Меню

Слова в йоге которые произносят

5 слов на санскрите, которые необходимо знать каждому занимающемуся йогой

Приходите на занятие по йоге (очно или онлайн) и тут же перестаёте понимать язык, на котором говорит преподаватель йоги? Тогда эти 5 слов помогут вам на первых порах в преодолении «языкового барьера».

Расслабьтесь, не говорит ваш преподаватель йоги по-тарабарски, он просто использует слова из санскрита – древнего языка. Предлагаем вам подборку из пяти санскритских слов, которые чаще всего можно услышать на занятии:

1. Асана (Asana)
Иногда можно встретить вариант, когда ударение ставится на второй слог – асАна. Возможно, такое произнесение придаёт слову некий шарм. Однако правильно говорить Асана с ударением на первом слоге. Дословно это переводится как «сидячее положение, место», но к занятиям йогой более применимо слово «поза», например, Баласана – «поза ребёнка», Навасана – «поза лодки» и т.д.

2. Намасте (Namaste)
Для многих это любимое слово на санскрите, ведь так приятно говорить на-ма-сте, что означает «божественный свет внутри меня приветствует божественный свет внутри тебя». «Ты замечательный, все эти люди такие замечательные. Разве не замечательно то, что мы только что позанимались йогой все вместе. Благодарю, что разделили это со мной».

3. Ом (Om)
Оооооооууууммм. Предполагается, что так звучит Вселенная. Начертание этого образа стало универсальным символом йоги: он украшает стены йога студий и известен многим. Но что в себе несёт этот знак? Он говорит, что все мы с вами по сути являемся частью одной Вселенной, бесконечной, вечно находящейся в движении и развитии. Поэтому, когда мы поём мантру Ом, то мы сонастраиваемся с космическими вибрациями.

4. Шанти (Shanti)
Шанти значит покой. Произнося мантру «Ом шанти шанти шанти», мы тем самым призываем спокойствие не только себе, но и во всем мире. В различных традициях йоги «шанти» повторяется трижды, символизируя спокойствие тела, речи и ума.

5. Йога (Yoga)
Все мы знаем, что йога – это единство тела, души и разума. Она так и переводится – «связь, единение» и действительно помогает практикующим восстановить это триединство. Но йога способна и на нечто большее, налаживая связь с нашим внутренним миром, другими людьми, миром в целом и, в конечном счете, приводя нас к истине.

Читайте также:  Студия тишины йога для беременных

Источник

10 слов на санскрите, которые должен знать каждый йог

Небольшой словарик, который поможет новичку не «проколоться» в ответственный момент.

Подготовьтесь перед первым походом в зал.

1. Асана. Произносится с ударением на первом слоге. Буквально переводится как «удобная поза», но на занятиях по йоге как правило означает «асана» или просто «поза». Например, Баласана – поза ребенка, Навасана – поза Лодки, Симхасана – поза Льва, и так далее.

2. Намасте. Одно слово, зато перевод длинный: «Священное во мне приветствует священное в тебе». Часто cловом «Намасте» открывают (и заканчивают) занятия по йоге. Возможен упрощенный вариант: «Я потрясающий. Ты потрясающий. Все эти остальные люди также потрясающие. Правда, здорово, что все мы вместе позанимались йогой? Спасибо всем за этот опыт и присутствие».

3. Oм. Oooooooммммммммм. Считается, что это звук, который издает вселенная, первичный, изначальный звук. Его поют в начале и в конце занятий по йоге. Изображение этого звука стало своего рода универсальным символом йоги – он украшает стены студий йоги, фигурирует в украшениях и татуировках йогов по всему миру. Но что же он на самом деле значит? Все мы часть вселенной — мы тоже всегда движемся, меняемся, дышим. И когда мы поем Ом, мы напоминаем себе об этом.

4. Шанти. Мир, покой. Когда мы поем «Ом Шанти Шанти», мы как бы взываем к этому покою. В буддийской и индуистской традициях слово «шанти» повторяют три раза, что символизирует покой на уровне духа, души и тела.

5. Виньяса. Нужна для того, чтобы логично связать одну асану с другой. Чтобы было красиво и удобно. Благодаря виньясе во время практики вы всегда будете заняты делом и не сделаете ни одной остановки. Активно используется на классах аштанга-виньяса-йоги, дживамукти-йоги, редко – на йоге Айенгара.

6. Мантра. Если вы часто повторяете какое-то слово, еще не значит, что вы произносите мантру. Мантра – священна. Считается, что каждая мантра связана с определенным божеством и, распевая одну из них, вы кого-нибудь да призываете. Так что не пойте просто так – будьте избирательны и уважительны. Самые популярные мантры: Гаятри-мантра, Ом намах Шивая, Харе Кришна. Пункт 3 (см. выше) тоже сюда относится.

