Меню

Курсы преподавателей йоги в ижевске

Курс подготовки преподавателей йоги в Ижевске

«Будьте Светом внутри Себя» (с) Будда.🙏

Дорогие друзья!
📅 С апреля в Ижевске начинается 200-часовой курс подготовки преподавателей по Хатха Йоге Школы Upani Yoga, Индия.
Показать полностью.

📜 По окончании курса вы получаете сертификат.

🙇 Для кого этот курс
Для начинающих йогов и практикующих среднего уровня. Независимо от того, как давно вы практикуете – всегда есть чему учиться.

Вы обучитесь теории и практике йоги, философии йоги и искусству преподавания. 🎓

📞 По всем вопросам обращайтесь по телефонам:
(3412) 68 50 57, 8 964 184-84-40 (Ксения) или в ЛС: vk.com/ksenyakailas

📚 Программа доступна и многогранна.
Вы найдете ее на сайте: kailas18.ru/yogateach

Йога – это путь к гармонии тела, ума и души. Путь к познанию истинного Себя. Приглашаем вас вместе следовать этому пути! 🌞

📋 Курс состоит из 2 модулей
— первую часть вы проходите в апреле 2018 года
— вторую часть в октябре 2018 года.

⏱ Расписание:
— в будни 6:30-8:30 и 20:00-22:00,
— в выходные 10:30-20:00 с перерывом на обед.

👛 Стоимость курса:
— 75 000 руб. за весь курс.
— 65 000 руб. при предоплате до 4 ноября.
Возможна оплата частями: за 1 и 2 модуль отдельно.

📝 Чтобы записаться на курс или задать вопрос, звоните:
(3412) 68 50 57, 8 964 184-84-40 (Ксения) или пишите: vk.com/ksenyakailas

Alina Nasyirova запись закреплена

Надежда Смокотина запись закреплена

Бесплатный вебинар для преподавателей йоги:
«Личный бренд преподавателя йоги»
Понедельник, 10 июня, 20.30 (мск).

Курс подготовки преподавателей йоги в Ижевске запись закреплена
Кайлас – йога, гвозди, чай, медитация | Ижевск

Программа:
Показать полностью.
10:00 Буддийская медитация
11:00 Йога-нидра
12:00 Медитативные практики Чжун Юань Цигун
14:00 Динамическая медитация Сердечной Чакры
15:00 Медитации для эмоционального баланса
16:00 Танец Тишины – танцевальная медитация
17:00 Медитация для Процветания

Наверняка вы слышали, что существует огромное количество исследований, которые доказывает пользу медитации. Эта практика помогает расслабляться, жить более осознанно, быстро успокаиваться, находить оригинальные решение проблем и просто переводить дух.

Ученые установили, что медитация улучшает состояние так называемого белого вещества, которое соединяет переднюю поясную кору с другими отделами головного мозга. В результате повышается способность контролировать свои мысли, поведение и эмоции и лучше реагировать на напряженные ситуации.

Медитация — древний метод умственной тренировки. Благодаря медитации вы можете очистить свой разум, отвлечься и настроить эмоциональный и физический баланс своего организма. Ничего так быстро не избавляет от устрашающих мыслей, как пара минут в тишине наедине с собой. Это помогает проанализировать самочувствие, обнаружить слабые места и, по возможности, укрепить их.

Попробуйте сами вместе с нами 9 февраля 🙂

Источник

Школа йоги «Место Силы» в Ижевске

1 сессия с 18 по 20 января
2 сессия с 15 по 17 февраля
3 сессия с 22 по 24 марта
По окончанию курса экзамен и выдача сертификата.
Преподаватель Гульшат Хузина г. Казань
Записаться на курс, можно написав Светлане Шамшуриной
На каждой сессии вы получите теоретический и практический материал, обязательное домашнее задание и посещение практик йоги между сессиями.
Описание курса : 👇
🔹 изучение отстройки асан и их воздействия
🔹работа с оборудованием
🔹принципы построения занятий
🔹 преподавательское мастерство
🔹 функциональная анатомия йоги
🔹философия йоги
🔹современные школы йоги

🔑По окончанию курса, вы получите сертификат «Инструктор по йоге», с указанием всех пройденных дисциплин.

