерный для фарингита, вирусных заболеваний, диареи. Поражает зону тела между животом и грудиной. Обычно начинается с острой лихорадки и высокой температуры. Кроме болевого синдрома проявляется озноб и интенсивное потоотделение. Возникает вследствие вирусов, перенагрузок, психоэмоциональных потрясений.

Диагностика

Врач может поставить диагноз только на основании результатов лабораторных и аппаратных методов диагностики. Вспомогательные сведения предоставляет осмотр и пальпация больного. Чтобы определить патологию, применяют такие исследования:

В сети клиник ЦМРТ возможно пройти обследования при помощи методик:

Источник

16 заболеваний мышечной системы, о которых нужно знать

Причины и симптомы мышечных нарушений

Причины мышечных расстройств могут быть весьма обширными, поскольку их функция зависит от других процессов в организме. Мышечные расстройства, которые приводят к потере функции определенной группы мышц, могут привести к состоянию, называемому мышечной атрофией, которое вызвано истощением мышечной ткани из-за недостаточного использования. Атрофия мышц характеризуется слабостью и сокращением мышечной массы. Боль также может присутствовать при мышечном заболевании и в первую очередь вызвана дефектами кровообращения, травмой или воспалением. Мышечная боль также может вызывать дополнительные симптомы слабости и утомляемости.

16 заболеваний мышечной системы

Мышечная дистрофия

Группа заболеваний, приводящих к слабости и потере мышечной массы. В первую очередь они вызваны аномальными генными мутациями, которые мешают выработке здоровых мышечных белков. Существует множество различных типов мышечной дистрофии, некоторые из которых наиболее распространены в раннем детстве, особенно у мужчин. Хотя симптомы могут варьироваться от случая к случаю, большинство пациентов в конечном итоге теряют способность ходить. У некоторых также могут возникнуть проблемы с дыханием или глотанием. К сожалению, от мышечной дистрофии нет лекарства, поскольку терапия и лекарства только замедляют течение болезни.

Церебральный паралич

Широкий термин, используемый для описания нарушения или потери двигательной функции в результате повреждения мозга. Считается, что это повреждение происходит еще в утробе матери, так как люди с церебральным параличом рождаются с ним. Однако бывают случаи, когда развитие церебрального паралича может произойти после рождения. Это состояние влияет на мышечный контроль, движение тела, координацию мышц, рефлексы, мышечный тонус и равновесие.

Читайте также:  Болезненное уплотнение в мышце бедра

Дерматомиозит

Компартментный синдром

Возникает из-за чрезмерного повышения давления внутри закрытого участка тела. Компартмент-синдром обычно вызывается отеком или кровотечением после травмы, что приводит к повышению давления. Состояние может быть чрезвычайно болезненным, так как, когда давление достигает опасного уровня, оно может уменьшать кровоток, не позволяя насыщенной кислородом крови достигать мягких тканей и нервов.

Миастения

Состояние, при котором мышцы слабеют и быстро утомляются. Это может повлиять на любую мышцу тела независимо от размера или функции. Например, мышца челюсти может быстро устать, что лишает ее способности пережевывать пищу. Пациенты с миастенией, как правило, часто отдыхают, чтобы восстановить силы, прежде чем вернуться к выполняемой ими задаче. Это состояние относительно редко и встречается только у 20 из 100 000 человек. Лечение в первую очередь состоит из снятия симптомов.

Боковой амиотрофический склероз

Митохондриальные миопатии

Заболевание, которое поражает непосредственно митохондрии, обнаруженные в клетках, известные как энергетические фабрики клетки. Митохондриальная энцефаломиопатия характеризуется мышечными и неврологическими проблемами, такими как мышечная слабость, непереносимость физических упражнений, потеря слуха, проблемы с равновесием и координацией, судороги и проблемы с обучением.

