Меню

Средняя продолжительность жизни йогов в индии

Здоровье и йога

Иногда у людей, начинающих приобщаться к практике йоги возникает вопрос: «Какова продолжительность жизни йогов?». Мне самому приходилось бывать в ситуации, когда приходилось что-то говорить по этому поводу.

Если же свести воедино известные факты, то мы получим, что разброс в возрасте йогов, покинувших свое физическое тело достаточно велик.

Например, Свами Вивекананда умер от сахарного диабета в возрасте 39 лет, а Рамакришна (учитель Вивекананды) умер в неполные 50 лет от рака горла. Хотя справедливо будет отметить тот факт, что ни Вивекананда, ни Рамакришна особо практикой хатха-йоги и не занимались.

И в то же время широко известному Б.К.С Айенгару на момент написания статьи исполнилось 94 года. А Дхирендра Брахмачари в своей книге «Йога Сукшма Вьяма» отмечает, что его учитель прожил до возраста 300 лет и по собственной воле оставил свое физическое тело.

Так все-таки, помогает йога продлить время своей жизни или нет, и какова средняя продолжительность жизни йогов?

На мой взгляд, этот вопрос можно вообще оставить вообще без внимания, так как гораздо важнее не то, сколько мы проживем в этом воплощении, а КАК проживем. Если человек ставит своей единственной целью получить от практики йоги отменное здоровье и долгую жизнь, то он её при должном усилии обязательно достигнет, и осознает, что это ТУПИК. Тело то всё равно придется оставить в свое время:), какое бы оно супер здоровое и проработанное не было.

Нужно осознавать, что практика йоги дает человеку контроль над всеми своими проявлениями, включая:

— контроль над умом и его продуктом – мыслями
— контроль над дыханием? жизненной силой и эмоциональной сферой
— контроль над физическим телом и своими желаниями
— контроль над рядом тонких процессов

Йога сама по себе не имеет лица и полярных тенденций «хорошо и плохо, добро и зло и т.д.» и является безличным инструментом, применяя который, человек учится управлять собой и совершенствовать себя.

Если йога (в том числе и хатха-йога) практикуется ради получения ОПЫТА осознанного и ответственного управления самим собой и взаимосвязью себя с окружающим миром, то становится совсем не важно, как долго мы будем находиться в своем физическом теле, потому, что данный опыт навсегда останется в нашей душе, переходя из одного воплощения в другое.

Однако это вовсе не означает, что мы можем игнорировать состояние своего «материального носителя».

Тело – это наша светлица, храм, в котором пребывает воплощенная душа. И привести его к моменту перехода в иные пространства в идеальное состояние работы всех систем наша святая обязанность, которая действительно достойна долгих лет непрерывной практики и прилагаемых усилий.

Источник

Продолжительность жизни йогов в индии статистика

Самое главное по теме: «продолжительность жизни йогов в индии статистика» с полным пояснением от профессионалов.

Как долго живут индийские йоги? Какова продолжительность их жизни?

Как долго живут индийские йоги? Какова продолжительность их жизни? Йога — не только учение, в наше время — это прежде всего бизнес. И он с каждым разом становится все обширнее.

Во многих городах мира существуют центры по занятию йогой, выпускаются книги и методики упражнений. Все стоит денег и немалых. Тем, кто руководит подобным бизнесом совершенно не выгодно иметь статистику продолжительности жизни йогов, а потому ее и нет.

Что касается индийских йогов: статистики как таковой о продолжительности жизни адептов учения не имеется. Тем более в такой многонаселенной и бедной стране, вряд ли кто проводил подобный учет. К тому же для тех, кто практикует йогу, продолжительность жизни не является основным показателем.

Цель йоги — соединение с Абсолютом и познанием своей истинной Природы. Йог измеряет продолжительность своей жизни не числом лет, а числом вдохов-выдохов. Но судя по тому, что многие известные индийские учителя этой системы не доживали и до 80 лет, слова о долгой жизни йогов, на самом деле миф.

Йога — это духовная практика, точнее, система традиционных индийских представлений о духовной практике. Настоящие йогины не увлекаются йогой, они посвящают ей свою жизнь, и вовсе не для того, чтобы их текущее воплощение продлилось как можно дольше.

