Меню

Хатха йога в новокузнецке

Йога-центры в Новокузнецке

Ермакова проспект, 9а

будни с 07:00 до 22:00; выходные с 09:00 до 22:00

Лотос — салон красоты и здоровья

Пионерский проспект, 42а

будни с 10:00 до 20:00; сб с 10:00 до 16:00; вс с 12:00 до 16:00

У нас в комплексе 5 бассейнов с саунами разной уровня и вместимости

Йога центр — центр йоги и танца

Ермакова проспект, 11

ежедневно с 07:30 до 22:00

ежедневно с 08:30 до 22:00

Кадуцей — авторский центр психологии

Металлургов проспект, 38

пн–ср, пт с 12:00 до 20:00; выходные с 10:00 до 18:00; чт с 10:00 до 19:00

Антигравити — студия воздушной йоги, танца и массажа

ежедневно с 09:00 до 22:00

будни с 10:00 до 21:30

Сделай шаг — студия йоги и фитнеса

Авиаторов проспект, 13/2

пн, ср, пт с 08:30 до 13:00, с 16:30 до 21:00; вт, чт с 08:30 до 12:30, с 17:30 до 21:00; сб с 09:00 до 17:00; вс с 09:00 до 13:30

Империя Востока — клуб здоровья и красоты

Строителей проспект, 42

будни с 10:00 до 17:00

ежедневно с 09:00 до 21:00

чт с 20:00 до 21:00; вс с 19:00 до 20:00

будни с 09:30 до 20:00; выходные с 10:00 до 13:00

Ермакова проспект, 9

ежедневно с 08:00 до 22:00

вт, пт с 18:00 до 20:00; чт, сб с 19:00 до 21:00

Дружбы проспект, 39

будни с 17:30 до 21:00; выходные с 11:00 до 14:00

ежедневно с 09:00 до 21:00

Металлургов проспект, 18

Сатори — клуб айкидо, йоги и единоборств

будни с 07:00 до 22:00

будни с 09:00 до 20:00; сб с 08:00 до 11:00

ежедневно с 08:30 до 21:00

ежедневно с 08:00 до 22:00

Йога-центры Новокузнецк

В этом разделе на 1 странице собрана контактная информация о йогах-центрах Новокузнецка. Они отмечены на карте, для каждого заведения показан рейтинг, адрес, телефон и время работы. Если нажать на название йоги-центра, то вы попадете на страницу с подробной информации о данном месте.

Источник

Хатха-йога | Аюрведа | Новокузнецк

Друзья, приглашаем вас в йога-залы дипломированного мастера Хатха-Йоги Альбины Римар.

— Тренировки для новичков и опытных практиков
— Групповые тренировки по хатха-йоге
— Йога в гамаках
Показать полностью.
— Детская йога
— Индивидуальные тренировки
— Он-лайн-тренировки
— Медитации с поющими тибетскими чашами и гонгом
— Семинары, ретрирты
— Йога-туры в разные уголки Света
— «Йога-дачи» и выездные интенсивы.

Хатха-йога | Аюрведа | Новокузнецк запись закреплена

В своем блоге я буду делиться своим опытом, лайфхаками для новичков, рассказывать мой собственный путь в йоге и помогать вам почувствовать свое тело, наполнить его здоровьем и энергией, стать более осознанным.

Всех благ, ваш #мастерАльбинаРимар
⠀ ⠀ ⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Записаться на занятие
по тел.: +7 (905) 908-41-45
оставить заявку на занятие https://vk.cc/8myJ5K

Хатха-йога | Аюрведа | Новокузнецк запись закреплена
Альбина Римар

Наполняйтесь энергией для движения вперёд и реализации своих желаний и намерений! Медиация на УСПЕХ 14 декабря в 10:30

Читайте также:  Центр йоги шанти во владимире
Хатха-йога | Аюрведа | Новокузнецк запись закреплена
Альбина Римар

Приглашаю на медитацию под звуки гонга

Запишитесь, пожалуйста, в ЛС.

Хатха-йога | Аюрведа | Новокузнецк запись закреплена
Альбина Римар

Добрый день! Мы рады вас пригласить в йога-тур в Гоа (февраль 2020 года). Это будет путешествие, в котором вся наша программа настроена на проработку вашего заветного желания!

Для вас:
— занятие йогой на восходе солнца,
— медитации на энергетические центры с ресурсными ароматами «Сияние чакр», работа с телесными блоками и зажимами;
Показать полностью.
— дыхательные практики, чакральное дыхание;
— чек-лист по работе нашего мозга: как можно жить в гармонии и радости.
— вечерние практики с видом на красивейшие гоанские закаты
— вечерние лекции-беседы за ужином: как управлять нашими гормонами, чтобы проживать радость и ощущение счастья.