Рабдомиолиз

Состояние, характеризующееся быстрым разрушением поврежденных скелетных мышц. Травма мышцы может быть частичной, в результате чего мертвые мышечные волокна и их составляющие попадают в кровоток. Проблема заключается в том, что они могут вызвать серьезные осложнения со стороны почек, что приведет к почечной недостаточности. Образцы мочи часто имеют цвет чая.

Полимиозит

Редкое воспалительное заболевание, вызывающее мышечную слабость с обеих сторон тела. Люди в возрасте от 30 до 50 лет представляют собой демографическую группу, у которой развивается болезнь, причем в первую очередь страдают темнокожие женщины. Это состояние может затруднить вставание из сидячей позы, подъем по лестнице или даже доступ к объектам, расположенным над головой.

Фибромиалгия

Состояние, характеризующееся широко распространенной скелетно-мышечной болью, которая, по мнению исследователей, вызвана усилением болевых ощущений, воспринимаемых мозгом. Женщины чаще обращаются с фибромиалгией и, как правило, не имеют единственного триггерного события, но иногда состояние может начаться после физической травмы, операции, инфекции или значительного психологического стресса. От фибромиалгии нет лекарства. Симптомы можно контролировать с помощью различных лекарств, упражнений и методов расслабления.

Миотония

Характеризуется медленным расслаблением мышц после сокращения или стимуляции. Общие проблемы с этим состоянием включают невозможность ослабить хватку определенных предметов или затруднения при ходьбе. Миотония может поражать любую группу мышц, при этом пациентам необходимо предпринимать неоднократные усилия, чтобы расслабить мышцы и улучшить состояние.

Миофасциальный болевой синдром

Хроническое болевое расстройство, характеризующееся болью в, казалось бы, несвязанных частях тела при нажатии на определенные триггерные точки в другом месте тела, это называется отраженной болью. Соединительная ткань, покрывающая мышцы, является источником боли и развивается после многократного контакта с мышцей. Обычно это можно увидеть, когда пациент выполняет работу или увлекается повторяющимися движениями.

Травма вращательной манжеты плеча

Мышечные судороги

Характеризуется непроизвольным сокращением одной или нескольких мышц. Эти мышечные судороги делают временно невозможным использование пораженной мышцы, что обычно происходит в жаркую погоду, во время упражнений или во время физического труда. Рекомендуется избегать обезвоживания и растягивать мышцы, чтобы предотвратить мышечные судороги.

Растяжения

Тендинит

Источник

Боли в мышцах

Мышечные боли (миалгии) встречаются, чаще всего, в области плеч и шеи в спине. Около 75 процентов взрослых в Европе страдают от болей в спине, так или иначе имеющей мышечный генез. Мышцы подразделяются на скелетные и гладкие. Скелетные мышцы включают мышцы, которые обеспечивают движения человека и связывают костные структуры. Довольно часто боль бывает обусловлена не скелетной мускулатурой, а гладкими мышцами (например, проблемы в гладкой мышце сердца могут быть источником болей в грудной клетке). Гладкие мышцы располагаются в стенках полых органов организма, таких как желудок, мочевой пузырь и кровеносные сосуды и играют большую роль в нормальной функции органов. Сердечная мышца, которая образует сердце, отвечает за перекачивание крови по всему телу.

Читайте также:  Нагрузка на мышцы батут

Мышцы реагируют на команды из мозга и нервной системы или других стимулов, например, рефлекторно, когда проводится неврологическое обследование с помощью молоточка. Мышцы сокращаются при стимуляции и расслабляются после сокращения. Мышцы могут стать источником болей из-за различных заболеваний и состояний, в том числе инфекций, травм, аутоиммунных заболеваний, неврологических и мышечных заболеваний, злокачественных опухолей (рака) и даже после приема некоторых лекарств. Мышечные боли могут также задействовать связки, сухожилия и фасции, которые являются мягкими тканями, которые соединяют мышцы, кости и органы.

