Меню

Сидерский йога в контакте

Практикует йогу с 1975 года, преподает — с 1987 года. Один из ведущих специалистов мира в области разработки методик преподавания йоги и психотронных тренировочных технологий. Автор-разработчик системного подхода к преподаванию йоги, оптимизированного для условий современного социума (методическая система Yoga23 (Y23)), затем дорабатывал и улучшал систему (Yoga23FiT, GYAMS), на данный момент, свежие разработки по йоге назвал «Йога Намерения» и «Yoga Workout Self-Adjustment System». Именно по ним Yoga Masters снимает видео и делает методические печатные материалы. С 1968 по 1976 г. занимался спортивным плаванием, затем – прикладными видами подводного спорта (в современной терминологии – дайвинг и фридайвинг).

С 1980 года – инструктор подводного плавания (инструктор дайвинга), имеет квалификацию профессионального водолаза. В 1981-1983 г. на основе древней йоговской техники плавания (плавита-садхана) и собственного опыта разработал и внедрил уникальную систему плавательной тренировки для увеличения «рабочей» задержки дыхания. Профессионально занимается подводной видео- и фотосъемкой. В качестве эксперта по йоге и видеооператора сотрудничает с ведущими спортсменами-фридайверами России и Украины. В среде профессиональных фридайверов известен как «Crazy Russian Yoga Monster Freedive Camera Man» (Безумный русский йога-монстр подводной видеосъемки на задержке дыхания). Неоднократный лауреат и призер Международного фестиваля подводного изображения «Серебряная акула» в номинациях «подводный видеофильм» и «подводный видеосюжет».

Практикует йогу – эпизодически под руководством тренера с 1975 года, постоянно самостоятельно – с 1978 года. С 1980 по 1984 год нелегально использовал элементы йоговских техник в тренерской работе с ныряльщиками. До 1986 года преподавал йогу подпольно. На настоящий момент – один из ведущих специалистов мира в области разработки современных методик преподавания йоги и психотронных тренировочных технологий. По образованию – инженер-звукотехник (Кафедра систем обработки и регистрации информации Киевского политехнического института, выпуск 1984 года). До 1989 года работал инженером, сначала по основной специальности на производстве устройств регистрации информации, затем – разработчиком устройств для измерения характеристик подводного светового поля в системе Академии Наук УССР. Параллельно подпольно преподавал йогу для узкого круга спортсменов-дайверов и некоторых посвященных лиц. С 1987 года по приглашению руководства киевского кооператива «Форма» (ныне – Украинская Национальная Федерация ушу) начал преподавать йогу открыто. В 1988 году прошел курс факультета повышения квалификации руководящих физкультурных работников и тренеров при Киевском государственном институте физической культуры и спорта (нынешний Национальный Университет физической культуры Украины). Это был первый курс, специально проведенный Государственным Комитетом по делам физкультуры и спорта Украинской ССР для того, чтобы легализовать тренерскую деятельность ряда специалистов по восточным единоборствам и йоге, которые до того момента работали в Советском Союзе на нелегальном положении. С 1989 года полностью перешел на легальную преподавательскую работу в области йоги, йогатерапии, современных психотронных тренировочных технологий. В 1989-1990 годах руководил отделением йогатерапии медицинского центра Авиценна при корпорации «Медэкол» (Киев).
А. В. Сидерский – автор психоделического бестселлера «Третье открытие Силы», трех специальных книг и многочисленных статей по теории и практике йоги, автор переводов работ Карлоса Кастанеды «Отдельная реальность», «Путешествие в Икстлан», «Огонь изнутри», «Чайки…» Ричарда Баха, некоторых работ Мантака Чиа, Шри Свами Шивананды, «Хатха йога прадипики» Сватмарамы. На основе анализа влияния отражающих свойств разноцветных плоских геометрических объектов на энергоинформационный контент пространства разработал в течение 1990-2003 годов специфическое направление психотехнологического воздействия – психотронное искусство (псиарт). В 2003-2006 участвовал в крупных художественных выставках в Лондоне, Цюрихе, Женеве, Нью-Йорке. В 2004-2007 прошли персональные выставки в Лондоне («Gallery in the Cork Street»), Нью-Йорке («Amsterdam Whitney Gallery»), Москве (зал Московской Федерации йоги на Можайском шоссе). В настоящее время в Москве экспонируется персональная выставка в галерее Елены Врублевской. Создал несколько десятков «целевых» психотронных работ для модуляции информационного контента офисных, тренировочных и жилых пространств. Все работы – в частных коллекциях и галереях (Украина, Россия, Великобритания, США, Швейцария).
В результате почти 30-летнего опыта практики йоги и 20-летней работы над совершенствованием методик ее преподавания разработал системный подход к преподаванию йоги, оптимизированный для условий современного социума – методическая система Yoga23 (Y23). Прошел все этапы, которые проходил каждый квалифицированный преподаватель йоги – от изучения классики до интуитивно-потокового метода практики и преподавания. И пошел дальше – туда, куда еще никто из преподавателей не заглядывал – в область открытия основных принципов йоги на новом витке спирали человеческого знания об устройстве Мира. В основе системы Yoga23 (Y23) – философский базис теории физического вакуума, теории торсионного поля, лингвистической генетики, научной космоэнергетики и теории информации.

Читайте также:  Кумбхака или гиповентиляционные техники в йоге

Источник

Йога 23 | Yoga23 | Официальная группа

Тренировочная система Y23 (YOGA23)

Методическая система применения тренировочных техник йоги, специально оптимизирована для современных условий западного социума.

Основу создания системы заложил А.В.Сидерский.
Показать полностью.

Система отличается большим разнообразием тренировочных техник, позволяет решать широкий спектр задач общеразвивающего, реабилитационного и терапевтического характера. За счет обилия различных вариаций техник начальных уровней сложности дает возможность разрабатывать тренировочные программы для начинающих, для лиц с ослабленным физиологическим функционалом и различными фунциональными и органическим нарушениями.
Не менее обилен в тренировочной системе Y23 также арсенал вариаций техник средней, высокой и сверхвысокой сложности, за счет чего система позволяет строить оптимальные тренировочные программы практически для любых случаев как среднестатистических, так и весьма специфических состояний опорно-двигательного аппарата и общего системного функционала представителей вида HSS.

Система YOGA23 является удачным выбором для того, чтобы начать тренировочную практику из любого исходного состояния. Помимо классических техник гимнастики йогов, система Y23 включает в себя динамические техники эфирной и медленной атлетической гимнастики, а также упражнения дыхательной гимнастики, выполняемые на суше и в воде.

Йога 23 | Yoga23 | Официальная группа запись закреплена
Yoga Masters | Йога видео

Yoga-Masters.com – это огромный каталог видео по йоге для любого уровня сложности на любые темы, от азов йоги, до сложных нюансов отдельных упражнений. А в каталоге онлайн-студии можно найти более 450-ти тренировок профессиональных преподавателей.

Йога 23 | Yoga23 | Официальная группа запись закреплена
Yoga Masters | Йога видео

Yoga Masters – это огромный каталог видео по йоге для любого уровня сложности на любые темы, от азов йоги, до сложных нюансов отдельных упражнений. В каталоге онлайн-студии можно найти более 450-ти тренировок профессиональных преподавателей.

Не пропустите распродажу года — это отличный повод попробовать йогу или улучшить\разнообразить свою практику.

Йога 23 | Yoga23 | Официальная группа запись закреплена

10- 17 января, горный Крым, с. Богатое ущелье, SUATKAN CAMP
РИТРИТ. YOGA WORKOUT SELF-ADJUSTMENT SYSTEM

Проводят Виктор Петренко и Алиса Берсенева
Количество участников – 10 человек.
Показать полностью.

Читайте также:  Очищение молитвами твоя йога

6 тренировочных дней, насыщенных плотной практикой. Общее количество тренировок – 12, утром и вечером, по 2-3 часа каждая. Упор будет на создание качественного текущего состояния, глубокую проработку тела и психики.
Программы тренировок будут включать техники эфирной гимнастики и тренировочные серии, составленные по алгоритмам YOGA WORKOUT SELF-ADJUSTMENT SYSTEM. Принцип формирования тренировочных программ – сейчас на сейчас.
Уровень сложности программы будет адаптирован под состав группы.

Заезд 10 января, начало занятий 11 января(утро), последнее занятие 16 января (вечер), 17 января – выезд.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: ритритный центра SUATKAN, https://suatkan.camp/
На сайте вы можете ознакомится с вариантами размещения и условиями проживания.
Бронь проживания самостоятельная.
Вопросы по размещению и трансферу: +7(978)847-82-89 Юрий (Telegram, WhatsApp)

РЕГИСТРАЦИЯ строго обязательна из-за ограниченного количества мест.
Подробная информация: bersa3004@gmail.com, +7 978 0847763 (Telegram, WhatsApp) или через личные сообщения.

Йога 23 | Yoga23 | Официальная группа запись закреплена

12-13 октября. Санкт-Петербург.
Тренировочный интенсив по системе Андрея Сидерского YOGA WORKOUT.

Проводит Анастасия Альба

Показать полностью.
Особое сочетание статических и динамических режимов позволит качественно поработать с телесной структурой, осознать свои сильные и слабые стороны, вывести на поверхность «законсервированные» в глубинах психики вытесненные впечатления и порождаемые ими деструктивные программы, осознать эти программы, и, возможно, от них избавиться.

Тем самым высвобождаются огромные объёмы функциональной энергии для творчества и самосовершенствования.

В каждый из дней вас ожидает 3-4 часа практики, включающей асаны, дыхание и простые, но весьма эффективные медитативные техники.

Уровень: адаптируемый под группу.

Возможно частичное посещение, скидка участникам предыдущих мероприятий.

Подробности на сайте: https://anastasia-alba.com/events

и у организатора: +7 981 799-02-93 (Viber, WhatsApp, Telegram)

Йога 23 | Yoga23 | Официальная группа запись закреплена

25 ноября в Киеве стартует обучающий курс по системе Андрея Сидерского Yoga Workout Self-Adjustment System (YWSAS)

Показать полностью.
Курс состоит из 6 циклов, каждый из которых посвящен углубленному изучению одной из шести стадий первых двух компонентов системы: модульного каталога Yoga Workout Modules (YWM) и системе настроечных секвенций Yoga Workout Adjustments (YWA).

Третий компонент системы Yoga Workout Quest (YWQ) будет представлен на курсе только в ознакомительном варианте в виде тренировок с Мастером.

Участвовать в курсе могут не только преподаватели, но и те, кто хотел бы погрузиться в изучение основ и принципов системы, проходить ее поэтапно как путь. Если вы преподаватель и планируете официально использовать в своей работе материалы системы, то по истечении трех месяцев после окончания последней сессии цикла, вам необходимо будет сдать экзамен, на котором вы продемонстрируете знание и безупречное владение пройденным материалом. В случае успешной сдачи экзамена вы получите сертификат о том, что вы прошли обучение и освоили соответствующую стадию системы. Обращаем ваше внимание, что к экзамену допускаются только те, кто принимал участие во всех трех сессиях цикла.

Каждый из 12 дней первой сессии состоит из трех тематических блоков. Блоки разделяются тремя тренировками по алгоритмам YWQи короткими перерывами. Общая длительность занятий – 6-7 часов в день + тренировки.

Программа первой сессии курса:

— История формирования системы. Краткий обзор системных и околосистемных продуктов автора, создаваемых в разные временные периоды.

