Меню

Секции йоги в белгороде

уроки ЙОГИ в Белгороде ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Йога для начинающих

Структура занятий по йоге в Dance Life, Белгород.
Занятия проводятся на выходных в утреннее время, длительность занятий – 1 час 30 минут.

Существует много различных систематичных техник и практик йоги, которые направлены на сбалансированное единение тела, ума и духа.

ФИТНЕС-ЙОГА, ВИНЬЯСА- ФЛОУ ЙОГА. ЧТО ЭТО?

Занятия с нашим инструктором Анной Лего проходят в гармоничном сочетании восточных и европейских практик. На основе традиционных асан йоги мы подготавливаем организм к динамическим нагрузкам, повышающим и укрепляющим сердечно сосудистую систему. В процессе занятий мы работаем над укреплением глубинных мышц мышечного корсета и повышаем их эластичность. В результате грамотного и последовательного сочетания практик йоги и комбинирования современных методик работы с телом мы укрепляем нервную систему, улучшаем эластичность и рельеф мышц, повышаем иммунитет и личную самооценку.

Йога – это мастерство осознанного действия, это искусство все время осознавать, что с тобой происходит, как именно движется твое тело, мысли, энергия, йога – это искусство сохранения осознанности в любой ситуации из повседневной жизни.
Йога будет привлекать в вашу жизнь изменения, которые ускорят процесс вашей эволюции, материального и духовного роста.

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ В DANCE LIFE

Йога с инструкторами школы Dance Life улучшит вашу гибкость, физическую и ментальную силу, повысит концентрацию, окажет оздоровительное воздействие на мышечно-скелетную систему, что приведет к очищению тела и успокоению сознания.

Приходите к нам на занятия — откройте в себе новый источник энергии и силы!

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ В DANCE LIFE.

На занятиях в школе Dance Life рассматриваются следующие методики:

— Статическая и динамическая гимнастика;
— Пранаяма (дыхательные упражнения);
— Тибетская гимнастика Око Возрождения;
— Упражнения для гармонизации полушарий мозга;
— Приемы самомассажа, концентрация, релаксация, визуализации;
— Энергетические упражнения;
— Медитация;
— Йога-нидра;
— Фейсформинг (работа с лицом).

СЕКРЕТ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Йога в Белгороде. В чем же кроется главный секрет ее эффективности?
В основе любого упражнения находится гармоничное правильное сочетание того, что нужно сделать с усилием и того, что можно выполнить без особой сложности. Если во время занятий вы будете выполнять только то, что дается вам без особого труда, то ваше развитие будет происходить очень медленно. И наоборот, если вы будете пытаться выполнять все упражнение, постоянно прилагая слишком много усилий, то это также замедлит ваш прогресс. Хатха йога с нуля в Белгороде

Преподаватель

Анна Лего — инструктор Dance Life по направлению Йога!

Анна проводит групповые практики по йоге уже более 8 лет!

«На йога-практиках в школе Dance Life вы сможете ближе узнать свои возможности, познакомиться со своим телом. Я уделяю внимание каждому ученику и стараюсь делать каждую практику интересной и разнообразной!»

Наши цены

2 урока бесплатно

Записаться на занятия

Что говорят об этом стиле
наши ученики

Спасибо школе танцев Dance Life за ЙОГУ! Волшебная практика: на занятиях получаешь всегда больше, чем ожидаешь, и делаешь больше, чем можешь. Работа для тела и вдохновение для души. Жду с нетерпением каждого занятия. Приезжаю сюда с другого конца города, т.к. только здесь получаю то, что давно искала. Намасте!

Хожу практиковать йогу в Dance Life. Благодарна за добродушную атмосферу, внимательность к каждому и объяснения. После занятия ощущается спокойствие и счастье.

Источник

Йога в Белгороде

Йога центр «Инь-Ян»

Всю интересующую вас информацию уточняйте по телефону.

Йога-студия «Анахата»

График занятий и все прочие интересующие вас подробности уточняйте по телефону.

Хатха-йога, йога Айенгара, Кундалини, Йога в гамаках

Йога для всех желающих

Йога для всех желающих

Йога-центр «Сахаджа Йога»

Хатха Йога

Приглашаем всех желающих.

Йога для всех желающих

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Йога в семейном центре «Гудвин»

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Направления занятий: классическая ха-тха йога аштанга виньяса йога йога с партнером (парная йога) суставная гимнастика (сукшма-вьяяма) свастха-йога (сила) медитативные практики прана-йога (дыхательные практики).

