Меню

Реутов йога для беременных

Эфективные занятия Йогой для беременных в Реутове

Занятия йогой во время беременности — один из первых подготовительных действий будущей мамочки, чтобы роды прошли быстро и безболезненно. Легкие тренировки помогут укрепить иммунитет, укрепят здоровье мамы и крохи. Занятие под руководством сертифицированного инструктора приведет к осознанию собственного тела, поможет освоить техники расслабления, которые обязательно пригодятся во время родов. Курсы йоги наполнят молодую будущую мамочку бодростью и энергией, подарят массу положительных эмоций, которые так необходимы на любой стадии беременности.

Наши инструкторы во время занятий с беременными большое внимание уделяют подготовке к процессу родов, помогают отработать базовые необходимые асаны, чтобы беременность протекала беспроблемно, а во время родов девушка смогла самостоятельно снизить болевые ощущения, избавиться от страха, насладиться полнотой эмоциональных переживаний в момент появления нового человечка.

Курсы проводятся в удобное время.

Какие практики включаются в занятия йогой:

Чем полезна йога для беременных?

Это отличная возможность победить стресс. За время беременности проблем накапливается масса, а если к этому прибавить еще и повышенную тревожность, излишнюю эмоциональность… Занятия йогой на гамаке помогают в профилактике возможных осложнений. Будущая мама освоит несколько дыхательных техник, которые обязательно пригодятся ей во время родов. Во время упражнений происходит погружение в свой внутренний мир, учишься чувствовать гармонию, наслаждаться ощущением полета.

Флай-йога: Реутов осваивает полеты на гамаке

Йога в воздухе в Реутове появилась сравнительно недавно, но уже нашла своих восторженных почитательниц. В этом ориганальном современном направлении йоги есть место и классическим асанам, вот только выполняются они с помощью специального подвесного устройства — гамака. Это направление фитнеса разработал известный американский хореограф Кристофер Харрисон. Он обратил внимание на то, что занятия в гамаке не только поднимают настроение и усиливают прилив жизненной энергии, но и помогают быстро восстановить силы после тяжелой тренировки. Многие из тех женщин, кто занимается в Реутове флай-йогой говорят о том, что даже сложные асаны в воздухе выполняются легко. При этом эффект от занятий заметен быстрее. Гамак — отличное средство для расслабления, раскачивание в нем помогает избавиться от психологических зажимов.

Читайте также:  Кровать с гвоздями для йогов

По мнению тренеров, в йоге очень важно правильно выполнять так называемые перевернутые позы. Они довольно сложные, не каждая беременная сможет выполнить их во время обычных занятий. С гамаком же все самое невыполнимое оказывается простым. С его помощью можно выполнять множество сложных асан. И занятия эти совершенно безопасны для беременной, скорее наоборот — пользу от йоги с использованием гамака оценили даже врачи.

Реутов теперь знает, что бывает легкая йога, наш курс пользуется большой популярностью. Хотите узнать о курсах более подробно? Тогда звоните или приходите на консультацию!

Источник

Центры йоги для беременных (Реутов)

Центры йоги для беременных

Смотрите также

+79153145559, Народная, 1, цокольный этаж

+74957971616, Духовской переулок, 17с15

+74959723654, Ленинградское шоссе, 25, 3 этаж

+79295003080, Маршала Бирюзова, 1 к1

Ореховый бульвар, 14 к1а киоск

+74954133214, Осенняя, 4 к1

Релевантные новости

У школы в американском штате Флорида поймали беременную самку аллигатора. На видео инцидента обратил внимание информационный портал UPI. Инцидент произошел в округе Хилсборо утром 23 мая. Администрация учебного заведения обнаружила пресмыкающееся в пожарном пруду, всего в 30 метрах от остановки школьного автобуса, и немедленно обратилась.

Археологический памятник Усть-Полуй в Ямало-Ненецком автономном округе является самым северным в Евразии древним центром железообработки. Таковы итоги исследования объекта Научного центра изучения Арктики, сообщает ТАСС. «На сегодняшний день Усть-Полуй оказался одним из наиболее древних северных пунктов железообработки в целом по Евразии, это достаточно.

Американец по имени Крис организовал фотосессию для беременной жены, однако сфотографировался вместо нее. Об этом сообщает UNILAD. 29-летний фотограф рассказал, что вместе с супругой они пытались завести ребенка более двух лет. В конце концов его жена забеременела: мужчина был так рад, что решил устроить по этому поводу праздничную фотосессию. Однако.

Зарегистрироваться на портале и управлять всеми данными самостоятельно ( рекомендуется! ):

или добавить без регистрации, воспользовавшись помощью менеджера:

Источник

Студия йоги Пёрышко

Студия йоги в Реутове

«Пёрышко» — значит «лёгкость». Наша цель — сделать занятия йогой доступными для всех. Присоединяйтесь!

Читайте также:  Восемь ступеней йоги книга

Разнообразие видов йоги

Персональное внимание

Оборудование премиум класса

Сертифицированные инструкторы

Уютная атмосфера

О нас

Уютное пространство для занятий йогой в Реутове. Мы предлагаем занятия хатха-йогой, йогой для беременных, бэби-йогой по системе Birthlight, йогой для подростков.

Коврики из натуральных материалов, кирпичи из сосны, болстеры и одеяла из натуральной шерсти, фитболы разных размеров, эксклюзивные настенные петли и стулья для йоги Айенгара и многое другое

Мы знаем, как на занятии важно контролировать правильность выполнения асан, именно поэтому в нашей студии установлены зеркала в полный рост

Все свои личные вещи Вы можете оставить в индивидуальном шкафчике, а ключ взять с собой на практику

Мы ценим личное пространство наших гостей, поэтому количество человек в группе не превышает 10, это поможет Вам полностью сконцентрироваться на практике, а нашим инструкторам уделить персональное внимание каждому

В нашей студии занятия ведут профессиональные сертифицированные инструкторы

Студия йоги онлайн «Пёрышко» создала уникальный марафон, который сочетает в практики по йоге, детокс-дни для очищения организма, разбор питания и многое другое. Марафон поможет вам понять свой организм, научит правильно питаться, привьет полезные привычки.

Марафон проходит в режиме онлайн, поэтому вы можете принять участие из любой точки мира и в удобное для вас время.

Пакеты услуг

1 месяц

2 800 ₽

4 занятия

1 месяц

5 000 ₽
5 550 ₽
Скидка

8 занятий

3 месяца

17 000 ₽
13 500 ₽
Скидка

24 занятия

Разовое занятие

Для детей и взрослых

Индивидуальные тренировки 1,5 часа

2 500 ₽

при покупке от 4 индивидуальных занятий скидка 10%

Классы

Женская йога — практика, направленная на поддержание здоровья женского организма. Занятие направлено на улучшение кровообращения в области малого таза, а также на оздоровление репродуктивной системы.

Хатха-йога — занятие проходит для любого уровня подготовки. Основу занятия составляют статичные и динамичные упражнения с удержанием концентрации внимания. Особое внимание уделяется травмобезопасности и корректному выполнению асан.

Йога для беременных — мягкая йога для будущих мам, которая включает а себя перинатальные практики йоги. Это особая система практик для будущих мам на любом сроке беременности.

Читайте также:  Ассоциация и некоммерческое партнерство содействие развитию йоги айенгара в россии

Йога Антистресс – это успокаивающая практика, направленная на расслабление. После долгого рабочего дня нет ничего лучше расслабления на коврике в умиротворяющей атмосфере зала для йоги. Наш инструктор научит вас техникам расслабления мышц, а также практике самомассажа теннисными мячами, которые вы сможете применять дома. Йога Антистресс поможет укрепить нервную систему, стабилизирует эмоциональный фон, что особенно важно в наш век постоянного стресса.

Детская йога – занятия для детей от 2 до 18 лет с делением на возрастные группы (2-4 г., 3-7 лет, 6-10 лет, 10-17 лет). Йога укрепляет мышцы, что необходимо для растущего организма. Йога для детей помогает разгрузить позвоночник. Занятия для детей дошкольного, младшего и среднего школьного возраста. Включает в себя упражнения и позы, которые направлены на развитие координации, силы, гибкости и выносливости. Занятие также содержит техники для расслабления нервной системы ребёнка.

Кундалини йога — занятие проходит для любого уровня подготовки. Занятие направлено на поднятие энергии и раскрытие потенциала человека. Сильные физические ощущения, возникающие в ходе занятия, имеют целительный эффект и улучшают самочувствие.

Йога-растяжка (стретчинг) – растяжка с элементами упражнений из йоги. Занятие направлено на правильное вытяжение и расслабление мышц. Подходит для любого уровня подготовки

Универсальная йога — это йога для всех. Мягкая практика работы с телом, дающий мощный заряд энергии и вырабатывающий огромную выносливость. Восстанавливает и укрепляет физическое и психическое здоровье, даёт ощущение радости и счастья, тем самым улучшает взаимоотношения с окружающим миром и самим собой.

Йога Айенгара подходит для любого уровня подготовки: как начинающим, так и опытным практикам. Основная особенность йоги Айенгара заключается в использовании специальных приспособлений (кирпичи, ремни, одеяла, стулья, подушки, валики, болстеры, петли). Они позволяют повысить эффективность практики. Основатель этого направления йоги — Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар. Вот почему один из видов йоги в нашем расписании называется «йога Айенгара».

Источник

Adblock
detector