Меню

Профессиональная йога в екатеринбурге

Рейтинг лучших студий йоги в Екатеринбурге на 2021 год

Сегодня йога получила широкое распространение во всех уголках мира. Кто-то занимается ей, погружаясь полностью в философский смысл, кто-то открывает новые физические возможности, не вдаваясь в подробности. Учение пришло на запад из Индии, оно включает в себя физические, ментальные, духовные практики. Существует большое количество школ в самой Индии, а также за её пределами. Как выбрать из большого разнообразия то, что нужно именно Вам? Описание главных центров йоги в Екатеринбурге поможет разобраться в этом нелёгком вопросе.

Виды йоги

Какие бывают типы йоги? Один из первых вопросов, который интересует новичка. Выделяют шесть ветвей практик:

Подход к йоге индивидуальный, может помочь человеку решить его внутренние проблемы, волнения.

Отдельно стоит буддийское направление, куда входит цигун и даосские практики.
Сегодня студии предлагают несколько видов йоги, среди которых хатха, кундалини, айенгара, аштанга-виньяса, бикрам-йога (горячая), йоготерапия, женская, антигравитационная. Каждый клуб может предлагать дополнительно другие направления, они всё ещё эволюционируют и развиваются.

Специальные йога-центры Екатеринбурга

Топ 5 студий с широким выбором классов

Предлагает специальные, корпоративные, общие и индивидуальные занятия. Здесь регулярно проводятся семинары. Студия открыта по будним дням с 7.30 до 20.00, в субботу, воскресенье – короткий день.

В общих классах проходят групповые занятия, каждое из которых имеет определённую направленность. Имеется подготовительный курс, а также уровни с 1 по 3. Переход на новый уровень происходит после достижения учениками соответствующей физической подготовки.

Подготовительный курс рассчитан специально для тех, кто начинает свой путь в йоге Айенгара. На первый уровень приходят новички, и те, кто имеют некоторый опыт. Второй уровень посвящён глубокому изучению поз. Существуют микшированные группы, предусматривающие занятия различных уровней: 1 — 2, 2 — 3. Ряд тренировок ориентируются на определённую общность людей или время суток: Здоровье и энергия, Женский класс, Бодрое утро, уроки в обед, Совместная практика.

Для тех, кто регулярно занимается, имеет хорошую физическую подготовку, студия предлагает «Интенсив» и «Активную практику». Желающие отдохнуть душой и телом могут насладиться Relax йогой. В студии есть практики для суставов (суставная гимнастика) и дыхательные упражнения – Пранаяма.

Официальный сайт предоставляет полную информацию по курсам и практикующим тренерам.

г. Екатеринбург, ул. Малышева, 53/1
(ТЦ Антей 4 этаж)
☎+7 (982) 661 4041, 382-40-73
г. Екатеринбург, ул. Стачек, 4
☎+7 (982) 700 8041
https://www.yogaclassekb.com/

История школы насчитывает более 10 лет. Инструкторы преподают много лет, посещают семинары, мастер-классы отечественных, зарубежных учителей, совершенствуя свой уровень.

Основные направления студии: Айенгара, Fly-, Baby-, Yamuna-йога.

Айенгара – популярное направление традиционной хатха-йоги, названное в честь Б. К. С. Айенгара. Важная часть занятия – точное выполнение позы, включающее понимание внутренней составляющей. Школа предлагает начальный и основной класс. Для начинающих есть ознакомительные занятия. Желающие могут посещать «Женский класс»; для женщин, ожидающих малыша есть отдельный курс «Для беременных». Клиенты, желающие укрепить определённые части тела, могут заниматься по направлениям: спина, шея и плечи, колени, сердце. Имеются терапевтическое направление, совместная практика, учительский курс.

Fly yoga (в гамаке) является эффективным способом подтянуть тело, отдохнуть, привести в гармонию внутренний мир.

Baby Yoga – направление, помогающее мамам и деткам. На занятиях особое внимание уделяется развитию малыша. Упражнения помогают формированию ума, сознания, чувств посредством движений тела, которые является основным способом познания мира маленькими детьми. Есть отделение для детей 1 – 3 лет, и для 3 – 7 лет.

Body Rolling. Интересная новая программа с использованием специального инвентаря – мяча. Тренировка включает в себя одновременно работу с телом, массаж, медитацию. Это направление является уникальным в мире.

Читайте также:  День йоги в челябинске

Все эти направления можно попробовать в зале, где предлагается удобный график, приемлемые цены, интересные абонементы и скидки.

ул. Щорса, 37А
☎+7 (343) 385-83-70
☎+7 9222-116-118
http://www.hanuman-yoga.ru/

Сертифицированная студия предлагает широкий выбор абонементов, включающий 19 наименований. Двери открыты с 6.00 до 22.00, такой диапазон поможет легко подобрать удобное время. В центре предлагают популярные модели практик и интересные новинки:

ул. Куйбышева, д. 21, оф. 4
http://yoga-euphoria.com

Как сказано на главной странице заведения – студия с отличным настроением. Создан центр для обретения внешних и внутренних сил!

Учителя преподают по 7 направлениям.

Тренировки проходят каждый день, в среду/пятницу классы начинаются в 7.30, а последний – в 19.30. Вторник/четверг: первое занятие в 8.30, а последнее – в 20.00. Остальные дни имеют сокращённый график работы, с которым можно ознакомиться в студии или на сайте. Профессиональные тренеры помогут понять и развивать до наивысшего уровня владение телом и душой.

Уютная студия предлагает разовые и комплексные виды абонементов. Специальные предложения для индивидуальных занятий и отдельных групп.

ЙогаДом предлагает широкий спектр направлений. Каждый подберёт то, что ему больше по душе. Уточнить график работы и вопросы по цене можно у администратора. Возможно организация групповых занятий.

Направления, преподаваемые в центре:

Студия предлагает как разовые посещения, так и абонементные тренировки. Можно также выбрать семейный, детский или особый пакет для беременных. Проводятся индивидуальные занятия.

Топ 4 узконаправленных центров

ул. Челюскинцев 64
☎тел (343) 346 33 08
http://xn--80abavebgbkk3af1a2b.xn--p1ai/

Основные направления студии – это даосские практики и цигун.

Эффективность даосских практик доказана тысячелетиями их существования. Дыхательные, энергетические упражнения дополняются философией. Классы помогают в стабилизации физического здоровья, обогащении энергией. Учителя здесь открывают сверхвозможности и ставят на путь самоисцеления.

Цигун возрождает жизненную силу и радость каждому дню. Древняя китайская система поможет почувствовать своё тело. Цигун предусматривает движение тела и медитации. Умение концентрироваться на движении и дыхании помогает в жизненных ситуациях. Цигун рассматривает проблемы со здоровьем, как следствие блокировки энергетических каналов. Снятие блоков обновит и наладит работу тканей, органов.

Второй тип занятий по технике цигун – «18 ФОРМ». Поможет наполниться энергией, избавит от усталости, улучшит здоровье, посредством практик можно помолодеть, предупредить первые признаки старения за счёт улучшения обмена веществ. Здесь вы научитесь контролировать эмоции и душевное равновесие.

Даосская алхимия. Даосские алхимики, используя внутренние перестройки и глубокие практики, стремятся достичь бессмертия. Улучшения, наработанные на занятиях, сохранятся с Вами на всю жизнь. Укрепление тела, улучшение функциональности органов, увеличение жизненных сил – все это Вы обретёте, занимаясь по этой программе.

Класс «Внутренняя Улыбка» относится к медитации, направленной на изучения себя изнутри. С каждым выдохом негативная энергия и дискомфорт будут покидать Вас.

Даосские парные сонастройки. Одна из уникальных программ центра. Две ступени обучения научат даосскому мастерству любви, которое подразумевает обмен между мужчиной и женщиной не только физический составляющей, но и духовной энергией. Как найти, чем обмениваться? Тренер поможет наполнить Вас жизненными силами и магнетизмом.

Курс «Осознание себя». Инструменты, используемые в течение трёх больших тем (кругов), из которых состоит курс, научат Вас понимать и принимать себя.

Основы очищения сознания. Новый курс в школе помогает убирать детские обиды, разочарования, борется с комплексами неполноценности. Программа направлена на осознание причины возникновения трудностей в общении. Курс научит Вас быть хозяином своих чувств.

