Меню

Силков анатомия и йога

— in Yoga

Анатомия и йога. Курс из 7 занятий
по субботам c 14 ноября

Цикл из семи семинаров, освещающий влияние хатха йоги, пранаям и медитации на различные системы организма.

Эти лекции будут полезны всем, кто хочет понять себя, сделать свою практику наиболее эффективной, понять, как подходить к лечению той или иной болезни методами йоги.

1. Скелетно-мышечная система, часть 1. На этой лекции разберем строение и функции костей, суставов и мышц. Изучим различные рефлексы, которые могут мешать и помогать растягивать мышцы. Узнаем, как грамотно укреплять и растягивать мышцы. Рассмотрим лекарственные травы для лечения мышц и суставов.

4. Сердечнососудистая система и мочевыделительная система. Узнаем, почему именно сердце в йоге считается одним из важных центров. Разберем строение сердца и сосудов. Чем отличаются вены от артерий по структуре и функциям. Почему именно хатха йога нужна для здоровья сердца и сосудов. Рассмотрим, как лечить варикозное расширение вен. Строение и функции почек. Болезни почек. Лечение гипертонии.

5. Дыхательная и кровеносная системы. Строение легких. Внешнее и внутреннее дыхание. Зачем нужен чистый нос и горло или страшные болезни идущие этим путем. Влияние кумбхак (задержек дыхания) и техник с гипервентиляцией на состав крови и тело в целом. Состав крови или “река жизни”. Лечение болезней дыхательной системы (астма, бронхит, ОРЗ и т.д.). Как психика связана с дыханием или быстрое восстановление спокойствия методами йоги.

6. Гормональная и иммунная системы. Как гормоны влияют на наше настроение и другие функции организма. Рассмотрим сложнейшие взаимосвязи всех систем организма на основе эндокринной системы. Как хатха йога влияет на гормональную систему или что мы можем сделать, чтобы иммунная система была крепкой. Функции иммунитета. Врожденный и приобретенный иммунитеты. Прививки – две стороны медали. Узнаем какие травы лучше использовать при аллергиях и какие травы для укрепления иммунитета.

Читайте также:  Индийские йоги кто они фото

7. Нервная система. Ум и тело как сложнейшее творение во вселенной. Виды нервных систем. Что предлагает нам йога как система укрепления, адаптации и лечение болезней нервной системы, методы релаксации и восстановление сна. Рассмотрим лекарственные травы для лечения бессонницы, хронического стресса и депрессий. Как строить спокойную и гармоничную жизнь в эпоху быстрых изменений.

Источник

Силков анатомия и йога

Внимание! Семинар отменен

1. Скелетно-мышечная система, часть 1. На этой лекции разберем строение и функции костей, суставов и мышц. Изучим различные рефлексы, которые могут мешать и помогать растягивать мышцы. Узнаем, как грамотно укреплять и растягивать мышцы. Рассмотрим лекарственные травы для лечения мышц и суставов.

2. Скелетно-мышечная система, часть 2. Подробно разберем анатомию позвоночника, обсудим наиболее частые болезни и методы лечения (остеохондроз, грыжа и т. д.). Анатомия колена, травмы колена, травмобезопасность, что делать, если произошла травма.

3. Пищеварительная система (ЖКТ, желудочно-кишечный тракт). Строение и функции ЖКТ. Принципы подбора питания в зависимости от конституции тела. Голодания: мифы и реальность. Питание для набора массы и питание для похудения. Подбор пищи по вибрационным характеристикам. Вегетарианство — нужно ли оно всем? Лечение распространенных болезней ЖКТ методами йоги.

4. Сердечно-сосудистая система, мочевыделительная система. Узнаем, почему именно сердце в йоге считается одним из важных центров. Разберем строение сердца и сосудов. Чем отличаются вены от артерий по структуре и функциям. Почему именно хатха-йога нужна для здоровья сердца и сосудов. Рассмотрим, как лечить варикозное расширение вен. Строение и функции почек. Болезни почек. Лечение гипертонии.

5. Дыхательная и кровеносная системы. Строение легких. Внешнее и внутреннее дыхание. Зачем нужен чистый нос и горло, или страшные болезни идущие этим путем. Влияние кумбхак (задержек дыхания) и техник с гипервентиляцией на состав крови и тело в целом. Состав крови, или «река жизни». Лечение болезней дыхательной системы (астма, бронхит, ОРЗ и т. д.). Как психика связана с дыханием, или быстрое восстановление спокойствия методами йоги.

Читайте также:  Почему я хочу стать преподавателем йоги

6. Гормональная и иммунная системы. Как гормоны влияют на наше настроение и другие функции организма. Рассмотрим сложнейшие взаимосвязи всех систем организма на основе эндокринной системы. Как хатха-йога влияет на гормональную систему, или что мы можем сделать, чтобы иммунная система была крепкой. Функции иммунитета. Врожденный и приобретенный иммунитеты. Прививки: две стороны медали. Узнаем, какие травы лучше использовать при аллергиях и какие травы — для укрепления иммунитета.

7. Нервная система. Ум и тело как сложнейшее творение во вселенной. Виды нервных систем. Что предлагает нам йога как система укрепления, адаптации и лечение болезней нервной системы; методы релаксации и восстановление сна. Рассмотрим лекарственные травы для лечения бессонницы, хронического стресса и депрессий. Как строить спокойную и гармоничную жизнь в эпоху быстрых изменений.

Уровень подготовки: любой.

Место проведения: «Прана» на Баррикадной (Зоологическая улица, дом 4).

Источник

Анатомия и йога. Курс из 6 занятий

Цикл из 6-ти занятий от Юрия Силкова, освещающий влияние хатха-йоги, пранаям и медитации на различные системы организма. Эти лекции будут полезны всем, кто хочет понять себя, сделать свою практику наиболее эффективной, понять, как подходить к лечению той или иной болезни методами йоги.

Курс из 6 занятий Юрия Силкова
2, 9, 16 декабря, 20,27 января и 3 февраля

Кто проводит

Юрий Силков

Программа

1. Скелетно-мышечная система. На этой лекции разберем строение и функции костей, суставов и мышц. Узнаем, как грамотно укреплять и растягивать мышцы. Подробно разберем анатомию позвоночника, обсудим наиболее частые проблемы и болезни (остеохондроз, грыжа и т.д.). Йогические способы работы с болью, что может болеть, как правильно заниматься, чтобы уменьшить боль и не усугубить состояние. Анатомия колена, что делать, если произошла травма.

Читайте также:  Продам планшет леново йога

2. Пищеварительная система (ЖКТ: желудочно-кишечный тракт). Строение и функции ЖКТ. Питание йогов: сатвическая, раджастическая и тамасическая пища. Принципы раздельного питания, или что с чем не нужно смешивать. Как правильно голодать. Питание для набора массы и питание для похудения. Подбор пищи по вибрационным характеристикам. Вегетарианство – нужно ли оно всем? Лечение распространенных болезней желудочно-кишечного тракта методами йоги.

3. Сердечно-сосудистая система. Узнаем, почему именно сердце в йоге считается одним из важных центров (анахата чакра). Разберем строение сердца и сосудов. Чем отличаются вены от артерий по структуре и функциям. Почему именно хатха-йога нужна для здоровья сердца и сосудов. Поймем, почему сердечнососудистые заболевания занимают первую строчку смертности в мире и в России. Как продлить себе жизнь.

4. Дыхательная и кровеносная системы. Строение легких. Внешнее и внутреннее дыхание. Зачем нужен чистый нос и горло, или страшные болезни, идущие этим путем. Влияние кумбхак (задержек дыхания) и техник с гипервентиляцией на состав крови и тело в целом. Состав крови, или “река жизни”. Лечение болезней дыхательной системы (астма, туберкулез, бронхит, ОРЗ и т.д.). Как психика связана с дыханием, или быстрое восстановление спокойствия методами йоги.

5. Гормональная и иммунная системы. Как гормоны влияют на наше настроение и другие функции организма.

6. Нервная система. Душа и тело как сложнейшее творение во вселенной. Виды нервных систем.

Цикл будет проходить по воскресеньям с 17.45 до 20.00.

Место проведения

«Прана», йога центр (г. Москва, ул. Зоологическая, д. 4)

Источник

Adblock
detector