Меню

Секции йоги в уфе

Йога-центры в Уфе

ежедневно с 09:00 до 23:00

Республика Башкортостан, жилой район Черниковка, ул. Мира, 31

будни с 09:00 до 20:00

Услуги Центра спортивной медицины и медицинской реабилитации «СпортиМед»: График работы: понедельник-пятница: 9:00–20:00,суббота:…

Запад-Восток — международная академия красоты и здоровья

Октября проспект, 142/5

ежедневно с 10:00 до 22:00

будни с 11:00 до 22:00; сб с 11:00 до 15:00

Фитнес клуб «Родина» — фитнес клуб в центре города.

Республика Башкортостан, улица Ленина, 156

будни с 07:00 до 23:00; выходные с 09:00 до 23:00

Фитнес клуб в центре города.

Республика Башкортостан, Верхнеторговая площадь, 1, Гостиный Двор

Уникальный центр комплексного развития и творчества в центре Уфы, который объединяет в себе занятия танцами, йогой и другими телесными практиками,…

ежедневно с 10:00 до 22:00

будни с 09:00 до 22:00; сб с 15:00 до 18:00

Республика Башкортостан, улица Гафури, 27

Гималаи — центр психологии и йоги

будни с 08:30 до 20:30; сб с 08:30 до 16:30; вс с 09:30 до 14:30

будни с 09:00 до 18:00

ежедневно с 10:00 до 22:00

ежедневно с 09:00 до 21:00

Дуванский бульвар, 27

ежедневно с 09:00 до 21:00

НАТАРАДЖА — студия йоги и телесных практик

будни с 07:00 до 22:00; выходные с 10:00 до 20:00

будни с 07:00 до 23:00; выходные с 09:00 до 22:00

Республика Башкортостан, улица Мира, 31/15

будни с 10:00 до 19:00

Маленькое чудо — городской центр подготовки к родам

будни с 10:00 до 18:00

будни с 10:00 до 22:00; сб с 10:00 до 19:00; вс с 11:00 до 18:00

Сияние — студия красоты и здоровья

Академика Королёва, 6

будни с 09:00 до 23:00; выходные с 10:00 до 20:00

будни с 10:00 до 22:00; выходные с 10:00 до 17:00

Академия успеха — центр развития личности

ежедневно с 10:00 до 21:00

Магнолия — студия танцев и йоги

ежедневно с 10:00 до 23:00

Shafali — центр йоги и массажа

Октября проспект, 6

Читайте также:  Мулабанха в йоге польза

ежедневно с 10:00 до 22:00

Софьи Перовской, 50/3

ежедневно с 09:00 до 22:00

Габдуллы Амантая, 12

ежедневно с 10:00 до 21:00

Гвардейская, 57 лит Д

ежедневно с 10:00 до 22:00

будни с 10:00 до 21:00

Сандал — центр йоги и телесной терапии

будни с 09:00 до 22:00; выходные с 10:00 до 15:00

Октября проспект, 22/2

будни с 10:00 до 20:00

Йога-центры Уфа

В этом разделе на 1 странице собрана контактная информация о йогах-центрах Уфы. Они отмечены на карте, для каждого заведения показан рейтинг, адрес, телефон и время работы. Если нажать на название йоги-центра, то вы попадете на страницу с подробной информации о данном месте.

Источник

Цены и стоимость занятий йоги в Уфе

Обзор цен и стоимости йоги. Цены на тренировки по йоге указаны за одно групповое занятие для взрослых.

Йога: распределение цен в Уфе

От чего зависит стоимость занятий йогой?

На портале собраны цены и стоимость занятий йогой в студиях и фитнес центрах Уфы. Мы представили информацию в удобной для сравнения форме, благодаря чему каждый сможет подобрать оптимальный вариант под свои пожелания.

Йога – один из популярных способов развить гибкость тела и оздоровить его после дня в офисе. Цены на йогу в Уфе сильно отличаются в разных центрах и учителей. Заниматься ею дешево возможно, нужно только разобраться, как формируются цены. Они зависят от нескольких факторов.

Количество людей в группе

Бывают индивидуальные занятия, занятия в больших и мини-группах. Самые дорогие персональные. Тренер подбирает асаны специально для уровня физической подготовки и возраста ученика, учит исполнять их в правильной последовательности, корректирует курс со временем. О недорогой йоге здесь и речи не идет. Один урок длительностью в полтора часа стоит от одной до двух тысяч рублей.