Те, кто увлекается гимнастикой, стиллизированной под хатха-йогу, или йогу тела, конечно, в среднем здоровее других людей. Умеренные физические нагрузки очень полезны для организма. Однако у нас пока нет научных доказательств того, что подобные упражнения влияют на человеческий организм заметно лучше, чем, скажем, боевые искусства или обычные утренние пробежки. С другой стороны, существует много других видов йоги, никак не связанных с физическими упражнениями и совершенствованием физического тела. Например, раджа-йога — искусство управления собой, своим разумом и эмоциями. Такие практики вряд ли как-либо коррелируют с продолжительностью жизни.

Так что, если Вы ищете не новый жизненный путь, а просто способ повысить тонус своего организма и сбросить парочку лишних килограммов, йога, вероятно, — не то, что Вам нужно.

Форум Астрологии и Таро

Форум Астрологии и Таро

Почему йоги рано умирают

Почему йоги рано умирают

OMM » 24 июн 2008, Вт в 21:04

Случайно наткнулась на информацию о том, что йоги много не живут. Это правда?

Re: Почему йоги рано умирают

Boris » 24 июн 2008, Вт в 21:14

.
Как говорится есть разные Йоги.
Те которые работают с духовными медитациями и телесной практикой.

Страдаю в основном вторые. Так как тело в данном процессе и ткани быстро изнашиваются. Ну и сам Ошо говорил, что йога тела – это развитие тела. А «Йога ума» — развитие духовной силы человека для подчинения себе того же тела.

Я практикую и то и первое. На вопрос могу ответить, так Сколько дано столько и проживу.

Re: Почему йоги рано умирают

CherNuShka » 24 июн 2008, Вт в 22:22

Почему же тогда многие известные нам йоги живут так мало?
Здесь может быть несколько вариантов:
1. Такой йог может быть Божественной Инкарнацией, срок пребывания на Земле которого истекает после выполнения его миссии.
2. Обычно йоги, достигнув возвышенных духовных состояний, просто не желают здесь больше оставаться и уходят.
3. Йоги могут совершать в своей практике различные ошибки, такие как чрезмерный аскетизм, несбалансированная практика и т. д. Это может привести к преждевременному разрушению тела.
4. Йог может заниматься практикой, противоречащей божественным законам, он может разрушать духовную жизнь своих учеников, использовать Йогу в коммерческих целях, искажать древнее знание Йоги. Это обычно приводит к серьёзным заболеваниям и преждевременной смерти.
5. Тяжёлые болезни могут быть следствием ускоренной отработки негативной кармы.

Разочарование в йоге

Лично я, как и многие советские люди, слышал о йоге чуть ли не с раннего детства. В Советском Союзе отношение к йогам было самое тёплое. Мы все знали, что йога — это, якобы, народная индийская гимнастика, которой, как говорили, 4000 лет. А упражнения в этой физкультуре такие странные от того, что в индийском климате бегать и прыгать жарко, а можно только стоять на голове.

Мы были уверены, что система упражнений йоги нужна для «здоровья» и «хорошей физической формы». Некоторые из нас видели советский медиапродукт — фильм «Индийские йоги. Кто они?». Там показывали, что йоги отдыхают на гвоздях, едят стекло и совершают другие немыслимые вещи. Помню, что когда мне впервые попала в руки книга о йоге Патанджала-Даршана «Йога-Сутры», то я был очень удивлён, так как оказалось, что йога — это совершенно, абсолютно другое, нечто совсем не соответствующее распространённому представлению о ней.

А в настоящее время создаётся впечатление, что йога — это не просто хорошо и полезно, но ещё и «круто». Звёзды и киногерои «практикуют» йогу. К словам «здоровье» и «физическая форма», которые, как кажется, она с собой несёт, в нашем сознании добавляются слова «гармония» и «совершенство». Абсолютное большинство из нас, так или иначе, с йогой сталкивались. Если не напрямую лично, то наверняка знаем тех, кто ею занимается. И уж точно нас хоть раз приглашали самим попробовать. Поэтому закономерно возникает вопрос: что же это такое и как нам к этому относиться?

Так это полезно или нет

Что такое йога?

Что мы понимаем под этим словом? Чаще всего, речь идёт о том, что йога — это комплекс упражнений, в том числе дыхательных, которые помогают человеку стать здоровым, сильным и достичь гармонии. Но это — не совсем правда! Физические упражнения являются в йоге только средством или инструментом в духовных практиках. Согласно принципу, который у йогов называется «законом сопряжения» и принимается ими почему-то на веру, считается, что воздействуя на тело путём принятия различных поз, йог «получает эффект на тонком теле», то есть воздействует на душу и дух. Это и является главным в йоге. Говоря другими словами, йога — это не просто оздоровительная система, не философия и не наука. Это — религия.

