Меню

Место начала и прикрепления широчайшей мышцы спины

Поверхностные мышцы спины

I. Мышцы, прикрепляющиеся на поясе верхней конечности и плече, располагаются в два слоя, из которых самый поверхностный состоит из двух широких мышц: трапециевидной и широчайшей мышцы спины.

1. М. trapezius, трапециевидная мышца. Она занимает верхнюю часть спины вплоть до затылка и имеет треугольную форму. Обе трапециевидные мышцы, взятые вместе, образуют фигуру трапеции, отчего и происходит название мышцы.
Мышца начинается от остистых отростков всех грудных позвонков, от lig. nuchae и от linea nuchae superior затылочной кости. Верхние волокна мышцы спускаются и прикрепляются к акромиальному концу ключицы, средние идут горизонтально к acromion, а нижние поднимаются вверх и латерально к spina scapulae.

Функция 1. Верхние волокна мышцы поднимают кверху пояс верхней конечности, причем лопатка поворачивается своим нижним углом в латеральную сторону, как это бывает, например, при поднятии руки выше горизонтальной линии. Нижние волокна опускают лопатку книзу.
При сокращении всех волокон мышца тянет пояс верхней конечности кзади и к середине, причем обе лопатки сближаются между собой, если это действие происходит на обеих сторонах. (Инн. n. accessorins XI и CII-IV)

2. М. latissimus dorsi, широчайшая мышца спины, занимает всю нижнюю часть спины, подходя своей верхней частью под нижний конец трапециевидной мышцы.

Она берет начало от остистых отростков последних четырех (а иногда пяти и шести) грудных, всех поясничных и крестцовых позвонков, а также от задней части подвздошного гребня и, наконец, четырьмя зубцами от четырех нижних ребер. Эти зубцы чередуются с задними зубцами наружной косой мышцы живота.

От мест своего начала волокна широчайшей мышцы спины идут кверху и латерально в сходящемся направлении и прикрепляются к crista tuberculi minoris плечевой кости. В начальной своей части, в поясничной области, широчайшие мышцы спины обеих сторон образуют обширный апоневроз, сращенный с fascia thoracolumbalis.

3. М. rhomboideus, ромбовидная мышца, лежит иод m. trapezius, имея форму ромбической пластинки. Начинается от остистых отростков двух нижних шейных и четырех верхних грудных позвонков и прикрепляется к медиальному краю лопатки книзу от spina scapulae.

II. Мышцы, прикрепляющиеся на ребрах, залегают в третьем слое поверхностных мышц спины в форме двух тонких пластинок:

Источник

Широчайшая мышца спины

Широчайшая мышца спины является одной из самых больших мышц человеческого тела. Она представляет собой крупную плоскую треугольную мышцу, которая не используется активно в повседневной деятельности, но играет важную роль во многих физических упражнениях, например, во время подтягиваний прямым и обратным хватом, тяги вертикального блока и плавания. Эта мышца находится между торсом (экстенсивное присоединение) и плечом (присоединение с помощью узкого сухожилия). Следовательно, широчайшая мышца способна приводить в движение плечевой сустав. Верхняя граница мышцы образует нижнюю границу аускультационного треугольника. Латеральная граница мышцы формирует среднюю границу поясничного треугольника.

Читайте также:  Растяжка мышц молочная кислота

Клинически значимая анатомия

Начало

Прикрепление

Межбугорковая борозда плечевой кости.

Иннервация

Иннервация широчайшей мышцы осуществляется грудоспинным нервом (спинномозговые нервы шейного отдела 6 – 8)из заднего пучка плечевого сплетения, соединённым с мышцей через внутреннюю её поверхность. Кожа, покрывающая широчайшую мышцу, иннервируется грудными нервами 4 – 12, включая как вентральную, так и дорсальную ветви спинномозговых нервов, а также дорсальную ветвь поясничных нервов 1 – 3.

