Меню

Медпрепараты укрепляющие сердечную мышцу

Способы укрепления сердечной мышцы

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Наше сердце способно работать без перебоев 120 лет, но в жизни так случается редко. Сердечные заболевания и патологии с каждым годом молодеют. Поэтому важно укреплять сердечную мышцу, чтобы продлить срок полноценной здоровой жизни.

Когда нужно начинать?

Укреплять сердце лучше начать как можно раньше. Есть симптомы, которые указывают на слабое сердце напрямую. К ним относятся:

Внимание! Эти признаки являются поводом обратиться к врачу и проверить работу сердечной мышцы.

На функционирование сердца отрицательно влияют различные факторы:

Есть и более серьезные причины, например, густая кровь, наличие наследственных сердечных патологий, повышенный холестерин, возраст.

Способы укрепления

Используя комплексный подход к укреплению сердечной мышцы, можно избежать проблем с сердцем до глубокой старости. К основным методам относятся:

Внимание! Лекарственные препараты лучше не принимать без консультации с врачом.

Помощь правильного питания

Для укрепления сердца лучше использовать полноценное питание, со всеми необходимыми микроэлементами и витаминами. Предпочтительно включать в ежедневный рацион продукты, богатые микроэлементами для сердца:

Внимание! Обязательно в рационе должны присутствовать нежирные сорта рыбы, мяса, молочная продукция. Сюда же стоит включить яйца и каши.

Есть и вредные продукты, об употреблении которых лучше забыть:

Также обязательно соблюдать питьевой режим при ограниченном потреблении соли.

Физическая нагрузка

Активные кардионагрузки — оптимальный метод укрепить сердце. Наиболее полезные виды тренировок:

Если нет желания или возможности заниматься спортом, подойдут следующие советы:

Если есть возможность, стоит подобрать с фитнес-тренером индивидуальную программу тренировок.

Народные средства

В домашних условиях для укрепления сердечной мышцы подойдут народные рецепты:

Внимание! Перед применением народных рецептов лучше обратиться к врачу, чтобы предотвратить побочные эффекты и аллергические реакции.

Лекарственные препараты

Существует несколько групп медикаментов, которые являются профилактическими средствами от сердечных болезней:

Если укреплением сердца занимается здоровый человек, то медикаменты, даже для профилактики, необходимо принимать только после консультации с врачом.

Источник

Что попить для укрепления сердца. Список препаратов.

Содержание статьи (кликните для перехода в нужный раздел)

Сразу оговорюсь, что ниже перечислены не лекарства для укрепления сердца, а БАД для сердца, т.е. добавки. Они не лечат последствия и не решают уже существующие серьезные проблемы, а проводят профилактику и предотвращают нежелательные последствия. Это разные вещи.

Если вы задаётесь вопросом «как укрепить сердце с помощью добавок», то вы в нужном месте.

💊Препараты для укрепления сердца.

Лучшими препаратами для укрепления сердца считаются:

✅Омега-3 жирные кислоты или рыбий (рыбный) жир.

Проведена целая куча исследований, которые говорят о перспективности снижения Омега-3 жирами сердечно-сосудистых заболеваний. Для профилактики и укрепления сердечно-сосудистой системы эти жирные кислоты полезны сразу по нескольким направлениям:

🔹снижают «плохой» холестерин и повышают «хороший» (т.е. предотвращают атеросклероз);

🔹снижают воспалительные процессы в теле;

🔹превращаются телом в вещества, успокаивающие психику (эндоканнабиноиды). Вы успокаиваетесь и меньше переживаете (меньший риск развития инфаркта);

🔹снижают частоту пульса и потребление сердечной мышцей кислорода.

Омега-3 входят в состав рыбьего (рыбного жира). Бывает жир с 30-35% Омега-3 – он дешевле; бывает с 60-75% концентрацией – он дороже, но эффективней.

Читайте также:  Лечение ушиба двуглавой мышцы

Как принимать. Это жиры. Поэтому лучше всего после пищи или в комплексе с другими жирами. Профилактическая доза – 2-3 г/сутки для не тренирующегося человека. Для занимающегося – может достигать 10 г (профессиональные спорстмены).

✅Коэнзим Q10.

Как отдельное средство для лечения УЖЕ ИМЕЮЩИХСЯ серьёзных проблем с сердцем Кофермент Q не эффективен. Это показано в некоторых исследования. Но для профилактики сердечных заболеваний и износа сердечной мышцы Q10 показал себя великолепно.

Существует в двух формах:

🔹убихинон – не активированная и чуть менее биодоступная форма, но дешевле;

🔹убихинол – активированная форма с большей биодоступностью, но дороже.

Как принимать. Это жирорастворимое вещество. Поэтому приём – строго с другими жирами (Омега-3, лецитин и пр.) или с пищей. Но есть и водорастворимая форма. Её можно принимать отдельно от еды и жиров. Профилактическая доза – 100-200 мг.

✅Калий и магний.

Эти два элемента регулируют сразу несколько систем, связанных с сердечной мышцей. Если в общем, то они отвечают за ритм сердца и предотвращают сбои, профилактируют инсульт и помогают при стенокардии (боль в сердце или в его области).

Калий обеспечивает проводимость нервных импульсов и сокращение сердечной мышцы.

Магний регулирует энергетический потенциал сердца, отвечает за улучшенное усвоение калия и расслабления сердечной мышцы.

Объединённые калий и магний применяются как лёгкое лекарственно средство для сердца. Среди атлетов различных видов спорта применяются как бады для сердца и сосудов.

Как принимать. Как и любые минералы, калий/магний принимают в вечерние часы. Так они лучше усваиваются. Не рекомендуется принимать с жирами или с пищей. Жиры снижают усвоение любых минеральных веществ. Также стоит учитывать антагонизм с кальцием. Он снижает их биодоступность, т.е. не принимать совместно.

⭐Дополнительные средства для укрепления сердца.

Нестандартными средствами для укрепления сердца могут быть адаптогены, витамины и коллаген. Напрямую на деятельность сердечных мышц могут влиять разве что адаптогены, и то лишь в конкретных условиях.

✅Адаптогены.

Адаптогены предназначены для ускорения привыкания к тяжёлым условиям. Например, при:

🔹регулярном физическом стрессе (тяжёлые тренировки, физическая работа);

🔹постоянном психологическом стрессе (умственная работа, переживания, негативные эмоции и подобное);

Снижение любого стресса всегда положительно будет сказываться на работе сердца. Адаптогены это делают быстро, безопасно и недорого.

👉Элеутерококк.

Мощно тонизирует и повышает давление. Т.е. может применяться при пониженном давлении. Начинает действовать быстро и активно работает всего пару часов.

👉Родиола розовая.

Как и элеутерококк, обладает мощным тонизирующим эффектом, повышает низкое артериальное давление, но ещё имеет и кардиопротекторное действие.

👉Женьшень.

Тоже сильно стимулирует, понижая восприимчивость к стрессу. Понижает холестерин и повышает низкое давление.

НЕЛЬЗЯ применять адаптогены при повышенном давлении и сильной нервной возбудимости!

✅Витамин С и витамин Р.

Эти витамины для укрепления сердца подходят косвенно. От витамина С зависит выработка телом коллагена, из которого строится любая мышечная ткань, в т.ч. и сердечная. Витамин Р (биофлавоноиды) улучшают работу и усвоение витамина С. Два этих витамина в соединении укрепляют мелкие кровеносные сосуды (в аптеке существуют под названием «Аскорутин»).

Проще говоря, витамины С и Р за счёт синтеза коллагена поддерживают здоровье сосудов (меньше холестериновых бляшек) и сердечной ткани.

Кстати, если вы тренируетесь, вам бы пригодился список витамиинов для тренировок.

✅Коллаген.

Занимает очень много места в любой мышечной ткани, включая сердце. Постоянное обновление коллагеновых волокон позволяет омолаживать ткани. Лучше всего применять с витамином С – лучше усваивается.

🤔Что нужно для укрепления сердца.

БАД и спортпит для сердца – это не единственный и даже не основной способ его укрепить. Лучше всего работает комплекс упражнений для тренировки сердечной мышцы. А как дополнение – различные препараты и средства.

Читайте также:  Чем снять спазмы мышц после тренировок

Чем сильнее вы становитесь (быстрее, выносливее), тем сильнее ваше сердце. Но натренировать тело – дело не из быстрых.

Хотите ускоренных результатов? Тогда узнайте ЗДЕСЬ, какие добавки вам помогут в этом. А если остались вопросы по сердцу, тогда задайте их нашим специалистам ЗДЕСЬ.

🔔 Если вам понравилась эта страница, поделитесь ей в соцсетях. Или отправьте друзьям в WhatsApp или Telegramm. Мы будем вам очень признательны, и вы поможете развитию проекта!

Источник

Витамины для сердца

Витамины для сердца – питательные вещества, поддерживающие работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, нутриенты оказывают общеукрепляющее действие, поддерживают жизнеспособность организма человека.

Сердце – один из наиболее важных органов, который является своеобразным мотором, обеспечивающий передвижение крови внутри сосудов. Однако, часто он испытывает перегрузку из-за притока увеличенного объема крови к его отдельным полостям.

Согласно данным всемирной организации здравоохранения, ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) умирает 17,5 миллионов человек во всем мире, из которых 6,7 миллионов погибают от инсульта и 7,4 миллиона от ишемической болезни сердца.

Рассмотрим, как поддержать сердце в здоровом состоянии и какие самые лучшие препараты подойдут для органа.

Почему страдает сердце?

Причины развития ССЗ:

В итоге, под тяжестью чрезмерных нагрузок, старательный труженик – наше сердце, начинает давать сбои и может в любой момент отказаться работать. Это увеличивает предрасположенность к развитию приступов стенокардии, тромбозов, инсульта, варикозного расширения вен, аритмии, фибрилляции, экстрасистолии, эндо-, мио- и перикардита, артериальной гипертензии, инфаркта миокарда, ишемической болезни, сердечной недостаточности, кардиосклероза, гипертрофии желудочков или предсердий.

Кому нужны витамины?

Сегодня большинство людей задумываются о поддержке сердца и сосудов только после выявления заболевания. Известно, что предупредить легче, чем лечить.

Витаминно-минеральные комплексы в поддержку сердца и сосудов показаны:

Витамины и витаминоподобные соединения для сердца

Препараты для инъекций, содержащие витамин В1: «Кокарбоксилаза», «Пассилат», «Тиамина хлорид». Суточная потребность – 2 миллиграмма.

Пиридоксин, тиамин, цианокобаламин входят в состав препарата «Мильгамма», который оказывает комплексное воздействие на организм, показан при лечении заболеваний сосудов головного мозга и сердечно-сосудистой системы.

В целом витамин F используется как энергетический материал, понижающий уровень холестерина и вредных жиров в крови. Он уменьшает нагрузку на сердце, предотвращает формирование бляшек в сосудах, налаживает сердечный ритм. Природные источники: растительное масло, морепродукты.

Для нормальной работы сердца минимальная доза поступления омега-3 составляет 1 грамм в день.

Витаминоподобное вещество проявляет антиоксидантные свойства, защищая организм от окислительного действия свободных радикалов, а также улучшает питание мышечного органа. Недостаток Q10 вызывает нарушение ритма сердца, склероз артерий, преждевременное старение миокарда.

В организме человека коэнзим синтезируется из растительных жиров в печени, поступающих с пищей. Суточная потребность стартует от 30 миллиграмм и увеличивается с возрастом до 100 миллиграмм.

Показания к применению: ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, сердечная недостаточность, гипертония, кардиомиопатия (профилактика и лечение). Особенно важно употреблять соединение после перенесенного инфаркта и инсульта. Это связано с тем, что в восстановительный период ткани сердца испытывают повышенную потребность в лецитине. Его дефицит замедляет доставку витаминов и питательных веществ к клеткам поврежденного органа. Суточная потребность – 6000 миллиграмм.

Помните, наибольшее количество лецитина сосредоточено в сердце. Поэтому здоровье органа напрямую зависит от количества и регулярности поступления данного компонента.

Согласно заключению специалистов, лецитин растительного происхождения, добытый из бобов сои, гораздо эффективнее, чем животный, полученный из куриных яиц.

Макро- и микроэлементы для сердца

Регулярное поступление магния в организм сохраняет сосуды и мышцы в тонусе, позволяет сердцу биться ровно и лучше противостоять стрессам. Суточная норма – 400 миллиграмм. Природные источники: сухофрукты, орехи, зелень, соя, морепродукты, чечевица, бобы.

