Меню

Секции йоги в волгограде

Студии йоги в Волгограде

Перечень фирм и организаций, оказывающих услуги по йоге. Где можно заниматься йогой? Хорошие преподаватели и студии.

Занятия йогой – прекрасный способ достигнуть гармонии с собой, добиться хорошей физической формы и крепкого здоровья. Кто-то начинает посещать курсы йоги в надежде спастись от депрессий и усталости, кому-то актуально избавиться от боли в суставах и спине, а для кого-то это возможность укрепить здоровье и добиться желаемой фигуры и пластичности.

С чего начать?

Отсутствие спортивной подготовки – повод обратить внимание на направления для новичков. Хорошим выбором станет хатха йога для начинающих в специализированных студиях, позволяющая быстро освоить основные действия и привыкнуть к необходимым нагрузкам. Студия йоги, предлагающая это направление, должна иметь хорошего инструктора, который будет следить за правильностью выполнения элементов новичками.

Опытный преподаватель научит базовым асанам и верной технике дыхания, проследит, что бы выполнение упражнение не закончилось травмой. После того как освоены все базовые движения, можно будет продолжить практику дома, в спокойной и уютной обстановке. Разнообразие программ позволяет использовать их в качестве утренней зарядки, расслабления перед сном, медитаций для отдыха.

Студии йоги для беременных

Подойдут тренировки для беременных женщин. С ее помощью беременность протекает гораздо легче, а роды проходят успешнее. Будущей маме будут полезны дыхательные практики, увеличивающие количество кислорода поступающего к малышу, а упражнения для позвоночника позволяют укрепить мышцы спины и избавиться от болезненных ощущений. Однако студия, предлагающая такое направление, должна иметь опытного тренера, знающего нюансы работы с будущими мамочками. Узнать отзывы о спорт клубах и предлагаемых в них программах вы можете на нашем сайте.

Нужно ли что-то брать с собой на занятия в студию йоги?

Как правило, йога клуб предоставляет весь необходимый материал. От вас потребуется удобная одежда, не отвлекающая вас во время исполнения программы, и в некоторых случаях коврик для тренировок. Они необходимы и для домашних занятий (в этом случае нужно будет подобрать приятную расслабляющую музыку, подходящие видеоматериалы). Все это вам предоставит йога магазин, консультант которого поможет сделать правильный выбор.

Читайте также:  Йога в бассейне лазурный

Йога семинары станут прекрасной возможностью получить больше информации о направлениях, открыть для себя новые упражнения и техники, ознакомиться с работами мастеров.

Источник

Центр йоги «Практика»

Ведём групповые и персональные занятия для начинающих и продолжающих

(обучаем йоге по методу Б.К.С. Айенгара)

Центр йоги «Практика»

Занятия возобновляются с 30 июня

Уважаемые посетители, в связи с профилактикой новой коронавирусной инфекции, ознакомьтесь с правилами посещения центра йоги.

1. Обязательно записывайтесь на занятия через расписание или по тел.: 50-26-74. Пришедшие без записи, при отсутствии мест в группе, к занятию не допускаются.

2. Если вы записались, но не пришли на занятие и не отменили свою запись (как минимум за 6 часов до начала занятия) ваше занятие будет считаться отхоженным.

3. Соблюдайте масочный режим при входе в центр йоги (заниматься можно без маски)

4. Приносите с собой воду в бутылках. В центре йоги нельзя принимать пищу, пить чай и пользоваться кулером.

5. По возможности приносите свой коврик для занятий. Если вы используете коврик центра йоги, применяйте дезинфицирующие средства, которые находятся в свободном доступе на ресепшене.

6. В зале для занятий соблюдайте безопасную дистанцию и располагайте свои коврики в соответствии с нанесенной разметкой.

7. Запрещается посещение центра при любых признаках ОРВИ.

8. Все купленные в марте/апреле абонементы должны быть отхожены до 15 июля (после они сгорают)

С 2014 года два преподавателя, Татьяна и Николай Журавлёвы, проходя обучение в Москве, начали преподавать йогу в Волгограде.

В основу занятий легла методика с историей развития в 80 лет, нашедшая признание во всём мире — йога Б.К.С. Айенгара. Вы можете познакомиться с ней подробнее здесь.