Кровоснабжение

Кровоснабжение осуществляется грудоспинной артерией, ответвляющейся от подмышечной артерии.

Функция

Широчайшая мышца осуществляет опускание, приведение, разгибание и внутреннее вращение руки в плечевом суставе.

Основные движения широчайшей мышцы спины:

Движения, в которых участвует широчайшая мышца спины:

Функциональная активность

Широчайшая мышца активно работает при лазании по вертикальным поверхностям. Совместно с большой грудной мышцей она позволяет подтягивать торс к рукам во время этого процесса. Работа этой мышцы важна во время гребли, плавания (особенно при движении рук к поверхности воды) и упражнении «дровосек». Она также активно участвует в резком выдохе, поскольку соединяется с рёбрами. При кашле или чихании возникает ощущение вынужденного движения широчайшей мышцы внутрь тела, это необходимо для сдавливания грудной клетки и живота.

Широчайшая мышца помогает держать лопатку неподвижно относительно грудной клетки во время движения верхних конечностей. Это возможно благодаря соединению мышцы с нижним углом лопатки.

В ходе такой активности, как, например, ходьба на костылях, когда во время остановки плечо неподвижно, широчайшая мышца позволяет перемешать торс вперёд относительно рук. Одновременно с этим происходит и перемещение таза. То обстоятельство, что широчайшая мышца соединена с тазом, позволяют двигать торсом и тазом людям, страдающим от паралича нижней части тела. Вследствие этого пациенты, носящие ортопедические аппараты и использующие костыли, могут сохранять способность к передвижению, перемещая бёдра с помощью сокращений широчайшей мышцы при фиксированном положении рук.

Обследование

Латеральная часть широчайшей мышцы формирует тыльную границу подмышечной впадины. При аддукции руки с усилием происходит её сокращение. Широчайшая мышца прикрепляется кпереди от бугристости плечевой кости. Для улучшения визуализации широчайшей мышцы относительно торса можно попросить пациента согнуть руку приблизительно на 90 градусов и удерживать в таком положении против прилагаемого снизу давления. Врачи могут проводить пальпацию на предмет мышечных сокращений, зажав заднюю подмышечную складку между указательным и большим пальцами и попросив пациента покашлять.

Читайте также:  Грудные мышцы анатомия функции

Реабилитация

Широчайшая мышца спины связана более чем с одним суставом, поэтому её классифицируют как глобальный мышечный мобилизатор. Глобальные мобилизаторы могут терять растяжимость при малой их тренированности или из-за долгого нахождения охватываемых ими суставов в неизменном положении, например, при плохой осанке. Сокращаясь, широчайшая мышца создаёт крутящий момент и силу, необходимые для совершения определённого движения (экстензия, аддукция и медиальное вращение плечевого сустава). Как было сказано ранее, широчайшая мышца является глобальным мобилизатором и имеет присущие глобальным мобилизаторам структурные характеристики, следовательно, она имеет предрасположенность к укорачиванию без тренировки, что вызывает боли в плече. Кроме того, мышца будет подвергаться атрофии в присутствии боли или в течение длительного сохранения плохой осанки/неудобного положения. Как результат, подвижность плече-лопаточного сустава и возможность латерального вращения будут ограничены.

Растяжка широчайшей мышцы спины

Растяжка широчайшей мышцы выполняется стоя с поднятыми над головой руками. Осторожно наклоняйтесь в сторону, пока не почувствуете лёгкое или умеренное растяжение в верхней части спины и плече. Задержитесь на 5 секунд и вернитесь в исходное положение. При отсутствии болевых ощущений повторите упражнение 10 раз. Затем выполните наклоны в другую сторону.

Источник: Physiopedia — Latissimus Dorsi Muscle.

