Меню

Расписание занятий йогой в парках москвы

Тренировки на свежем воздухе: йога возвращается в парки

Проект «Йога в парках» возобновляет работу. Бесплатные занятия на свежем воздухе начнут проводить с 1 июля в 20 зеленых зонах отдыха, подведомственных городскому Департаменту культуры. Программа сформирована таким образом, чтобы участники смогли попробовать разные практики и выбрать наиболее подходящие направления.

«Гостей парков ждут не только классические виды йоги, такие как хатха и кундалини, но и каула-йога с расслабляющими техниками, виньяса-флоу с динамическими связками и даже занятия Heartfulness, направленные на обретение гармонии тела и духа», — рассказали в пресс-службе Мосгорпарка.

Проводят занятия сертифицированные преподаватели с опытом работы не менее одного года. Тренировки организуют по утрам и вечерам. Длительность каждой составит от одного до полутора часов. Занятия состоят из силовых и расслабляющих асан, дыхательных практик и медитативных упражнений. Практики рассчитаны на любой уровень физической подготовки. Новичкам преподаватели предложат облегченные асаны.

С собой необходимо принести коврик, также рекомендуется надеть удобную одежду. Если температура на улице ниже 18 градусов, занятия проводить не будут. В случае дождливой погоды они проводятся только в тех парках, где есть навесы, например в саду «Эрмитаж» и парке «Северное Тушино». Узнать расписание занятий можно на страницах Мосгорпарка в социальных сетях «В контакте», «Инстаграм» и «Фейсбук». Оно будет доступно для пользователей 30 июня с 08:00.

С мая проект «Йога в парках» был доступен онлайн в социальных сетях Мосгорпарка. Почти два месяца тренировки проходили на платформе Zoom. И хотя теперь занятия можно посещать непосредственно в столичных парках, на территории зеленых зон продолжают действовать профилактические ограничения. Посетители должны иметь индивидуальные средства защиты и соблюдать социальную дистанцию.

Источник

Столичные парки приглашают на бесплатные занятия йогой

Обрести внутреннюю гармонию с помощью йоги можно в городских парках, подведомственных Департаменту культуры города Москвы. Занятия проходят в спортивных и гимнастических залах, расположенных на территории Таганского парка, парков «Ходынское поле», «Митино», «Терлецкая дубрава», а также в саду имени Баумана. Все желающие, независимо от уровня физической подготовки, смогут освоить техники кундалини, крийя и дыхательные упражнения пранаяма.

В парке «Ходынское поле» можно посетить тренировки по разным направлениям йоги. Так, горожан ждут занятий кундалини-йогой. Практика направлена на развитие физической силы и выносливости с помощью асан, мантр и медитаций. Тренировки проходят каждые выходные с 09:30 до 11:30.

Читайте также:  Поза в йоге халасана

Хатха-йога подойдет тем, кто хочет достичь гармонии тела и разума при помощи физических упражнений и концентрации внимания во время их выполнения. Занятия проводятся по вторникам и пятницам с 10:00 до 12:00.

По понедельникам и пятницам в парке «Ходынское поле» ждут москвичей старшего поколения на занятия по облегченному варианту классической йоги. Начало в 15:00.

Все тренировки проходят в детском досуговом центре, который расположен на центральной аллее парка (рядом с фонтаном). С собой нужно принести коврик для йоги. Регистрация не требуется.

В парке «Терлецкая дубрава» горожан готовы обучить базовым асанам и классической технике дыхания, которая используется в йоге. Занятия проходят по понедельникам и вторникам с 12:00 до 13:00 в спортивном павильоне парка (главная площадь, около памятника ямщику). Регистрация не нужна, с собой необходимо принести коврик для йоги. Полное расписание занятий можно найти на сайте парка.

Научиться управлять своей энергией при помощи физических и дыхательных упражнений крийя-йоги и дыхательной гимнастики пранаяма горожане могут в ландшафтном парке «Митино». Бесплатные тренировки проходят в студии «Йога Harmony» по понедельникам и средам с 19:30 до 21:00. В другие дни недели занятия платные. Студия располагается в спортивном павильоне парка (возле лодочной станции). Чтобы попасть на занятие, требуется предварительно записаться у тренера. Контактные телефоны указаны на сайте парка.

Горожан старшего возраста ждут на занятия по йоге в Таганском парке и в саду имени Баумана. Участники узнают, как укрепить здоровье с помощью упражнений. В Таганском парке тренировки проходят в танцевальном зале центра творчества по четвергам и пятницам с 09:30 до 10:30 и с 11:30 до 12:30. А в саду имени Баумана занятия проводятся в административном здании парка (слева от главного входа со стороны Старой Басманной улицы) по понедельникам и четвергам. Начало в 10:00. Предварительная запись не нужна, с собой необходимо принести коврик для йоги.

Уроки йоги для пожилых людей в парках «Ходынское поле», Таганском парке и в саду имени Баумана проводят в рамках проекта «Московское долголетие». Особое внимание на них уделяется плавному выполнению асан, технике дыхания и принципам правильного питания.

Читайте также:  Школы йоги в москве рейтинг

Этой осенью столичные парки также организуют для горожан творческие кружки, лектории и спортивные секции. Бесплатные занятия для всех желающих будут проходить до конца ноября. Например, любителей рукоделия приглашает творческий клуб «Город мастеров» в парке Победы на Поклонной горе. А тренировки по флорболу (одна из разновидностей хоккея с мячом) проводят в парке «Ангарские пруды».

Источник

Йога в парках Москвы 2020

Адреса проведения йоги в парках Москвы в 2020 году, с расписанием и графиком работы. Обзор новых мест проведения летних практик вы сможете прочитать в этом разделе.

Это прекрасная возможность сочетать занятия йогой с приемом солнечных ванн и порциями свежего воздуха. Ни для кого не секрет, что повышенное содержание кислорода в крови увеличивает выносливость, поэтому можно заниматься спортом гораздо более интенсивно и выдерживать длительные нагрузки, сохраняя бодрость и тонус в теле в течение всего занятия.

Занятия йогой в парках Москвы в 2020 году начнутся по расписанию с 18 мая и будут проходить на ведущих площадках нашего города.

Занятия в этом году будут организованы в 36 парках Москвы! Практика будет проходить под руководством опытных преподавателей в различных стилях и направлениях, таких как хатха, аштанга, кундалини, а также классы для будущих мам и детей.

Наши классы отличаются возможностью общения с инструктором в любое время и оперативным обновлением информации в режиме онлайн.

Заниматься йогой можно будет по расписанию при температуре выше 15С и отсутствии осадков, однако в некоторых парках устроены навесы для защиты от дождя.

Расписание ближайших занятий и семинаров:

Практика хатха-йоги. Ближайшее занятие:

В остальные парки расписание формируется по мере набора групп в мессенджерах. Расписание обновляется по мере добавления новых парков.

06.08 Царицыно 19:00 Хатха Лидия Дьяченко
06.08 Эрмитаж Сад 19:00 Хатха Светлана Орлёнок
09.08 Эрмитаж Сад 11:30 Хатха Светлана Орлёнок
10.08 Эрмитаж Сад 8:00 Хатха Лидия Дьяченко
11.08 Эрмитаж Сад 19:00 Хатха Светлана Орлёнок
13.08 Эрмитаж Сад 19:00 Хатха Светлана Орлёнок
13.08 Коломенское 19:00 Хатха Лидия Дьяченко
16.08 Эрмитаж Сад 11:30 Хатха Светлана Орлёнок
17.08 Эрмитаж Сад 8:00 Хатха Лидия Дьяченко
18.08 Эрмитаж Сад 19:00 Хатха Светлана Орлёнок
18.08 Эрмитаж Сад 19:00 Хатха Светлана Орлёнок
20.08 Эрмитаж Сад 19:00 Хатха Светлана Орлёнок
20.08 Царицыно 19:00 Хатха Лидия Дьяченко
23.08 Эрмитаж Сад 11:30 Хатха Светлана Орлёнок
25.08 Эрмитаж Сад 19:00 Хатха Светлана Орлёнок
24.08 Эрмитаж Сад 8:00 Хатха Лидия Дьяченко
27.08 Эрмитаж Сад 19:00 Хатха Светлана Орлёнок
27.08 Царицыно 19:00 Хатха Лидия Дьяченко
30.08 Эрмитаж Сад 11:30 Хатха Светлана Орлёнок
31.08 Эрмитаж Сад 8:00 Хатха Лидия Дьяченко

Читайте также:  Штаны для йоги с открытой пяткой

Мероприятия бесплатны и проводятся исключительно на основе добровольных пожертвований. Поэтому преподавателю будет приятно, если вы оставите ему благодарность.

Регистрация на занятия

Преподавателям необходимо предварительно знать, сколько человек придет на занятия, поэтому анонсы и запись происходит в чатах Телеграмм и Вотсап, где также можно задать любые вопросы по практике и организации.

Регистрация на занятия через Whatsapp и Telegram

Во время анонсов мероприятия напишите о вашем намерении прийти в чате под анонсом. Об изменениях из-за погоды или по другим причинам вы узнаете первыми.

В Телеграме канал можно найти по имени @yogapark

Для доступа в Whatsapp перейдите по ссылке с вашего смартфона или просканируйте QR код камерой прямо с экрана монитора (иногда может потребоваться специальное приложение). Вы получите ссылку на чат.

Семинары

Семинары также проводятся бесплатно, на основе добровольных пожертвований.

Со всем списком мероприяий и их описанием можно ознакомиться здесь. Или заполнить соответствующую форму, чтобы получать новости и приглашения на новые мероприятия.

За новостями также следите в нашей группе Вконтакте.

Занятия йогой в 2020 году будут проходить в следующих парках:

Тимирязевский
Битцевский
Лианозовский
Лефортовский
Лужнецкий
Лосиный остров
Горенский
Митинский
Салтыковский
Лыткарино
Ивановский
Перовский
Дружбы народов
Елисеевский
Пушкинский

Источник

Крепкие мышцы — здоровое тело © 2021
Все права сохранены © 2020. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Внимание! Материалы могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет. 18+

Adblock
detector
«Терлецкий»
«Садовники»
«Северное Тушино»
«Сокольники»
«Таганский»
«Фили»
ВДНХ
Дружбы
им. Воровского
ПКиО им. Горького
искусств МУЗЕОН
Победы
Сад «Эрмитаж»
Сад Будущего
Сад им. Баумана
Воробьевы горы
Ландшафтный парк «Митино»
Музей-заповедник «Царицыно»
Нескучный сад
50-летия Октября
850-летия Москвы
«Бабушкинский»
«Березовая роща»
«Екатерининский»
«Измайловский»
«Коломенское»
«Красная Пресня»
«Кузьминки»
«Лианозовский»
Воронцовский парк