Меню

Поселок грибное йога холл

Ретритный центр «Йога-холл Глубокое»89219520030

Ретритный центр «Йога-холл Глубокое»89219520030 запись закреплена

Ретритный центр «Йога-холл Глубокое»89219520030 запись закреплена
Школа кундалини йоги Амрит Нам Саровар СПб

Фотографии с осеннего модуля в Йога-Холл «Глубокое»

Ретритный центр «Йога-холл Глубокое»89219520030 запись закреплена
БАЗА ЗНАНИЙ

7 способов изменить свое отношение к жизни

1. Для начала успокойте разум
Чтобы контролировать мысли, нужно научиться их осознавать. Давайте попробуем: сделаем глубокий вдох и постараемся освободить разум от всех разговоров. Так мы создаем пространство для чего-то нового, непривычного. Мы делаем перерыв.
Показать полностью.

Не говорите, что не можете или времени нет. Да, каждый день приходится выигрывать маленькую битву. Но перерывы необходимы: если мы не отдыхаем, то незаметно «сжигаем» самих себя.
Отдыхать нужно регулярно: выбирать время тихо посидеть в тишине, понаблюдать за самим собой и понять, какие мысли крутятся в голове. Самое важное — понять, где наши собственные мысли, а где навязанные извне. Не жалейте времени — даже если вы не разберетесь за один раз, не страшно. Главное начать.

2. Постепенно, но сознательно отказывайтесь от плохих мыслей
После того как мы научились осознавать свои мысли и эмоции, время учиться сознательно переключать внимание с одной мысли на другую: найти мысль, которая нам мешает, и заменить ее на вдохновляющую, полезную.

Безвыходных ситуаций не бывает — бывают люди, которые уверены, что выхода нет. Не позволяйте мрачным мыслям сделать мрачной всю жизнь. Постепенно заменяйте плохие мысли на хорошие, и реальность со временем изменится.

Мысли задают наше настроение. В наших головах рождаются самые смелые мечты, которые можно воплотить в жизнь. Именно поэтому мы должны внимательно изучить, что творится в нашей голове, и сознательно сосредоточиться на полезном. Скорее всего, сделать это сразу тоже не получится, но постепенно к такому привыкаешь.

3. Отбросьте заботы хотя бы на минутку
Внутри каждого из нас живет другой «я», который всегда пребывает в покое. Он появляется, когда мы отбрасываем заботы.

Наш мир не зависит от внешних условий. Покой можно найти в любом месте и в любое время — достаточно оказаться целиком и полностью, физически и эмоционально там, где мы сейчас находимся.
И здесь поначалу будет сложно. Не сдавайтесь: выделяйте минутку посреди рабочего дня или бытовой суматохи, чтобы почувствовать, что вы просто есть.

4. Скажите «спасибо»
Может, сейчас у нас и нет заводов, газет, пароходов, но того, что есть, достаточно для нормальной жизни.
Будьте благодарны за это и за то, чего пока нет. У каждого из нас миллионы возможностей, но нужно понять, что ни один человек никогда не будет владеть всем или знать все на свете.

Мы всегда были и будем только частью большого целого и при этом всегда останемся уникальными. Цените все, что уже знаете, и то, чего еще не понимаете. Цените огромные возможности, которые у вас есть.
Жизнь всегда будет не совсем такой, как нам хочется, и надо это понять и принять.

Читайте также:  Позы йоги для грудного отдела позвоночника

5. Признайте, что трудности тоже полезны
Счастье, страсть или успех редко достаются просто так, без борьбы. Если дорога легка, мы, возможно, идем не туда. Трудности помогают нам развиваться, даже если прямо сейчас мы все проклинаем. Трудности направляют, исправляют и совершенствуют нас, но на это нужно время, много времени.

Иногда будет казаться, что все не так, что мы топчемся на месте. Но на самом деле это просто часть жизни: порой на пути к мечте приходится пройти через ад.

Говорят, «ночь темна перед рассветом», и это правда: труднее всего обычно как раз перед тем, как случается чудо.

6. Когда что-то закончите, оглянитесь и осознайте, с чего начинали
Все рано или поздно заканчивается, и это тоже важно признать.
Мы должны научиться закрывать дверь, переворачивать страницу и идти дальше. Не важно, какую метафору придумать — важно оставить прошлое в прошлом и наслаждаться настоящим.
Конец на самом деле не конец, а место, где все начинается сначала. Это последнее слово в одной главе и начало другой.

7. Когда все валится из рук, обратитесь за помощью к своему телу
Разум зависит от тела. Он реагирует на напряженность мышц, скорость дыхания или шагов. Точно так же тело зависит от мыслей и чувств, реагирует на состояние ума и даже на слова, которые мы произносим.

Это значит, что одно можно контролировать через другое. Так что если все валится из рук и сосредоточиться никак не получается, хитрите: используйте тело.

Представьте на минутку, как вы выглядите со стороны, когда настроение у вас отвратительное: плечи ссутулены, дыхание прерывается, вы хмуритесь. Попробуйте, сядьте так прямо сейчас. Что чувствуете?
А теперь сделайте прямо противоположное: сядьте прямо и улыбнитесь, глубоко вдохните и выдохните несколько раз, хорошенько потянитесь. А теперь что чувствуете?

Наше тело — хитрый инструмент, с помощью которого можно изменить свое отношение к жизни буквально за минуту (может, надолго и не подействует, но собраться поможет). Полезно уметь им пользоваться.

Постскриптум:
Я говорил об этом раньше и скажу снова: именно в голове происходит большинство конфликтов, которых в реальности не будет никогда. И если мы позволяем таким мыслям поселиться в голове, они отнимут у нас самое ценное — покой, довольство, время и в конечном итоге жизнь. Мы окажемся на грани нервного срыва, скатимся в депрессию. Я знаю, я там был.

Честно говоря, в жизни полно вещей, которые мы способны взять под контроль. Например, мы можем решать, на что тратить время, с кем общаться, с кем делить жизнь. Мы можем выбирать, что, как и кому говорить, что есть на обед, читать и изучать. Мы можем выбрать, как реагировать на неудачи.
А самое главное: мы можем выбирать, как относиться к жизни. И от этого в итоге зависит все остальное

Подпишись на полезные новости прямо сейчас
и получи доступ к эксклюзивным знаниям | vk.com/bazax

Читайте также:  Коврики для йоги оптом дешево до 200р

Источник

База Отдыха Йога-холл Глубокое

Уважаемые туристы!

Мы информационно помогаем Вам найти путевки на отдых в ретритный центр Йога-Холл Глубокое

Адрес: Ленинградская область, Выборгский район, Красносельское сельское поселение, посёлок Грибное

Телефон отдела бронирования: +7 921 952-00-30

Как добраться

НА ЭЛЕКТРИЧКЕ: от Финляндского вокзала до станции Кирилловское. На автобусе 200 от станции рощино в 13.45 до посёлка Грибное! Прибытие в 15 часов! Далее по стрелочке холл три километра по лесу.

Общие сведения о загородном отдыхе в йога-холле

В окружении соснового бора, на берегу озера Глубокое, на месте старинного шведского поселения расположился Йога-холл «Глубокое».
Живописная природа, целебный воздух, пение птиц, потрясающая энергетика отдыха в области – ВСЕ способствует погружению в атмосферу практик и медитаций.

Варианты размещения на базе загородного отдыха

Планируя отдых в области, Вы можете выбрать один из четырех вариантов проживания: в большом и малом корпусе или в дополнительных.

-зал для занятий 120 м2 с дровяным камином и видом на лес

-1 комната с двуспальной кроватью и удобствами

Максимальное размещение в этом корпусе – 23 человека.

Максимальное размещение в этом корпусе – 22 человека.

Количество мест в данном корпусе обсуждается дополнительно (возможно «вип» размещение, максимально корпус вмещает 23 человека).

Бонусы загородного отдыха в Йога-холле

Питание

Предоставляем 2 вида питания : «базовое» и «базовое +»
В «базовое» питание НЕ ВХОДЯТ сладкое, мёд и фрукты.

Вегетарианское питание предоставляется группам от 15 человек, внесших предоплату за отдых в области.

Как добраться

НА ЭЛЕКТРИЧКЕ: от Финляндского вокзала до станции Кирилловское. На автобусе 200 от станции рощино в 13.45 до посёлка Грибное! Прибытие в 15 часов! Далее по стрелочке холл три километра по лесу.

Источник

Перезагрузка в Глубоком №9

Да-да, это 9-й, уже традиционный выезд!

Главная тема: Культивирование приятных переживаний!

Cосредоточимся на взаимоотношениях между телесными ощущениями и мыслями, образами, оценками и прочими частями, составляющими опыт наших переживаний.
Показать полностью.

Подойдёт как новичкам, так и опытным практикам.

На электричке: от Финляндского вокзала до станции Лейпясуо, далее 17 км на такси до Йога-холла. Или кто-то из нас приедет забрать на машине.

