Меню

Релаксирующая мелодия для йоги

Расслабляющая музыка

Альбом 1

Альбом 2

Альбом 3

Альбом 4

Альбом 5

Альбомы

Расслабляющая музыка

Спокойная расслабляющая музыка — это первое самое привычное средство, к которому человек интуитивно прибегает, чтобы снять напряжение или отвлечься. Уже один только этот факт, что миллионы людей знают о чудесных свойствах звуков восстанавливать равновесие организма на физическом и психическом уровнях доказывает нам практическую пользу прослушивания музыки после напряженного дня. Но давайте углубимся в изучение этого вопроса и посмотрим на него с позиции музыкальной терапии.

Музыка и ее влияние на человека

С давних времен известно, что функция музыки не только развлекательная, а также расслабляющая и терапевтическая. Как следствие слушать музыку спокойную расслабляющую очень полезно тем людям, которые по каким-то причинам постоянно испытывают стресс на работе и дома. Для того, чтобы снять напряжение и тем самым снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем нужно устранить сам корень отравляющего воздействия стресса на организм в самом начале.

Современный человек постоянно подвержен неприятным ситуациям, они в свою очередь приводят к стрессовым состояниям психики, а последние, в случае их игнорирования или «гашения» химическими антидепрессантами приводят к разбалансировке в работе всех систем организма, начиная с тонких тел и чакр, что в конце концов приводит к дисбалансу, проявленному на физическом уровне, а сигнализирует об этом человеку болезнь, выражающаяся в проявлении симптомов.

Для того, чтобы предупреждать развитие психо-соматических расстройств ( как известно более 70% заболеваний, развивающихся в организме и тормозящих его нормальную жизнедеятельность имеют психо-соматическую природу) музыкальная терапия использует метод воздействия на человека различных типов звуков и музыки в качестве профилактики по предотвращению серьезного дисбаланса в организме или же как средство исцеления.

Какие типы звуков и музыки слушать

Все в нашем мире — энергетические вибрации, включая само тело человека, каждый орган имеет свою частоту вибрации. А что такое музыка, если не вибрация в чистом её виде — звуки + ритм?

Первоначально единственной музыкой на земле была музыка природы. Люди, слушая пение птиц, журчание ручейка, шум прибоя, жужжание пчёл и пение цикад, сами того не зная подвергаются воздействию естественной звукотерапии от самой матушки-природы.

Звуки дождя и треск костра — вот еще парочка натуральных антидепрессантов, благодаря своей частоте естественно выводящих организм из состояния повышенной напряженности и переводящих в более размеренный ритм функционирования, при этом волновая активность работы мозга меняется, что благоприятно отражается на общем самочувствии и эмоциональном состоянии человека.

В процессе развития человеческой культуры музыка стала дополнять, а порой и заменять естественные звуки природы, и мы знаем, что люди добились большого успеха в сочинении различных типов музыки.

Читайте также:  Леново йога планшет с проектором обзор

Спокойная расслабляющая музыка способна избавить вас от стресса и даже развернуть в обратную сторону некоторые виды деструктивных процессов в организме на их начальной стадии развития. В первую очередь это относится к психическим расстройствам.

В нашей теме мы подробней разберем те типы музыки, которые помогут нам расслабиться.

Индивидуальные предпочтения

Ничего тут не поделаешь. Даже если исследования в области силы воздействия музыки на организм человека сообщат о том, что прослушивание музыки Моцарта является наиболее эффективным для снижения уровня стресса, а человек совсем не расположен к её прослушиванию и не привык к ней, поскольку она ему чужда и не отвечает его уникальным понятиям о музыке для релакса, то и не надо настаивать. В пользу пойдет только то, что приятно человеку. Такова уж музыка, её нельзя навязать.

Расслабляющая музыка. Слушать Жанры

Ну, а для тех, кто все же склонен поэкспериментировать, попробовать что-то новое можно посоветовать следующие стили и жанры: музыка стиля Барокко, сочиненная в 17 веке (главным образом медленные части сочинений И.С.Баха, Генделя, Вивальди, Корелли) благодаря своим темповым и жанровым характеристикам оказывает очень мощное терапевтическое влияние на организм главным образом потому, что темп ее размеренный, часто соответствующий частоте сердцебиения человека в спокойном состоянии — около 60 ударов в минуту.

Проведя исследования в этой области, ученые пришли к заключению, что данный метр настраивает мозг человека на работу в альфа-режиме, что способствует улучшению работы систем жизнедеятельности человека, памяти, повышает иммунитет и положительно влияет на уровень кровяного давления.

грегорианское пение бенедиктинских монахов имеет сходный эффект, обозначенный в вышеназванной категории с одним лишь плюсом, что переключение в альфа режим происходит быстрей и можно даже назвать слушание этого типа музыки одним из видов медитации, так как состояние «пустоты ума» достигается довольно быстро.

босса нова — этот жанр бразильской музыки, наиболее известны композиции Карлоса Жобима. Расслабление достигается за счет единообразного ритмического рисунка аккомпанирующей секции и успокаивающе-солирующей мелодии на его фоне.

Медитационный аспект музыки

В данной работе мы не исследуем причины этого перехода и его последствия, так как это не является темой статьи. Здесь лишь констатируются факты, подтверждённые исследованиями в данной области Георгием Лозановым, а также Милтоном Эриксоном.

Польза от прослушивания музыки эпохи Барокко

В своей книге «Настрой свой мозг» Элизабет Майлз предлагает список музыкальных произведений, способствующих скорейшему расслаблению, укрепляющих нервную систему, синхронизирующих работу правого и левого полушарий мозга, устраняющих головные боли и стабилизирующих кровяное давление. Также прослушивание данной музыки стимулирует выработку мозгом эндорфинов, что вернет вам радостно-приподнятое состояние духа и благоприятно скажется на вашей фигуре — позволит не переедать.

Читайте также:  Лицевая йога видео уроки

Вот лишь несколько примеров таких произведений:

Поэкспериментируйте и расширьте ваш слушательский репертуар новыми треками, и вы увидите как благодарен за это будет ваш организм.

Узнать о разных мантрах вы сможете пройдя по ссылке

Источник

Музыка для глубокого сна и восстановления сил

2 часа Расслабляющая Музыка Для Души Релаксации Сна Йоги и Медитации 7

Тета Волны Звуки Космоса для Медитации Лучшая Музыка без Слов для Сна Массаж Баланс

    238.06 MB 03:00:53 65

Медитация Фоновая Музыка для Сна Йоги Релакса Троица Магических Квадратов 285 Гц 528 Гц 852 Гц

6 Часов РЕЛАКСА Музыка для СНА ЙОГИ МЕДИТАЦИИ Саксофон

    473.79 MB 06:00:00 466

Тета Волны Звуки Космоса для Медитации Лучшая Музыка без Слов для Сна Массаж Баланс

    711.84 MB 09:00:53 249

HD Музыка Лаунж Звуки Природы Дельта Ритм Глубокая релаксация Сон

Медитация Фоновая Музыка для Сна Йоги Релакса Альфа Волны Глубокое Расслабление

Музыка для йоги медитации и релаксации Музыка для сна Успокаивающая музыка

    111.56 MB 01:24:46 117

Медитация Фоновая Музыка для Сна Йоги Релакса 396 Гц Первая Чакра Муладхара

Индийская флейта Музыка для занятий йоги медитации релаксации сна

    199.34 MB 02:31:28 153

HD Инструментальная музыка Расслабляющая Музыка Дельта волна Глубокая релаксация Сон

30 мин Дзен Красивая Музыка Звуки Природы звуки для сна баланс ци гармония

Успокаивающая Музыка для Релаксации и Медитации музыки для сна снятия стресса успокаивающая