Человек может почувствовать мышечную боль в определенных мышцах тела, таких как мышцы спины или мышцы ног или боль может быть диффузной во всех мышцах, например при гриппе. У пациента во время приступа стенокардии загрудинная боль обусловлена проблемами в миокарде. Менструальные боли представляют собой боли, обусловленные гладкомышечной мускулатурой матки. Временные скелетные мышечные боли часто появляются вследствие напряжения мышц из-за неловкого движения или чрезмерных нагрузок. Такой тип болей часто затрагивает одну или несколько мышц и, как правило, боль бывает острой и интенсивной. Воздержание от деятельности, вызвавшей боль, отдых, холод местно и противовоспалительные препараты обычно помогают снизить боли, связанные с чрезмерной нагрузкой на мышцы. Мышечные боли могут быть вызваны серьезными заболеваниями, такими как фибромиалгия, инфекции или дерматомиозит.

Мышечные боли могут быть симптомом серьезного заболевания, такого как разрыв мышцы или инфекции. Поэтому, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, если мышечная боль носит постоянный характер или нарастает.

Симптомы

Боли в мышцах могут возникнуть наряду с другими симптомами, которые варьируют в зависимости от основного заболевания. Например, мышечные боли, которые обусловлены травмой, могут сопровождаться синяками и отеками в области травмы. Дополнительные симптомы, которые могут сопровождать мышечную боль включают в себя:

Серьезные симптомы, которые могут указывать на опасное для жизни состояние

В некоторых случаях, мышечная боль может возникать в ассоциации с другими симптомами, которые могут указывать на серьезные или опасные для жизни состояния, такие как сердечный приступ (инфаркт) или менингит. Необходимо срочно обратиться к врачу, если, есть какие-либо из этих симптомов:

Причина болей

Скелетная мышечная боль, чаще всего, вызвана прямой травмой или травмой в результате растяжения мышц или надрыва мышц. Мышечное напряжение возникает в том случае, когда происходит повреждение нескольких мышечных волокон, в то время как при разрыве мышцы, происходит разрыв большого количества мышечных волокон. Разрыв (надрыв) сухожилия также может привести к появлению болей в мышцах. Мышцы и сухожилия имеют способность к регенерации, но при сильном разрыве мышцы или сухожилия требуется уже оперативное восстановление целостности поврежденных структур. Мышечные боли могут быть вызваны судорогами, возникающими вследствие перегрузок или ненормальной нервной импульсации, которая приводит к избыточному сокращению мышц. В некоторых случаях мышечные боли могут быть симптомом серьезных или угрожающих жизни состояний, таких как инфаркт, менингит, или рак.

Травматические причины боли в мышцах

Мышечные боли могут быть связаны с любой травмой, включая:

Нервно-мышечные заболевания и состояния

Другие возможные причины боли в мышцах

Мышечная боль может быть вызвана множеством других заболеваний и состояний, в том числе:

Лекарства и вещества, которые могут вызывать боль в мышцах, включают в себя:

Вопросы, которые помогают выяснить причину болей в мышцах, включают:

Потенциальные осложнения мышечных болей

Осложнения, связанные с мышечной болью, зависят от основного заболевания или состояния. Например, мышечная боль, связанная с фибромиалгией или дегенеративным заболеванием, может привести к снижению двигательной активности и связанных с этим осложнений. Многие скелетные мышечные боли, тем не менее, хорошо поддаются лечению. Однако если боль в мышцах длительная и связана с системным заболеванием, то это может привести к следующим осложнениям, включая такие как:

Диагностика

Диагностика мышечной боли (миалгии), прежде всего, основана на истории заболевания и симптоматике. Большинство болей мышц связаны с напряжением мышц (например, вследствие неправильной позы или малоподвижного образа жизни) или травмами (например, растяжения, ушибы или болезненность мышц при занятиях спортом). Инструментальные методы исследования, такие как УЗИ или рентген, КТ, МРТ, помогают подтвердить, или дифференцировать причину болей в мышцах.

Читайте также:  Особенности строения и классификация скелетных мышц

История болезни (анамнез).

