Меню

Семинары в минске по йоге

Подготовка инструкторов оздоровительной хатха-йоги

Практикует йогу 23 года, преподает 16 лет.
Медицинское образование по реабилитации
Обучение: Maitland, Mulligan, SEAS, Агапкин и др.

Описание семинара

Предварительно места забронированы. Принимаются заявки в резервный список. То есть, вы попадете на курс, если кто-то откажется. Точно будет ясно до 20 января.

Курс предназначен:

Всего 6 сессий по 2 дня, которые идут с периодичностью 1-1,5 месяца.

Суббота и Воскресенье с 9.30 до 18.00, час обед.

Между сессиями: контрольные работы.

Через полтора месяца после последней сессии – экзамен.

Предполагаемые даты сессий:

Стоимость курса: 540$, в бел.руб. по курсу на день оплаты.

Оплата в 3 равные части: перед 1-ой, 3-ей и 5-ой сессиями.

Если учебный материал сессии пересекается с изучаемым ранее на семинарах А.Новикова или семинарах, организованных yogin.by, скидка за эту до сессию 30%.

В результате обучения:

По окончании курса и сдаче экзамена выдаются сертификат + справка об обучении гос.образца.

На базе этого курса в будущем планируется курс по йогатерапии.

Программа курса

1 сессия. Мышечная тренировка и растяжка

Строение мышц, биохимия мышечной деятельности,

Биомеханика нагрузки в йоге

Функциональная анатомии, тренировка и растяжка большинства мышечных групп — асаны и виньясы.

2 сессия. Развитие подвижности

Тестирование индивидуальных особенностей строения скелета, их влияние на практику

Методы повышения подвижности

Профилактика травматизма в йоге

3 сессия. Дыхание и сердечно-сосудистая система

Анатомия и тренировка внешнего аппарата дыхания. Пранавьяямы.

Оптимизация всех этапов дыхания

Изменение газового состава крови, его задачи

Пранаяма: физиологическая и медитативная

Строение и работа сердечно-сосудистой системы

Кардио в фитнесе и в йоге

Изменение локального и системного давления в различных техниках йоги

Нюансы практики йоги для людей с гипотонией, гипертонией, варикозом, ВСД.

4 сессия. Работа с нарушениями осанки

Полное тестирование осанки

. Сюда входит анализ положения не только позвоночника, но и всех периферических структур — лопатка, голеностоп и т.д.

Распространенные нарушения осанки, их связь с функциональными болевыми синдромами, коррекция нарушений осанки, особенности группового занятия при различных нарушениях осанки.

Анализ и коррекция сколиоза

5 сессия. Построение занятий

Современные представления о старении и долголетии (биохакинг).

Рекомендуемые профилактические анализы.

Значение разных компонентов хатха-йоги для здоровья, долголетия и физических кондиций.

Диета для долголетия и хорошего самочувствия, БАДы, улучшающие адаптацию.

Конституции организма, в т.ч. с точки зрения аюрведы, нюансы практики при разных конституциях.

Читайте также:  Праздник йогов в индии

Тренировочные режимы в йоге, их схожесть и отличие с фитнесом.

Варианты занятия, разбивка на блоки, задачи блоков.

Источник

Семинары в минске по йоге

Продолжительность курса: 200 часов

Международный стандарт Йога Альянса США.

Сертификаты Йога Альянса официально признаются в западных странах и странах СНГ.

Руководитель школы Кристина Томаль.

Преподаватель курса Кристина Томаль (E-RYT 500).

Сертификация по стандарту 200 часов позволяет профессионально преподавать хатха-йогу в группах, индивидуально, а также проводить семинары.

С целью повышения качества обучения, в программе курса предусмотрены самостоятельная работа и работа в малых группах между студентами курса, а так же практика ведения групповых занятий.

Экзамен предусмотрен после окончания курса по пройденному материалу. Включает практическую и теоретическую части. По теории — письменный экзамен, по практике — через демонстрацию асан и ведению занятия. Сертификация производится после прохождения курса без пропусков занятий и после успешной сдачи экзаменов. Успешная сдача экзамена считается в случае 80% положительных ответов. Для проверки результатов экзаменов требуется время, и результаты экзаменов с выдачей сертификатов будут объявлены спустя несколько дней после окончания курса.

Обратите внимание: любые ошибки (касательно начала занятия, окончания занятия, пропуска и присутствия на занятиях) будут считаться совершенными участниками курса по своей собственной невнимательности. И поэтому никакие исключения делаться не будут. Пропуски занятий по любым причинам не считаюся уважительными и не допускаются. Деньги за пропущенные занятия не подлежат возврату. Если экзамен не сдан, сертификат не выдается, денежные средства назад не возвращаются. Количество участников курса ограничено.

Как стать преподавателем йоги

Принять участие в обучающем курсе могут те, кто планирует стать профессиональным преподавателем йоги, а также люди, желающие повысить личный уровень практики и углубить знания по йоге.

Тот, кто принимает участие в курсе с целью дальнейшего профессионального преподавания хатха-йоги и получения сертификата Йога Альянса RYT-200, должен пройти полный курс (без пропуска занятий) и успешно сдать экзамен по теории и практике.

Источник

Йога в Минске с Александром Новиковым

Научный подход к йоге с 2003г.

Медицинское образование по реабилитации, более 20 лет постоянно совершенствуюсь в сфере йоги, развивающей и лечебной физкультуры.

Предлагаю Вам занятия йогой, которые приносят максимальную объективную пользу.

Здоровье, cила и бодрость

Комплексная тренировка

Помощь с проблемами

При регулярной практике вы получите

Групповые занятия

Полноценные занятия по 1ч. 40 мин.

Читайте также:  Вводный курс по йоге айенгара

Приходите ко мне и будьте здоровы!

Преподаватели

Высокая квалификация в сфере йоги, развивающей и лечебной физкультуры, реабилитации.

Отзывы о наших занятиях

Посещаю занятия второй год. Каждый ищет для себя вид физической нагрузки, который ему нравится и подходит. Так вот для меня занятия йогой у Александра абсолютно подходят) Повышается жизненный тонус, настроение, тренировки дают заряд энергии и бодрости.

Нагрузка рассчитана на разные группы мышц, занятия систематизированы, да и доверие к тренеру как к профессионалу абсолютное.

Присоединяйтесь к нам! Лично я рекомендую)

Часто задаваемые вопросы

Мы стараемся, чтобы время занятия тратилось максимально продуктивно: суставная разминка, растяжка, силовые упражнения, развитие аппарата дыхания. Убирается все лишнее, что тратит время и не приносит пользы: стойки на голове, попытки завязаться в сложную асану и т.д.

Подходят. Невыполнимых асан у нас нет, основная трудность на наших занятия – объем силовой нагрузки, но она строится по современным протоколам так, что на занятии вам трудно, а потом чувствуется бодрость на несколько дней и нет переутомления.

У нас обычные развивающие занятия, которые подходят и для людей с разными проблемами. Если есть проблема, которая вас беспокоит, стоит ее разобрать до начала занятия, чтобы знать, что нужно адаптировать индивидуально под вас.

Мы имеем специальное образование в области медицины и лечебной физкультуры и можем помочь с большинством проблем опорно-двигательного аппарата. Также мы поможем подобрать упражнения для улучшению дыхания, пищеварения, программу для успокоения. Подробно описание процесса работы с различными проблемами можно посмотреть в разделе Индивидуальные занятия.

Занятия для беременных, для детей с определенными проблемами, в дневное время возможны только в индивидуальном порядке.

Мы полностью разделяем физические занятия и курс обучения по медитации, который представлен на сайте Openmind.by.

Направления Йоги

Силовая интервальная йога

Семинары

Практикует йогу 23 года, преподает 16 лет.
Медицинское образование по реабилитации
Обучение: Maitland, Mulligan, SEAS, Агапкин и др.

Йога в Минске для начинающих и продолжающих

Наша школа йоги – одна из старейших в Минске, я преподаю с 2003г, Наталья Юхновская — с 2009г.

Предлагаемая нами практика йоги выделяется следующими особенностями:

Читайте также:  Йога для беременных 2 триместр фото уроки

Реальная забота о здоровье

Занятия направлены на увеличение продолжительности жизни, сохранение биологической молодости и активного образа жизни как можно дольше.

Практика строится с учетом всех возможных составляющих вопроса: как стареет организм, и что именно мы можем этому противопоставить.

Задачи занятий: качественное развитие мышечной силы и выносливости, развития аппарата дыхания, улучшение обмена веществ, коррекция осанки, стрессовая адаптация.

При необходимости я консультирую по проблемам с позвоночником, суставами, осанкой и т.д.

Уроки йоги для начинающих и продолжающих

Мы стараемся учитывать индивидуальные особенности каждого занимающегося и оказываем начинающим практикам много внимания. Наши уроки йоги отличаются высокой безопасностью. На них есть вся необходимая растяжка, но нет никаких технически сложных позиций, которые могли бы принести вред начинающим.

Силовой тренинг представлен у нас очень хорошо, и организован так, что в одной группе могут заниматься люди разного уровня, и получить подходящую каждому нагрузку.

Чтобы сделать практику максимально функциональной, у нас отсутствует акцент на индо-тибетской культуре и религии.

Обучение йоге и йогатерапии

Уже 15 лет я провожу сам и организую семинары других преподавателей по физиологическим и медицинским аспектам йоги, йогатерапии, реабилитации и т.п. А также по медитации и управлением состояниями. Эти курсы посещают преподаватели многих известных центров йоги Беларуси.

При желании, вы можете взять у меня индивидуальные уроки йоги.

Профессионализм

Я имею медицинское образование по реабилитации, имею опыт преподавания более 15 лет, и постоянно повышаю свои знания и навыки в сфере йоги, физической терапии, йогатерапии, и смежных дисциплинах. Постоянно изучаю, какой именно метод позволяет достичь того или иного результата кратчайшим путем.

Подробнее о наших занятиях и преподавателях можно посмотреть в меню О школе. На сайте вы найдете много уникальных авторских статей по физиологии и биомеханике йоги, вопросам связи долголетия и занятий йогой, медитации. Также для занимающихся йогой в Минске сайт содержит полезные ссылки по продукции для йоги, БАДам, обучению и др.

Yogin.by — школа йоги в Минске, открылась и развивается с 2003г.

Мы проводим групповые занятия по йоге с научным подходом и обучающие семинары по йоге и йогатерапии.

Также в индивидуальном порядке помогаем решать проблемы опорно-двигательного аппарата.

Адрес: г. Минск, ул. П. Бровки 10 Академия Наук

Источник

Adblock
detector