Меню

Семинар по аштанга йоге

Семинар по аштанга йоге

Сближение с другими, радость общения и дружбы необходимы каждому, особенно теперь, когда ощущение отделенности, разъединения и одиночества стали еще сильнее. Этот семинар посвящен растворению границ между «я» и «другой», созданию и поддержанию связей с людьми и миром через практику йоги.

Мы будем исследовать Аштанга йогу через асану, пранаяму, медитацию и чантинг, и попробуем применить эти методы как инструмент для взращивания взаимопонимания и тепла между нами и ослабления ментальных, эмоциональных и физических границ.

На практикумах мы рассмотрим техники прогибов и балансов, а затем будем работать друг с другом, используя простые и безопасные способы помощи в асане. Так мы увидим, как чувствуют и действуют разные тела и умы, и глубже поймем как технику позы, так и своих друзей по коврику.

C помощью медитации мы попробуем открыть ум для взаимоотношений с другими, основанных на доброте, принятии и сочувствии. Мы поговорим о том, что этому препятствует и как это можно изменить.

На майсор-классах вы получите помощь и рекомендации для дальнейшей практики — столько, сколько сможете унести 🙂

Специальный гость семинара, Наташа Кобаненко, проведет занятие по тайскому массажу и научит нас простым приемам расслабления и помощи другим.

А еще вы сможете подарить себе восхитительный тайский массаж с Наташей ❤

Программа

Пятница, 8.01

Стоимость

Контакты и оплата

Для того, чтобы забронировать участие, нужно внести 50% стоимости семинара. Оплату можно внести наличными в Шале или перевести на карту (по запросу).
Тел.: +7 (981) 892-44-46
e-mail: [email protected]

Тайский массаж с Наташей Кобаненко

Во время семинара все желающие могут подарить себе восхитительный тайский массаж, который поможет снять мышечное и ментальное напряжение, усталость и глубоко расслабиться и отдохнуть.

Традиционный тайский массаж («нуат пхэн тхай») существенно отличается от привычных западным людям техник и является комплексным методом оздоровления. Техники ТТМ включает чередование приемов растяжения, глубокого надавливания, скручивания, пассивных упражнений, напоминающих позы йоги, раскрытия суставов и др.
В ходе сеанса дающий массаж может использовать не только пальцы и ладони, но и локти, колени и даже стопы. Сеанс ТТМ может длится от 1 ч до 2 ч и даже 3 ч. Мастера ТТМ говорят: 1 ч — хорошо, 2ч- лучше, 3ч- наилучший эффект.
Во время ТТМ прорабатывается все тело от кончиков пальцев ног, где находится множество рефлексогенных зон, до макушки головы.
Плавные, глубокие, мягкие движения, совершающиеся в едином ритме, постепенно меняют электрическую активность мозга, переводя его в более медленный режим работы. Таким образом, когда дающий массаж переходит к работе с верхней частью тела, шея, плечи и голова уже достаточно расслаблены, что бы получить наибольшую пользу от процедуры.
Результаты одного сеанса ТТМ сравнимы с 3-х дневным отдыхом на природе.

Массаж травяными мешочками называется Luk Pra Kob, что в переводе означает » Техника воздействия травяной сферой». Чаще всего используется как элемент ТТМ в начале или в конце сеанса, но можно проводить и самостоятельные сессии только с использованием мешочков.

Стоимость массажа:

Традиционный тайский массаж (2 часа): 2000 руб.
Массаж травяными мешочками (1 час): 1500 руб.

Предварительная запись обязательна!

Как добраться

Едем на машине по Новоприозерское шоссе (съезд с КАДа в районе пр.Энгельса или выезжаем из города прямо по пр. Энгельса — мимо Гранд Каньона, МЕГИ и т.п.).
Дорога хорошая, новая.
Свернуть с шоссе надо по указателю СКОТНОЕ (примерно 11,5 км от КАДа).
Двигаемся по указателям в сторону деревни СКОТНОЕ.

