Меню

Солнечный берег болгария йога

«Йога-перезагрузка» на побережье Болгарии

Даты: 16 – 23 сентября

Дорогой Друг! Вне зависимости от того, вошла уже ЙОГА в твою жизнь или нет, этот недельный семинар-практикум ТОЧНО ДЛЯ ТЕБЯ, если:

Приезжай на побережье Болгарии практиковать и перезагружаться вместе с нами!

В буквальном смысле, ты наполнишься энергией солнца, незабываемыми впечатлениями, увезешь с собой заряд позитивного настроения и знания от опытного мастера, которые помогут гармонизировать твои внутренние биоритмы, обрести спокойствие, наполнить тело жизненной энергией и здоровьем. Ты встретишь осень обновлённым, полным сил, способным поднять качество собственной жизни на принципиально новый уровень.

Семинар «ЙОГА-ПЕРЕЗАГРУЗКА» на побережье Болгарии – это неделя интенсивной практики йоги с элементами телесно ориентированных методик направленных на снятие мышечного, эмоционального, психического напряжения. С помощью специально подобранных дыхательных методик и асан, ты увеличишь потенциал своей жизненной энергии, обретёшь источник радости и здоровья.


Йога для меня, это ежедневная дисциплина, которая заряжает оптимизмом, это философия, которая отвечает на многие вопросы и помогает найти выход из сложных жизненных ситуаций, это источник энергии, дающий состояние радости, наполненности и удовлетворённости, конечно же это здоровье, красота и хорошая карма!
Ом Намах Шивайя!

Семинар «ЙОГА-ПЕРЕЗАГРУЗКА» будет проходить в Болгарии, в прибрежном уютном городке под названием Святой Влас. Территория города окружёна с одной стороны – хвойным лесом, а с другой – морем, в воды которого уходит мощный горный хребет. Мягкий континентальный климат крайне благоприятен для здоровья. Утренняя свежесть и вечерняя прохлада, вкупе с лёгким морским бризом прекрасно подходят для проведения практик на открытом воздухе.

Гостевой дом “Вилла Туна” находится на первой береговой линии курорта Святой Влас в наиболее престижном районе. Из номеров открывается прекрасный вид на море, пляж и яхтенный порт “Марина Диневи”, а также на Несебр и Солнечный Берег. В отеле имеются: парковка, ресторан с террасой, бассейн с детской зоной, джакузи, частный проход на пляж, беспроводной интернет. Номерной фонд отеля: 6 стандартных номеров; 4 студии с двуспальными или односпальными кроватями + мини-кухня; 9 Апартаментов с гостиной и кухней, спальней и большой террасой. Во всех номерах есть балкон, ванная комната, кондиционер, кабельное ТВ, холодильник, эл. чайник. Апартаменты обставлены современной мебелью, имеются полностью оборудованные кухни (плита, микроволновая печь, стиральная машина, утюг, гладильная доска, посуда).

В стоимость тура входит двухразовое вегетарианское или сыроедческое питание (завтрак+ужин) в ресторане на территории гостевого комплекса Villa Tuna. Меню тщательно продумано, учитывая потребности активно практикующего физические нагрузки организма, все блюда составлены на базе сезонных локальных продуктов.

Читайте также:  Кундалини йога в питере

РАСПИСАНИЕ И РАСПОРЯДОК ДНЯ
16.09 Заезд и расселение. Вечерняя встреча-знакомство.
23.09 Утренняя практика. Свободная программа. Выезд

7:00 – 9:00 Утренняя практика
10:00-11:00 Завтрак
12:00 Экскурсионная программа \ море \ тритмент и пр.
17:00 – 18:00 Шеринг
18:00-19:00 Ужин
19:30 – 21:30 Вечерняя практика
* время может варьироваться в зависимости от организационных программ

ЭКСКУРСИОННАЯ ПРОГРАММА:
17.09 экскурсия в Монастырь Параклис Святого Андрея, Святой Влас
18.09 треккинг по местам силы
19.09 визит в Музей Соли, заповедник и на Грязевые Ванны
20.09 паримся по-русски в болгарской бане
21.09 экскурсия в Монастырь Святого Георгия, Поморье
22.09 морская прогулка на яхте​
* расписание может незначительно меняться в зависимости от продолжительности экскурсий


* Дополнительно мы предлагаем услуги партнеров семинара в лице Туристической Компании «Solvex», которая сможет полностью сопроводить вас в быстром получении визы, легком оформлении всех необходимых документов и приобретении авиабилетов по доступным ценам.
Координатор в России:
Мария +7 919 891-08-94 (Viber, WhatsApp)
Координатор в Болгарии:
Михаил +359 88 439-11-88 (Viber, WhatsApp)

Источник

Солнечный берег болгария йога

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ АКАДЕМИИ НА 26.06 – 2.07

______________________________________
26 июня, понедельник.
______________________________________
13.00 – 14.00 – Кукла из ниток. Старинный русский сувенир (от 5 лет) – 10лв.

18.00 – 19.30 – Декорирование – роспись тыквы-кратунки, маракас – 12лв.
_______________________________________
27 июня, вторник.
_______________________________________
12.00 – 13.30 – Интуитивное рисование. Лаванда.

14.00 – 15.30 – Бижутерия своими руками (от 5 лет) – 12лв.

14.00 – 16.00 – Декупаж с элементами декорирования – 15 лв.

16.30 – 18.00 – Квиллинг для начинающих (от 7 лет) – 12 лв.