Врача будет интересовать тип болей, локализация болей и интенсивность мышечных болей. Эта информация может быть ключевой для выяснения причин болей в ногах. Очень важна информация о наличии травм мышц, наличие синяков, факторов, которые приводят к усилению или снижению болей в мышцах или же боли носят стойкий характер, например при грыже диска, время появление болей (днем или ночью).

Осмотр. Осмотр врача позволяет определить наличие болевых участков, наличие участков изменения цвета кожи, объем движений в мышцах или суставах, мышечную силу, наличие локальной болезненности в области сухожилий или определение триггерных точек (например, при фибромиалгии). Кроме того, важное значение имеет рефлекторная активность, чувствительность и другие неврологические тесты, что позволяет обнаружить наличие неврологических нарушений. Время появления болей в мышцах также актуально, как, например, при остеопорозе или болезни Бехтерева. Злоупотребление алкоголем или наркотиками может быть возможной причиной болей в мышцах и информация об этом имеет значение для выяснения причин болей в мышцах. Некоторые медикаменты также могут иметь побочное действие боли в мышцах.

Лабораторные методы исследования.

Анализы крови позволяют определить наличие воспалительного процесса или инфекций, аутоиммунных процессов; биохимические анализы позволяют определить нарушения функций внутренних органов (например, печени или почек).

Ультразвуковое исследование (УЗИ). Этот метод исследования позволяет визуализировать наличие воспаления мышц (миозит), разрывы мышц, сухожилий.

Такие методы исследования, как КТ или МРТ необходимы для визуализации проблем в глубоких мышцах, где УЗИ исследование малоинформативно или же при необходимости визуализации неврологических состояний или травматических повреждений. Электрофизиологические методы исследования (ЭМГ или ЭНМГ) позволяют определить наличие воспалительных или дегенеративных заболеваний мышц или нарушение проводимости по нервам вследствие компрессии нервных корешков или других неврологических заболеваний.

Биопсия мышц, как правило, применяется в качестве последнего шага для диагностики мышечных заболеваний, и только в том случае, если есть четкие признаки таких заболеваний.

Лечение

Лечение мышечной боли зависит от причины появления этого симптома. Поэтому, самым важным фактором, определяющим тактику лечения, является постановка точного диагноза. Например, если боли в мышцах обусловлены приемом определенных препаратов, то в таких случаях бывает достаточно прекратить прием этих лекарств или заменить их на другие медикаменты. Медикаментозное лечение при болях в мышцах может включать как препараты НПВС или анальгетики, так и даже опиаты.

Острая боль в мышцах

При острых мышечных болях, возникших после травмы, необходимо обеспечение покоя и разгрузка, в некоторых случаях иммобилизация. Кроме того, хороший эффект в таких случаях дает местное охлаждение с помощью льда, обернутого в полотенце, что позволяет уменьшить отек, воспаление, боль. Кроме того, необходимо прекратить нагрузки, которые привели к мышечной боли. Для лечения мышечных травм требуется достаточно много времени, так как раннее восстановление обычных нагрузок может привести к хронизации болевого синдрома и избыточному рубцеванию мышечной ткани, а в тяжелых случаях к развитию оссифицирующего миозита.

Хронические боли в мышцах

Лечение хронических болей может включать в себя применение тепловых процедур, а также других методов лечения, таких как:

Систематические упражнения (ЛФК) особенно актуальны, когда причиной хронических болей являются дегенеративные заболевания позвоночника, такие как остеохондроз, спондилез, грыжа диска.

Хирургические методы лечения применяются при тяжелых травматических повреждениях мышц или при наличии компрессии нервных корешков.

Профилактика мышечных болей заключается в следующих правилах: ведение здорового образа жизни, достаточная физическая нагрузка, сбалансированное питание, правильная эргономика рабочего места, исключение злоупотребления алкоголем, курения.

Использование материалов допускается при указании активной гиперссылки на постоянную страницу статьи.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector