Меню

Сколько стоит одно занятие йогой

Сколько стоит занятие йогой?

В эпоху пропаганды здорового образа жизни, актуальными становятся различные виды учения, которые направлены на подержание баланса и тонуса своей души и тела. В этом плане, йога охватила практически каждый уголок земного шара. В каждом регионе России, несмотря на географическое положение, немалая доля населения знает и активно занимается по системе йоги.

Независимо от статуса и популярности, люди с таким необычным хобби как йога выглядят замечательно, обладают высокой трудоспособностью и тонким мироощущением. На таких людей приятно смотреть, с ними приятно общаться. К достоинствам йоги относят:

Как формируется стоимость занятий

В основном, занятия йогой в специальных студиях проходит в группах, где есть инструктор, который вводит в курс основных понятий о йоге и непосредственно контролирует выполнение каждого упражнения.

Конечно, можно выбрать самостоятельный путь обучения йогой, это будет намного дешевле, чем приобретение абонемента. Однако занятия с тренером намного эффективнее, и пользы от этого больше. Опытный инструктор обучит технике дыхания, что является основной составляющей. Покажет на примере не только технику правильного исполнения того или иного упражнения, но и проведет теоретический курс, который поможет вникнуть в суть этого учения. В целом, что касается регионов России, то одно занятие может обойтись в районе 200 рублей, крупные города предлагают цену от 500 до 700 рублей.

Если есть огромное желание и материальные возможности, то можно осваивать йогу в индивидуальном порядке. Если заниматься отдельно с инструктором, то цена составит от 800 до 1300 рублей.

Йога действительно становится невероятно популярным направлением, поэтому во многих городах частенько проходят мастер-классы по йоге, которые проводят волонтеры. Такие инструктажи являются совершенно бесплатным удовольствием. Та категория населения, которая действительно заинтересуется этой системой, сможет решить для себя готовы ли они посещать занятия на постоянной основе.

Сколько стоят занятия в разных городах и регионах России

Если обратиться к конкретным цифрам о стоимости занятий, то картина здесь разная для каждого отдельного города. Естественно, ценовая политика основывается на уровне жизни и заработка в конкретном городе.

Москва и область

Например, в Москве цена для взрослого за одно посещение составляет 600-700 рублей. И это зависит, прежде всего, от времени посещения. Если это утренние часы, то стоимость будет ближе к 600, если же это вечерние занятия, то 700.

Занятия в студиях Москвы предполагает приобретение абонементов разной длительности:

Краснодар

Если обратиться к ценовой категории южной части России, то здесь предлагают следующие расценки:

Читайте также:  Твоя йога толкование снов

1 занятие утром – около 400 рублей, вечером примерно 500;

Абонемент на 8 занятий для новичка варьируется от 2400 до 2700 рублей

Тюмень

В Тюмени можно найти цену в 250 рублей за одно занятие, это касается утренних часов. За вечерние занятия придется заплатить чуть более 300 рублей.

Санкт-Петербург

Что касается северной столицы, то здесь цены на утреннее посещение отталкиваются от цены в 500 рублей, на вечернее – ближе к 600.

Казань

Цена на занятия в столице Татарстана начинается от 350 рублей на утро, и 400 на вечер.

Архангельск

Предложения по Архангельску варьируются от 400 на утро, и 500 на вечерние занятия.

Новосибирск

Суровые сибиряки предлагают за одно утреннее занятие йогой цену от 420 рублей, для вечера 500-550 рублей.

Полезная информация о занятиях йогой

Примечательно, что по канонам йог должен совершать упражнения натощак. Есть за 3-4 часа до времени Х не рекомендуется, так как желудок будет еще полон. Что делать, если мучает сильный голод? Выпить чай, сок или молоко.

Оптимальное время суток для занятия – утро. Не все могут позволить себе эту роскошь из-за спешки на работу, сильной сонливости, хронического недосыпания или по другим причинам, препятствующим практике. В такой ситуации целесообразно посвятить йоге вечернее время. По продолжительности, йога должна длиться от 90 минут до 2,5 часов. Специалисты советуют проводить минимум 4, максимум 5-6 занятий в неделю. Почему не каждый день? Считается, что перерыв обязателен.

Йога: с какой стороны подойти

Есть несколько рекомендаций для каждого начинающего йога: как вести себя на занятии:

Источник

Сколько стоит одно занятие йогой

Для посещающих нашу йогу студию впервые, у нас предусмотрены пробные и открытые уроки.
На этих уроках Вы получаете полное представление о нашей методике преподавания, качестве обучения и об общем уровне организации занятий в наших центрах.
Пробное занятие проходит в стандартных условиях и в действующих группах.

Абонемент единый.

Абонемент на 4 занятия (действует 30 дней) — 2200 руб.

Абонемент на 8 занятий (действует 45 дней) — 4000 руб.

Абонемент на 12 занятий (действует 2 месяца) — 5200 руб.

Индивидуальные занятия по йоге.

В зале — от 2500 руб. (аренда зала не входит в стоимость)

С выездом к клиенту — от 3000 руб.

Йога-ланч

Разовое занятие — 550 руб.

Читайте также:  Обучение инструкторов йоги прана

Абонемент на 4 занятия (действует 30 дней) — 2000 руб.

Абонемент на 8 занятий (действует 45 дней) — 3600 руб.

Абонемент на 12 занятий (действует 2 месяца) — 4800 руб.

Массаж

Массаж спины, 30 минут — 1500 руб.

Массаж шейно-воротниковой зоны, 30 минут — 1500 руб.

Расслабляющий массаж, 60 минут — 2500 руб.

Массаж для беременных (спина), 30 минут — 1500 руб.

Массаж для беременных (полный), 60 минут — 2500 руб.

Тайский массаж, 90 минут — 2500 руб.

Разовое занятие.

600 руб. — Стоимость разового занятия в группах: хатха-йога, утренняя йога, йога для спины, женские практики (танцевальная йога), йога для начинающих, йога для пожилых, йога для детей, йога для подростков, йога-ланч.

Скидки на абонементы.

10% — скидка студентам на любой абонемент (при предъявлении студенческого билета).

10% — скидка пенсионерам на любой абонемент ( при предъявлении пенсионного удостоверения).

10% — скидка многодетным семьям на любой абонемент ( как детям, так и родителям).

10% — скидка на любой абонемент второму члену семьи, посещающему наши занятия.

20% — скидка на любой абонемент в день рождения и в течение 6 дней после него ( действует только для новых клиентов студии).

Скидки не суммируются.

Занятия не замораживаются и не переносятся.

Источник

Какую цену назначить
за свой класс йоги

Как объективно оценить свой труд.

Вы отличный преподаватель йоги, проводите несколько занятий в день, выжаты как лимон, но не можете свести концы с концами? Или вы с успехом преподаете по вечерам и выходным, но не можете уволиться с нелюбимой офисной работы, так как боитесь, что не сможете заработать на жизнь? Давайте посчитаем, какую цену вы можете поставить на свои индивидуальные или групповые занятия.

Для начала нужно определиться, какие вы проводите занятия и для кого? Об этом я подробно писала в предыдущих постах моего блога. Затем посмотрите, сколько стоят такие же занятия у других преподавателей и в ведущих йога-студиях. Например, групповые занятия у опытных преподавателей в качественном зале в Москве будут стоить от 700 до 1500 руб. за полтора часа, а индивидуальные от 3500 до 5000 руб. за час. А если вы нашли подход к ВИП сегменту, то «потолка» нет: для многих обеспеченных людей оплата чего-то дешевого не доставляет такой радости, как оплата дорогого занятия у известного в их кругах инструктора.

Если то, что вы делаете, пользуется спросом, не стесняйтесь и ставьте чуть более высокую цену, чем в среднем в вашей «нише». Не занижайте стоимость вложенного труда. Оцените свои расходы на обучение, аренду зала, закупку инвентаря. Если вы увольняетесь из офиса ради преподавания, подумайте, сколько отложить на случай болезни, отпуска и т.п. Если организуете выездное мероприятие, учтите стоимость своих билетов и проживания (вы едете работать, а не развлекаться). Помните, что преподавателю нужно еще оставить время на себя, на свое восстановление.

Читайте также:  Международная ассоциация йоги патанджали

Если вы планируете делать скидки, посчитайте, не будет ли это вам в убыток. С точки зрения прибыли скидки лучше делать тогда, когда вы при этом получаете дополнительный доход. Например, можно сделать скидку за оплату сразу нескольких занятий или за то, что ученики приводят к вам друзей. Подумайте насчет предоплаты, абонемента на месяц вперед, это дисциплинирует и мотивирует учеников, т.е. полезно и для них тоже. Так вы застрахуете себя от случаев, когда ученики записались, но не пришли, а вы уже отказали другим.

Итак, вы провели анализ и поняли, что ваши занятия должны стоить дороже, но как сказать об этом ученикам? Не начинайте оправдываться. Объясните, почему ваши занятия столько стоят и чем они отличаются от более дешевых. Например, вы прошли обучение или наработали определенное количество часов практики и повысили квалификацию. Начало учебного года — хороший повод для такой переоценки. Вы удивитесь, но когда вы поднимете цену, мотивированных учеников может даже стать больше: ведь чем больше человек вкладывает, тем больше он ценит то, за что заплатил. Если же вы точно знаете, что у конкретного ученика нет возможности оплачивать занятия по новой цене, но хотите продолжить заниматься с ним, предложите ему скидку в обмен на что-то (например, за отзыв на вашей страничке).

И все же многие хорошие преподаватели не готовы озвучивать ученикам высокую цену за свои занятия. Это известная психологическая проблема, которая называется «синдром самозванца». Чтобы проработать свои сомнения, посоветуйтесь со специалистом, который ориентируется в мире развивающих практик. Так я помогаю преподавателям подчеркнуть их сильные стороны, обозначить области для развития, определить справедливую стоимость занятий и подготовить анонс об изменении стоимости. Когда ваши занятия будут оплачивать в большем размере, у вас появится стимул лучше готовиться к ним, концентрироваться во время занятия, повышается ответственность за результат. Это мощный стимул для собственного развития!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector