ИШВАРА йога-студия в Омске
Йога в Омске уже стала одним из популярных направлений здорового образа жизни, и число людей, увлекающихся йогой, растет с каждым днем. Потому мы подобрали для вас самую качественную методику, травмобезопасную, эффективную, способствующую улучшению качества жизни.
Наша цель – с помощью йоги улучшить физическое состояние, развить силу и гибкость вашего тела, сделать тело более стройным и красивым, наполнить его энергией, успокоить разум для эффективного выполнения своих социальных задач.
Каждое занятие йогой направлено на то, чтобы приблизить вас к самому себе – наполненному ощущением покоя и испытывающему прекрасное самочувствие. В итоге этот «новый вы» сможет достичь полной гармонии тела, интеллекта и духа.
Приходите!
Наш адрес: ул.Маршала Жукова, 78 (2 этаж). Телефон: 28-06-84; +7913 628 0684.
С уважением, команда йога-студии «Ишвара»
ИШВАРА йога-студия в Омске запись закреплена
Вот охренительная практика «лучей добра». https://youtu.be/cOWW5rfGuXo
671. Супер практика «Карусель» (Эстафета). Эффективнее групповых медитаций. Прицельный посыл добра.
https://vk.com/video160187615_456240302
ИШВАРА йога-студия в Омске запись закреплена
Показать полностью. 
Да, я перешла в онлайн и создала закрытый клуб в Инстаграм @proyogu_online
Стоимость подписки 2000руб/месяц. Уроков более 60 и будут добавляться ещё.
Совсем скоро сделаем групповые практики в Zoom, где мы будем видеть друг друга.
Вживую занятия будут, возможно 1-2 раза в неделю, но пока не могу точно сказать когда и где. Но такой вариант рассматриваю. Следите за новостями.
Выезды, йога-туры, астро-йога туры 
и всякого рода путешествия с прокачкой БУДУТ обязательно.
Физически места под названием йога-студия «Ишвара» больше нет, но я и моё преподавание 
ЕСТЬ. Я всё ещё с вами, просто чуть в другом формате.
Я испытываю смешанные чувства на счёт происходящего, но я абсолютно уверена что всё делаю правильно. Надеюсь, что вы меня понимаете и поддерживаете
.
Кажется, рассказала все новости. Если есть вопросы, пишите
.
Источник
Аэродинамическая йога: курсы для инструкторов Омска
Поиски идеального способа сохранить бодрость духа, молодость и здоровье, а также найти внутреннюю гармонию, очень часто приводят к йоге — традиционной практике управления физиологическими и психическими функциями организма. В последние годы возросла популярность аэройоги, которая переносит классическую йогу на высоту, причем не в фигуральном смысле, а по-настоящему: асаны выполняют в специальном гамаке, подвешенном к потолку.
Курсы смотрите тут
Флай йога: легко учиться и просто научить
Интерес к антигравитационной йоге подтолкнул фитнес и йога-клубы в Омске к поискам инструкторов, способных проводить полноценные и эффективные занятия. И не беда, если в вашем клубе нет мастера аэройоги! «Флай йога» предлагает курсы преподавателей йоги, которые направленные на подготовку специалистов, способных в дальнейшем проводить занятия и делать окружающих людей счастливыми.
Кому подходят в Омске курсы инспекторов аэройоги
Главная цель курса — подготовить преподавателей по направлению йоги в гамаке на базе имеющегося образования или практических навыков. К обучению приглашаются:
Стоит помнить, что качественное и полноценное обучение возможно, если желающий в Омске получить образование инструктора аэройоги имеет отличную физическую форму и ранее уже практиковался, ведь знание основ йоги, хотя бы минимальное, очень важный фактор в этом деле.
Что дают курсы тренеров йоги
Грамотно разработанная программа обучения — это интенсивный курс флай-йоги, который включает в себя теорию и практику. Во время подготовки инструкторов вы научитесь:
Кроме того, изучите в Омске технику безопасности на занятиях и повторите базовые знания анатомии и физиологии, чтобы исключить случаи травматизма на занятиях и усовершенствовать свое тело. Курсы аэройоги для инструкторов позволяют расширить собственные представления о возможностях человеческого организма и поделиться этими знаниями с окружающими.
