Меню

Сколько стоит сеанс йоги

Сколько стоит занятие йогой?

В эпоху пропаганды здорового образа жизни, актуальными становятся различные виды учения, которые направлены на подержание баланса и тонуса своей души и тела. В этом плане, йога охватила практически каждый уголок земного шара. В каждом регионе России, несмотря на географическое положение, немалая доля населения знает и активно занимается по системе йоги.

Независимо от статуса и популярности, люди с таким необычным хобби как йога выглядят замечательно, обладают высокой трудоспособностью и тонким мироощущением. На таких людей приятно смотреть, с ними приятно общаться. К достоинствам йоги относят:

Как формируется стоимость занятий

В основном, занятия йогой в специальных студиях проходит в группах, где есть инструктор, который вводит в курс основных понятий о йоге и непосредственно контролирует выполнение каждого упражнения.

Конечно, можно выбрать самостоятельный путь обучения йогой, это будет намного дешевле, чем приобретение абонемента. Однако занятия с тренером намного эффективнее, и пользы от этого больше. Опытный инструктор обучит технике дыхания, что является основной составляющей. Покажет на примере не только технику правильного исполнения того или иного упражнения, но и проведет теоретический курс, который поможет вникнуть в суть этого учения. В целом, что касается регионов России, то одно занятие может обойтись в районе 200 рублей, крупные города предлагают цену от 500 до 700 рублей.

Если есть огромное желание и материальные возможности, то можно осваивать йогу в индивидуальном порядке. Если заниматься отдельно с инструктором, то цена составит от 800 до 1300 рублей.

Йога действительно становится невероятно популярным направлением, поэтому во многих городах частенько проходят мастер-классы по йоге, которые проводят волонтеры. Такие инструктажи являются совершенно бесплатным удовольствием. Та категория населения, которая действительно заинтересуется этой системой, сможет решить для себя готовы ли они посещать занятия на постоянной основе.

Сколько стоят занятия в разных городах и регионах России

Если обратиться к конкретным цифрам о стоимости занятий, то картина здесь разная для каждого отдельного города. Естественно, ценовая политика основывается на уровне жизни и заработка в конкретном городе.

Москва и область

Например, в Москве цена для взрослого за одно посещение составляет 600-700 рублей. И это зависит, прежде всего, от времени посещения. Если это утренние часы, то стоимость будет ближе к 600, если же это вечерние занятия, то 700.

Читайте также:  Йога для мочеполовой системы мужчины

Занятия в студиях Москвы предполагает приобретение абонементов разной длительности:

Краснодар

Если обратиться к ценовой категории южной части России, то здесь предлагают следующие расценки:

1 занятие утром – около 400 рублей, вечером примерно 500;

Абонемент на 8 занятий для новичка варьируется от 2400 до 2700 рублей

Тюмень

В Тюмени можно найти цену в 250 рублей за одно занятие, это касается утренних часов. За вечерние занятия придется заплатить чуть более 300 рублей.

Санкт-Петербург

Что касается северной столицы, то здесь цены на утреннее посещение отталкиваются от цены в 500 рублей, на вечернее – ближе к 600.

Казань

Цена на занятия в столице Татарстана начинается от 350 рублей на утро, и 400 на вечер.

Архангельск

Предложения по Архангельску варьируются от 400 на утро, и 500 на вечерние занятия.

Новосибирск

Суровые сибиряки предлагают за одно утреннее занятие йогой цену от 420 рублей, для вечера 500-550 рублей.

Полезная информация о занятиях йогой

Примечательно, что по канонам йог должен совершать упражнения натощак. Есть за 3-4 часа до времени Х не рекомендуется, так как желудок будет еще полон. Что делать, если мучает сильный голод? Выпить чай, сок или молоко.

Оптимальное время суток для занятия – утро. Не все могут позволить себе эту роскошь из-за спешки на работу, сильной сонливости, хронического недосыпания или по другим причинам, препятствующим практике. В такой ситуации целесообразно посвятить йоге вечернее время. По продолжительности, йога должна длиться от 90 минут до 2,5 часов. Специалисты советуют проводить минимум 4, максимум 5-6 занятий в неделю. Почему не каждый день? Считается, что перерыв обязателен.

Йога: с какой стороны подойти

Есть несколько рекомендаций для каждого начинающего йога: как вести себя на занятии:

Источник

Цены и стоимость занятий йоги в Москве

Обзор цен и стоимости йоги. Цены на тренировки по йоге указаны за одно групповое занятие для взрослых.

Йога: распределение цен в Москве

От чего зависит стоимость занятий йогой?