Йога До-Ин посредством плавных движений и наблюдением за дыханием преобразит Вас. На тренировке мышцы вытягиваются, позвоночник занимает своё физиологическое положение, эффективно подтягивается тело, стабилизируется душевное равновесие. Наставники ведут Вас по пути познания себя от начала до конца.

Читайте также:  Йога для вагітних рівне

Имеются варианты тренировок не только для взрослых, но и для детей, подростков.

Заниматься можно, оплачивая разовое посещение; имеются абонементы. Расписание уточняется в студии, где подскажут, какой лучше купить курс.

улица Радищева, 6а
☎+79122509800
http://iskusstvo-zhizni.obiz.ru/

Небольшая удобная студия предлагает занятия Шри Шри йоги и Сударшан Крия, можно посещать одноразово или купить абонемент, что снижает конечную стоимость.

Шри Шри йога собрала в себе различные традиционные направления, которые адаптированы для современного человека. Практики направлены на единение тела, дыхания и ума. Тренировки подойдут всем без исключения, несмотря на физическую подготовку, возраст и т. п.

Сударшан Крия учит контролировать естественные ритмы дыхания, которые соответственно влияют на ритмы тела, ума и эмоций. Занятия успешно помогают при стрессе, усталости, они делают человека спокойным и энергичным одновременно.

Екатеринбург, ул. Вайнера, 60
☎+7 (903) 082-50-99
http://yoga-ekb.ru/

Центр первым на Урале предложил занятия йогой по методу Айенгара. Основатель центра обучался у основателя направления в Индии и получил от него благословение.

Айенгара отличается более мягкими тренировками, ей могут заниматься все без ограничений.

Классы имеют несколько уровней, каждый выбирает для себя свой, исходя из опыта, уровень: 1, 2 и основной класс для тех, кто занимается более 6 месяцев.

Имеются классы для тех, кто ожидает появление ребёнка, а также для тех, кто хочет улучшить состояние женской репродуктивной системы. Есть отдельные тренировки для детей и подростков.

В студии проводят оздоровительные занятия по трём направлениям: спина, суставы, сердце.

Уютный современный зал, для обустройства которого были выбраны лучшие производители оборудования пространства.

Центр работает только в одном направлении: Раджа-йога. Основная практика расширяет и очищает сознание, цель которой достичь Просветления.

Классическая Раджа адаптирована к современным условиям, преподаётся с использованием методов из Джняна и Бхакти-йоги. Подготовка к духовным практикам осуществляется посредством Хатха-йоги. Занятия проводит сертифицированный преподаватель с опытом работы 25 лет, регулярно повышающий квалификацию в Индии. Занятия проводятся по воскресеньям, есть классы для новичков и для продвинутых йогов. По согласованию с учителем можно организовать индивидуальные, групповые занятия в течение недели.

Йога, как часть абонемента в спортивный клуб

Йога студии работают также при больших спортивных клубах. Некоторые клубы предлагают широкий перечень практик, другие разбавляют фитнес и силовую нагрузку редкими релаксирующими практиками.

Рейтинг лучших фитнес-клубов, предлагающих йога классы, выглядит так.

Один из крупнейших клубов Екатеринбурга предлагает широкий выбор йога-классов. На базе клуба существует студия «Бодхичитта», которая предлагает более 20 направлений. Более 15 опытных инструкторов помогают достичь физического и духовного баланса. Все тренеры проходили обучение у индийских гуру и международных учителей Они всегда могут дать профессиональные советы, что очень важны во время занятий.

Клубная карта предлагает возможность посещать такие направления:

Обзор показал, что фитнес центр предлагает широкие возможности для занятий. Посещение возможно в рамках клубной карты, которая может быть индивидуальной, семейной или детской, сроком от 1 месяца до одного года.

Другие студии

Сибирский тракт, 17
☎+7 (343) 202-44-10
http://fokenergetic.ru/

Предлагает два вида йоги: Цигун и Здоровая спина, классы доступны в рамках клубной карты. Цены можно узнать на сайте или непосредственно в студии.

Предлагает два класса три раза в неделю.