Источник
Все семинары по йоге, цигун и духовным практикам в Омске!
Тренеры, инструкторы, гуру, места силы, раскрытие «третьего глаза», «откупорка чакр», поднятие кундалии, духовные беседы, групповые медитации и все, что не противоречит закону РФ и моральным нормам размещайте и ищите здесь!
Показать полностью.
ВНИМАНИЕ! Информация для организаторов!
Размещайте в альбоме группы информацию о тренерах и учителях, которых вы приглашаете в город Омск, пишите в описании ФИО и специализацию.
Также присылайте информацию о своих студиях, мастер-классах, тематических встречах и инструкторах. Будем наполнять альбомы и стену группы.
Пожалуйста, НЕ пишите анонсы или ссылки в комментариях на стене, будут удаляться!
Академия Адекватной Физической Активности
Екатерина Сущёва
Запишитесь на бесплатный вебинар «Психосоматика телесный инсайт» и получите три техники в подарок:
Самое эффективное упражнение для позвоночника Дыхательная техника для моментального снятия напряжения Практика для быстрого восстановления сил и энергии
Показать полностью. 
На вебинаре научимся:
выравнивать эмоциональное состояние;снимать физическое и эмоциональное напряжение;работать с мышцами шеи для профилактики головных болей и головокружений;высвобождать энергетические ресурсы.
⠀
Сможете задать волнующие Вас вопросы и сразу получить ответы.
Вебинар проводят преподаватели академии:
Кирилина Галина, гештальт терапевт, сексолог, телесно-ориентированый терапевт, специалист по эриксоновскому гипнозу, специалист по психосоматике, арт терапевт, нейрокоуч
Сущева Екатерина, преподаватель йоги, инструктор-методист по адаптивной лечебной физкультуре, йогатерапевт, специалист по подготовке к зачатию и перинатальной йоге, фитнес инструктор, реабилитолог.
⠀
Нажмите «Перейти» и подпишитесь.
КОРНИ РОДА. ВОЗВРАЩЕНИЕ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ.
ТРЕНИНГ: «КОРНИ РОДА. ВОЗВРАЩЕНИЕ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ. 1 ступень: СИЛА ВЕДЬМ»
Курс из «12 СТУПЕНЕЙ» имеет невероятный успех в странах СНГ, Латинской Америки, США и Европы. Он, безусловно, будет интересен и тебе! Уже в твоем городе!
1 СТУПЕНЬ
Показать полностью.
⠀
Чего ты желаешь?
Богатства, успеха, славы?
Уметь помочь своим родным и близким?
Получать дорогие подарки всегда и без повода?
Выйти замуж за мужчину своей мечты?
Счастья и успеха для своих детей и семьи?
Путешествовать, отдыхать и наслаждаться жизнью?
Стать ангелом-хранителем для всего своего рода?
Найти свое место в жизни и стать счастливой?
Открыть свою мистическую силу и переписать жизнь по своему сценарию?
Быть успешной во всех делах?
⠀
Скорее определяйся, чего ты хочешь!
Потому что на курс нужно приходить подготовленной. Все твои желания исполнятся! Нужно лишь научиться пользоваться силой истинной женщины внутри тебя!
⠀
По статистике каждая женщина обладает эмоциональной силой во много раз больше, чем мужчина.
Но вот только правильно использовать ее умеют процентов пять всех женщин, живущих на Земле, не больше. Зато у этих женщин есть все, о чем ты пока только мечтаешь: богатство, успех, слава, восхищение, любовь…
⠀
Кто-то из этих женщин одарен с рождения, кто-то – специально обучался этому у мастеров.