Читайте же по теме:

Откуда появилась йога?

Конечно, проще всего сказать, что на протяжении веков мудрецы и подвижники, путём проб и ошибок, создали эту систему. Но если это так, то кто они? Кто придумал «асаны», «мудры» и все эти методики? Известно имя хоть одного из этих людей? Нет… Вместо этого, знаменитые авторы самых древних йогических книг называют другое имя. Шива. Кто это? Оказывается, Шива — одно из индийских божеств, наряду с Брахмой, Вишну, Шакти и другими. Имеет жену Парвати, дочь Манаси и сыновей — бога войны Сканду и бога учёности Ганешу. На лбу у него изображается третий глаз и рисунок, нанесённый священным пеплом, который получают из навоза коров или сожжённых трупов. Свита его состоит духов и демонов, которые сопровождают его по своей собственной воле. Интересен следующий факт, на мой взгляд, напрямую связанный с темой возникновения йоги. По поверьям, Шива курил марихуану. Поэтому в индуизме некоторые считают это занятие приближением к Шиве, его благословением. И в настоящее время праздник «великой ночи Шивы» встречают курением той самой травы.

Читайте также:  Школа йоги на бауманской

Может быть, атеист и скажет, что всё это — лишь народный эпос. Но для христианина вся эта информация имеет принципиальное значение. Приходится признать, что возникновение йоги объясняется не физическими, а духовными причинами. Основатели её — сверхъестественные личности, о которых в Библии написано по-русски: «все боги народов — идолы», а по-славянски: «вси бози язык — бесове» (Псалом 95:5) Все эти личности — падшие ангелы, завидующие человеку, так как человек, в отличие от них, может обрести вечную жизнь. Их желание — погубить как можно больше человеческих душ.

Какова цель йоги?

Почему инструкторы на этом не настаивают?

Йога является сложной и серьёзной духовной системой. На мой взгляд, довольно зловещей системой. Почему же чаще всего приходиться слышать только об упражнениях, оздоровлении, равновесии, присутствующих в йоге. Есть люди, которые уверены, что нет ничего неуместного в том, чтобы христианин поправил свой позвоночник или разработал суставы в зале йоги. Зачем, мол, вникать в эту мистику, просто позанимайся — и будь здоров! Не хочешь, говорят, быть язычником, так и не будь. Верь, говорят, во что хочешь, только будь добрым и хорошим, как и учит йога, и можешь заниматься. Даже есть, говорят, можно всё, а не только варёные растения и коровье молоко. Я долго не мог понять, почему делается вид, будто самое основное в йоге — её духовная сторона, не так уж и важна. Потом выяснилось, что в йоге есть два принципа. Это принцип совершенства и принцип энергии. Принцип совершенства состоит в том, что любое упражнение, как бы оно ни было сделано, самим фактом его выполнения, становится сделанным совершенно.

Принцип энергии формулируется йогами так: «подобно тому, как шарик в воронке всегда скатывается в горлышко, если он брошен в неё, подобно этому, когда мы приблизительно делаем то или иное упражнение в йоге, мы возбуждаем энергию, а энергия действует на тело таким образом, что изгибает (трансформирует) тело нужным для йоги образом». Таким образом, нельзя просто «попробовать» йогу. Нельзя быть наполовину йогом. Шива знал, чему учил. Стоит только сделать одно движение, и начинается путь к смерти (то есть к освобождению от) индивидуальности и к растворению сознания в космосе. Компромисса нет. Или ты йог, или не йог.

Разочарование в йоге

Не знаю кого как, но меня эта информация разочаровывает. Как было бы хорошо, если бы йога оказалась мудрой наукой о гармонии! Учением о равновесии души и здоровье тела! Но при всём уважении к мнению других, я берусь утверждать, что йога — языческая оккультная религия. Польза от неё для её последователей очень и очень сомнительна, а вред очевиден. Это — риск погубить душу, изменив Христу.

Виталий Юренко, протоиерей

руководитель Миссионерского отдела Бердянской епархии

Почему в Индии, родине йоги, такая низкая средняя продолжительность жизни?

Стирают, купаются, пьют воду в Индии из из рек.

Нужно ли ехать в Индию, чтобы научиться йоге

Когда-то давно истинное знание о йоге было доступно лишь в Индии, но в наше время все изменилось.