На портале собраны цены и стоимость занятий йогой в студиях и фитнес центрах Москвы. Мы представили информацию в удобной для сравнения форме, благодаря чему каждый сможет подобрать оптимальный вариант под свои пожелания.

Читайте также:  Можно ли при сколиозе 3 степени заниматься йогой

Йога – один из популярных способов развить гибкость тела и оздоровить его после дня в офисе. Цены на йогу в Москве сильно отличаются в разных центрах и учителей. Заниматься ею дешево возможно, нужно только разобраться, как формируются цены. Они зависят от нескольких факторов.

Количество людей в группе

Бывают индивидуальные занятия, занятия в больших и мини-группах. Самые дорогие персональные. Тренер подбирает асаны специально для уровня физической подготовки и возраста ученика, учит исполнять их в правильной последовательности, корректирует курс со временем. О недорогой йоге здесь и речи не идет. Один урок длительностью в полтора часа стоит от одной до двух тысяч рублей.

Тренировка в мини-группе ненамного дешевле, но зато в некоторых студиях есть возможность платить не за человека, а за всю группу сразу. В среднем такое занятие стоит полторы тысячи, если разбить на 3 человек, выйдет 500 рублей на человека. Групповое занятие менее подходит для новичков, но оно самое дешевое. Минимальное стоимость – 300 рублей, но лучше остановиться на средней цене в 500-600 рублей.

Место занятий

Цена зависит и от того, где проходит занятие. В фитнес-центрах Москвы, где занимаются и пилатесом и аэробикой, цены на йогу ниже. Недостаток в том, что мастера в таких местах часто менее профессиональные, чем в специализированных йога-центрах. Там час тренировки стоит ощутимо дороже, но и пользы от него больше.

Иногда мастера предлагают занятия с йоги на дому. Каждый центр имеет свою цену за эту услугу и опирается также на размещение клиента.

Количество занятий

То, сколько стоит йога, можно узнать и по количеству оплачиваемых тренировок. Цена на одну тренировку в абонементе в среднем на 20% ниже той, которая получается при одноразовой оплате. Удобно и выгодно заплатить за тренировки курсом с фиксированным количеством занятий.

В праздники на абонементы часто есть скидки, так можно порядочно сэкономить. Некоторые студии иногда приводят бесплатные уроки йоги для ознакомления. С их помощью можно понять, подходит этот вид физической нагрузки или нет. Если клиенту что-то не понравится, ему не будет жаль зря потраченных денег.

Читайте также:  Можно ли заниматься йогой при зачатии

Источник

Сколько стоит сеанс йоги

Для посещающих нашу йогу студию впервые, у нас предусмотрены пробные и открытые уроки.
На этих уроках Вы получаете полное представление о нашей методике преподавания, качестве обучения и об общем уровне организации занятий в наших центрах.
Пробное занятие проходит в стандартных условиях и в действующих группах.

Абонемент единый.

Абонемент на 4 занятия (действует 30 дней) — 2200 руб.

Абонемент на 8 занятий (действует 45 дней) — 4000 руб.

Абонемент на 12 занятий (действует 2 месяца) — 5200 руб.

Индивидуальные занятия по йоге.

В зале — от 2500 руб. (аренда зала не входит в стоимость)

С выездом к клиенту — от 3000 руб.

Йога-ланч

Разовое занятие — 550 руб.

Абонемент на 4 занятия (действует 30 дней) — 2000 руб.

Абонемент на 8 занятий (действует 45 дней) — 3600 руб.

Абонемент на 12 занятий (действует 2 месяца) — 4800 руб.

Массаж

Массаж спины, 30 минут — 1500 руб.

Массаж шейно-воротниковой зоны, 30 минут — 1500 руб.

Расслабляющий массаж, 60 минут — 2500 руб.

Массаж для беременных (спина), 30 минут — 1500 руб.

Массаж для беременных (полный), 60 минут — 2500 руб.

Тайский массаж, 90 минут — 2500 руб.

Разовое занятие.

600 руб. — Стоимость разового занятия в группах: хатха-йога, утренняя йога, йога для спины, женские практики (танцевальная йога), йога для начинающих, йога для пожилых, йога для детей, йога для подростков, йога-ланч.

Скидки на абонементы.

10% — скидка студентам на любой абонемент (при предъявлении студенческого билета).

10% — скидка пенсионерам на любой абонемент ( при предъявлении пенсионного удостоверения).

10% — скидка многодетным семьям на любой абонемент ( как детям, так и родителям).

10% — скидка на любой абонемент второму члену семьи, посещающему наши занятия.

20% — скидка на любой абонемент в день рождения и в течение 6 дней после него ( действует только для новых клиентов студии).

Скидки не суммируются.

Занятия не замораживаются и не переносятся.

Источник

Adblock
detector