Источник

Широчайшая мышца: функции и крепление

Широчайшая мышца спины – одна из самых крупных поверхностных мышц в теле человека. Функции разнообразны: она обеспечивает приведение, разгибание, разворачивание руки, стабилизирует поясничный отдел, передает усилие от нижней части тела к верхней, формирует рельеф спины, придавая ей треугольную форму и подчеркивая талию.

Анатомия и расположение

Широчайший мускул имеет большую площадь. Активно работая, затрачивает большое количество калорий. Однако в основном он действует в статическом режиме, поддерживая вертикальное положение тела.

Анатомия широчайшей мышцы спины:

Мышечные пучки расположены в разном направлении, что и обеспечивает высокую функциональность группы. Верхние направлены латерально, прикреплены к гребню малого бугорка плечевой кости. Нижние идут косо вверх и латерально, формируют по ходу дополнительные пучки, которые прикрывают большую круглую и нижний угол лопатки.

Антагонист широчайшей – грудные мышцы. Когда включаются одни, вторые отдыхают. Синергистами выступают бицепсы – они помогают сокращению широчайшей.

Особенности крепления широчайшей и поясничной мышцы спины учитывают при выборе упражнений. Можно акцентировать внимание на прокачке верхней части широчайшей, где пучки направлены в основном горизонтально, или нижней, где основное направление диагональное.

Функции широчайшей мышцы

Широчайшая таких размеров и строения досталась от предков-обезьян. Приматы, живущие в лесах, передвигаются с помощью рук – брахиации. При этом требуется подтягивать туловище при перемещении и перебрасывать его с руки на руку. Отсюда и самые эффективные упражнения для прокачки этой группы: разные виды подтягивания.

Читайте также:  Боли в правой ягодице отдающая в мышцу ноги

С переходом на наземный образ жизни и прямохождение значение широчайшей уменьшилось. У человека она получает куда менее мощное развитие. Тем не менее, она выполняет важнейшие функции.

Двигательная функция обуславливает движение в 2 направлениях:

Дыхательная функция становится важной, когда верхний плечевой пояс зафиксирован. Сама широчайшая в дыхании не участвует, но увеличивает объем груди на вдохе: мышца отклоняет ребра, тем самым высвобождая пространство для легкого.

Защитная функция – вместе с пояснично-грудной фасцией, косыми мышцами, апоневрозом широчайшая защищает органы брюшной полости. В верхней точке широчайшая достигает подмышечной впадины и закрывает расположенные в ней нервы и кровеносные сосуды.

Широчайшая – поверхностная мышца, визуально определяемая и влияющая на внешний вид тела. Однако немало спортсменов-любителей при прокачке тела уделяют ей недостаточно внимания. Мышца занимает всю нижнюю часть спины и влияет на рельеф верхней. При слабых мускулах контур спины теряет четкость, разница между плечами и талией визуально сглаживается. Это одинаково некрасиво выглядит у мужчин и женщин.

Зачем качать широчайшую

Крепкий мышечный корсет решает массу задач:

Прокачка спины позволяет избавиться от болезней позвоночника и самих мышц.

Возможные патологии

Как и всякий другой орган, широчайшая подвержена некоторым заболеваниям:

Болевой синдром могут вызывать заболевания, никак не связанные с широчайшей. В область поясницы иррадиирует боль при пиелонефрите, воспалении, опущении почек. Отличительный признак такой боли: при пальпации она не усиливается, но может стать острее при поворотах или наклонах.

Методы диагностики

Чтобы определить происхождение боли, пациента укладывают на спину, плечо отведено под углом в 90 градусов, кисть под головой. В таком положении широчайшая полурастянута. При пальпации тяжей возникают выраженные короткие острые боли. В зависимости от того, какие волокна поражены, боли наблюдаются вдоль лопатки, в поясничной области, в грудной.

Пальпация – метод первичной диагностики. Чтобы точно установить причины болей, проводят другие обследования:

Лечение назначают после определения диагноза. В это время тренироваться нельзя. После выздоровления нагрузку увеличивают постепенно.

Источник

Adblock
detector