Меню

Расписание йога центра на жуковского

ЙОГА ЦЕНТР Айенгара (official)

Запишитесь на вводное занятие на сайте http://www.yoga-spb.ru/zapis-na-vvodnoye-zaniatiye, у администратора Йога Центра по телефону (812) 719-72-37, либо отправьте свой номер телефона на адрес yoga@yoga-spb.ru для обратного звонка (в теме письма укажите, пожалуйста, «вводное занятие»).

«В результате превосходной практики йоги практикующий получает красоту, изящество и грацию, силу и могущество, плотность и твердость алмаза, гармоничность и уравновешенность».
Мудрец Патанджали
200 лет до н.э.

«Тело получает здоровье и изящество, в лице отражается радость. Голос становится приятным и глубоким, глаза начинают светиться, очищаются нервы, появляется энергичность и жизнеспособность.
Развивается гибкость, приходит целостность всего организма. Возвышаются мысли, очищается ум, уравновешивается каждая клетка организма».
Шри Б. К. С. Айенгар

Наш центр находится на ул. Жуковского 49: (812) 719-72-37
(пешком от м. Площадь Восстания — 5 мин., от м. Маяковская — 5 мин., вход через арку во дворе дома №49)






ЙОГА ЦЕНТР Айенгара (official) запись закреплена

Прекрасный подарок родным и близким – здоровье, стойкость и уверенность – подарочный сертификат на занятия в Йога Айенгара Центре!

Предлагаем несколько вариантов подарочных сертификатов:
Первый шаг в течение 3 недель – 2100 р. идеально для новичков
на 4 занятия в течение 1 месяца – 1800 р.
Показать полностью.
на 8 занятий в течение 1 месяца – 3200 р. прекрасный вариант для начинающих
на 20 занятий в течение 3-х месяцев – 8100 р.

Вы можете приобрести подарочные сертификаты
для родных и близких не только в бумажном, но и в электронном формате!

Активация сертификатов – в течение 1 месяца.
Подробности у администратора Йога Айенгара Центра: (812) 719-72-37

ЙОГА ЦЕНТР Айенгара (official) запись закреплена
Студия йоги Айенгара Ольги Ильинской
ЙОГА ЦЕНТР Айенгара (official) запись закреплена
Посольство Индии в России

Как и в других странах, в Индии детишкам подарки приносит Дед Мороз А вы знали, что в разных регионах и штатах он носит разные имена?

В штате Махараштра его называют Natal Bua, что означает «Рождественский старейшина». В штате Керала он известен как Christmas Papa или «Рождественский папа».

А вы знаете, как Деда Мороза называют на других языках? Делитесь своими ответами в комментариях! #ТрадицииИндии

ЙОГА ЦЕНТР Айенгара (official) запись закреплена
Студия йоги Айенгара Ольги Ильинской

Из книги воспоминаний Ноэль Перез-Кристиенс «Искры божественного» (продолжение):

6 сентября (продолжение)
«…Через какое-то время он подошел ко мне и сказал: «Позы стоя». Я подумала: «Это безумие», но встала и попробовала их сделать. Я не могла даже поднять руку под прямым углом к телу. Но он подошел, поддержал меня со спины, потянул в одном месте, подтолкнул в другом, и дело пошло лучше.
Показать полностью. Вторая поза – то же самое, затем он взял инициативу в свои руки: делай эту позу, не делай следующую, а вместо этого сделай другое. Затем он сказал: «Теперь скручивания». Снова я подумала, что он сошел с ума, лучше бы он оставил меня в покое и дал просто отдохнуть. Мы сделали простые скручивания, затем более сложные. Затем мы перешли к наклонам вперед, и потом он сказал мне: «Сейчас делай мостик».
«Нет!»
«Почему нет?»
И, действительно, все это время мне становилось только лучше, и все другие его советы оказывались правильными. Сначала я попробовала сделать мост из положения стоя, он сильно помогал на входе в позу. Затем мы сделали несколько раз из положения на спине, но это было очень трудно. После этого, поза Голубя, и наконец, он сказал: «Бас». Но я могла бы продолжать; мне стало гораздо лучше. После занятия приехали мои друзья, я провела с ними весь вечер, ничего не сказав, и они даже ничего не заметили.