    249.72 MB 03:09:45 152

30 мин Звуки Космоса для Медитации Лучшая Музыка без Слов для Сна Массаж Баланс сон

Медитация Фоновая Музыка для Сна Йоги Релакса Альфа Волны Глубокое Расслабление

Музыка для медитации йоги релаксации сна без рекламы Meditation Music Relaxation Sleep

HD Музыка Лаунж Звуки Природы Дельта Ритм Глубокая Релаксация Сон

HD Музыка без слов для Медитации Музыка Релакс для Отдыха Сна Массажа Луна

Успокаивающая Музыка для Релаксации и Медитации музыки для сна снятия стресса успокаивающая

Фоновая музыка для Медитации Йоги Релаксации Сна Рэйки Шум Океана Закат природа

Флейта индейцев Релакс Музыка для Глубокого сна для Отдыха и Настроения Relaxing Native Flute

Hd медитация фоновая музыка для сна успокаивающая музыка Релакс дельта волны

30 мин Музыка без слов для Медитации Музыка Релакс для Отдыха Сна Массажа Дельта Волны

HD Музыка без слов для Медитации музыка релакс для отдыха сна массажа звуки для сна Луна

Читайте также:  Агни йога о заниженной самооценке

Медитация Фоновая Музыка для Сна Йоги Релакса 741 Гц Пятая Чакра Вишудха

Спокойная Музыка Для Сна Для Снятия Стресса Deep Sleep Music Background Music

    660.40 MB 08:21:48 23K

МУЗЫКА ДЛЯ РЕЛАКСАЦИИ СНА ЙОГИ Soothing Relaxing Music For Stress Relief Meditation And Yoga

9 часов Музыка без слов для Медитации Музыка Релакс для Отдыха Сна Массажа 963 Гц 7 Чакра

Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы

    239.35 MB 03:01:52 177K

Чудесная музыка для йоги медитации цигун и сна

HD Музыка Музыка для Сна Звуки Природы Тета Волны Глубокая Медитация Ченнелинг

Тета Волны Звуки Космоса для Медитации Лучшая Музыка без Слов для Сна Массаж Баланс

15 мин Музыка без слов для Медитации Музыка Релакс для Отдыха Сна Массажа 741 Гц 5 Чакра

HD Музыка без слов для Медитации Музыка Релакс для Отдыха Сна Массажа Луна энергия ци

15 MIN Расслабляющая музыка релакс для сна медитации йоги 92

Спокойная расслабляющая музыка для сна и отдыха

    558.06 MB 07:04:02 257

Расслабляющая Музыка Музыка Для Сна Музыка Для Медитации Музыка Для Йоги Занятия Музыкой 63

10 минут расслабляющей музыки для медитации отдыха или сна

Музыка для Сна Звуки Природы Камин Красивая мелодия без слов Фоновая музыка расслабление

    711.45 MB 09:00:35 58

Звуки Утреннего леса Музыка сна расслабляющая музыка музыка для медитации йоги снятия стресса

Медитативная Музыка для Медитации и Релаксации Релаксирующая Музыка для Быстрого Сна БЕЗ Рекламы

    159.31 MB 02:01:03 394

Музыка для медитации расслабляющая музыка для йоги и сна

Музыка релакс для сна медитации йоги

3 часа Звуки Космоса для Медитации Лучшая Музыка без Слов для Сна Массаж Баланс

2 Часа Расслабляющая Музыка Для Души Релаксации Сна Йоги И Медитации

HD Музыка Музыка для Сна Звуки Природы Тета Волны Глубокая Медитация Ченнелинг

Музыка для сна медитации йоги релакс

    237.86 MB 03:00:44 66

Расслабляющая музыка для медитации Спокойная музыка для лечебной терапии йоги спа сна

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Hd Музыка Для Медитации Йоги Релаксации И Сна в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Музыка для глубокого сна и восстановления сил длительностью 2 ч и 29 сек, размер файла 158.56 MB.

Источник

Adblock
detector