Меню

Семинары по йоге в питере

Семинары

Возможно повторное проведение курса/семинара. Для заказа проведения мероприятия в Вашей йога-студии обратитесь к Ксении.

Подробное описание семинаров:

Часть 1. «Как стать здоровым и гармоничным при помощи йогатерапии»

Первая часть курса – терапевтическая. Мы разберем функционирование, физиологию и особенности строения организма человека, обсудим методы йогатерапии, способствующие оздоровлению, терапии и коррекции состояния здоровья, уделим внимание нервной системе, хроническому стрессу и отдельно поговорим о здоровье женщины. А также разберемся какая двигательная активность (и каким образом) наиболее эффективна при тех или иных проблемах со здоровьем, и почему йога, зачастую, является наилучшим видом терапии и профилактики большого количества заболеваний.

1.1 «Йога и йогатерапия». На этом семинаре мы подробно поговорим о том, чем отличается йога от других видов двигательной активности и что общего у йоги и спорта. Разберем общее и отличия йоги и йогатерапии, и я расскажу об основных инструментах йогатерапии, как средства коррекции здоровья и улучшения функциональности всех систем организма.

Практическая часть будет направлена на мягкую проработку, оздоровление и расслабление всех структур позвоночника, мышц спины и всех групп суставов.

1.2. «Значение движения для здоровья. Опорно-двигательный аппарат». Этот семинар будет посвящен здоровью позвоночника и всех групп суставов. Мы поговорим о том, как поддерживать оптимальное здоровье всех звеньев опорно-двигательного аппарата, как заботиться о суставах, о позвоночнике и о мышцах, поддерживающих позвоночник. Что делать с болевым синдромом, каковы причины его возникновения, как устранить боль и причину появления боли в спине. Какой вид нагрузки оздоравливает суставы, какой укрепляет и какие нагрузки недопустимы при имеющихся патологиях суставов и позвоночника.

Практическая часть этого семинара будет посвящена глубокой проработке мышц спины – на укрепление, мягкое вытяжение и последующее расслабление с помощью изометрической нагрузки и последующим пост-изометрическим расслаблением.

1.3. «Значение движения для здоровья. Нервная система». Семинар освятит интереснейшую тему – влияние состояния нервной системы на работу всего организма. Мы разберем функционирование, анатомию и физиологию нервной системы, научимся понимать ее состояние, отличать негативный и позитивный виды стресса, Вы узнаете способы преодоления стресса с помощью различных инструментов йоги, о важнейшей роли дыхания в состоянии нервной системы, функционировании Вашего организма и научитесь расслабляться с помощью различных дыхательных техник.

Практическая часть будет представлять собою микс тренировки, направленной на укрепление и последующее расслабление всех мышц Вашего тела, и дыхательных техник, направленных на балансировку и расслабление Вашей нервной системы.

1.4. «Йогатерапия для женщин». На этом семинаре мы будем говорить об особенностях строения, физиологии и функционирования женского организма. Поговорим о разных моментах и нюансах, на которые женщине стоит обратить внимание в разные периоды ее жизни и разберем волнующую для многих тему – как поддерживать молодость и красоту максимально долго и почему йога – лучшее для этого средство.

Читайте также:  Где можно заниматься йогой в тюмени

Практическая часть – йогатерапия для женщин – мягкая практика с полной проработкой всех групп суставов, мышц и балансирующие дыхательные техники.

Часть 2. «Йога для прокачки мозга и организма».

Эта часть семинаров будет посвящена тому, как «прокачать» то или иное качество, будь то физические качества человека – быстрота, сила, гибкость, выносливость, ловкость, или психические — внимание, концентрацию, работоспособность и память средствами йоги. Мы разберем функционирование организма, работа мозга и ЙОГУ, как средство повышения эффективности всех процессов организма человека, я научу Вас тому, как с помощью йоги стать суперменом!

2.1 «Йога и работа мозга». На этом семинаре я расскажу каким способом занятия йогой способны в значительной мере улучшить работу головного мозга, память, внимание и повлиять на сознание с положительной, а иногда и отрицательной стороны.

Практическая часть – практика йоги, в процессе которой асаны станут для Вами тренажерами для «прокачки» внимания, концентрации и памяти.

2.2 «Йога и работа тела». Этот семинар откроет для Вас йогу с новой стороны – как йога влияет на силу, координацию и гибкость понятно почти каждому, кто ей занимается, однако, мало кто представляет пользу йоги для выносливости и быстроты! Я расскажу о каждом из этих 5 качеств, их важности для здоровья организма и научу, как построить собственную практику йоги так, чтобы развивались или все параллельно, или какие-то отдельные физические качества, необходимые именно Вам.

Практика – йога с акцентом на работу внутренних мышц тела и дыхательная тренировка, как средство расширения возможностей психических и физических процессов организма.

Часть 3. «Лишний вес – это лишнее».

Заключительная часть семинаров будет интересна тому, кто успешно и особенно безуспешно сражается на поле боя с собственным (а иногда и не собственным) лишним весом. Мы разберем основные мифы о похудении, ошибки и не работающие, а, главное, работающие методики. Поговорим о питании, движении и режимах нагрузки. Поговорим о срывах, стрессах и причинах появления этих срывов, лишнего веса и способах их преодоления. Бодро подвигаемся, подышим и обязательно расслабимся.

По желанию, будет возможность составления индивидуального плана питания, физических нагрузок и расчета периода активного похудения и затем удержания достигнутого успеха.

Читайте также:  Лила студия йоги в королеве

3.1 «Физиология похудения». Лишний вес и его влияние на организм. Лишний вес – отеки или жир, разберем такое явление, как отеки и способы коррекции их появлений. Виды двигательной активности, наиболее эффективно способствующие рекомпозиции тела и жиросжиганию.

Практическая часть – Табата-йога – интервальная тренировка по методу Табата с использованием йогических асан, последующая растяжка и расслабление.

3.2 «Питание и похудение». В этом блоке мы подробно поговорим о питании, о распространенных работающих и не работающих системах питания для похудения, разберем иные «мифы о похудении» и основных заблуждения всех, кто так или иначе сталкивался с проблемой коррекции веса. Много времени будет уделено ответам на вопросы слушателей.

Практическая часть – Табата-йога – интервальная тренировка по методу Табата с использованием йогических асан, последующая растяжка и расслабление.

Каждый блок семинаров продается по отдельности.

Источник

Йога-центры с обучающими семинарами в Санкт-Петербурге

Добро пожаловать в студию йоги «Santali»

Мы находимся в жилом комплексе «Граф Орлов».
В студии работают профессиональные, внимательные преподаватели,
они всегда помогут вам подобрать оптимальный уровень нагрузки
и проконсультируют по…

Доброго дня! Отвечаем…

Сегодня ожидания и представления о йоге очень разнообразны: от душа с кондиционером (формат фитнесс клубов) и до бесконечности вариантов. Йога по сути учит находить состояние комфорта в некомфортных условиях и…

Йога центры, которые пользователи ZOON оценили наиболее положительно: Аура, Академия йоги на Невском проспекте, 105, YogaPlanet.

В свой день рождения можно получить скидку на услуги в Путь к Свету.

Где лучшие условия для первого посещения?

Скидка на первое посещение предоставляется в KovrikClub, Путь к Свету, YES!YOGA Studio.

Где доступны скидки и акции для студентов?

Возможна выгода при предъявлении студенческого билета в Путь к Свету.

Можно ли доверять отзывам на ZOON?

Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.

На ZOON отображаются акции, проводимые в заведениях?

Да. На страницах заведений есть раздел «Акции», где можно узнать о доступных скидках и спецпредложениях.

Бывают ли в заведениях скидки для пользователей ZOON?

Да. Некоторые наши партнёры предоставляют скидки на свои услуги по промокоду для клиентов, пришедших с ZOON.