— Система YWSAS. Структура системы, ее компоненты, общие обозначения и названия.

Читайте также:  Что включает в себя йога хатха

— Тренировочный режим поток. Структура тренировочного режима, правила и принципы построения.

— Первый компонент системы YWM. Принципы организации модулей. Фильтрация внутри модулей и распределение сетов по уровням сложности. Правила использования модулей для создания полноценных тренировочных программ или подготовительных серий (гимнастической разминки) Дыхательные режимы сетов и канонические переходные движения. Детальный разбор и отработка каждой из восьми канонических форм сетов.

— Третий компонент системы YWQ. Тренировки с Мастером по алгоритмам самой мистической составляющей системы.

— Принципы отстройки фигур и переходных движений. Три модели представления о работе опорно-двигательного аппарата, основанные на базовых принципах биомеханики, функциональной анатомии и физиологии движения. Разбор каждой модели. Выделение ключей с последующим формированием полезных практических навыков.

— Вспомогательные техники. Динамические серии эфирной гимнастики, дыхательные упражнения, брюшные манипуляции и упражнения для глаз, медитативно-созерцательная техника зачистки и перезагрузки.

Мероприятие проводят: Андрей Сидерский, Виктор Петренко, Алиса Берсенева

Место проведения: г. Киев
Организатор: йога-студия Сидерского, ул. Казимира Малевича, 86г

Информация актуальна для жителей Украины.
Информация для проживающих в РФ и Европе будет немного позже. Следите за новостями на сайте https://yoga23.com/

Регистрация и дополнительная информация по адресу kc@yoga23.com

Источник

Yoga23 | Йога23 | Йога | Санкт-Петербург

Тренировочная система Y23 (YOGA23) представляет собой методическую систему применения тренировочных техник йоги, специально адаптированных для современных условий западного человека. Человека, который живет в активном ритме, подвержен стрессам.
Показать полностью.

Основу создания системы заложил Андрей Сидерский в 2003 году. Впоследствии система трансформировалась с учетом практических и теоретических наработок учеников и коллег Андрея Сидерского, и превратилась в высокоэффективный тренировочный продукт коллективного творчества, вобравший в себя наработки многих квалифицированных специалистов в области хатха-йоги, боевых искусств, современных спортивных тренировочных методик и фитнеса, плавания и фридайвинга.

Начал заниматься йогой в 2010 году. Спустя 3 года интенсивной практики возникло желание и возможность пройти курсы инструкторов по йоге.
Выбор был сделан в пользу направления Йога23, т.к. оно удовлетворяло все мои потребности в практике:

1. Детальная проработка всего тела. Приведение тела в более энергетически ресурсное состояние.
2. Приведение ума в спокойное и ясное состояние, которое проявляется как повышение эффективности в любой деятельности.
3. Все это достигается в сжатые сроки. Действия понятны и адаптированы для современных условий.

В 2013 году после прохождения обучения в Киевской студии Андрея Сидерского начал вести регулярные занятия по методике Йога23, а также продолжал проходить обучение и курсы повышения квалификации. На данный момент имею квалификацию «Тренер» в методике Йога23.

Составляю свои занятия, учитывая потребности группы в целом, а также стараюсь уделять внимание каждому. Однако в случае, если необходимо более детальное внимание, есть возможность проведения индивидуального занятия. Программа такого занятия составляется только с учетом вас, учитывая ваши потребности и особенности. И, наконец, есть возможность составления персональной программы самостоятельных тренировок. Такая программа прекрасно подойдет для тех, кому регулярные тренировки в группе или индивидуально недоступны, а также для тех, кто хочет выйти на новый уровень практики или решить поставленную задачу в более сжатые сроки.

Группа для начинающих (по записи, при наличии свободных мест):

«ТТМ», Клинский пр. 10

Группа начально-среднего уровня (без записи)

Источник

Adblock
detector