Читайте также:  Хатха йога агни йога

Занятия йогой в центре практические. Мы изучаем и выполняем позы йоги, пранаямы («дыхание йогов»), касаемся теории йоги и объясняем, как теория объединяется с практикой.

Если вы уже знакомы с методом Айенгара и уже готовы присоединиться к занятиям, выберите удобное для вас время занятия по расписанию и присоединяйтесь, мы будем вам рады! )

Для посетителей нашего центра также мы сделали личный кабинет, в котором можно отследить всю историю своих посещений, записаться на занятие и уточнить расписание. Подробнее здесь во второй половине страницы.

Нажимая на кнопку «Получить инструкции», я даю согласие на обработку персональных данных.

Йога для начинающих

Все занятия по йоге распределены по уровням опытности практикующих. Есть группы для людей с опытом от 0 до 3 месяцев (класс Начальный 1), от 6 месяцев до 2 лет (Начальный 2) и от 2 лет практики (Основной класс).

Особенность занятий — высокая точность и понятность инструкций, т. е. вы сможете выполнить всё, что предложит на занятии вам преподаватель.

На каждом из уровней вы проходите свою группу поз йоги, постепенно продвигаясь к более сложным вариантам выполнения.

Эффекты, которые обычно наступают в течение 3-6 месяцев занятий:

Заниматься йогой для начинающих можно в любом возрасте. Метод Айенгара позволяет также заниматься людям с ограничением подвижности, людям в возрасте и с заболеваниями (необходима консультация врача).

На этой странице вы можете ознакомиться с ценами и абонементами, а здесь есть удобное расписание занятий, через которое вы можете записаться на интересующий вас класс.

Узнайте, как начать заниматься йогой в нашем центре на этой странице.

Появились вопросы?

Звоните по телефону: +7 (961) 66-000-90 или оставьте контактные данные в форме ниже, чтобы мы могли сами вам перезвонить и проконсультировать:

Нажимая на кнопку «Получить звонок», я даю согласие на обработку персональных данных.

Читайте также:  Библиотека йога и экстрасенса читать

В помощь начинающим йогам

На нашем сайте есть специальные комплексы поз йоги для тех, кто пока ещё не готов прийти в зал и выбрал домашнюю йогу.

А также, целый ряд комплексов для разных жизненных ситуаций, он представлен в боковом меню с правой стороны.

Теория и философия йоги на практике

На занятиях мы всегда даём ту информацию, которая будет применимой и понятной для учеников. Вместо изучения «голой» теории наши ученики сначала вновь знакомятся со своим телом, укрепляют здоровье, снимают последствия стрессов.

Постепенно, шаг за шагом, на занятиях по йоге мы касаемся чакр, энергии Кундалини, бандх, йога-сутр Патанджали, этических аспектов йоги и т.д.

Постепенное движение от простого к сложному — вторая особенность йоги по методу Б.К.С. Айенгара.

Нажимая на кнопку «Получить инструкции», я даю согласие на обработку персональных данных.

Появились вопросы?

Источник

Фитнес клубы с йогой в Волгограде

Великолепная школа Pole Dance Волгоград!

Занятия ведёт ЧЕМПИОНКА Pole Dance КОЗЫРЕНКО ЛЮДМИЛА
Новые группы
-Pole Dance
-Pole Dance Exotic
-Растяжка
-Стрип пластика
-Антигравити йога
-Фитнесс
-Пилатес
-Бодифлек
-Детский балет

Пользователи ZOON наиболее положительно оценили Jump, KaskaD, Zebra Fitness.

Где лучшие условия для первого посещения?

Скидка на первое посещение предоставляется в Zebra Fitness, Богатырь.

Где доступны скидки и акции для студентов?

Возможна выгода при предъявлении студенческого билета в Богатырь.

Можно ли доверять отзывам на ZOON?

Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.

На ZOON отображаются акции, проводимые в заведениях?

Да. На страницах заведений есть раздел «Акции», где можно узнать о доступных скидках и спецпредложениях.

Бывают ли в заведениях скидки для пользователей ZOON?

Да. Некоторые наши партнёры предоставляют скидки на свои услуги по промокоду для клиентов, пришедших с ZOON.

Источник

Adblock
detector