Заинтересовались? Пишите в комментарии: ХОЧУ В ГОА. Мы ответим на ваши вопросы.

Количество дней: 10-11.
Место: южное побережье Гоа.
Цена: 60-80 т. р. (зависит от отеля).
Что входит в цену:
— перелеты
— трансферы в Гоа (аэропорт-Отель)
— проживание в 2-х местном номере
— завтраки
— программа тура
— сопровождение по местам шопинг и кафе.

Дополнительно: виза, трансфер до аэропорта в России, экскурсии, обеды, ужины, сувениры, детокс на соках, аюрведический массаж.

Хатха-йога | Аюрведа | Новокузнецк запись закреплена
Альбина Римар

12 октября медитация под звуки гонга с ароматом Любви

Чтобы раскрыть глубинный ресурс на уровне 2 чакры (энергетического центра):

Область второй чакры или Свадхистаны, также называемой сакральной чакрой, связана с водным элементом нашего тела. Она имеет оранжевый цвет.

• сексуальность,
• репродуктивную функцию,
• удовольствие,
• желание,
• творческие способности,
• сострадание,
• а также чувство​ вкуса.

выражение сексуальности,
плотского удовольствия;
способность чувствовать вкус жизни,
наслаждаться жизнью​и мирскими радостями,
довольствоваться приятными впечатлениями самому
и позволять другим получать наслаждение от жизни и от вещей, которые им нравятся.

Мотивируемая удовольствием, свадхистана-чакра является движущей силой для нашего НАСЛАЖДЕНИЯ ЖИЗНЬЮ через чувства (слуховые, зрительные, кинестетические).
Она позволяет чувствовать мир вокруг и внутри себя. Это важная чакра для формирования ощущения БЛАГОПОЛУЧИЯ.

наши отношения с миром и другими людьми основываются на заботе
удовольствии
и гармоничном обмене.

А есть дисбаланс 2 чакры, то :
• созависимость от других людей
• или от обстоятельств, которые дают доступ к удовольствиям;
• бесконтрольные эмоции;
• или наоборот, к безэмоциональность, оторванность от себя и своих чувств;
• чрезмерные фантазии, сексуальная одержимость;​
• или наоборот, к недостаточное сексуальное желание или удовлетворение;
• постоянное нахождение в одном и том же настроении или в одной эмоции.

Завтра будем гармонизировать этот Энергетический центр.

Изменится психоэмоциональное состояние, будут инсайты, раскрытие внутреннего баланса.

* Медитация под звуки и ароматы подходит для всех (мужчин и женщин).

Предварительная запись и вопросы в ЛС.

Читайте также:  Чистка поджелудочной железы по йоге

До встречи завтра в 12:00

Источник

Обретите мир и гармонию
со своим телом

Наибольшую пользу занятия традиционной хатха-йогой приносят людям, выполняющим упражнения не при комнатной температуре, а в условиях, максимально приближённых к достаточно жаркому и влажному климату Юго-Восточной Азии.

Поэтому интересное изобретение, позволившее людям без проблем воссоздать такой необходимый для занятий йогой почти индийский климат, быстро завоевало популярность по всему миру.

Специальный климатический режим, позволяет расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Также, жара ведет к повышенному потоотделению, выводя все шлаки и токсины из организма.

Направления нашей студии

Классическая хатха йога, включающая в себя асаны, пранаямы, элементы медитации, направленнаяна развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, и в главной степени позвоночника. Класс проводится при температуре 36 градусов.

Инструктор: Климентьева Евгения

Динамическая практика, состоящая из 40 поз, направленная на последовательную проработку всего тела, включающая статические асаны и динамические виньясы. Урок предназначен для повышения выносливости, силы и укрепления мышц. Класс проходит при температуре 40 градусов, подходит для всех уровней подготовки.

Инструктор: Климентьева Евгения

Инструктор: Щербунова Натали

Это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Занятие проводится при температуре 36 градусов.

Инструктор: Щербунова Натали

Занятие для тех, кто только начинает знакомиться с йогой.
На занятиях осваиваются и подробно отстраиваются простые асаны, больше внимания уделяется укреплению мышечного корсета, преподаватель рассказывает об основных понятиях в йоге и учит слушать своё тело. Вы сможете постепенно и безопасно увеличить силу и гибкость тела, поправить здоровье, улучшить эмоциональное состояние и обрести новый источник энергии и сил.