Йога в Белгороде

Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире.

Читайте также:  Мудры йога пальцев для лечения глаз

Основные направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. В контексте философии индуизма, под йогой понимается система раджа-йоги, изложенная в «Йога-сутрах» Патанджали и тесным образом связанная с основополагающими принципами санкхьи. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавад-гита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры. Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения мокши. За пределами Индии термин «йога» зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами — физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги. Того, кто изучает и практикует йогу, именуют йогом или йогином.

Учреждения (школы, клубы) в разделе Йога, занятия йогой в Белгороде

Список организаций йоги, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в Белгороде

Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую школу йоги, секцию. Для вас предоставлены подробные адреса лучших мест для занятий йогой, их фотографии и реальные отзывы, а также цены месячного абонемента и возможность онлайн-записи на обучение йоге.

Источник

ТВОЯ ЙОГА студия

Специализированная йога-студия в Белгороде

Добро пожаловать на страничку студии ТВОЯ ЙОГА. Приглашаем всех, кому интересен путь развития сознания через йогу.
Показать полностью. У нас прекрасный уютный зал, где работают опытные преподаватели, умеющие передать на своих классах не только свои знания и умения, но и особую дружелюбную, творческую атмосферу.

Наши направления:
— йога для начинающих
— йога для здоровья и гармонии
— йогатерапия (лечебная йога, ЛФК)
— хатха йога (средний уровень)
— силовая йога (интенсив)
— женская практика
— нидра йога

Ольга Иваненко
+79103210329

Алла Лобукова
+79155716933

ТВОЯ ЙОГА студия запись закреплена

ТВОЯ ЙОГА студия запись закреплена
Ольга Иваненко

Вчера, в студии ТВОЯ ЙОГА отметили Новый год праздничным занятием.

График занятий на январских праздниках такой:

До встречи
Всем хороших выходных.

Артем Тулинов запись закреплена

Уважаемые друзья!
В эти выходные я буду проводить семинар-тренинг, который называется «Энерг и Я».

Расскажу пару слов о нëм чуть позже, а пока предисловие:

Показать полностью.
Многие замечали, что даже, если занимаешься чем-то ПОЛЕЗНЫМ, то чаще всего нужно себя заставлять это делать. Почему так?

То, что раньше приносило радость и удовольствие, померкло, и ты,стараясь сохранить это состояние, заставляешь себя двигаться дальше на Силе Воли, приближая себя к нему «искусственно».
Т.е без былого энтузиазма.

Для многих эта ситуация знакома.
«Так сегодня принято»

ВОТ ИМЕННО! Принято.
Принято тобой! Непонятно зачем!

«Вот вот, сейчас я чего-то добьюсь и тогда всë наладится»! Знакомое выражение?

Что происходит дальше?
А дальше всë по новой. Снова нужно что-то делать из-под палки, но непонятно зачем. РУТИНА! Силы покидают и здесь включается «мотивация пинка».НАДО, потому что.

И ты идëшь и делаешь! Возникает Лень и Апатия.

В таком ключе энергии не будет! Разве только, чтобы поддерживать функционирование организма.

И что человек обычно делает в такой ситуации?

Он подсаживается на стимуляторы:
Кофеин, сладости, алкоголь, энергетики, игры и т.п. чтобы хоть как-то расшевелить свою нервную систему, которая истощается.

Всë это происходит потому что нет мотивации, а работать «НАДО»!

Но на всякие развлекушки типа просмотра контента на Ютубе или каких-то туссовок время и желание всë таки находится!

Что же такое мотивация и от куда она берëтся? И самое главное, как приносить еë в свою жизнь? Почему на одни дела энергия есть а на другие нет?
Какие факторы влияют на еë присутствие или отсутствие и как с ними работать

У тебя есть проэкт или любимое дело?
Хочешь узнать как делать его так, чтобы оно приносило радость и удовольствие, а результат заряжал и мотивировал на следующие действия?

Приходи на мой семинар-тренинг, который состоится в эти выходные в г.Белгород.

-Как заряжаться энергией на целый день, получая удовольствие от новых дел, или продолжить кайфовать от старых? Да, так тоже можно! Как легче обучаться и радоваться по жизни?

Короче жить в кайф

В первый день мы разберëм:

-Какие факторы влияют на отток энергии

-Что такое вредные привычки

-Влияние питания на уровень и качество энергетики. Какие продукты лучше убрать, а какие заменить на более полезные. С описанием продуктов, рецептами и рационом на день

Читайте также:  Йога для пальцев рук упражнения для

-Какие проверенные добавки можно использовать для поддержания организма в оптимальном энергичном состоянии

-Что такое интуитивное питание и как к нему прийти?

-Как можно легко и без стресса почистить свой организм, перестроив пищевые привычки и параллельно отказаться от вредных

-Как с помощью дыхательных практик заряжаться энергией на день

На втором дне ты узнаешь:

-Как сохранять ту энергию, которую ты получаешь от практик

-Как в моменте можно устранить последствия стресса

-Упражнения и дыхательные практики «Антистресс»

-Добавки, на основе трав и растений

-О главном посыле этого тренинга:

-Как получать мотивацию на то или иное дело(А это и есть Энергия)

-Как улучшить качество жизни за счëт получения удовольствия от того, что ты делаешь

-Получишь конкретные шаги для перевода своей жизни в русло Радости

В конце семинара ты получишь методичку с полным и кратким описанием курса.

Допуск в общий чат в телеграм, где сможешь общаться, задавать вопросы по курсу и обмениваться опытом с теми, кто прошëл тренинг.

Бонусом ты получишь:

-21 способ по избавлению от стресса и понижения уровня стрессовых гормонов.

И наконец поймешь,что ленивых людей несуществует!

«Неважно как ты смотришь на этот мир, важно как его видит твой мозг»©

Семинар пройдëт по адресу:г.Белгород,ул.Губкина 44 В
В субботу в 16:00
В воскресенье в 16:00
На Харьковской г.

Оплата
1день 500р
2дня 1000р
Количество мест ограничено.

Скидка за репост 10%
Для записи пишите в личку.

ТВОЯ ЙОГА студия запись закреплена
Йога, йогатерапия в Белгороде

Небольшой репортаж с сегодняшнего занятия. Работали над укреплением и растяжкой ног, раскрытием ТБС, а также много балансировали

ТВОЯ ЙОГА студия запись закреплена
Ольга Иваненко

АНОНС СУББОТНИХ ЗАНЯТИЙ

Построение практики в направлении ПОИСКА И ВОЗВРАТА К ПРОПУСКАЕМЫМ движениям, «слепым» зонам является многообещающим (!) в направлениях общего оздоровления опорно-двигательного аппарата, а также развития особенных навыков тела (сложных асан).
Это выход из зоны комфорта, когда самозабвенно делаешь то, что получается на автомате. Это работа требующая максимального внимания и концентрации психических сил.
Более того, этот метод совершенно безопасный, потому что каждый работает в своем эффективном диапазоне, спокойно и методично нарабатывая навык «письма левой рукой».

Уверена, что те, кто посещал регулярно занятия в последние одну-две недели, уже почувствовали как никогда мышцы тела, особенно живота, ног.

И мы продолжаем познавать свое тело. Завтра утром, 5 декабря:

Студия «ТВОЯ ЙОГА», Губкина, 44в.

МЫ ПРОДОЛЖАЕМ ЗАНЯТИЯ В ЗАЛЕ И ОНЛАЙН

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ.

Попробуйте так прокатиться и вы многое поймете

ТВОЯ ЙОГА студия запись закреплена
Йога, йогатерапия в Белгороде

Утро выходного дня можно провести и так

Не нужно спать до обеда, бодрить себя кофе, зависать в соцсетях, лечить головную боль, думать о делах, о том как выглядеть, не грустить уныло, не вспоминать, что было.

А просто позволить своему телу быть и наслаждаться

Ещё это единственный день в неделе, когда я не готовлю завтрак

ТВОЯ ЙОГА студия запись закреплена
Ольга Иваненко
ТВОЯ ЙОГА студия запись закреплена
Сварга. Совершенный

Как достичь высокого уровня энергии

Если мы стремимся достичь высокого уровня энергии, и в то же время поглощаем пищу, которая лишает нас этой энергии, мы мало чего добьёмся. Мы должны строго отслеживать любые энергии, которые впускаем в своё тело, в особенности пищу.

Большинство вещей, которые мы встречаем на пути самосовершенствования, направлены на получение чувственного удовольствия и наслаждения. Они поглощают нашу энергию и толкают на путь физического распада.
Показать полностью.

Заглянув в наше физическое тело под микроскопом, мы увидим атом. Заглянем в недра атома: сначала мы видим частицы, а посмотрев ещё глубже — частицы исчезают, и остаётся только поле чистой энергии, вибрирующей на определённой частоте.