Тренировка в мини-группе ненамного дешевле, но зато в некоторых студиях есть возможность платить не за человека, а за всю группу сразу. В среднем такое занятие стоит полторы тысячи, если разбить на 3 человек, выйдет 500 рублей на человека. Групповое занятие менее подходит для новичков, но оно самое дешевое. Минимальное стоимость – 300 рублей, но лучше остановиться на средней цене в 500-600 рублей.

Читайте также:  Упражнения йога для пенсионеров

Место занятий

Цена зависит и от того, где проходит занятие. В фитнес-центрах Уфы, где занимаются и пилатесом и аэробикой, цены на йогу ниже. Недостаток в том, что мастера в таких местах часто менее профессиональные, чем в специализированных йога-центрах. Там час тренировки стоит ощутимо дороже, но и пользы от него больше.

Иногда мастера предлагают занятия с йоги на дому. Каждый центр имеет свою цену за эту услугу и опирается также на размещение клиента.

Количество занятий

То, сколько стоит йога, можно узнать и по количеству оплачиваемых тренировок. Цена на одну тренировку в абонементе в среднем на 20% ниже той, которая получается при одноразовой оплате. Удобно и выгодно заплатить за тренировки курсом с фиксированным количеством занятий.

В праздники на абонементы часто есть скидки, так можно порядочно сэкономить. Некоторые студии иногда приводят бесплатные уроки йоги для ознакомления. С их помощью можно понять, подходит этот вид физической нагрузки или нет. Если клиенту что-то не понравится, ему не будет жаль зря потраченных денег.

Источник

Занятия йогой в Уфе

Йога – это индийское направление, сочетающее различные духовные, физические и психические практики, направленные на управление функциями организма человека для обретения возвышенного психического и духовного состояния. Регулярные занятия помогут освободить ум от лишних тревог, успешно преодолеть жизненные трудности, сохраняя самообладание. Научат они управлять телом, расслабляться, контролировать эмоции. Заниматься йогой можно для достижения разных целей – начиная от укрепления физического здоровья и до гармонизации своих душевных ощущений.

Приучить тело к необходимым нагрузкам и научиться правильному дыханию помогает хатха йога. Для всех начинающих первым делом рекомендуется именно этот вид. На занятиях учат выполнять базовые асаны – принятие определенных поз, с осознанием того, что именно происходит внутри физического тела (в частности влияние на мышцы). Немалую роль играет обучение дыхательным техникам, медитациям, помогающим контролировать энергию тела, тем самым достигая гармонии с окружающим миром. Очень полезна гимнастика для позвоночника, предлагаемая на тренировках. Крепкие мышцы спины, грудной клетки, шеи и конечностей, красивая осанка – все это результат регулярного выполнения упражнений. Однако йога не является лекарством, поэтому не стоит ожидать мгновенного эффекта. Только постоянные тренировки при наблюдении опытного инструктора снимут болезненные ощущения в пояснице и спине, принесут облегчение.

Читайте также:  Курс преподавателей йоги ачарья

Благодаря упражнениям для спины и отсутствию резких движений в упражнениях, идеальным выбором станет йога для беременных женщин. Специально разработанное направление поможет без проблем пройти беременность, правильно подготовится к родам. За счет выполнения асанов улучшается кровоток в области таза, тренируется позвоночник, появляется возможность избавиться от болевых ощущений во время беременности и уменьшить боль во время родов. Будущие мамы, выбирающие это направление, излучают оптимизм, и они полностью подготовлены к появлению своего малыша.

За счет особенностей тренировок, йога станет хорошим выбором для всех людей, вне зависимости от их возраста. Занятия подойдут для пожилых людей – таким образом, они смогут укрепить защитные силы организма, развить суставы, мышцы тела, избавится от болей в спине. Стоит отметить, что проведение таких тренировок в пожилом возрасте практически не имеет противопоказаний. Зная, что дает йога при регулярных занятиях, можно уже выборочно изучить разновидности и выбрать подходящее направление для самостоятельных тренировок. Это может быть йога для похудения, для развития мышц спины, ног, медитации, направленные на расслабление и получение гармонии с самыми собой. После освоения базовых асанов и правильного дыхания, можно проводить занятия йогой дома. Для них потребуется только коврик для йоги и удобная одежда.

Все о йоге более подробно можно найти на специализированных порталах – там же можно подобрать подходящие тренировки, получить больше информации о медитации и правильном дыхании.

Вопросы по теме «Йога»

Задать новый вопрос

Вопрос будет задан всем фитнес-центрам на портале после проверки. Ответы обычно приходят в течение суток.

Источник

Adblock
detector