Подробная программа здесь 
https://vk.com/topic-176568886_38981492
Регистрация здесь https://goo.gl/forms/g8uYTBY55aaRwcgA2
+7 (905) 099-45-39
Екатерина Сущёва
Семинар Ильи Журавлева в Омске 20 октября 2018
Семинар Ильи Журавлева:
«Стиль Виньяса-Крама Йога Шри Тирумалая Кришнамачарьи. Практическая последовательность. Йога-нидра. 5 уровней сознания. Прогрессия и регрессия»
В ОМСКЕ 20-21 октября 2018.
___________________________________________________________________________
Кто такой Илья Журавлёв и почему к нему нужно попасть.
Показать полностью.
С 1999 года был одним из основателей и ведущих преподавателей московского Аштанга Йога Центра, с 2003 преподавал на курсе для учителей московского АЙЦ.
В 2003-2010 г.г. являлся заместителем главного редактора московского журнала “Йога” — первого регулярного печатного журнала о йоге в России.
В 2011 совместно с Михаилом Барановым основал центр Йога108 и курс для преподавателей йоги по одноимённой методике.
В 2010 совместно с Максимом Ясочкой основал онлайн-журнал Wild Yogi (главный редактор).
В 2011 вместе с М. Барановым организовал Международный Фестиваль «Йога-Радуга» успешно проведено уже 13 фестивалей в Турции, Индии, России.
___________________________________________________________________________
ПОДРОБНЕЕ НА САЙТЕ: http://www.mahadev108.com/bio-rus/
Академия Адекватной Физической Активности
5 упражнений йоги на каждый день против варикоза.
⠀
Дыхание уджайи на вдохе.
⠀
На вдохе произноси шепотом звук «о» на вдохе, дыши через рот. На выходе также шепотом через открытый рот произноси звук «а». Выполни 5-7 дыханий в таком ритме. Затем закрой рот, продолжай произносить шепотом звуки, дыши через нос. Во всех упражнениях комплекса выполняй дыхание уджайи только на вдохе, выдох обычный.
Показать полностью.
⠀
Подъемы ног в собаке мордой вниз.
⠀
Из положение собаки мордой вниз подними вверх правую ногу не разворачивая таз, выполни несколько сгибаний в колене, будто пытаешься ударить себя пяткой по ягодице. Выполни 7-10 сгибаний. Повтори аналогично с левой ноги.
⠀
Динамическая связка наклон и поза Шивы.
⠀
Поставь стопы на 2,5 ширины ваших плеч. Согни ноги слегка в коленях, на выходе наклони корпус вниз сохраняя спину прямой. Оставаясь в наклоне сделай вдох. На выдохе разведи носки слегка в стороны и согни колени, так чтобы таз опустился на уровень коленей. Со вдохом сохраняя спину прямой подними корпус вертикально, не меняя положения ног выполни в этой позе выход. На вдохе выпрями колени, верни стопы в исходное положение, вдохни и повтори все сначала. Всю связку повторяй от 5 до 10 раз.
⠀
Виньяса Поза треугольника – поза полумесяца.
⠀
Расставь ноги на 2 ширины плеч. Разверни правый носок вперед, левый слегка заверни внутрь. Положи левую ладонь тыльной стороной на крестец, согни правую ногу в колене, потянись правой рукой к полу. Коснись пальцами правой руки пола, перенеси вес на правую ногу, левую подними вверх, вращая бедро наружу, копчик подворачивай на себя, левое плечо тяни назад. Выпрями опорную ногу. Выполни в этой позе вдох, с выдохом вернись в исходное положение. Повтори 5-7 раз в каждую сторону.
⠀
Випарита карани мудра с дыханием уджайи.
⠀
Вытяни ноги вдоль стены. Возьми подушку или плед и положи плед по крестец. Минимальное пребывание в позе 3 минуты. Випарита карани – поворачивает время в спять, в сочетание с дыханием уджайи разгружает венозную систему, стимулирует работу органов пищеварения и расслабляет все тело.
⠀
Ставьте лайк 
⠀
Нужен пост про образ жизни при варикозе?
Источник