Инструктор: Климентьева Евгения, Таисия Григоренко

Это увлекательная, высокоинтенсивная тренировка на все тело при температуре 36 градусов и влажности 40%. Сочетает в себе принципы пилатеса и высокоинтенсивный интервальный тренинг, предназначен для всех уровней физической подготовленности, идеально подходит для сжигания лишнего жира, тонуса мышц и повышения выносливости.

Инструктор: Щербунова Натали

Урок с нарастающей энергетикой, где йога перекликается с мощной функциональной нагрузкой, а упражнения для гибкости с дыхательными практиками.
Занятие направлено на баланс, силу, гибкость; движения в 3d плоскостях заставят работать мышцы позвоночника, рук, ног, тазового дня, практика даст ощущение внутреннего мышечного корсета.

Йога Нидра является одним из наиболее мощных методов глубокой релаксации за минимальное количество времени. В результате практики улучшается качество сна, высвобождается творческий потенциал, улучшается способность к обучению, память и визуализация, нормализуется давление и повышается уровень стрессоустойчивости, устраняются зажимы, внутреннее напряжение и психологические блоки. Практика подходит для любого уровня подготовки и возраста, также для беременных.

Йога- одна из лучших форм тренировки во время беременности. Это мягкий и безопасный способ сохранить тонус мышц, не перенапрягая их, предотвратить боли в спине, зарядиться энергией, успокоить ум и тело, подготавливаясь к процессу родов и материнству.Перинатальная йога (йога для беременных) адаптирована к периоду деторождения от подготовки к зачатию до первых месяцев после родов. На практиках уделяется внимание физическим, эмоциональным и духовным потребностям беременной женщины. В течение занятия статические упражнения сочетаются с динамическими, и все делается плавно и с удовольствием. Большое внимание уделяется практике дыхания. Неизменным компонентом перинатальной йоги является работа с мышцами тазового дна, изучаются простые приемы релаксации.

Читайте также:  Позы йоги для одного человека для девочек для начинающих

Инструктор-Елена Трушковская

Йога в потоке позволит Вам уделить время себе, снять накопившееся напряжение и войти в ресурсное состояние. Практика включает в себя пранаямы (дыхательная техника, направленная на коррекцию эмоционального фона и увеличение приток кислорода в кровь), элементы хатха йоги, кундалини йоги, тибетской гимнастики (совершенствование физической формы, работа с концентрацией и творческой энергией), медитацию (процесс исследования себя, взаимодействие физического тела, ума и энергии).

Горячая или как ее еще называют хот йога (от англ. «hot») – одно из самых популярных направлений в современной индустрии здоровья.

Чистота и легкость, сила и мягкость.
Физическая и ментальная. Именно за это миллионы людей в мире любят хот йогу!
Это увлечение настолько масштабно, что во многих крупных городах мира студии горячей йоги размещаются на соседних кварталах. А коврики в зале для практики стелятся практически вплотную.

В чем же суть этого метода?

Если кратко, то это практика поз йоги♀️ в специально прогретом и увлажненном помещении. Классические стандарты микроклимата: +38-40°С и 40-50% влажность. Именно благодаря этому практика асан, поз йоги, дает непередаваемое ощущение свободы, гибкости и безмятежности.

Категорически запрещено заниматься горячей йогой людям больным:
— гипертонией;
— тахикардией;
— при наличии проблем с клапанами сердца;
— пороком сердца.

Также следует воздержаться от таких занятий:
— при варикозе;
— при затруднительном оттоке венозной крови из мозга;
— при гинекологических заболеваниях;
— при повышенной температуре;
— при гайморите;
— при простуде;
— при менструации.

1. Детоксикация. Асаны, на которых построена горячая йога, генерируют огромное количество тепла. Активное потовыделение помогает очистить организм от вредных токсинов и способствует выведению шлаков.

3.Сила и гибкость. Горячая Йога идеально подходит для тех, кто хочет развивать силу, ловкость, гибкость, а так же тренировать сердечно-сосудистую систему. Горячая йога успешно лечит различные виды травм, а также помогает избавится от хронических болезней.

4. Снимает стресс. Практика в теплом помещении помогает организму расслабиться, увеличивается концентрация внимания. Глубокое дыхание и пранаяма благотворно влияют на нервную систему. Помогает снять психическое напряжение, беспокойство, а так же снижает уровень стрессового гормона кортизола.

5. Повышает иммунитет. Горячая йога повышает температуру тела, что в свою очередь усиливает способность иммунной системы для борьбы с болезнью и инфекциями. Детоксикация организма при регулярных занятиях, оказывает благотворное влияние защитные функции организма

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector