Изюмная вода для печени курс лечения

Содержание
  1. Народные средства для лечения печени
  2. Растительные лекарства для печени
  3. Лекарство для печени из синего лука
  4. Тыква
  5. Лекарства из расторопши для печени
  6. Лекарства с артишоком
  7. Лекарства из тыквы и меда
  8. Лечение болезней печени медом
  9. Вьетнамские лекарства для печени
  10. Китайские лекарства для печени
  11. Гомеопатические лекарства для печени
  12. Изюм: польза и вред для организма
  13. Изюм — польза
  14. Помощь в пищеварении
  15. Профилактика анемии
  16. Снижение кислотности желудка
  17. Снижение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний
  18. Борьба с раковыми клетками
  19. Поддержание здоровья глаз
  20. Улучшение здоровья кожи
  21. Понизить уровень сахара в крови
  22. Вред изюма
  23. Изюм — состав
  24. Можно ли самим приготовить изюм?
  25. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника
  26. Важность восстановления микрофлоры
  27. Как восстановить микрофлору
  28. Полноценный рацион
  29. Ферментирование продуктов
  30. Больше пребиотиков
  31. Цельные зерна
  32. Искусственные пробиотики
  33. Остальные советы

Народные средства для лечения печени

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Печень – это один из жизненно важных органов, кладовая витаминов А, В, С, D, К, РР и фолиевой кислоты. Любые ее заболевания или поражения, негативно сказываются на функционировании всего организма. Для устранения патологических состояний используют различные медикаментозные препараты.

Лекарства народной медицины для печени используются как дополнительное средство. Рассмотрим популярные и эффективные рецепты нетрадиционной медицины:

[1], [2], [3], [4]

Растительные лекарства для печени

Самыми эффективными препаратами для лечения любых заболеваний считаются те, которые изготовлены из растительных компонентов. Они обладают минимальными побочными действиями и противопоказаниями. Растительные лекарства для печени можно приготовить самостоятельно. Рассмотрим самые действенные рецепты:

Для лечения печени используются различные по эффективности и составу средства. Лекарство из лука для печени относится к методам нетрадиционной медицины. Его применяют для очищения органа. Но парадокс подобной терапии в том, что репчатый лук запрещен пациентам с функциональными расстройствами желчного пузыря и печени. Весь секрет лечение кроется в методе его приготовления.

Рецепты из лука для печени:

Лук обладает противомикробным, слабительным, противовоспалительным, мочегонным и противогрибковым действием. Повышает иммунную сопротивляемость, помогает при дисбалансе кишечника (запор, метеоризм, поносе). Очищает, тонизирует, стимулирует работу желчного пузыря и печени.

Сырой лук, как и многие другие овощи и приправы действует на больной орган раздражающе. Для приготовления лечебного средства лучше использовать лук синих сортов, но желтый и белый, также подойдут.

[5]

Лекарство для печени из синего лука

Лечебные свойства синего лука основаны на его витаминном составе. Овощ содержит множество микроэлементов, которые незаменимы при заболеваниях печени, сосудистых болезнях, желчекаменной патологии, атеросклерозе. Синий лук содержит азотосодержащие вещества, фитонциды, витамины, натуральные сахара. Он обладает антибактериальными свойствами, помогает при функциональных расстройствах (гепатит, интоксикация, цирроз, тромбоз).

Лекарство для печени из синего лука:

Такое лекарство выводит из клеток печени вирусные элементы и скопившуюся глюкозу. Лук можно использовать как противогельминтное, отхаркивающее и противоожоговое средство.

Тыква

Большинство заболеваний ЖКТ и желчевыводящих путей можно лечить с помощью народных методов. Лекарство из тыквы для печени нормализует работу органа, восстанавливает клеточные мембраны гепатоцитов и улучшает функционирование желчевыводящих путей. Тыквенная мякоть содержит витамины, пектины, каротиноиды. Данные вещества улучшают выведение холестерина, помогают при циррозе, гепатите и при паразитических поражениях, отлично очищают.

Рецепты лекарства из тыквы для печени:

Тыкву можно использовать для лечения, как начальных стадиях болезни, так и при хроническом или остром течении. Если у больного сахарный диабет, обострение язвенной болезни или гастрита, то средство используется только после врачебного разрешения.

Для устранения заболеваний печени разной этиологии, используются не только медикаментозные средства, но и методы народной медицины. Лекарство из овса для печени нормализует работу, как больного органа, так и всего организма. Овсянка имеет богатый биологический состав, содержит глютаминовую и другие кислоты, клетчатку, жиры, железо, алколоиды, эфирные масла, магний. Препараты, изготовленные из данной культуры, снабжают организм кремнием, делая сосуды эластичными и крепкими. Нормализуется уровень холестерина и сахара в крови, улучшается кровоснабжение и уровень артериального давление.

Рецепты лекарства из овса для печени:

Овес мягко и эффективно очищает, поэтому из него готовят очищающие и восстанавливающие настои, отвары. Для лечения желательно использовать необработанное, то есть неочищенное зерно. Во время терапии необходимо придерживаться диетического питания стол №5/5а, употреблять пищу богатую витаминами В, С, Е.

Лекарства из расторопши для печени

Расторопша – это ценное лекарственное растение, из которого изготавливают многие препараты – Гепабене, Карсил, Силимарин, Легалон, Сибектан. Из сушенных семян можно самостоятельно приготовить эффективное лекарство. Самое ценное вещество растения – силимарин, защищает печень от токсинов и вредных веществ, обновляет поврежденные клетки и стимулирует их регенерацию. Расторопша содержит витамины группы А, В, D, Е, K, F, защищает организм от преждевременного старения, нормализует пищеварение, желчеотделение и обмен веществ.

Рецепты лекарства из расторопши для печени:

Расторопша, как и любое другое растение имеет ряд ограничений к применению. Лекарство не принимают при тяжелых формах эпилепсии, серьезных нарушениях сердечно-сосудистой системы, отдышке. Если у больного есть мочекаменная или желчнокаменная болезнь, то его можно принимать только под врачебным контролем.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]

Лекарства с артишоком

Артишок обладает желчегонным, антитоксическим и мочегонным свойством. В состав овоща входят витамины группы В, дубильные вещества, каротин, аскорбиновая и другие кислоты. Его главный компонент – цинурин. Данное вещество в сочетании с другими лекарственными компонентами используют в производстве препаратов: Цинарикс, Хофитол, Холесенол.

Читайте также:  Журнал лечение и профилактика образец официальный сайт

Лекарство с артишоком можно приготовить самостоятельно:

Артишок противопоказано использовать при обострении гастрита с пониженной кислотностью желудочного сока. Овощ не рекомендован пациентам с гипотонией и при его непереносимости.

Лекарства из тыквы и меда

Лечение болезней печени и органов желудочно-кишечного тракта с помощью тыквы и меда довольно популярно. Овощ регулирует процессы пищеварения и выводит холестерин. Мякоть богата витаминами и минералами, в ней содержится пектин, соли кальция, железа и магния. Такой химический состав способствует регенерации гепатоцитов, ускоряет восстановление печени при гепатите, циррозе или паразитарных заболеваниях. Мед положительно влияет на функционирование всего организма, его используют в лечении многих болезней.

Лекарство из тыквы и меды готовят по такой схеме: тыкву среднего размера хорошо помойте, срежьте верхушку и удалите мякоть с семечками. Полученное отверстие заполните медом и закройте верхушкой. Подготовленный овощ необходимо поместить в холодное место на 10-14 дней. После этого мед слить и принимать по 1 ложке 3 раза в день. Курс терапии 3 недели, при необходимости его повторяют через 10-12 месяцев.

Из тыквенной мякоти можно приготовить компот с медом. Такой напиток хорошо влияет на функционирование органов ЖКТ и помогает устранить токсикоз при беременности. Перед использованием тыквенно-медового лекарства не забывайте проконсультироваться с врачом. Такое средство противопоказано применять при индивидуальной непереносимости ингредиентов и сахарном диабете.

Лечение болезней печени медом

Мед является продуктом переработки цветочного нектара. Он содержит витамины группы В, фруктозу, сахарозу, глюкозу, фолиевую кислоту и каротиноиды. Продукт пчеловодства помогает в лечении многих заболеваний, в том числе печени и желчного пузыря. Богатый химический состав регенерирует поврежденные клетки и оказывает противовоспалительное действие.

Мед как лекарство для печени применяется в лечебном питании, различных травяных сборах. Для терапии можно использовать не только мед, но и прополис, который также относится к продуктам пчеловодства.

