Меню

Межбровная мышца как называется

Межбровная мышца как называется

Морщины между бровей часто появляются у тех, кому свойственно морщить брови и хмуриться. Из-за таких мимических привычек мышцы спазмируются (напрягаются), и на лице со временем образуются морщины и заломы, от которых очень хочется скорее избавиться.

Но прежде чем переходить к эффективным упражнениям, давайте узнаем, какие же мышцы участвуют в мимических движениях в районе переносицы (с ними мы и будем в дальнейшем работать).

1) Мышца, сморщивающая брови.

Оказывается, над бровями есть такая парная мышца – мышца, сморщивающая брови.

Эта мышца начинается от лобной кости над слезной костью, затем направляется вверх и прикрепляется к коже бровей.

Частая причина вертикальных морщин между бровей заключается в том, что эта мышца спазмированна (находится в напряжении, а не в здоровом тонусе). То есть мышца сократилась, укоротилась и как бы стянулась к переносице.

Визуально это может выглядеть как «рожки», «волна» в районе переносицы или же просто как полоски-заломы на коже.

Естественное желание – расправить зону между бровей, развести брови друг от друга.

2) Мышца гордецов.

При сокращении мышцы гордецов у корня носа образуются поперечная складка (или складки), которая со временем может превратиться в горизонтальную морщину в этой зоне.

Обратите внимание на рисунок ниже. Вы видите мышцы, сморщивающие брови (над бровями), а также мышцу гордецов (в районе переносицы).

На первом изображении мышцы находится в расслабленном состоянии, а на втором – в напряжении.

Наша цель – привести эти мышцы в здоровый тонус с помощью упражнений и массажных техник, то есть добиться состояния, когда мышцы не перенапряжены, но и не слишком «слабы» (нехватка тонуса).

Какие упражнения помогут избавиться от вертикальных и горизонтальных морщин между бровей?

Для того чтобы избавиться от любых морщин между бровей, с этой зоной нужно работать комплексно, в том числе охватывать соседствующие зоны.

Обязательно нужно выполнять упражнения:

для тонизации и расслабления лобной мышцы;

для тонизации и расслабления мышцы, сморщивающей брови;

для тонизации и расслабления мышцы гордецов.

Упражнения для глаз и лба вы уже знаете, поэтому можете заниматься по ним ежедневно.

Вот какой мини-комплекс упражнений вы можете сделать уже сейчас на основе пройденного нами ранее:

1) Поморгайте быстро-быстро 10 секунд.

2) Затем переведите взгляд наверх (только лоб не морщим) и снова поморгайте быстро-быстро еще 10 секунд.

3) Сделайте упражнение «Пучеглазик» (когда глаза большие-большие) 20-30 раз.

4) Выполните упражнение для лба 20-30 раз, после чего расслабьте эту зону, побарабанив по ней пальцами.

А уже завтра мы начнем знакомиться с упражнениями непосредственно для мышц в зоне между бровей, и ваш мини-комплекс будет пополняться.

Занимайтесь гимнастикой для лица вместе со мной и хорошейте с каждым днем!

Источник

Фейскультура: естественный метод омоложения лица

Гимнастика для лица | естественное омоложение | лифтинг лица

Как избавиться от морщин между бровями

За морщинки между бровями отвечает маленькая парная мышца, которая так и называется: мышца, сморщивающая бровь (по-латыни — corrugator superciliaris). Мышца начинается от лобной кости ближе к внутреннемуо верхнему краю глазницы, тянется вдоль надбровной дуги и вплетается в волокна лобной мышцы, прикрепляясь к коже брови. Сокращаясь, она собирает в складки межбровное пространство.

Часто мы привычно хмуримся, не замечая этого: нетренированная мышца съеживается, и весь груз наших эмоциональных забот отпечатывается на лице в виде вертикальных бороздок между бровей.

Косметологи предлагают вам вколоть ботокс, хирурги — еще более радикальный способ: перерезать эти мышцы. Не спешите идти на радикальные и опасные меры! С помощью двух упражнений можно приучить себя держать мышцы, сморщивающие бровь, расправленными и расслабленными.

Если вам еще нет сорока, у вас большие шансы полностью избавиться от вертикальных морщинок между бровями, так как кожа еще обладает достаточным запасом эластичности. Если кожа уже не столь эластична и потеряла тонус, мы можем существенно улучшить ситуацию, заменив глубокие складки тоненькими ниточками.

Хмурое утро

Читайте также:  Методика тренировки мышц влагалища

Это упражнение выполняется только, если есть выраженные вертикальные морщины между бровей! Если у вас их нет и вы хотите предотвратить их появление, сразу переходите к упражнению «Третий глаз»

Какие мышцы задействованы: мышца, сморщивающая бровь.

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Если уже научились, мысленно «натяните шлем» (см. упражнение «Шлем»). Указательные пальцы положите на брови, фиксируя мышцы, сморщивающие бровь. Слегка растяните область межбровья, создавая натяжение мышц.

Выполнение: попытайтесь нахмурить брови, одновременно создавая пальцами сопротивление и не давая коже между бровями сминаться. Задержите напряжение на 1 сек., затем расслабьте брови.

Количество: сделайте 10-15 повторов, небольшую паузу и снова 10-15 повторов. Затем обязательно выполните упражнение «Третий глаз».

Важно! Хмуримся достаточно сильно, чтобы чувствовать напряжение и усталость мышц, но не настолько, чтобы преодолеть сопротивление пальцев и наморщить кожу. Наша задача — заставить мышцы работать, а не получить новые морщины. Проследите в зеркале, чтобы не образовывалось дополнительных морщин в уголках глаз; не двигайте лицом, не сжимайте губы. Стремитесь к тому, чтобы работали только мышцы, сморщивающие бровь! Если не получается сохранять лицо расслабленным – ослабьте усилие работающих мышц.

Результат: при выполнении в связке с упражнением «Третий глаз» — исчезают вертикальные морщины между бровей, со временем расправляются даже глубокие складки.

При наличии выраженных вертикальных морщин это упражнение можно делать 1-2 раза в день 5 раз в неделю (два дня на отдых)

Выполняется сразу после «Хмурого утра» или вместо него (если нет вертикальных морщин между бровей)

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Если уже научились, мысленно «натяните шлем» (см. упражнение «Шлем»).

Выполнение: упражнение выполняется в два этапа.

Стрелочками показано направление натяжения мышц

Количество: произвольное, делаем 30-60 сек. Это упражнение можно делать ежедневно по несколько раз в день. Выполняйте его всякий раз, когда почувствуете тяжесть в межбровье.

Важно! Не стучите слишком сильно. Постукивания ощутимые, но безболезненные. Следите, чтобы брови не поднимались – они тянутся не вверх, а в стороны. Движение руки — только в запястье, кисть расслаблена.

Результат: исчезают вертикальные морщинки между бровей, вся область межбровья расслабляется, уходит тяжесть в межбровье, уменьшается ощущение усталости, проясняется сознание, улучшается зрение.

Совет: поскольку вертикальные морщинки между бровей — результат не только мышечной, но и эмоциональной усталости, добавьте к выполнению упражнения легкую улыбку — одними уголками губ. Это поможет быстрее и легче расправить область между бровями.

Упражнения от вертикальных морщин между бровями «Хмурое утро» и «Третий глаз», выполняемые в связке и регулярно, — великолепная и безопасная альтернатива инъекциям ботулотоксина!

Читайте также:  Строение мышц голени и стопы человека

Источник

Верхняя треть лица: анатомия лобной, височной и межбровной зон

Контурная пластика верхней трети лица сопряжена с рядом рисков – как поддающихся контролю (например, кровоизлияния), так и в некоторых случаях необратимых (слепота). Потому знания в области анатомии лица для косметологов, выполняющих коррекцию нейромодуляторами и дермальными филлерами, возглавляют список важнейших условий безопасности инъекционных процедур. В данной статье estet-portal.com Трейси Хотта (Tracey Hotta) рассказывает о важных аспектах анатомии верхней трети лица: расположении и функциях мышц, кровяных сосудов и нервов в зоне лба, межбровья и висков.

Анатомия зоны лба: лобная мышца, кровоснабжение, иннервация

Лобная мышца (m. frontalis) – большая мышца, которая расположена на лбу и поднимает преимущественно центральной части брови.

Начало лобная мышца берет у линии волос, от черепного апоневроза. Точка прикрепления расположена на уровне бровей, где ее волокна переплетаются с волокнами мышц:

Сокращения вертикальных мышечных волокон m. frontalis со временем приводит к появлению горизонтальных морщин в зоне лба. У височной линии лобная мышца частично расположена над височной.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram!

Коррекция функциональной лобной мышцы может привести к «утяжелению» или птозу брови. Релаксацию лобной мышцы без ее прямой коррекции можно получить за счет коррекции депрессорного действия глабеллярного комплекса, волокна которого переплетаются с m. frontalis.

Кровоснабжение лобной мышцы обеспечивают:

Поверхностная височная артерия выходит из наружной сонной в зоне нижней челюсти, восходит примерно на 1 см напротив уха в преаурикулярном пространстве и пересекает скуловую дугу (передняя ветвь поверхностной височной артерии).

Поскольку m. frontalis – единственная мышца-леватор верхней трети лица, перед инъекциями ботулотоксина важно провести оценку ее функции.

Лобная ветвь – конечная ветвь поверхностной височной артерии, которая анастомозирует с надглазничными артериями в области лобной мышцы. Надблоковая и надглазничная артерии выходят из отверстия, расположенного в глазничном валике. Надблоковый нервно-сосудистый пучок проходит на расстоянии примерно 1,7 см от срединной линии лба, а надглазничный – 2,7 см. Эти кровяные сосуды выходят через мышцы, опускающие брови, и поднимаются вверх, входя в лобную мышцу примерно на 2 см выше глазничного валика.