Читайте также:  Йога для начинающих комплексы упражнений

7 сентября. Мое растяжение проходит, но я устала. Плохо спала.

8 сентября. Я почти забыла про растяжение, но Айенгар очень внимателен ко мне, и это хороший предлог, чтобы заниматься чуть менее интенсивно. Во второй половине дня мы смотрим фото, которые он сделал для меня, и описания к ним. Все ясно, хорошо написано, ничего не упущено. Удивительная точность для индийца, да и для француза тоже.

9 сентября.
Очень хороший класс. Растяжение почти прошло, чувствую его только глубоко входя в Сарвангасану. Айенгар говорит мне, что он сразу попросил меня сделать ее, но я не должна так поступать со своими учениками; лучше дать им отдых на пять-шесть дней. Но у нас с ним нет времени на отдых. Если такая травма случится у моих учеников, лучше делать с ними только позы стоя.

Снова о духовной и физической йоге: открытые глаза символизируют пробужденное сознание в восточных историях. (Глаза статуй символически открываются в момент церемонии, когда Божество просят прийти в это новое тело). Мне кажется, что в Апокалипсисе также есть рассказ об открытых глазах в связи с проясненным сознанием. Он рассказывает мне историю о двух людях в лесу. Один из них, у которого есть глаза, но нет ног, говорит другому, у которого есть ноги, но он слеп: «В лесу начался пожар, и огонь приближается. Он погубит нас обоих. Понеси меня на спине, а я буду показывать дорогу. Пожалуйста, возьми меня, и тогда мы оба спасемся». Айенгар продолжает: «Как ты можешь говорить, что одна йога хуже, чем другая? Обе необходимы».

Он также рассказывает мне историю из Упанишад про двух птиц. Одна из них сидит неподвижно на вершине дерева, а другая поднимается вверх по дереву, чтобы присоединиться к первой птице, и по пути пробует все плоды, которые находит. Из этих плодов некоторые горькие на вкус, другие сладкие, но птица пробует все, следуя от одного опыта к другому без остановки. Она достигает вершины дерева и сразу забывает все и остается там. «Как ты можешь говорить, что одна из птиц лучше, чем другая, если обе из них достигли одинакового результата?»
(Продолжение следует)

Источник

Расписание занятий

Забота о здоровье занимающихся является для нас приоритетом. С 6 июля Центр приступает к работе с учетом соблюдения всех мер безопасности и новых санитарных требований Роспотребнадзора.

Занятия в Центре проводятся строго по предварительной записи! Согласно правилам безопасности, количество участников каждого занятия ограничено вместимостью зала. Поэтому места в классе могут закончиться. Записывайтесь на занятия заранее!

Если напротив занятия указано «онлайн», это значит, что данное занятие будет транслироваться онлайн. В кадре будет находиться преподаватель и, возможно, некоторые занимающиеся. Стоимость 1 онлайн-занятия: 300 р. (1 занятие по абонементу=1 онлайн-занятию).

Также предлагаем видео-записи занятий. Они становятся доступными к отправке через некоторое время после завершения занятия.

Записаться на занятия: по электронной почте yogaadmin@mail.ru

Для записи сообщите следующие данные:

Дата занятия:

Время занятия:

Название класса и преподаватель:

ФИО клиента:

Номер телефона для связи:

Идентификационный номер клубной карты (при наличии).

Запись проводится только при наличии действующего абонемента или после предварительной оплаты разового посещения (после этого в Центре будет возможность доплатить и приобрести абонемент).