Читайте также:  Чудеса в сахаджа йоге

7. Шавасана. Любимая асана йогов. Если вы увидели, что в классе все спят, это как раз она. Шавасану выполняют только в конце занятия, чтобы расслабиться и усвоить полученный опыт.

8. Пранаяма. Если вы начали заниматься йогой, вам придется «научиться» дышать. Пранаяма усмиряет ум, успокаивает нервную систему, поднимает уровень энергии и. ненавязчиво приводит к Просветлению.

9. Мудра. С санскрита «печать, знак». Складывать ладони вместе мы все умеем (особенно когда нам что-то нужно), но это только начало. Мудр существует много, и каждая из них ответственна за особое состояние разума. Хотите развивать сострадание, храбрость, мудрость? Ваши руки и пальцы к вашим услугам!

10. Бандха. Энергетический замок. Главный из них – Мула-бандха (сокращение мышц ануса за счет волевого усилия), которую учителя советуют держать все время (да, представляете?!) Другие же замки нужно выполнять только во время занятия. По требованию преподавателя.

Источник

Слова в йоге которые произносят

10 слов на санскрите, которые должен знать каждый йог:

Небольшой словарик, который поможет новичку «не проколоться» в ответственный момент.

1. Асана. Произносится с ударением на первом слоге. Буквально переводится как «удобная поза», но на занятиях по йоге как правило означает «асана» или просто «поза». Например, Баласана – поза ребенка, Навасана – поза Лодки, Симхасана – поза Льва, и так далее.

2. Намасте. Одно слово, зато перевод длинный: «Священное во мне приветствует священное в тебе». Часто cловом «Намасте» открывают (и заканчивают) занятия по йоге. Возможен упрощенный вариант: «Я потрясающий. Ты потрясающий. Все эти остальные люди также потрясающие. Правда, здорово, что все мы вместе позанимались йогой? Спасибо всем за этот опыт и присутствие».

3. Oм. Oooooooммммммммм. Считается, что это звук, который издает вселенная, первичный, изначальный звук. Его поют в начале и в конце занятий по йоге. Изображение этого звука стало своего рода универсальным символом йоги – он украшает стены студий йоги, фигурирует в украшениях и татуировках йогов по всему миру. Но что же он на самом деле значит? Все мы часть вселенной — мы тоже всегда движемся, меняемся, дышим. И когда мы поем Ом, мы напоминаем себе об этом.

Читайте также:  Утренний комплекс йоги в фото

4. Шанти. Мир, покой. Когда мы поем «Ом Шанти Шанти», мы как бы взываем к этому покою. В буддийской и индуистской традициях слово «шанти» повторяют три раза, что символизирует покой на уровне духа, души и тела.

5. Виньяса. Нужна для того, чтобы логично связать одну асану с другой. Чтобы было красиво и удобно. Благодаря виньясе во время практики вы всегда будете заняты делом и не сделаете ни одной остановки. Активно используется на классах аштанга-виньяса-йоги, дживамукти-йоги, редко – на йоге Айенгара.

6. Мантра. Если вы часто повторяете какое-то слово, еще не значит, что вы произносите мантру. Мантра – священна. Считается, что каждая мантра связана с определенным божеством и, распевая одну из них, вы кого-нибудь да призываете. Так что не пойте просто так – будьте избирательны и уважительны. Самые популярные мантры: Гаятри-мантра, Ом намах Шивая, Харе Кришна. Пункт 3 (см. выше) тоже сюда относится.

7. Шавасана. Любимая асана йогов. Если вы увидели, что в классе все спят, это как раз она. Шавасану выполняют только в конце занятия, чтобы расслабиться и усвоить полученный опыт.

8. Пранаяма. Если вы начали заниматься йогой, вам придется «научиться» дышать. Пранаяма усмиряет ум, успокаивает нервную систему, поднимает уровень энергии и. ненавязчиво приводит к Просветлению.

9. Мудра. С санскрита «печать, знак». Складывать ладони вместе мы все умеем (особенно когда нам что-то нужно), но это только начало. Мудр существует много, и каждая из них ответственна за особое состояние разума. Хотите развивать сострадание, храбрость, мудрость? Ваши руки и пальцы к вашим услугам!

10. Бандха. Энергетический замок. Главный из них – Мула-бандха (сокращение мышц ануса за счет волевого усилия), которую учителя советуют держать все время (да, представляете?!) Другие же замки нужно выполнять только во время занятия. По требованию преподавателя.

Источник

Adblock
detector