Меню

Раджадхираджа йога что это

Раджадхираджа йога: древнейшая традиций йоги и ее особенности

«Раджадхираджа» с санскрита переводится как «царь царей». «Царь» подразумевает под собой человеческий разум, а «царь царей» – атман, т.е. душу. Раджадхираджа йога представляет из себя систему практик, целью которой является преодоление тождественности и обособленности между телом и разумом и осознанием себя как души.

Махараши Аштавакра систематизировал Раджадхираджу йогу около 4000 лет назад, как комплекс множества практик, а не секту. Подробно она описана в его книге «Аштавакра Самгита». Также она упоминается в трактатах (в «Куларнава Тантра» и «Шива Самгита»). В XX веке великий йог Шри Шри Анандамурти (Шри Прабхат Ранджан Саркар при рождении) восстановил древние практики, адаптировав их под особенности современного человека.

Особенности

Шавасана между каждой асаной

Раджадхираджа йоге присуще некоторые компоненты из Хатха, Кундалини, Дхъяна, Карма, Гьяна и Бхакти йоги. Обучение бесплатно проводят монахи или (по-другому ачарьи-санньясины) со специальной подготовкой и большим опытом медитации. Исходя из физических и психических характеристик человека, они предписывают каждому ученику индивидуальный комплекс асан, помогающий взять под контроль проблемные тенденции ума.

Асаны в Раджадхираджа йоге выполняются немного по-другому, чем в классических вида йоги:

Польза

Медитация – одна из главных практик в в Раджахираджа йоге

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Благодаря асанам, йогическим танцам (тандава, каошики), голоданию в дни Экадаши, правильному питанию (лакто-вегетарианство), здоровье становится богатырским. Человек очень редко болеет, а если и болеет, то выздоравливает намного быстрее. Разные формы медитации благоприятно влияют на психику человека, развивают разные слои ума, уравновешивают эмоциональное состояние, обостряют интеллект и интуицию. Эта ступенчатая форма практик способствует духовному возвышению и раскрытию потенциала человека.

Читайте также:  Парк горького йога бесплатно

Полезные видео

Посмотрите это видео, они могут быть вам интересны:

Для кого?

В традиции Раджадхираджа йоги присутствуют практики, которые можно выполнять пятилетним детям. Полноценно практиковать следует с 12 лет. В случае необходимости, ачарьи предписывают более лёгкие методы выполнения техник.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Раджадхираджа-йога

«Раджадхираджа» в переводе с санскрита означает «царь царей». В человеческом организме разум считается царём, а душа (атман) – царём царей. Таким образом, раджадхираджа-йога – это система практик, которая нацелена на то, чтобы духовный искатель мог преодолеть свою тождественность с телом или разумом, чертами характера или эмоциями и мог осознать себя душой.

Раджадхираджа-йога возникла около 2000 лет назад и впитала в себя лучшие части тантра-йоги. Её создателем был Махариши Аштавакра, который описал её в своей книге «Аштавакра Самгита». Упоминания об этом направлении йоги можно встретить в таких трактатах как «Куларнава Тантра» и «Шива Самгита». Выдающийся мастер йоги XX века Шри Шри Анандамурти возродил древние практики, дополнив их и приспособив для современного человека.

Особенности

Согласно традиции в раджадхираджа-йоге медитации обучают ачарьи-санньясины (монахи), прошедшие специальную подготовку и имеющие большой опыт медитации. Кроме того, они дают ученикам индивидуальный комплекс асан, в зависимости от физических и психических особенностей ученика. Платы за обучение не взимается.

Техника выполнения асан в системе раджадхираджа-йоги имеет следующие особенности:

Эффект

Для духовного развития необходимо здоровое тело, сбалансированные эмоции и сильная нервная система. Асаны, йогические танцы, правильное питание и голодание служат развитию на физическом уровне. Ступенчатая система уроков медитации раджадхираджа-йоги обеспечивает развитие разных уровней разума, эмоций, интеллекта и интуиции.

Кому подходит

Некоторые элементы раджадхираджа-йоги можно выполнять с 5 лет, а полноценно практиковать – с 12 лет.

Читайте также:  Расслабляющая йога перед сном видео

Индивидуальный подход к обучению каждого ученика позволяет максимально учитывать его возможности и особенности. При необходимости ученику даются облегчённые варианты выполнения техник.

Вы можете выбрать студию йоги по стилю на Йога-карте России

Источник

Facebook

ОТЛИЧИЕ РАДЖАДХИРАДЖА-ЙОГИ от ДРУГИХ СИСТЕМ ЙОГИ

Следует отчетливо себе представлять, что технология выполнения асан в системе раджадхираджа-йоги принципиально отличается от других школ несколькими моментами:

Известно, что каждой чакре соответствуют определённые вритти.
Давайте рассмотрим какой чакре какие вритти соответствуют:

Кама (физическое желание)
Артха (психическое желание)
Дхарма (психо-духовное желание)
Мокша (духовное желание)

Авагья (принижение других)
Мурччха (психическое оцепенение, отсутствие здравого смысла)
Прашрая (индульгирование, потакание своим слабостям)
Авишваса (отсутствие уверенности)
Сарванаша (мысль о неминуемой смерти)
Крурата (безжалостность)

Ладжжа (застенчивость)
Пишуната (садизм)
Ирша (зависть)
Сушупти (статичность, инертность)
Вишада (меланхолия)
Кашая (сварливость, неуживчивость)
Тришна (жажда приобретения)
Моха (слепая привязанность)
Гхрина (ненависть, отвращение)
Бхайа (страх)

Аша (надежда)
Чинта (беспокойство)
Чешта (усилие)
Мамата (нежность, любовь)
Дамбха (тщеславие)
Вивека (сознательность)
Викалата (депрессия)
Ахамкара (эгоизм)
Лолата (скупость, жадность)
Капатата (лицемерие, хитрость)
Витарка (желание спорить, склонность придавать повышенную важность
своим личным мотивам)
Анупата (раскаяние)

Шададжа (павлин)
Ришабха (бык)
Гандхара (коза)
Мадхьяма (олень)
Панчама (кукушка)
Дхайвата (осёл)
Нишада (слон)
Онм (акустический корень творения)
Хуммм (звук пробуждения Кула Кундалини)
Пхат (воплощение теории в практику)
Ваошат (развитие мирского знания)
Вашат (благополучие в тонкой сфере)
Сваха (выполнение благородных действий, праведная решимость)
Намах (предание себя воле Всевышнего)
Виша (антипатия, омерзительные отталкивающие проявления)
Амрита (приятные, привлекательные проявления)

Апара (мирское знание)
Пара (духовное знание)

Теперь, когда вы знаете какой чакре какие вритти присущи, вы можете понять, что выполняя те или иные асаны мы способны обрести контроль над теми вритти, которые мешают нам быть счастливыми. Каждая асана влияет на одну или несколько чакр. Эти постулаты лежат в основе такой части раджадхираджа-йоги, которая называется биопсихология.

Читайте также:  Ассоциация йоги на динамо

Источник

Adblock
detector