18.00 – 21.00 – рисование в технике Point to Point (от 8 лет) – 25лв.
_______________________________________
Суббота-воскресенье – выходной.
______________________________________
Принимаем приглашения в другие города побережья!
Собирайте группу от 5 человек и зовите нас с нашей мобильной работилничкой! Поморье, Равда, Несебър, Сохзополь, Слънчев бряг и другие города! Будем рады новым знакомствам и встречам в новых местах.
_____________________________________________
Адрес: г.Бургас, ул.Кирилл и Методий, дом 5, 2 эт., офис 2. (ориентир: «Нулевой километр» или компас на ул. Александровская, поворачиваете с сторону церкви Кирилла и Методия, через 10 метров справа входите в белую арку дома номер 5, по ступенькам вверх на второй этаж, белая дверь)

Читайте также:  Студия йоги ольги меренковой

Источник

«На майские в Болгарию», йога-тур

Отдохнуть, зарядится энергией, привести тело в форму к летнему сезону.

Помимо основного комплекса асан работаем над достижением внутреннего равновесия, уделяем особое внимание корректировке позвоночника.

Работаем над укреплением интимных мышц, прорабатываем специальными асанами и пранаямами (мула-йога), что способствует укреплению женского здоровья. Не только укрепляет мышцы, но и регулирует гормональную систему.

Изучаем связки асан, последовательность которая поэтапно позволяет проработать группы мышц и связок для наилучшего эффекта.
Связки очень красивы, как танец, одна асана перетекает в другую, и выполнять комплекс легко и приятно. И вы наверняка захотите включить какие-то из них в свою практику.

Так же мы будем заниматься йогой в воде, в бассейне. Такие техники, как «поймать дельфина», помогут больше узнать о дыхании, развить интуиции. Дадут еще больше пользы, ощущений и впечатлений!

Кто проводит

Татьяна Хван

Программа

Подробее о практике:
Мула Йога (йога для женского здоровья)

Никаких специальных приспособлений мы не используем. Работаем мышцами и дыханием. Упражнения позволяет сделать таз и поясницу подвижнее, придать тонус глубоким мышцам таза.
Отлаживается работа эндокринной системы, а как известно, наши настроение и красота во многом зависят от того насколько правильно работают гормоны.

При проблемах с гинекологией эффект от мула-йоги потрясает врачей. (после одного из туров участница рассказала нам о значительном улучшении своей ситуации)
Сами асаны мула-йоги очень красивы, положения тела первобытно-женственны.
«Рисуя» женственность своим телом вы ощутите в себе скрытые резервы женской силы.
Занятия Мула-йогой сделает вас женственнее, здоровее, счастливее и моложе.

Летающая йога.

Одна из связок асан называется «Танец Тетерева», эта связка наполнена особым смыслом, о ней подробнее:

Тетерев (Курица прерий) у индейцев считается священной. В природе эти птицы как бы исполняют танец, который напоминает движение по спирали.
Спираль — символ бесконечного движения, трансформации. От рождения к смерти, от дна к вершинам, от одиночества к любви.

Нам необходимо проживать темные периоды нашей жизни, и чтобы не застрять в них нам лучше делать это осознанно, черпать из них необходимую энергию для нового взлета. Помочь осознать и качественно прожить темный период своей жизни, понять как двигаться от низа к верху поможет комплекс «танец тетерева».

Мысленно задавая себе вопрос перед началом комплекса, мы можем попробовать получить ответы на интересующие нас вопросы.

Читайте также:  Грани агни йоги о красоте

Аква-йога:

Так как по образованию, я тренер по плаванию, то всегда при возможности, включаю в тур занятия в воде. В нашем случае в бассейне.
Я обучу вас нескольким важным навыкам, которые помогут хорошо держаться в воде, ощутить свое тело, а также стать гибче и легче. В воде перестает действовать сила тяжести, вам будет гораздо проще выполнить некоторые асаны.

Кроме того, Аква-йога — это еще и отличный массаж, который ускоряет отток лишней жидкости.

День 1:
18:30 — прибытие в «Виго», размещение.
19:30 — ужин.

День 2:
8:00 — утренняя практика
10:00 — завтрак
11:00 — время для spa или отдыха
13:30 — обед
15:00 — свободное времяпрепровождение
17:30 — вечерняя практика
19:00 — ужин

День 3:
8:00 — утренняя практика
10:00 — завтрак
11:00 — теоретическое занятие
12:00 — свободный час
13:30 — обед
15:30 — время для spa или отдыха
17:30 — вечерняя практика
19:00 — ужин

День 4:
7:00 — утренняя практика
9:00 — завтрак
10:00 — экскурсия
17:00 — свободное времяпрепровождение;
19:00 — ужин

День 5:
8:00 — утренняя практика
10:00 — завтрак
11:00 — время для spa или отдыха
13:30 — обед
15:30 — свободное времяпрепровождение
17:30 — вечерняя практика
19:00 — ужин

День 6:
8:00 — утренняя практика
10:00 — завтрак
11:00 — прогулка
13:00 — обед
14:00 — время для spa или отдыха
17:30 — вечерняя практика
19:00 — ужин

День 7:
8:00 — утренняя практика
10:00 — завтрак
11:00 — теоретическое занятие
12:00 — свободное времяпрепровождение
13:00 — обед
14:00 — время для spa или отдыха
17:30 — вечерняя практика
19:00 — ужин

День 8:
8:00 — завтрак
9:30 — отъезд

Место проведения

Стоимость

Авиабилеты Москва-Бургас-Москва — 370 евро по курсу ЦБ на день оплаты +3%
Виза, если нет — 75 евро по курсу ЦБ +3%
Страховка на период с 2-9.05 — 20 евро по курсу ЦБ на день оплаты+3%

Размещение в стандартном 2х-местном номере за одного взрослого человека, включен завтрак и ужин —161 €
Предоплата на банковский счет отеля в размере 30%
Возможны перерасчеты при стоимости без ужина (152 €) и другого времени приезда, отъезда.

Оплачиваются дополнительно:

Источник

Adblock
detector