Читайте также:  Динамическая йога что это такое

От съезда с Новоприозерского шоссе до Клубного Д’ома Артха ВСЕГО 1,2 КМ
От белого знака СКОТНОЕ (расположен сразу после съезда с шоссе) до Клубного Д’ома Артха 950 м.
От метро ПАРНАС до деревни СКОТНОЕ — 16 км.
Двигаясь по деревне вы проезжаете заправку TATNEFT (будет слева), доезжаете до развилки. Ориентирами этой развилки служат большой дом с башнями, который будет справа, и зеленый забор, который будет слева. Аккуратно поворачивает НАЛЕВО в сторону зеленого забора.
ПОЗДРАВЛЯЕМ! ВЫ ПРИБЫЛИ.

Координаты Клубного Д’ома Артха: 60.179405, 30.373798

ОБЩЕСТВЕННЫМ ТРАНСПОРТОМ: маршрутка 675 (от метро пр. Просвещения).
Маршрутка останавливается у развилки( или нужно попросить водителя). Ориентирами этой развилки будет служить большой дом с башнями, который будет справа, и зеленый забор, который будет слева. Так же может сообщить водителю, чтобы остановил вблизи конюшни (она располагается как раз за этим большим домом с башням). Деревня маленькая, заблудиться трудно.

Источник

Семинар по аштанга йоге

Трансформируй свою жизнь,
осваивая первую серию Аштанга йоги

Прогрессируй под руководством опытного преподавателя!

Ваша Маша Шалимова

Мария Шалимова

Йогой Мария начала заниматься с 2003 года, а как преподаватель работает с 2007.

В 2008-2009 г. прошла тренинг для учителей в московском Аштанга Йога Центре и получила диплом основного уровня.

Обучалась на тренингах-интенсивах и семинарах доктора Мадавана (дыхательные практики и асаны в традиции Шивананда йоги), Андрея Лаппы (универсальная йога), Бал Мукунд Сингха (традиция Дхирендры Брахмачари).

С 2007 года интенсивно практикует Аштанга йогу, регулярно проходит обучение в Институте Исследований Аштанга Йоги К. Паттабхи Джойса в Майсоре (Индия).

Окончила курс для преподавателей Аштанга Виньяса Йоги у Дэвида Свенсона (США).

Для кого этот курс:

Для начинающих и продолжающих практиков.

для тех, кто хочет привести себя в форму и обрести внутренний баланс

для тех, кто уже практикует Аштангу и хочет углубить знания и отстроить технику

Структура курса

I. Три видео-урока, составляющие первую серию аштанга йоги:

II. Техника правильного дыхания во время практики (видео, 5 мин.)

III. Техника выполнения пробросов вперед и отбросов назад в основном блоке. От простого к сложному (видео, 5 мин.)

Пройдя курс, вы:

Регулярно практикуя уроки курса, вы:

В начале я стала заниматься йогой, чтобы привести себя в хорошую форму. Но почему-то со временем прогресс моей практики остановился. Была какая-то путаница в голове про различные техники, асаны, замки и т.д. Но когда я попала на классы к Маше, всю информацию словно разложили по полочкам. А тело показало такие результаты, которых я не могла добиться несколько месяцев! Практика Маши очень плавная, спокойная, но одновременно сильная и глубокая. Я очень благодарна ей!

Анастасия Самойлова,
индивидуальный предприниматель

Большую часть жизни я вела ЗОЖ, занималась различными практиками, но все равно в какой-то момент мое тело стало требовать большего внимания и нагрузки, чтобы чувствовать себя лучше и быть в форме. Однажды в йога-центре я посмотрела расписание и увидела класс с Марией Шалимовой для новичков. Сходив на него раз, я стала заниматься регулярно аштанга йогой с Машей. Результаты поразили! У меня случился подъем энергии, тело подтянулось, многие «болячки» больше не проявлялись. Маша стала моим первым учителем аштанги. И это во многом перевернуло мою жизнь.

Вера Карханина,
инструктор Аштанга йоги

С Машей мы познакомились в Таиланде. На тот момент мне было важно получить от йоги глубокое понимание практики, а также не только улучшить свою физическую форму, но и найти внутренний баланс и спокойствие. Все это я получила на классах Маши. Мое тело стало более гибким, выносливым, стройным. При этом я была полна сил! Маша стала для меня примером учителя, который дает группе цельную практику йоги.

Читайте также:  Коврик для йоги yogamad supergrip 4мм

Анна Фейхе,
инструктор Аштанга йоги

В качестве заключения

Источник

Аштанга йога. Семинары, конференции

Аштанга йога. Семинары, конференции запись закреплена

1-31 декабря, онлайн.
САГИТОВА АЛЕКСАНДРА
Основы и практика Аштанга йоги для начинающих.

Курс состоит из более чем 60 уроков, рассчитанных на несколько месяцев изучения(а то и лет). Каждый урок содержит невероятное количество нужной, важной и развёрнутой информации, которая раскроет для вас полное понимание Аштанга йоги и того, как практиковать, чтобы развиваться и перестать думать о том, что существует что-то невозможное в этой жизни для вас.
Показать полностью.

Также есть возможность участия с моим личным сопровождением в формате еженедельных личных консультаций (15 мин) и формат vip с 3 персональными онлайн занятиями в месяц (по 1,5 часа)

Доступ к урокам вам предоставляется на месяц, в случае, если вы не успеваете, то по подписке продлеваете участие, либо идёте на вторую часть обучения.

ВНИМАНИЕ! ВРЕМЯ И МЕСТО МЕРОПРИЯТИЯ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬСЯ. УТОЧНЯЙТЕ У ОРГАНИЗАТОРОВ.
#аштангасеминар #аштангайога #ashtangayoga

Аштанга йога. Семинары, конференции запись закреплена

Начало 04.01.2021 г., онлайн
ГЛУШКОВА ДАРЬЯ
Аштанга-йога: теория и практика. Intermediate. Вторая серия до Эка пада ширшасаны.

Подробные уроки о первых шагах во вторую серию: как и когда начать; как осваивать асаны, чтоб не было мучительно больно.
Показать полностью.
Для кого этот курс:⠀
— для тех, кто стабильно практикует первую серию, в начале пути во вторую и ему интересно развиваться дальше;⠀
— для начинающих практиковать вторую серию и чувствующих, что вам нужна поддержка и понимание нюансов;
— или вы давно практикуете вторую серию, но, возможно, вам нужно больше внимания к деталям или ваша практика, как вам кажется, зашла в тупик и нет никакого развития;⠀
— вы не можете ходить в студию йоги и тогда онлайн-курс поможет раскрыть свою самостоятельную практику с нового ракурса.⠀

В базовую стоимость курса входят:⠀
— 7 онлайн-встреч в Zoom, после которых у вас остаются записи урока;⠀
— посещение 3 недели утренних майсоров и лед-классов онлайн;
— чат-поддержка в WhatsApp;⠀

При невозможности посещать утренние майсоры, можно приобрести курс с персональными занятиями. Стоимость по запросу.⠀

Стоимость курса: 4500 руб. /60$.⠀
Платформа: ZOOM.⠀

Запись в direct или по номеру +79137980564 (whatsapp, telegram). Количество участников ограничено.
Дарья Глушкова

Внимание. На курс принимаются те, кто уже закончил осваивать в своей регулярной практике первую серию и начал изучение второй.

ВНИМАНИЕ! ВРЕМЯ И МЕСТО МЕРОПРИЯТИЯ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬСЯ. УТОЧНЯЙТЕ У ОРГАНИЗАТОРОВ.
#аштангасеминар #аштангайога #ashtangayoga

Аштанга йога. Семинары, конференции запись закреплена

5-7 февраля 2021 г., Краснодар
ДАРЬЯ ГЛУШКОВА (@ashdar108) И АНАСТАСИЯ ФУРСОВА (@avfursova)

Расписание:
5 февраля Пт
Показать полностью.
18:00 Введение в практику
18:30 лэд-класс

6 февраля Сб
8:00-10:00 майсор-класс
12:00 Мастер-класс «Дыхание и бандхи, как достичь силы и гибкости»
Секреты от опытных практиков.

15:00 Конференция
16:00 Чаепитие

ВНИМАНИЕ! ВРЕМЯ И МЕСТО МЕРОПРИЯТИЯ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬСЯ. УТОЧНЯЙТЕ У ОРГАНИЗАТОРОВ.
#аштангасеминар #аштангайога #ashtangayoga

Аштанга йога. Семинары, конференции запись закреплена

Новейший инновационный 500-часовой курс для преподавателей йоги со специализацией «Аштанга йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса»
Руководители данного Курса – основатель и ведущий преподаватель Московского Аштанга Йога Центра – Михаил Константинов и основатель и ведущий преподаватель Agapkin Yoga Station – Сергей Агапкин.
Показать полностью.