Если вы записались, но по каким-то причинам не сможете посетить класс — пожалуйста, предупредите об этом как можно раньше! В случае неявки занимающегося в день и время, указанные при записи на занятие, а также в случае, если занимающийся уведомил Центр о невозможности участия в занятии менее чем за сутки до времени его начала, услуга считается оказанной, а денежные средства, оплаченные в счет оказания услуги, в таком случае не возвращаются.

Читайте также:  Во сколько завтракают йоги

Правила посещения Центра в связи с эпидемиологической обстановкой:

1) приносите питьевую воду с собой (кулером пользоваться нельзя, также в Центре нельзя принимать пищу),

2) все необходимое для занятий есть в залах, однако, по возможности, приносите свой коврик.

3) приносите с собой чистое полотенце, чтобы стелить его поверх одеяла,

4) по возможности, приходите сразу в одежде для занятий, чтобы миновать раздевалки,

5) находитесь в помещениях Центра (кроме залов непосредственно во время занятий) в масках,

5) любые признаки ОРВИ являются противопоказанием для посещения Центра.

Источник

Первый центр йоги в Петербурге

Йога Центр был основан в 1994 году, сейчас у нас 23 вида классов, а в команде работают 22 преподавателя. Йога по методу Айенгара подходит всем, независимо от уровня физической подготовки, возраста, пола и степени гибкости тела. Приходите к нам, чтобы привести в порядок мысли и позаботиться о красоте тела!

Особенности центра

Основатель, руководитель и ведущий преподаватель регулярно проходит обучение в Индии.

Метод Айенгара — самый последовательный, безопасный и доступный метод йоги в мире.

Занятия для любого уровня

Для тех, кто делает первый шаг в практике йоги по методу Айенгара, кто начинает и совсем не знаком с этой наукой и с этим методом. В этом уровне люди проходят первые пять занятий группы «Первый шаг» — это «Вводный» класс и четыре «Ознакомительных» класса.

В нашей жизни большое количество времени мы стоим на ногах и ходим. И то, как мы это делаем, влияет на наше настроение и самочувствие. На занятиях Вы будете учиться делать это правильно, в соответствии с законами природы, по которым мы созданы. Вас ждут интересные открытия, так как Вы начнете узнавать, какие мы есть на самом деле.

Советы новичкам:

При переходе к регулярной практике йоги по методу Айенгара рекомендуется заниматься в классе обязательной программы для этого уровня — «Начальный» и в классах йога-терапии и красоты дополнительной программы.

На занятиях этого уровня Вы усовершенствуете навыки выполнения поз стоя и абдоминальных поз, наклонов вперед и простых прогибов назад, и жемчужины в практике йоги — перевернутых поз СаламбаСарвангасана (стойка на плечах для всех частей тела), Халасана (поза плуга). При наличии особых медицинских показаний преподаватель предложит Вам замену для той или иной позы.

Советы начинающим:

При переходе к разучиванию более сложных поз при регулярной практике йоги по методу Айенгара рекомендуется заниматься в классе обязательной программы для этого уровня — «Начальный-2» и в классах йога-терапии и красоты дополнительной программы.

На занятиях этого уровня Вы усовершенствуете навыки выполнения поз, которые Вы освоили в «Начальном» классе, к ним добавятся более сложные позы с акцентом на подготовку и разучивание перевернутых поз СаламбаШиршасана (стойка на голове с опорой), АдхоМукхаВрикшасана (стойка на руках), ПинчаМаюрасана (поза Павлина), ДвиПадаВипаритаДандасана (прогиб назад как продолжение СаламбаШиршасаны), Сету БандхаСарвангасана (поза построения моста, прогиб назад как продолжение СаламбаСарвангасаны). При наличии особых медицинских показаний преподаватель предложит Вам замену для той или иной позы.

Советы продолжающим:

При переходе к более глубокому изучению поз и продвинутому варианту выполнения пранаямы рекомендуется заниматься в классах обязательной программы для этого уровня — «Основной», «Интенсивный», «Основы пранаямы».

