Меню

Смотреть видео йога с антоном ивановым

Хатха-йога с Антоном Ивановым. Видеоуроки

Приветствую вас, дорогие друзья.

Я продолжаю публиковать видеоуроки йоги разных стилей для занятий дома.

Сегодня я предлагаю вашему вниманию уроки хатха-йоги для начинающих с Антоном Ивановым. Этот курс пользуется огромной популярностью и имеет своих последователей. Надеюсь, что он понравится и вам.

Антон Иванов начал практиковать в хатха-йогу в 2002 после многочисленных травм, связанных с занятиями различными видами спорта, такими как спортивная гимнастика, карате, рукопашный бой. Кроме того с самого детства у Антона было слабое здоровье.

Благодаря настойчивой регулярной практике, детские болезни ушли, последствия травм залечились. А вместе с тем появилось жгучее желание развиваться и расти в этом направлении, познавать самого себя и окружающий мир посредством йоги.

Комплекс состоит из 30 уроков протяженностью 55 минут. Доступные объяснения техники выолнения асан и дыхательных упражнений. Антон показывает и корректирует ошибки наглядно на своих ассистентах. Сложность немного возрастает от первого к последнему уроку.

Каждое видео посвящено отдельной теме.

01. Ознакомительное занятие. Техника безопасности.

02. Освоение балансов.

03. Асаны для живота.

04. Техника Капалабхати.

05. Асаны, направленные на правильное дыхание.

06. Дыхание. Ритмичное дыхание.

07. Освоение новых элементов. Чатуранга Данадасана.

08. Урок на прогибы.

09. Наклоны и прогибы.

10. Комплекс для снятия напряжения и закрепление асан всего цикла.

11. Как меньше двигаться и получать эффект.

12. Объединение ритма дыхания и ритма движения.

14. Асаны с широким положением ног.

15. Широкие шаги и положение стоп.

17. Замки за спиной и комплекс на расслабление.

18. Локтевые и кистевые замки. Выпады.

19. Выпады, замки, мосты, прогибы.

20. Доработка динамического комплекса. Базовая структура.

21. Динамический режим практики.В потоке.

22. Новые асаны с практикой дыхания.

24. Продолжение работы с полулотосами. Прогибы назад лежа.

25. Новые элементы в практике.

28. Изучение сложных элементов.

29. Освоение сложных элементов.

30. Включение в практику предельных элементов для начинающего уровня.

Вот ссылка на плейлист из 30 уроков. Вы также можете скачать полный курс бесплатно через торрент.

Читайте также:  Йога для беременных чертаново северное

В дальнейшем, после прохождения всех уроков, вы можете составлять свои занятия на ваш вкус.

Как всегда я буду рада вашей обратной связи. Насколько эти видео были полезны для вас.

Источник

ЙОГА СПб Проект Антона Иванова

🔴 НАЧАЛЬНЫЙ/ СРЕДНИЙ/ ПРОДВИНУТЫЙ уровни
⚫ Групповая / Индивидуальная/ Выездная форма обучения.
🔴 Безопасный вход в практику для «НАЧИНАЮЩИХ» открыт каждый месяц.
⚫ Узнать больше и задать вопросы лично преподавателю можно здесь:
Показать полностью.

ЙОГА СПб Проект Антона Иванова запись закреплена
Антон Иванов
ЙОГА СПб Проект Антона Иванова запись закреплена
YOGAPLANET | ДОМ ЙОГИ

Время записываться на один из лучших начальных курсов по хатха йоге в нашем городе.

Антон Иванов набирает группу на курс «Чалана. Разминочные действия». Восемь последовательных уроков со 2 по 26 сентября по средам в 20.40 и субботам в 11.00 по предварительным практикам хатха йоги.

Для всех, кто никогда не занимался йогой;
для всех, кто слышал об Антоне Иванове (и том методе, который он применяет) и хочет познакомиться на своем опыте;
для всех, кто уже пробовал заниматься йогой и хочет прийти к упорядоченной системе.

Освоение хатха йоги с Антоном Ивановым совершенно точно будет безопасным, постепенным, разумным и оживляющим в самом лучшем смысле всех этих слов.

Из того, что вы получите, если регулярно будете практиковать последовательность несложных упражнений, которую изучите на курсе:

— освободите тело от жесткости и ригидности;
— снимите напряжение с дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
— улучшите венозный отток крови от ног к сердцу, движение лимфы и вернете силу ногам;
— нормализуете тонус соединительной ткани и тонус кровеносных и лимфатических сосудов, улучшите работу нервной системы и позволят вернуться к естественным рисункам телесной деятельности.

Запись на курс через регистрационную форму на сайте Антона Иванова: https://www.hamsayoga.ru/registration

Курс стоит 6000 рублей.

ЙОГА СПб Проект Антона Иванова запись закреплена
Антон Иванов
ЙОГА СПб Проект Антона Иванова запись закреплена
Антон Иванов

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КУРС С 4 ПО 25 АПРЕЛЯ 2020 г.: «Чаланам. Разминочные действия».

Читайте также:  Кукла барби йога джойс и ее одежда

Данный курс подходит для ВСЕХ желающих.

Зарегистрироваться и оплатить начальные курсы можно в Доме Йоги YogaPlenet: СПб, ул. Ефимова, д. 3А, ТК Сенная, 3 этаж, ст.м. Сенная/Садовая/Спасская. Тел.: +79214494967.

Подробности курсов (стоимость, правила и сроки регистрации и прочие нюансы) есть у меня на сайте в разделе расписание www.hamsayoga.ru

Источник

Антон Иванов

✔️Разовые посещения не предусмотрены.

Занятия проходят в Санкт-Петерубрге
Метро Сенная площадь/ Садовая/ Спасская
▪️ул.Ефимова, 3, ТК «Сенная» (3 этаж) «YOGAPLANET»

#yogaspb #yogaaday #yogalife #hathayoga #hatha #хатха #йогапрактика #йогадома #йогакаждыйдень #йогаспб #самостоятельнаяпрактика #йогатичер #yogateachers #йога #йогапитер #йогадлявсех #йогаонлайн #йогадляначинающих #yogaplanetspb #yoga»> ©Расписание на Декабрь 2020г:

✔️Разовые посещения не предусмотрены.

Занятия проходят в Санкт-Петерубрге
Метро Сенная площадь/ Садовая/ Спасская
▪️ул.Ефимова, 3, ТК «Сенная» (3 этаж) «YOGAPLANET»

Антон Иванов запись закреплена

АНТОН ИВАНОВХАТХА ЙОГАСАНКТ-ПЕТЕРБУРГ

НАЧАЛЬНАЯ СРЕДНЯЯПРОДВИНУТАЯ ГРУППЫ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ КЛАССОВ: дом йоги YogaPlanet, ул. Ефимова д.3, ТК «Сенная», 3 этаж.

САЙТ: https://www.hamsayoga.ru
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/anton_ivanov_yoga/?hl=ru
FACEBOOK: https://www.facebook.com/anton.ivanov.7967

Антон Иванов запись закреплена

©Расписание на Декабрь 2020г:

Разовые посещения не предусмотрены.

Занятия проходят в Санкт-Петерубрге
Метро Сенная площадь/ Садовая/ Спасская
ул.Ефимова, 3, ТК «Сенная» (3 этаж) «YOGAPLANET»

Антон Иванов запись закреплена
Антон Иванов запись закреплена
Антон Иванов запись закреплена
YOGAPLANET | ДОМ ЙОГИ

Ищем хорошего администратора!

Если вы профессионально подходите к тому, чем занимаетесь, обладаете эмпатией, создаете вокруг себя хорошую атмосферу, вам нравится общаться и помогать людям, вы цените йогу и смежные практики (и разбираетесь в школах и подходах), подумайте об этой работе.
Показать полностью.

Для нас важно, чтобы вы были опытны (имеем в виду не только внутреннюю зрелость, но и опыт администрирования, продаж, работы с кассой), надежны, внимательны, вежливы, хорошо говорили (грамотность письменной речи тоже нужна), умели найти выход из нестандартных ситуаций и уверенно владели компьютером.

Читайте также:  Комбинезон для йоги адидас

Если чувствуете резонанс и понимаете плюсы такой работы, присылайте резюме на yogaplanet.spb@gmail.com.

График работы 2/2, обязанности и условия обсудим на собеседовании.

Антон Иванов запись закреплена
Антон Иванов запись закреплена
YOGAPLANET | ДОМ ЙОГИ

Нам нужен администратор!

Если вы профессионально подходите к тому, чем занимаетесь, обладаете эмпатией, создаете вокруг себя хорошую атмосферу, вам нравится общаться и помогать людям, вы цените йогу и смежные практики (и разбираетесь в школах и подходах), подумайте об этой работе.
Показать полностью.

Для нас важно, чтобы вы были опытны (имеем в виду не только внутреннюю зрелость, но и опыт администрирования, продаж, работы с кассой), внимательны, надежны, вежливы, хорошо говорили (грамотность письменной речи тоже нужна), умели найти выход из нестандартных ситуаций и уверенно владели компьютером.

Если чувствуете резонанс и понимаете плюсы такой работы, присылайте резюме на yogaplanet.spb@gmail.com.

График работы 2/2, обязанности и условия обсудим на собеседовании.

Антон Иванов запись закреплена
Антон Иванов запись закреплена
Наталья Белясникова
Антон Иванов запись закреплена
Александр Штоколов

Цена в месяц 35 000 ₽ + к/у (летом 4-5к/зимой до 6к)
В стоимость входит оплаченный на всё время проживания интернет wi-fi
Договор на долгосрочную аренду
Предоплата за 1 месяц
Залог 35 000 ₽ разбивается на два месяца, первый взнос при въезде.
(Залог возвращается при завершении договора аренды, учитывая сохранность вещей и чистоту квартиры)
В квартире имеется:
Балкон/лоджия застеклённая, ремонт свежий, вид из окон разный и пока зелёный
В квартире есть всё (всё исправно работает*) : стиралка, плазма, мебель, холодос, пылесос, фен, утюг, чайник, плита, бойлер, супер интернет. Вся посуда и постельные принадлежности.
Прогулки можно совершать по набережной Невы, с видом на красивый Вантовый мост, до набережной 7 минут пешком. Квартира готова к заселению.
Контакты/вопросы:
+79052764076 Александр
+79062593177 Элла (если Александр не отвечает)
https://vk.com/a.shtokolov
https://m.vk.com/ellaecolodge

Дата сдачи/аренды: 2020-09-28
Стоимость аренды в месяц: 35000

Источник

Adblock
detector