Читайте также:  Слабая сердечная мышца причина

Природные источники: морковь, орехи, картофель, абрикосы, капуста, курага, медицинские препараты – «Аспаркам», «Панангин».

Помните, животный белок увеличивает выведение кальция из организма (с мочой).

Хром входит в состав следующих БАДов: «Свелтформ», «Хромвитала».

Суточные нормы витаминов, макро- и микроэлементов указаны для взрослых, выполняющих работу при оптимальной величине нервно-эмоциональной, физической, умственной нагрузках. Уровень потребления нутриентов зависит от условий труда, экологической обстановки территории проживания, возраста, массы тела, физиологических особенностей организма (период беременности, лактации), состояния здоровья, выраженности симптоматики гиповитаминоза. Дневную дозу, периодичность и длительность приема витаминов и минералов назначает врач.

Витаминные препараты

Биологически активные добавки-помощники для поддержания здоровья сосудов и сердечной мышцы:

Не является лекарственным средством.

Показания к применению: лечение гипо- и авитаминоза, железодефицитной анемии, заболеваний сердечно-сосудистой, нервной систем. Используется для поддержания организма при физических, умственных перегрузках. Способ применения: 1 драже 3 раза в день.

Комплекс биологических веществ и нутриентов создан для питания и поддержки нормальной работы сердца. Он ускоряет восстановление тканевых структур сердечной мышцы, тормозит развитие коронарного атеросклероза, улучшает кровообращение и сократительную функцию миокарда. Принимать по 1 таблетке 1 раз в сутки.

Показания к применению: гипокалиемия, гипомагниемия, ишемическая болезнь, нарушения ритма сердца, хроническая недостаточность кровообращения, пароксизмы мерцания предсердий, желудочковая экстрасистолия.

Принимать 3 раза в день после еды. Продолжительность лечения определяет врач.

Комплекс поддерживает кардиоваскулярную систему, проявляет противовоспалительное действие, улучшает метаболизм липопротеидов, уменьшает тромбообразование. Препарат применяется при гиповитаминозе витамина Е, в комплексной терапии лечения атеросклероза, артериальной гипертензии, нарушений липидного обмена, снижения риска развития инфаркта и инсульта.

Дневная доза – 3 капсулы, минимальный курс лечения – 1 месяц.

Антиокс показан при атеросклерозе сосудов головного мозга, стенокардии, инфаркте, варикозном расширении вен, тромбофлебите, венозной недостаточности, инсульте, нарушениях периферического кровообращения, артрите, ишемической болезни.

Рекомендуемая доза – 1 капсула в день.

Показания к применению: ишемическая болезнь, аритмия, гепатит, цирроз печени. Способ применения: 4 раза в сутки на протяжении 1 – 3 месяцев.

Другие препараты, улучшающие работу сердца: «Доппельгерц Кардиовитал», «CoQ10 (кофермент Q10)», «Макси-чел», «Синхрон-7», «Кардиохелс».

Естественные источники витаминов

Для поддержания здоровья сердца рекомендуется подпитывать «внутренний моторчик» витаминами, макро- и микроэлементами природного происхождения.

Во избежание перевозбуждения сердечного нерва, повышения уровня холестерина и роста артериального давления ограничьте потребление:

Вывод

Витамины для сердца – соединения, поддерживающие постоянную работу жизненно важного органа. Они питают сердечную мышцу, выводят вредный холестерин, шлаки, токсины, участвуют в построении клеточных стенок. Помимо этого, нутриенты снижают вязкость крови, укрепляют стенки кровеносных сосудов. Благодаря этому вероятность развития ССЗ снижается на 70 %.

Для поддержания здоровья сердца каждому человеку нужно регулярно принимать L-карнитин, Омега-3, лецитин, витамины Е, Р, В, С, магний, калий, а также больше двигаться, пить 2,5 литра воды в день, следить за питанием, отказаться от приема вредных продуктов, избегать стрессов и нормировать нагрузку.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Повышение квалификации:

1. В 2016 году в Российской медицинской академией последипломного образования прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Терапия» и была допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности терапия.

2. В 2017 году решением экзаменационной комиссии при частном учреждении дополнительного профессионального образования «Институт повышения квалификации медицинских кадров» допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности рентгенология.

Опыт работы: терапевт – 18 лет, врач-рентгенолог – 2 года.

Источник

Adblock
detector