Читайте также:  Индийские йоги кто они фото

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Теория: история и философия йоги, классические тексты и новейшие исследования, основные направления йоги и родственных духовных школ, современные школы и стили хатха йоги. Основы анатомии, физиологии, аюрведы, биомеханики и методологии преподавания физической культуры, травмобезопасность, очистительные процедуры – шаткармы, асаны и физиология пранаямы, основы медитативных техник.

Практика: практика асан первой и второй серий аштанга йоги, введение в технику базовых пранаям и основ медатации. Ознакомительные занятия по йоге Айенгара, свастха йоге Мохана, виньяса-краме Шриватса Рамасвами, и общим воззрениям линии Шри Т. Кришнамачарьи.

Мастерство преподавания (teaching): методика преподавания предварительных и обрамляющих аштанга йогу практик, ведение майсор и лэд классов, практический тренинг, детализированный аджастмент в асанах аштанга йоги (искусство корректной правки).

* ВНИМАНИЕ! Данный курс не является «учебным материалом» и не подпадает под действие федерального закона РФ № 273-ФЗ Об образовательной деятельности.
Все представленные на курсе теоретические положения, физические упражнения и иные программы являются частным взглядом создателей курса на то, как может происходить практика и обучение аштанга йоге.

На курс приглашаются студенты с опытом регулярной практики от 2 лет, ведущие здоровый образ жизни, придерживающиеся вегетарианского питания и стремящиеся к осуществлению базовых ценностей йоги.
А также горячо стремящиеся учиться, заниматься, развиваться.

Желающим просто «приобрести новую профессию», «получить сертификат» и «начать зарабатывать» на йоге просьба не беспокоится.

Первая сессия (on-line) 170 часов**
15 декабря 2020 – 03 апреля 2021

Вторая сессия (очная) 80 часов**
Москва 3-11 апреля или
Новосибирск 17-25 апреля

Четвертая сессия (очная) 2021 80 часов**
(+экзамены)
Москва 21-30 августа или
Новосибирск 4-13 сентября

On-line сессии будут проходить в виде изучения представленных видео-лекций по тематическим материалам и вебинаров на платформе zoom.

Очные сессии будут проходить на базе Московского Аштанга Йога Центра и Новосибирской Школы Йоги.

Курс предполагает регулярную и интенсивную самостоятельную практику аштанга йоги в Московском и Новосибирском Центрах (при проживании в других городах on-line), прохождение регулярных тестов, зачетов, написание рефератов и пр. В противном случае студент до экзаменов не допускается.

РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА КУРСОВ 2020 – 2021

Вариант 1. ON-LINE 340 часов (1 и 3 сессия)
Стоимость:
30000 при единовременной оплате до 25 ноября,
35000 при единовременной оплате после 25 ноября до 15 декабря,
Частями:
1 часть – 25000 до 15 декабря
3 часть – 15000 до 15 мая
Экзамены оплачиваются отдельно:
3000 до 15 августа 2021

Вариант 2. ON-LINE + ОЧНЫЕ СЕССИИ. 340+160=500 часов.
Стоимость:
80000 при единовременной оплате до 25 ноября,
90000 при единовременной оплате после 25 ноября до 15 декабря,
Частями:
1+2 часть 60000 до 15 декабря
3+4 часть 40000 до 15 мая

Прослушавшие весь курс и не сдающие/не сдавшие тесты/рефераты/экзамены получают сетрификат о прослушивании курса (300 часов и 450 соответственно).

Окончившие курс и сдавшие тесты/рефераты/экзамены по варианту 1 получают сертификат на право ведения ТОЛЬКО ON-LINE КЛАССОВ.

Окончившие полный курс по варианту 2 и сдавшие тесты/рефераты/экзамены получают сертификат на право ведения ON-LINE И ОЧНЫХ КЛАССОВ.

Зачисление на курс производится только после заполнения анкеты, предоплаты и личного собеседования!

Дополнительная информация и справки по телефонам:

Москва: +7 926 0000 108
Новосибирск: +7 953 8578 108
http://www.yoga108.su/?page_id=7528

ВНИМАНИЕ! ВРЕМЯ И МЕСТО МЕРОПРИЯТИЯ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬСЯ. УТОЧНЯЙТЕ У ОРГАНИЗАТОРОВ.
#аштангасеминар #аштангайога #ashtangayoga

Источник

Adblock
detector