Источник

Семинары по йоге

Семинары по йоге запись закреплена
Iyengar Yoga School

Намасте, друзья!
Спешим обрадовать вас невероятной новостью!
С 21 по 22 ноября нас посетит ведущий преподаватель йоги Айенгара в городе Москва!

Читайте также:  Оптимальная физическая активность йога

Если вы готовы наполнится новыми знаниями и мотивацией к практике?
Показать полностью.
— Значит этот семинар для Вас.

Константин Ковалев – исполнительный директор и харизматичный преподаватель студий Yoga Practika, обладающий неподражаемым стилем подачи материала и обширной личной практикой.

Стоимость семинара: 5000 ₽ (21.11-22.11)

Следите за подробностями на @iyengaryogaschool

Ставь в комментариях, чтобы скорее узнать подробную информацию

Семинары по йоге запись закреплена

Семинары по йоге запись закреплена
Центр йоги Айенгара «Экаграта» |Санкт-Петербург

Осталось несколько мест на семинар с Виталием Литвиновым, который начнется уже в эту пятницу.

18-20 сентября 2020
Семинар Виталия Литвинова (Senior Int. 2)
«Динамика в йоге Айенгара»
Показать полностью.

Виталий Литвинов – преподает йогу Айенгара более 15 лет. Является преподавателем учебного центра «Йога-Практика» в Москве. Организует и проводит мастер-классы. С 2007 года провел более 100 выездных семинаров в России, Европе, Азии, Африке и Америке Автор книги «Йога в кармане: Сурья Намаскар»

Семинар для практикующих йогу от 1 года (уверенное выполнение Сарвангасаны, знакомство с Ширшасаной)
Место проведения:
ЦЙА «Экаграта» Невский, 141

Расписание:
Пятница 18 сентября
18:00 – 21:00 Асаны

Суббота 19 сентября
14:00 – 17:00 Асаны
17:00 – 17:30 Перерыв
17:30 – 19:30 Асаны

Воскресенье 20 сентября
10:00 – 13:00 Асаны, Пранаяма
13:00 – 14:00 Перерыв
14:00 – 16:30 Асаны
16:30 – 17:00 Вопросы-ответы

Стоимость:
Весь семинар – 7500 ₽/6800* ₽
Пт. – 1800 ₽/Сб.-3000 ₽/Вс.-3600 ₽
Сб.+Вс. – 6000 ₽

*для преподавателей ЦЙА «Экаграта»
Запись и оплата у администраторов.

Отвечаем на вопросы по телефону +7 (911) 715-87-04.

Семинары по йоге запись закреплена

Практическая Конвенция посвященная 30-летию традиции йоги Айенгара в Санкт-Петербурге

«ОГОНЬ ЙОГИ, ЗАЖЖЁННЫЙ ОДНАЖДЫ, НЕ ПОГАСНЕТ НИКОГДА. «

Со 2 по 4 октября состоится 3-х дневная практическая Конвенция, посвященная 30-летию традиции йоги Айенгара в Санкт-Петербурге.
Показать полностью.

Ведущие преподаватели: СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВ, ИРИНА КОРОВИНА И ИРИНА ШЕВЦОВА.

Размещение с завтраками. Стоимость указана на время с 02 октября (заезд с 18:00) по 04 октября (выезд до 16:00):

Номера с мини кухней:

Улучшенные номера без кухни:

Проживание необходимо оплатить до 5 сентября.

3. Стоимость семинара:

5700р. при оплате до 5 сентября;

6600р. при оплате после 5 сентября.

4. ОБРАЩЕНИЕ К УЧАСТНИКАМ:

«Огонь Йоги зажжённый однажды не погаснет никогда. »

5. Расписание мероприятий:

Заезд. Если номера будут готовы, заселят с 17:00. Также заселение в номера возможно после практики. При зале есть раздевалки и санузлы.

18:00-18:30 открытие Конвенции

Источник

Adblock
detector