Всё, чем мы наполняем желудок, влияет на уровень наших собственных вибраций. Любые болезни — это результат снижения вибраций. Когда наша энергетика падает до определённого уровня, силы природы, действующие в этом мире, начинают разрушать наше тело.

Представим себе картину, когда кто-то умирает. Всё равно, собака, сбитая машиной, или человек, измученный болезнью — клетки его тела мгновенно перестают вибрировать и становятся активно кислотными по своему химическому составу. Эта кислотность служит для всевозможных микробов, бактерий, вирусов и грибков сигналом, что настало время уничтожить эти мёртвые ткани. Такова их роль в этой материальной Вселенной. Они должны вернуть плоть земле.

Читайте также:  Йога в пятигорске адреса

Когда энергетика нашего тела снижается под воздействием вредной пищи, это делает нас уязвимыми для болезней.

Но помните, что микробы всего лишь послушные исполнители. А истиной причиной недугов является кислотная среда нашего организма.

Многие удивляются, почему некоторые люди, которые сталкиваются с такими же микробами, никогда не болеют. Всё дело в том, что в их организме образуется другая среда — щелочная.

Как давно вы уделяете внимание ощелачиванию? Какая практика любимая?

#вгармонииссобой #йогаонлайн #медитация #саморазвитие #дмитрийлапшинов #dmitrii_lapshinov #сварга_самосовершенствование

ТВОЯ ЙОГА студия запись закреплена
Ольга Иваненко

Видео-запись занятия группы йогатерапия

Комплекс: ЙОГАТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Комплекс с акцентами на раскрытие грудной клетки, стабилизацию плечей, укрепление мышц спины, живота, вытяжение шеи.
Показать полностью.

Содержит дыхательные упражнения, манипуляции грудо-брюшной диафрагмой, элементы лимфатического самомассажа.

Комплекс не содержит сложных упражнений, отлично подойдет для начинающих, самостоятельной домашней практики. Для начинающих рекомендуется выполнение без максимального напряжения, с уменьшением времени фиксации или количества повторений.

ХОРОШЕЙ ПРАКТИКИ

Приглашаю также на групповые занятия в наш замечательный зал студии «ТВОЯ ЙОГА», Губкина, 44в, по расписанию https://vk.com/idivolga20?w=wall43062718_3535/all

Для самостоятельной практики в домашних условиях приглашаю в группу https://vk.com/club193570164
Где вы найдете уже около семидесяти записанных видеоуроков по различным направлениям: детокс-практика, йогатерапия шейно-воротниковой зоны, грудного, поясничного, работа со спиной, животом, стопами, занятия по обучению правильной ходьбе, растяжка ног, повышение ресурсов органов дыхания, улучшения кровообращения и иммунитета организма.

Вы сможете самостоятельно выбирать актуальную для вас тему, заниматься в удобное время.
Каждую неделю добавляются 2-3 новых занятия.

Каждое занятие, с каким бы акцентом оно не проводилось, подразумевает целостный подход к работе с телом на разных уровнях.

Улучшаются микроциркуляция, стабилизируется опорно-двигательный аппарат, оптимизируется мышечный тонус, улучшаются функции внутренних органов, повышается иммунитет, уменьшается отечность, снимаются спазмы и болевые ощущения, происходит общая релаксация.

ХОРОШЕЙ ПРАКТИКИ

На все возникшие вопросы буду рада ответить в личных сообщениях или по телефону +7910 3210 329

ТВОЯ ЙОГА студия запись закреплена
Джо Диспенза, и другие практики исцеления

КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ТЕЧЕНИЕ 10 МИНУТ.

Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: «Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи.
Показать полностью.

Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием. Питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия. Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша.

Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии. Не надо себя перегружать себя, заставлять себя тренироваться, когда это не по силам. Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно.

Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя. Но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он таким образом радует себя. Но это самообман. Ведь после такой «радости» обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе.

Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас. Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, вы лишь укрепляете его в его бедственном положении. Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.

Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, в который попадает, так и все молекулы, из которых созданы клетки нашего организма, меняют свое состояние согласно нашим мыслям, нашим поступкам и нашей вере. Если мысли, поступки наполнены оптимизмом и верой, то клетки меняют свое состояние в сторону здоровья, гармонии, соответствия Законам Природы, и Целительные Силы организма начинают работать на полную мощь.

Источник

Adblock
detector