Скидки:
— участникам Перезагрузок 10%
— семейным парам 10%
— детям (расчет отдельно) как правило более 50%

Подробности в личку
и по любому каналу связи (ссылка в профиле)
лучше в мессенджеры +79111087775

Приглашайте друзей и родных.

Перезагрузка в Глубоком №9 запись закреплена
Йога туры в Дахаб 2021

Откроем Дахаб и окрестности с разных ракурсов!

2 января
16.00 собрание/знакомство в «Coral Coast Hotel Dahab»

Тренировки будут посвящены развитию дыхательной системы, медитативным техникам и освоению новых навыков в хатха-йоге!

Для тех, кто прилетает раньше или улетает позже при желании будут доступны более дальние поездки: Петра (Иордания), Иерусалим (Израиль), поездка в пустыню на берег моря и проживание в соломенных домиках, монастырь Св.Екатерины (так где неопалимая купина и гора Моисея).

Читайте также:  Детская йога с ликой добрянской

Стоимость семинара
760$
(проживание в двухместном номере с видом на море)

Питание
В Дахабе огромное количество кафе и ресторанов на первой линии моря, там можно завтракать, обедать и ужинать. Стоимость 5-10 евро.
Также, есть восточный рынок, где продают фрукты и овощи.

Регистрация (бронь места 400$):
Сообщение на WhatsApp или Telegram на номер:
+79111087775
укажите имя и фамилию
Через ВК https://vk.com/im?media=&sel=-200105641

Всвязи с этим предлагаю базироваться не в Мираже, а в отеле, где йога зал!
Coral Coast Hotel (полистайте сайт https://coralcoasthotel.com/)

Перезагрузка в Глубоком №9 запись закреплена
Йога туры в Дахаб 2021

Почему Дахаб?
Потому, что это место силы. Точка.

С 2004 г я регулярно посещаю эту аутентичную бедуинскую деревню на берегу Красного моря практикуя йогу, медитацию, фридайвинг.
Можно сказать, от сюда начался мой путь к себе, изучение трансформирующих практик и покорение глубин сознания.

Итак!
Приехать можно в любое удобное время, например до начала Новогодних праздников, чтобы встретить 2021 год в кругу друзей и с видом на Синайские горы и Саудовскую Аравию, что виднеется по ту сторону залива Акаба.
Уже интересно?

Семинар по йоге и медитации будет проходить прямо на берегу
со 2 по 10 января 2021 года.
Регистрация открыта!
Бронируем места прямо сейчас и выкупаем билеты.

Буквально на днях я опубликую подробную программу тура и рекомендации по проживанию и билетам.
Стоимость.

Перезагрузка в Глубоком №9 запись закреплена

Друзья!
Открыта запись на осенний выезд Перезагрузка в Глубоком №11
Информация по ссылке

Йога перезагрузка в Глубоком №11

Друзья, приглашаю на традиционный авторский йога ретрит в Глубоком!

Повышаем резистентность организма в приятной компании под треск дров в камине!
За окном самый разгар золотой осени, сосновый лес, целебный воздух, закаты на озере и парение в бане дубовыми вениками.
Показать полностью.

Все благоприятствует тому, чтобы медитировать, дышать пранаяму и делать йогу! А также наслаждаться природой и общением!

Главная тема на уроках медитации:
Замечаем то, что (и кто) нас окружает и как мы на это реагируем.

Главная тема на уроках йоги:
Раскрытие тазобедренных суставов, физиология выполнения асан.

В практике будем использовать широкий ассортимент йоговских техник. Выполнение простых и сложных асан. Центрирование. Физиология взаимодействия диафрагмы и большой поясничной мышцы. Как «раскрыть» тазобедренные суставы.

В общем, учимся получать удовольствие от себя, от движения, от дыхания, от осознавания себя!

Подойдёт как новичкам, так и опытным практикам. Практикующим и преподавателям эзотерических практик.

Стоимость:
проживание (четырехместые комнаты, номера люкс по запросу) + питание (3-х разовое вегетарианское) + занятия (йога медитация цигун лекция)
8400 руб

Скидки:
— участникам Перезагрузок 10%
— участникам йога походов, йога бани, йога на Чкаловской 10%
— участникам Перезагрузок + йога походы/бани/чкаловская 15%
— семейным парам 10%
— детям (расчет отдельно) как правило более 50%

Как забронировать место:
1. по телефону +79111087775
2. стать участником мероприятия и написать мне в личку

Источник

Adblock
detector