🧘💜 всего 9 мест
Преподаватель Анастасия Тетерина г. Казань

🔸1 сессия 9-10 февраля
🔸2 сессия 9-10 марта

ДЛЯ КОГО СЕМИНАР
Данный семинар для:
— инструкторов по йоге;
— инструкторов групповых программ;
— желающих обогатить свою практику новыми упражнениями из «йоги в воздухе».

Читайте также:  Йога для начинающих для похудения детям

НА СЕМИНАРЕ ВЫ СМОЖЕТЕ
• Опробовать на себе анти-гравити систему «йога в воздухе»;
• Узнать особенности направления, отличие данной программы от классической йоги.
• Научиться основным базовым техникам работы в подвесной системе;
• Изучить систему построения классов ориентируясь на группы занимающихся;
• Узнать все о безопасности, особенностях оборудования, показаниях к занятиям в гамаке.

Полученные знания и навыки позволят вам составлять грамотную последовательность асан для группового урока и персональной тренировки по «Йога в воздухе», направленную на решение определенной задачи. Ваши классы будут интересными, разнообразными, эффективными и безопасными для ваших клиентов.
➡ Стоимость одной сессии 6000р (предоплата 1000 р) до 5 февраля.
➡С 5 февраля стоимость семинара 7000 р
Запись у Светланы Шамшуриной. https://vk.com/svetlanamc

Школа йоги «Место Силы» в Ижевске запись закреплена

Внимание!
Продолжаем набор студентов на курс «Инструктор по йоге»
Обратите внимание новые даты по сессиям.
Курс для тех кто хочет сменить свою профессиональную деятельность, для тех кто видит себя в сфере здоровья и красоты, для тех кто хочет вывести свою линую практику на более высокий осознанный уровень. На курсе Вы будете учиться учить, учить себя и людей Йоге. По завершению курса у Вас будут все необходимые базовые знания для начала преподавательской деятельности.
Показать полностью.

Даты обучения
4-5-6 декабря 1 сессия
8-9-10 января 2 сессия
5-6-7 февраля 3 сессия
5-6-7 марта 4 сессия

Курс читает Хузина Г.М. Школа Йоги Сурья (г. Казань).
Обучение на базе школы йоги «Место Силы» г. Ижевск, ул. Совхозная 10

Цена курса – 36000 руб.

Полный курс.
Программа курса.
Дисциплины в студийном офлайн формате (все, что входит в базовый курс, обе группы занимаются вместе):
• Методика и навыки инструкторской деятельности.
• Практика асан йоги.
• Философия и современные школы йоги.
• Анатомия в йоге.
• Дыхательные практики.
Дисциплины в онлайн формате на платформе зум, а также по видео-лекциям
• Физиология дыхательной системы и практики дыхания
• Физиология нервной системы
• Введение в медитацию
• Аюрведа и питание
• Введение в тайский йога-массаж

Цена курса – 51000 руб.

Запись на курс и подробности по тел 89124673333 Шамшурин Евгений

Источник

Курсы преподавателей йоги в ижевске

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ГРАНИЦЫ: КАК СОХРАНИТЬ ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО

Даже активно занимаясь духовными практиками, мы нередко позволяем окружающим нарушать свои границы или нарушаем чужие, сами того не осознавая.
Показать полностью.

Однажды моя ученица призналась мне, что, как ей кажется, окружающие люди используют ее в своих интересах. Внимательно выслушав Софи, я сказал: «Тебе нужно поработать над своими эмоциональными границами». Мое замечание ее удивило: «Но буддийские учителя говорят, что мы не должны отделять себя от других людей. Для чего же мне границы? Что мне защищать? Разве смысл практики не в том, чтобы перестать цепляться за эго?»