ул. Онуфриева, д.70А
☎344-66-66
http://gymhall.ru/article/studiya-yogi

Клуб предлагает только фитнес-йогу, один раз в неделю.

ул. Маневровая 9
☎+7 (343) 227-94-87; 8 950-206-82-44
ул. Героев России 2
☎+7 (343) 227-48-27
http://goldfitekb.ru/

Достоинства и недостатки у трех перечисленных выше заведений схожи:

Стоимость

Средняя цена одноразовой тренировки – 500 рублей, цены начинаются от 300 рублей, а заканчиваются 800 рублями за посещение. Цена зависит от зала, типа практики, есть бюджетные варианты. Выгоднее приобретать абонемент, каждый центр предлагает свои условия и скидки. Сколько стоит отдельный абонемент нужно уточнять в центре, многие дают ориентировочную информацию на веб-странице. Адреса и контакты легко найти на сайтах.

Читайте также:  Полезна ли йога перед сном

Критерии выбора у каждого свои, но на что обратить внимание? Вот несколько важных нюансов:

Ошибка при выборе – отсутствие информации, нужно пробовать и выбирать того учителя, который подойдёт именно Вам. Собираясь в зал, не забудьте приобрести специальную форму, преподаватель подскажет, какой фирмы лучше выбрать. NAMASTE!

Источник

Отзывы о йога центрах Екатеринбурга

Первый кроссфит-зал на Урале: с 2012 года.
Официальный клуб в Екатеринбурге с выдающимся штабом профессиональных, опытных и заботливых тренеров.

Экспертиза в кроссфите, питании, кинезио-диагностике, реабилитации и спортивной подготовке.

Студия танца и воздушной гимнастики «BROADWAY» открылась в ноябре 2015 года.

Уже два года мы успешно обучаем взрослых и детей различным направлениям, от классической хореографии до воздушного эквилибра.

Наши тренера — это специалисты своего…

Очень хороший и доброжелательный персонал,

Когда есть вопросы никогда не откажут в помощи. Очень удобное время работы и даже очень хорошо, что близко к дому. Всегда чисто и комфортно. Обязательно продлю абонемент и с радостью буду заниматься.

Клуб «Образ Жизни» — место, где практика и жизнь сливаются в единое.

Все, что есть в клубе, основано на системе «Дао. Северная традиция»: сами практики, обучение инструкторов, администраторов, направления…

Система появилась благодаря…

В течение многих лет занималась в тренажерном зале, поскольку были проблемы со спиной. Год назад решила попробовать себя в йоге. Сначала было очень трудно, а теперь я чувствую, что никаких проблем со спиной не стало. Раньше раз в два года были рецидивы, теперь в этом году не было ни каких проблем.

Бегу на занятия с радостью не смотря ни на что: ни на погодные условия, ни на настроение. После йоги приходишь успокоенный, умиротворенный. Если с утра занятие, то работоспособность на весь день.

Была на семинаре Максима Абрамовского и это было ужасно. Во первых он очень грубый и не приятный человек.
Он смеялся над людьми которые верят в эволюцию, и называл эволюцию глупостью.

У меня проблемы со здоровьем и особенно со спиной. Я не могу долго сидеть и тем более в одной позе. Этот «учитель» похоже понятия не имеет что не у всех идеальное здоровье. Весь семинар он смотрел на меня и говорил в грубой форме «если вы не можете просидеть в одной позе 50 минут, то значит у вас слабая воля»
Да … – показать

же дети знают что у всех разные способности и здоровье. Он продолжал ЗАСТАВЛЯТЬ всех сидеть более 20 минут (ладно ума хватило не 50) не двигаясь. Даже людей с травмами, и болезнями. Это тяжело и это был не класс усидчивости, а семинар. Я меняла позу так как мне было больно спину, на что он продолжал говорить при всем классе что мы не должны двигаться! Ни капли понимания к телу другого человека.

Во время семинара он путался и постоянно ошибался. Он давал НЕ ПРАВИЛЬНЫЕ медицинские советы.
Одна женщина сделала ошибку сказав не то слово и он начал повторять это слово и язвить. Ей стало не ловко.

Я очень рекомендую этому центру присмотреться к этому «учителю»! Такие приносят больше вреда чем пользы.

Источник

Adblock
detector