Мед положительно влияет на всего органы и системы, но не стоит забывать, что это аллергенный продукт. Перед его применением не забудьте проконсультироваться с врачом.

Вьетнамские лекарства для печени

Очень часто для лечения хронических заболеваний применяют зарубежные препараты. Не стало исключением и вьетнамское лекарство для печени.

Особую популярность и доверие у больных, завоевал артишоковый чай. Это экологически чистый продукт, выращенный на плантациях в чистой среде. Можно приобрести как черный, так и зеленый чай и даже с разными фруктовыми добавками, что делает процесс лечения не только эффективным, но и приятным. При его покупке необходимо внимательно смотреть на упаковку, на ней должно быть написано «Tra Atiso Tui Loc» или «Artichoke».

Приготовление лечебного напитка:

В состав препарата входит экстракт паслен хайнаньский 250 мг и экстракт эврикомы длиннолистой 250 мг. Капсулы оказывают защитное действие, выводят из печени токсины, укрепляют сосуды и даже повышают либидо.

Китайские лекарства для печени

Заболевания печени известны еще с давних времен, поэтому китайские лекари вели активный поиск действенных лекарств. Многие рецепты используются и в наше время. Китайское лекарство для печени часто встречается на полках аптек, так как получило популярность благодаря своему растительному составу.

Китайские препараты для печени:

Действующее вещество известно в народе как гриб бессмертия. Используется в лечении онкологических заболеваний. Обладает гепатопротекторными, противовоспалительными, антиоксидантными, гипогликемическими свойствами. Ускоряет регенерацию поврежденных клеток и восстанавливает функционирование поврежденного органа.

Снижают уровень холестерина и сахара в крови. Эффективны в лечении заболеваний печени и сердечно-сосудистой системы. Применяются для очищения кровеносных сосудов и при гипертонической болезни. Действующие вещества: экстракт женьшеня, пчелиный воск, экстракт горькой дыни, соевое масло. Оказывают противовоспалительный, гипогликемический и восстановительный эффект. Капсулы принимают по 2 штуки в день в течение 1-2 дней.

Мощный биоиммуномодулятор из природных компонентов, укрепляющий и стимулирующий иммунную систему. В состав входят: кордицепс 20% и прополис 17%. Выпускается в одноразовых флаконах-ампулах. Обладает антибиотическими и бактерицидными свойствами, применяется в лечении инфекционных, онкологических и предраковых состояний. Затормаживает процессы старения, улучшает общее самочувствие и снимает синдром усталости.

Основные показания к применению: лечение и профилактика заболеваний печени и почек, вирусные болезни, патологии женской репродуктивной системы, нервные расстройства и нарушения ЖКТ. Дозировка зависит от общего состояния организма, поэтому индивидуальна для каждого пациента. Как правило, принимают по 1 флакону – 30 мл 1-2 раза в день, в профилактических целях по ½ флакона в день, независимо от приема пищи. Курс лечения 30 дней. Противопоказано в период беременности и лактации и при индивидуальной непереносимости активных компонентов.

Данное средство эффективно в лечении жирового перерождения печени и артериосклероза, способствует выведению холестерина и предотвращает его скопление на стенках сосудов. Препарат рассасывает камни в желчном пузыре и печени. Медвежья желчь повышает иммунитет, благоприятно влияет на состав желчи и процесс желчеотделения.

Активный компонент защищает клетки печени и ускоряет процесс их восстановления. Основные показания к применению: хронически гепатит, цирроз, желтуха, болезни желчевыводящих путей и желчного пузыря. Дозировку подбирает лечащий врач, ориентируясь на особенности организма больного.

[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20], [21], [22]

Гомеопатические лекарства для печени

Альтернативой фармацевтическим препаратам являются медикаменты, изготовленные из натуральных растительных ингредиентов. Гомеопатическое лекарство для печени – это средство из ядовитых и лекарственных растений. Такие препараты назначаются врачом-гомеопатом, после полного обследования больного.

Популярные гомеопатические лекарства:

Выпускается в форме таблеток и раствора для инъекций. Обладает противовоспалительными, гепатопротекторными и желчегонными свойствами. Назначается для лечения заболеваний печени и желчевыводящих протоков (гепатит, холецистит, холангит, желчекаменная болезнь), при дисбактериозе кишечника, колите, энтерите. Может применяться в составе комплексной терапии дерматологических заболеваний.

Таблетки принимают под язык через час после приема пищи или натощак за 20 минут до еды. Дозировка подбирается врачом, но, как правило, принимают по 1 таблетке 3 раза в день. Продолжительность лечения от 3 недель до месяца. Детям старше 3 лет назначают взрослую дозировку, для пациентов младшего возраста по ¼ таблетки. Капсулу растирают в порошок и смешивают с водой.

Читайте также:  Жировое тело гоффа лечение

Комбинированное гомеопатическое средство с гепатопротекторным, холеретическим и холекинетическим действием. Оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие, предотвращает образование камней и стабилизирует коллоидное состояние желчи. Назначают для лечения патологий печени и желчевыводящих путей в острой форме, в качестве гепатопротектора и при панкреатите.

Имеет две формы выпуска – таблетки и капли. Капсулы принимают перед приемом пищи или через час после него. Таблетки рассасывают или растворяют в воде. Для взрослых и подростков назначают по 1 таблетке 1-2 раза в день, для детей младше 5 лет по ½ таблетки. Капли принимают между приемами пищи, растворяя их в ложке воды. Взрослым и подросткам по 10 капель, для детей по 1-4 капли 1-2 раза в день. Курс лечения от 3 недель до 3 месяцев.

Многокомпонентное гомеопатическое средство. В его состав входят суис-органные компоненты, витамины группы В и вытяжка из Sylibum marianum. Действие препарата направлено на регуляцию обменных процессов и оптимизацию работы печени. Выпускается в форме ампул для внутримышечных инъекций.

Основные показания к применению: хронические и острые заболевания печени и органов ЖКТ, нарушения жирового и углеводного обмена, патологии гепатобилиарной системы, расстройства пищеварения. Дозировка подбирается для каждого пациента индивидуально. Чаще всего назначают по 1 ампуле 1-3 раза в неделю, продолжительность терапии 4-8 недель. С особой осторожностью используется в период беременности. Побочное действие проявляется как аллергические реакции и боли, раздражение в месте инъекции.

Препарат с противовоспалительными, спазмолитическими и желчегонными действиями. Нормализуют работу органа за счет минерального и растительного состава. Назначается для лечения функциональных нарушений и воспалительных процессов печени и органов ЖКТ (гастрит, гепатит, дисбактериоз, кишечная непроходимость, диспепсия).

Выпускается в форме капель. Больным назначают по 10 капель 3 раза в день перед едой или через час после нее. Длительность лечения 2-6 недель. Противопоказано применять при гиперчувствительности к компонентам средства, пациентам младше 18 лет, в период беременности и лактации. Возможные побочные действия – аллергические реакции, сыпь, зуд.

Источник

Изюм: польза и вред для организма

Изюм — это сушеный виноград, который является плодом растения Виноград культурный (Vitis vinifera), являясь источником необходимых питательных веществ, минералов и энергии в виде калорий и сахаров. В умеренных количествах изюм является полезной и вкусной пищей, которой можно быстро перекусить в течение дня. Его можно использовать в качестве добавки для йогурта или злаков, а также добавлять в выпечку, сухую смесь и мюсли.

Изюм — польза

Помощь в пищеварении

Изюм может сохранить здоровье пищеварительной системы. Он содержит полезные растворимые волокна, которые помогают отходам легче проходить через кишечник. Это может улучшить пищеварение и способствовать регулярности стула.

Профилактика анемии

Изюм может предотвратить анемию. Он содержит большое количество железа, меди и витаминов, которые необходимы для выработки красных кровяных клеток и переноса кислорода по всему организму.

Снижение кислотности желудка

Изюм содержит большое количество полезных минералов, таких как железо, медь, магний и калий. Это щелочные минералы по шкале рН, которые могут сбалансировать уровень кислотности в желудке.

Снижение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний

Результаты исследования показывают, что регулярное употребление изюма помогает снизить сердечно-сосудистые факторы риска, такие как уровень артериального давления. Изюм — это продукт с низким содержанием натрия и высоким уровнем калия, который помогает кровеносным сосудам расслабиться.

Борьба с раковыми клетками

Изюм также является хорошим источником антиоксидантных соединений. Антиоксиданты имеют важное значение, так как они помогают защитить организм от окислительного повреждения и свободных радикалов. Окислительное повреждение и свободные радикалы являются факторами риска многих видов рака, роста опухолей и старения.

Поддержание здоровья глаз

Изюм содержит полифенолы, которые могут защитить клетки глаз от повреждения свободными радикалами. Это, в свою очередь, может защитить глаза от нарушений зрения, таких как возрастная дегенерация желтого пятна и катаракта.

Улучшение здоровья кожи

Антиоксиданты помогают сохранить клетки кожи молодыми и предотвратить повреждение от старения клеток. Изюм также содержит ценные питательные вещества, такие как витамин С, селен и цинк. Эта комбинация питательных веществ и антиоксидантов может быть полезной для здоровья кожи.

Понизить уровень сахара в крови

Результаты одного исследования показывают, что регулярное употребление изюма помогает снизить уровень сахара в крови человека. Несмотря на то, что изюм содержит больше концентрированного количества сахара, чем свежие фрукты, потребление изюма снижает гемоглобин a1c, который является маркером контроля уровня сахара в крови. Это означает, что порция изюма поможет удовлетворить тягу к сладкому.

Вред изюма

Люди, желающие снизить потребление калорий, должны быть осторожны с употреблением большого количества изюма. В то время как один изюм содержит столько же калорий, сколько и один виноград, изюм намного меньше по размеру. Это может легко привести к употреблению слишком большого количества калорий.

Еще одна проблема, связанная с употреблением изюма — это растворимые волокна. Слишком большое количество клетчатки может вызвать желудочно-кишечные расстройства, такие как спазмы, газообразование и вздутие живота. У некоторых людей может даже развиться диарея. Однако важно отметить, что это может произойти только из-за употребления в пищу значительного количества изюма.

Наконец, из-за небольшого размера изюм может привести к попаданию его в дыхательные пути и к удушью. Поэтому маленьким детям лучше не давать изюм, а вместо этого выбирать свежие фрукты. Тем не менее, в умеренных количествах изюм, как правило, безопасен.

По своей питательной ценности изюм подобен винограду. Однако есть некоторые исключения. Например, хотя оба являются хорошими источниками определенных антиоксидантов, изюм может содержать более высокие уровни, чем виноград. Это потому, что при процессе сушки антиоксиданты сохраняются. Но сушка значительно снижает содержание витамина С.

Читайте также:  Камни в почках симптомы у мужчин лечение в домашних условиях

Изюм — состав

Данные питательной ценности 40-50 грамм изюма:

Изюм имеет очень высокий уровень антиоксидантов и содержание фенола по сравнению с другими сухофруктами. В частности, изюм является хорошим источником антиоксидантов, называемых флавонол гликозидами и фенольными кислотами.

Можно ли самим приготовить изюм?

Изюм — это результат удаления влаги из винограда. Стандартный изюм обычно получают из винограда без косточек, хотя можно производить изюм из большинства сортов винограда. Сделать изюм просто, используя либо пищевой дегидратор, либо духовку.

Выполните следующие действия, чтобы сделать изюм в дегидраторе или духовке:

Храните изюм в герметичном контейнере.

Изюм — отличное дополнение ко многим диетам. Его можно добавлять в салат из брокколи или капусты, а также в различные каши. Изюм добавляют в выпечку или блины.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

Источник

Как грамотно восстановить микрофлору кишечника

Кишечник человека содержит миллионы бактерий. Но не все из них являются полезными. В кишечнике иногда обитают вредоносные микроорганизмы, вызывающие различные заболевания. Что вызывает рост вредных бактерий, и как же восстановить нормальную микрофлору, поговорим далее.

Важность восстановления микрофлоры

Нормальная кишечная микрофлора – это баланс полезных и вредных бактерий, населяющих кишечник человека. Если преобладают вредные, а полезные находятся в меньшинстве, такое состояние называется дисбалансом микрофлоры и требует коррекции. Этим занимаются врачи-гастроэнтерологи.

Они рекомендуют сдать анализ кала на дисбактериоз и бактериальный посев при заметных нарушениях в работе кишечника (вздутие, понос, тошнота, запор, боли и т.д.).

По результатам анализов назначается соответствующее лечение, после которого микрофлора нормализуются, самочувствие человека улучшается. Нормальная микрофлора кишечника важна для выработки необходимых витаминов, укрепления иммунитета и защиты от различных болезней.

Различные факторы могут ухудшать состояние микрофлоры кишечника, это:

прием антибиотиков и НПВС;

увлечение западной диетой (с наличием фастфудов);

недостаточность клетчатки в рационе;

прием обезболивающих средств;

лечение ингибиторами протонного насоса;

применение блокаторов Н2- гистаминовых рецепторов.

Некоторые врачи считают, что среда кишечника не должна быть стерильной. Но вредные бактерии должны составлять не более 15 процентов всей микрофлоры. Только тогда дисбаланс сохранится.

Микрофлора может меняться в зависимости от возраста, настроения, самочувствия человека, климата, сезона.

Нарушение микрофлоры может вызывать следующие заболевания:

Именно поэтому мы должны заботиться о состоянии микрофлоры кишечника. Рассмотрим некоторые полезные советы по этому поводу.

Как восстановить микрофлору

Полноценный рацион

Человек должен за день съедать разнообразную пищу, а не скудную, состоящую в преимуществе из углеводов и жиров. Так питается большинство людей, перекусывая, за неимением времени, фастфудами, булками и т.д.. Надо включать в рацион каждый день клетчатку.

Полезен для нормализации микрофлоры православный пост. Замечено, кто соблюдает посты, меньше страдает заболеваниями кишечника, даже раком. Пост исключает животные жиры (мясо, сливочное масло, яйца) и делает акцент на свежих овощах и фруктах, ягодах, крупах.

Известно, что инулин, обладающий пребиотическим действием, находится в следующих продуктах:

Эти продукты помогают наладить микрофлору кишечника и победить вредные бактерии. Их обязательно необходимо включать в свой рацион, если есть проблемы с кишечником.

Источниками бифидобактерий, полезных для человека, являются:

Они обязательно должны присутствовать на столе как можно чаще.

Ферментирование продуктов

Полезно есть ферментированные, т.е. квашеные продукты. В результате процесса квашения простые продукты становятся фантастически полезными, потому что изменяют свой состав благодаря бактериям. Они помогают восстановить микрофлору кишечника.

Самые распространенные квашеные продукты:

У некоторых народов принято квасить овощи, даже острые. Такое блюдо из квашеных острых овощей называется «кимчхи». Квашеные соевые бобы называются «темпе».

Молочные квашеные продукты имеют в составе лактобактерии, так необходимые для нормальной микрофлоры. Людям, страдающим заболеванием почек, они просто необходимы, т.к. при таких болезнях нарушается микрофлора.

Заместители сахара (аспартам, сахарин) являются вредными продуктами. Они действуют разрушительно на микрофлору кишечника. Кроме того, они повышают уровень глюкозы в крови. Поэтому их надо исключить из рациона.

Больше пребиотиков

Пребиотики содержат полезные бактерии, которые помогают выселять вредные, попадая в кишечник человека. Они находятся в овощах, фруктах, бобовых, зерновых. Их надо есть как можно чаще. Они также понижают уровень триглицеридов, холестерина, инсулина в организме. Значит пребиотики снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, смерти от инфаркта, инсульта.

Цельные зерна

Польза цельных зерен в том, что они содержат клетчатку и неперевариваемые углеводы, которые не усваиваются в тонком кишечнике, а поступают в толстый. Там они расщепляются и вызывают рост полезных бактерий.

Цельные зерна содержат:

Они продаются в целом виде, а также из них изготовляется цельнозерновой хлеб. Также из них изготовляется цельная пшеничная мука.

Искусственные пробиотики

Насчет препаратов-пробиотиков ведутся споры. Есть сведения о некоторой пользе, которую оказывают такие препараты. Но она полностью не доказана. Тем более, что среди препаратов немало подделок. Надо осторожнее выбирать пробиотики, руководствуясь рекомендациями врача. Рекомендуем обратить внимание на Максилак.

Остальные советы

Есть еще несколько советов для нормализации микрофлоры:

Надо меньше перекусывать, чтобы дать возможность кишечнику восстановиться.

При возможности голодать, именно в таком состоянии кишечник сам нормализует микрофлору.

Работайте в огороде. Замечено, что у людей, живущих на свежем воздухе и ведущим активный образ жизни, микрофлора богаче.

Заведите собаку. Доказано, что те, у кого есть собаки дома, легче справляются с вредными бактериями.

Меньше употреблять антибиотики.

Больше двигаться и пить чистой воды.

У каждого человека организм индивидуален, поэтому каждый может знать свои способы нормализации микрофлоры.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Оцените статью
Добавить комментарий
Adblock
detector