На самом деле проблему личного пространства нельзя недооценивать, ведь именно плохо очерченные или неправильно заданные границы являются причиной многих проблем, возникающих в отношениях. Часто ситуация усугубляется тем, что мы неправильно воспринимаем идею об избавлении от эгоизма и об отсутствии разобщенности между людьми. Даже активно занимаясь духовными практиками, мы нередко позволяем окружающим серьезно нарушать свои границы или нарушаем чужие, сами того не осознавая. Более того, мы нередко провоцируем других на то, чтобы они вторгались в наше личное пространство.

ЧЕЛОВЕК БЕЗ ГРАНИЦ

Проблема границ бывает двух видов. Во-первых, это несанкционированное проникновение другого человека в ваше внутреннее пространство. Во-вторых, нарушение психологической автономии, при которой мы часто начинаем видеть в других продолжение себя. Нас раздражает, когда кто-то нарушает наши границы, но эту проблему несложно осознать и при желании всегда можно обговорить с «нарушителем». На вас могут продолжать давить, но если вы будете уверенно отстаивать свое пространство, попытки прекратятся. Вторжение может происходить на работе и в личных отношениях, особенно при разводах. А вот несоблюдение психологической автономии – проблема гораздо более сложная. Она может принимать самые разные формы: супруг говорит вам, что делать; девушка брата делится ненужными подробностями своей интимной жизни; лучшая подруга говорит, с кем вам надо встречаться; коллега просит «помочь», а фактически – сделать за нее ее же работу; босс звонит вам домой со срочным поручением. Если вы не сумеете защитить свои границы, вы превратитесь в жертву чужих манипуляций.

Читайте также:  Йога в ленинске кузнецком

Нарушение психологической ав­то­но­мии очень характерно для нашей культуры. Оно связано со склон­но­стью воспроизводить во взрослой жизни модели, которые мы видели в семье, будучи детьми. Проблема усугубляется, когда люди зависят друг от друга и либо пытаются за­ста­вить другого делать то, что им нужно, либо, напротив, стремятся всячески отвечать чужим нуждам. За­ви­си­мость людей друг от друга довольно распространена, и проблема эта на­столь­ко сложна, что ее бывает очень трудно разрешить. Один мой ученик и его бывшая жена в свое время были вынуждены решать проблему границ вместе с психотерапевтом. «Мы никогда не старались разобраться со своим личным про­стран­ством, считая, что, если двое любят друг друга, границы не нужны», – рассказывает Рассел. Однако их отношения стали рушиться, потому что в какой-то момент они начали считать себя продолжением друг друга. К сожалению, любовь часто ошибочно воспринимают как полное слияние, не имеющее границ. Вместе с тем любить кого-то – не значит делить абсолютно все. Скорее мы должны делить с любимым человеком в первую очередь то, что способствует обоюдному росту, уважая при этом границы партнера и осознавая свои собственные.

Чтобы научиться распознавать вторжение в личное пространство или нарушение автономии, а затем и решать эту проблему, можно использовать четырехшаговую технику. Первый шаг – распознать дискомфорт. Второй – вернуться к своим границам. Третий – признать, что ваши границы были нарушены. Четвертый – действовать. Для того чтобы разобраться с проблемой психологической автономии, эти шаги придется повторить несколько раз, так как решить ее гораздо сложнее. Здесь нам нередко кажется, что мы вынуждены вести себя определенным образом, например целиком по­свя­щать себя заботе о ком-то, и нам сложно представить, что отношения могут строиться иначе. И хотя попытка изменить ситуацию может оказаться болезненной, в итоге вы почувствуете себя в большей степени собой. Вообще, дискомфорт, возникающий в процессе выстраивания здоровых границ, – ощущение неизбежное. Преодолеете вы этот рубеж или нет, зависит от искренности вашего намерения стать по-настоящему независимым и принять независимость партнера. Постарайтесь развить «чутье» на свои истинные эмоциональные и физические границы. Для этого будьте любознательны, внимательны, сострадательны к себе и избегайте самоосуждения. Здоровые гибкие границы питают сами себя. Другими словами, чем в большей динамике они пребывают, тем больше развиваются. Парадоксально, но, как только вы формируете четкие сильные границы, они становятся более проницаемыми.

Вы начинаете свободнее отдавать любовь и заботу, а также принимать их от окружающих вас людей. А достигнув абсолютной зрелости в этом вопросе, вы становитесь практически прозрачными для других. И здесь самое время вернуться к вопросу, который задала Софи: буддийские учителя говорят, что между людьми нет границ, для чего они мне? Если традиция учит, что мы не отделены друг от друга и пребываем в единстве, почему мы должны думать о границах? Разве они не создают и не пестуют эгоизм, от которого мы пытаемся избавиться?

Читайте также:  Занятия йогой площадь ильича

Более двадцати лет назад психолог и учитель медитации Джек Энглер попытался разобраться с этой проблемой. «Чтобы избавиться от своего «я», для начала нужно этим «я» обладать», – писал он. Так он подчеркнул, насколько важно быть психически здоровым человеком – иметь здравый рассудок и способность к интеграции, чтобы научиться быть открытым тому, что ждет нас на пути. Именно эта открытость позволит нам избавиться от алчности, неприязни и заблуждений. Как писал Энглер в книге «Психоанализ и буддизм» (Psychoanalysis and Buddhism), «чтобы заниматься медитацией или другой духовной практикой, необходимы способности эго». Сохранение своих границ и есть одна из таких способностей. Установление и сохранение границ жизненно важно для духовного развития. Во-первых, они необходимы во взаимоотношениях с учителем и другими учениками. Слабые границы могут стать причиной финансовой, эмоциональной и сексуальной эксплуатации ученика со стороны человека, которого он будет считать учителем. Они даже могут увести прочь с духовного пути. Это случается, когда либо мы неправильно понимаем саму идею «сдаться на милость учителя», либо учитель не располагает достаточно сильными границами и не может совладать с искушением манипулировать теми, кто ему доверяет.

Имея сильные границы, вы не позволите учителю пересечь их без вашего разрешения. Парадоксально, но уверенность, которую вы обретаете благодаря сильным границам, даст вам возможность довериться учителю именно в том, что необходимо для вашего дальнейшего роста. Вы избавитесь от привычных представлений о себе и о том, как должна развиваться ваша духовная жизнь. Как только вы отведете должную роль своему эго, границы станут способствовать духовному росту. Как замечает Энглер, ошибочно полагать, что сначала вы решаете проблему эго, а потом приступаете к духовной работе. Неверно также и предположение о том, что, как только ваше эго станет достаточно здоровым, вы автоматически просветлитесь и духовная работа на этом закончится. Психологический рост и духовное освобождение происходят отдельно друг от друга в разных континуумах, но могут спо­соб­ство­вать друг другу. Практика медитации может быть очень полезной для развития здорового эго. А оно, в свою очередь, помогает справиться с фрустрацией и неуверенностью в практике. На каждой ступени духовного развития вам придется интегрировать то, что вы узнали, в свою повседневную жизнь – а здесь не обойтись без здорового эго и хороших границ.

Когда мы осознаем, насколько сильно привязаны к желаниям, порождаемым эго, мы переживаем момент освобождения. Однако это не значит, что теперь мы избавились от пагубных амбиций навсегда, – периодически они будут давать о себе знать. Тем не менее мы достигли главного – перестали отождествлять себя с запросами эго, а значит, обрели способность управлять ими. Почувствовав определенную степень свободы от эго, вы вместе с тем осознаете, что все еще обладаете индивидуальностью. Однако теперь вы вырвались из ловушки своих желаний и заблуждений. Вы обнаружите, что у вас есть возможность жить настоящим, а не вовлекаться в воспоминания или думы о будущем. Конечно, мысли и о том, и о другом будут время от времени появляться. Однако они больше не станут волновать вас как прежде. Ум будет по-прежнему свободен – а это есть состояние пребывания в настоящем.

Источник

Adblock
detector