Читайте также:  Йога в полоцке парус

На занятиях этого уровня Вы усовершенствуете навыки выполнения поз, которые Вы освоили в «Начальном-2» классе, к ним добавятся более сложные позы с акцентом на увеличение времени выполнения перевернутых поз. Занятия в классах этого уровня —минимум в нашей практике, который необходим для поддержания хорошего здоровья человека на протяжении всей жизни.При наличии особых медицинских показаний преподаватель предложит Вам замену для той или иной позы.

Советы совершенствующимся:

При переходе к более глубокому изучению поз, выполнения пранаямыи освоения методики преподавания, предложенной Шри Б.К.С. Айенгаром, рекомендуется заниматься в классах обязательной программы для этого уровня — «Основной», «Интенсивный», «Преподавательском классе» и «Методическом классе для преподавателей».

На занятиях этого уровня Вы перейдете к более осознанному выполнению поз классов предыдущих уровней и продвинутых техник пранаямы для улучшений концентрации в позах. Занятия в классах этого уровня помогут человеку оставаться в физическом и умственном здравии на протяжении всей жизни. При наличии особых медицинских показаний преподаватель предложит Вам замену.

Советы профи:

Йога Айенгара Центр — упражнения

Занятия йогой — самые популярные упражнения йоги

Существует большое количество программных комплексов для занятия йогой, выбор комплекса упражнений (асан, поз) зависит от целей, которые вы перед собой ставите. Самые популярные комплексы следующие:

Йога для начинающих

Занятия йогой для начинающих рассчитаны для тех, кто никогда не занимался йогой или не занимался йогой по методу Айенгара, и хочет обучаться. Для новичков в нашем центре есть специальная программа практики — Первый шаг, включающая в себя первые пять занятий в классах: Вводный, Ознакомительный 1, 2, 3, 4. Записывайтесь на Вводное занятие через сайт. После прохождения этой программы переходите на следующий уровень практики — для начинающих.

Йога для беременных

Современный человек подвержен стрессу — все это негативно сказывается на здоровье. Женщина в период беременности должна быть защищена от стрессов, чтобы сохранить здоровье себе и своему ребенку. Именно для молодых мам и был разработан комплекс «йога для беременных» — упражнения йоги необходимые каждой женщине в период беременности. Наш центр ждет молодых мам!

Йога для похудения

Для людей, страдающих излишним весом, был создан комплекс упражнений йоги — «йога для похудения». Если у Вас сидячая работа или Вам не удается полноценно питаться в течение дня и/или Вы страдаете от излишнего веса, то Вам принесет пользу и поможет йога для похудения. Для разработки индивидуальной программы занятий приглашаем на консультацию ведущего преподавателя (бесплатно для занимающихся в Йога Айенгара Центре, по записи).

Итак, подводим итоги и запоминаем: «Йога упражнения для начинающих», «Йога для беременных и похудения» — занятия в нашем Центре в Санкт-Петербурге.

Йога Айенгара в Санкт-Петербурге

Весьма популярное направление йоги в Санкт-Петербурге — занятия по методу Айенгара. Приходите к нам в йога центр в Санкт-Петербурге и узнайте на вводном занятии, что такое упражнения: «Йога Айенгара» — мы ждем Вас!

«Йога Айенгара Центр» в Санкт-Петербурге расположился по двум адресам: на ул. Жуковского, дом 49, рядом со станцией метро «Площадь Восстания» и на Большой Пушкарской ул., до 41 рядом со станцией метро «Петроградская».

Путешествуйте с нами

Кроме регулярных занятий по йоге, мы проводим мастер-классы с ведущими преподавателями из России и других стран, выездные семинары по йоге в живописных уголках Ленинградской области, в Крыму, в Финляндии и конечно в Индии.

Источник

Adblock
detector