За иннервацию лобной мышцы отвечает височная ветвь лицевого нерва. Нерв выходит из-под околоушной железы и проходит вверх через скуловую дугу. Он расположен в рыхлой соединительной ткани под височно-теменной фасцией. Нерв выходит из глубокой плоскости в поверхностную по мере пересечения нижней поверхности лобной мышцы у височной линии. Лобная вервь поверхностной височной артерии проходит выше нерва.

Анатомия зоны межбровья: глабеллярный комплекс, основные артерии

Глабеллярный комплекс мышц в зоне межбровья состоит из:

Сморщиватель брови берет начало в медиальной части надбровной дуги на лобной кости и входит в кожу средней части брови. Надблоковый нервно-сосудистый пучок выходит через corrugator supercilii и обеспечивает чувствительность и кровоснабжение центральной части лба. Мышца, сморщивающая бровь, сжимает медиальную часть брови.

В 2012 г. Pessa и Rohrich установили, что компартменты жировой ткани в глабеллярном комплексе приводят к появлению вертикальных линий (складок). Эти складки косметолог может использовать в качестве индикаторов положения надблоковой артерии и нерва. При сокращении межбровного комплекса появляется три складки:

Между ними расположены жировые компартменты – медиальный и латеральный. На локацию надблоковой артерии указывает корругаторная, а надглазничной – надглазничная складка соответственно.

Читайте также:  Что делать если забилась мышца икры

Надблоковая артерия проходит под мышцей, сморщивающей бровь, и лобной мышцей, ее поверхностным маркером является корругаторная складка. По мере следования вверх через лобную мышцу надблоковая артерия выходит на поверхность и проходит прямо под кожей. Это создает риск повреждения центрального сосуда лба и нарушения коллатерального кровообращения во время коррекции зоны межбровья.

Поскольку надблоковая и надглазничная артерии являются ветвями глазной ветви внутренней сонной артерии, важно соблюдать осторожность при аугментации зоны межбровья дермальными филлерами.

Попадание филлера в надблоковую артерию может привести к окклюзии центральной артерии сетчатки и слепоте.

Потому в зоне межбровья рекомендуется производить инъекции:

Это поможет снизить риск кровоизлияний и повреждения сосудов.

Анатомия височной зоны: височная мышца, сосуды, фасции

Височная мышца (m. temportalis) имеет веерообразную форму и расположена латерально по отношению к глазничному валику и над скуловой дугой. M. temporalis переплетается с жевательной мышцей и участвует в процессе жевания.

Височная впадина появляется в результате:

Это приводит к опущению латеральной части брови и скелетизации лица.

Височная зона состоит из двух фасциальных слоев: глубокого и поверхностного. Глубокая височная фасция отделяется от поверхностной аваскулярной плоскостью рыхлой соединительной ткани. Она надежно прикрепляется к надкостнице возле границы височной мышцы, но не к скуловой дуге. Фасциальный слой тесно прилегает к мышце и малоподатлив, особенно у более молодых людей. Этот фактор необходимо учитывать при коррекции височной зоны филлерами.

С возрастом мышца под височной фасцией атрофируется, увеличивая пространство для аугментации филлером. В зоне височной впадины можно использовать две техники введения геля:

Работая в первой технике, необходимо принять в учет расположение глубоких височных артерий. Кровь поступает в височную зону через две ветви верхнечелюстной артерии – переднюю и заднюю глубокие височные артерии, а также ветвь наружной сонной артерии – поверхностную височную артерию. В височной ямке задняя глубокая височная артерия и глубокий височный нерв входят в височную мышцу. Артерия подает кровь в верхнюю часть височной кости, надкостницу черепа, а также в височную мышцу.

Разметку для глубокого введения филлера в височную зону можно выполнить в верхнемедиальной части височной впадины. Эта точка расположена на расстоянии 1,5 см и на 1 см выше латеральной части брови.

Инъекция филлера в височной зоне приходится на мышцу, а не на кость. Височная мышца тесно связана с надкостницей. Поскольку глубокие височные артерии проходят в мышце, перед инъекциями рекомендуется выполнить аспирационную пробу.

Аугментация височной зоны может привести к временной визуализации сосудов до момента интеграции продукта в ткани.

Вторая техника используется для аугментации височной впадины. Филлер вводят иглой или канюлей в рыхлую соединительную ткань, расположенную между двумя слоями фасции. Фронтальная ветвь поверхностной височной артерии и вены, а также височная ветвь лицевого нерва, расположены в поверхностной височной фасции. При правильном введении наблюдается движение иглы или канюли под сосудами.

Знания анатомии верхней трети лица – расположения мышц, нервов и сосудов лобной, межбровной и височной зон – помогут косметологу провести инъекционные процедуры максимально безопасно и получить оптимальный результат коррекции.

По материалам Plastic Surgical Nursing.

Больше интересных видео на нашем YouTube-канале!

Источник

Adblock
detector