Один знакомый, партнер крупной юридической компании, говорил мне как-то за ланчем: «Я хочу заняться йогой». «Супер, хочешь завтра пойдем вместе в центр, где я занимаюсь уже несколько лет? Это прекрасная школа!» – предложила я. Но он был не в восторге от идеи.

Он объяснил, что все нужно брать от первоисточника, и йоге должен учить индус. Вот только в Индию он пока не собирался: «Ближайший отпуск проведу в Испании, как раз время корриды, о которой так захватывающе писал Хэменгуей, потом в горы покататься на лыжах», – перечислял он ближайшие планы.

Я улыбнулась: «Даже если ты и вклинишь Индию на пару недель в ближайший год, то за это время йоге ты не научишься, а отлучиться на больший срок из Москвы ты не можешь».

Прошло уже больше года, но йогой он так и не занялся.

Первый раз я поехала в Индию с убеждением, что между йогой и населением Индии можно ставить знак равно. Как в Буэнос-Айресе каждый аргентинец умеет танцевать танго, так и каждый индус практикует йогу, думала я. Всех, кого встречала в Индии, я спрашивала: «Ты занимаешься йогой?», но среди всех индусов в Керале, с кем поговорила, практиковал йогу только один – тот, кто приходил к нам в отель преподавать медитацию и йогу (и даже он умудрялся похрапывать в медитации, сидя с абсолютно ровной спиной).

Да, я была удивлена, что местные, где зародилось это богатство, просто встают утром, подносят рис и благовония нарядным позолоченным статуэткам и погружаются в ежедневные заботы, или просто спят в гамаке. В Индии живут обычные люди с повседневными простыми заботами. Не удивлюсь, если в процентном соотношении американцы или русские более увлечены йогой, чем индусы.

Когда-то давно знания о правильных упражнениях были доступны лишь в Индии, обучались йоге лишь немногие, но сейчас существует тысячи преподавателей и сотни разновидностей школ йоги в разных уголках планеты.

Есть видео курсы, блоги, специальные сайты многочисленные книги, известные йоги путешествуют по разным странам и дают уроки. Выбор учителей огромен, и для того, чтобы начать, не нужно ехать в другую страну. Для начала даже лучше не ехать в другую страну, поскольку йоге нельзя научиться за 10 дней отпуска.

Это как изучение языка – нужно узнать алфавит (асаны), грамматику (научиться правильному дыханию), поработать над произношением (научиться расслабляться в каждой позе и пребывать здесь и сейчас). Даже если вы занимаетесь спортом, у вас хорошая выносливость и гибкое тело, нужно будет время для того, чтобы укрепить и растянуть те группы мышц, которе обычно вы не задействуете, повысить подвижность суставов и позвоночника. Часто начинающие в своих первых впечатлениях о йоге говорят, что узнали о таких своих участках тела, о которых даже не подозревали. Для знакомства с собой нужно время.

Но после того, как ваши мышцы окрепли, а позвоночник стал гибким, можно поехать для углубления практики и отдыха на йога-ретрит, например, в один из ашрамов на берегу Ганги. И тогда эта поездка будет абсолютно своевременной и, что важно, оправдает ваши ожидания.

Юлия Орлова – из семьи врачей. С детства искала полезное занятие, чтобы изменить мир к лучшему. Проведя свой первый урок по йоге, нашла решение задачи, поставленной еще в детстве. Йога – это то, что меняет людей, а значит, меняет и мир.

Йога и долголетие

Энциклопедия Йоги. Йога — способ жизни на земле. > Йогатерапия и Аюрведа > Йога и долголетие

Ведь если рассуждать рационально, то выполнение шаткарм (очистительных процедур), регулярная практика асан, пранаямы и медитационных техник на фоне соблюдения рационального питания и чистоты как внутренней, так и внешней (ямы и ниямы) должна как минимум создавать предпосылки для длительного и безболезненного пребывания в своем воплощенном «материальном носителе».

Если же свести воедино известные факты, то мы получим, что разброс в возрасте йогов, покинувших свое физическое тело достаточно велик.

Например, Свами Вивекананда умер от сахарного диабета в возрасте 39 лет, а Рамакришна (учитель Вивекананды) умер в неполные 50 лет от рака горла. Хотя справедливо будет отметить тот факт, что ни Вивекананда, ни Рамакришна особо практикой хатха-йоги и не занимались.

И в то же время широко известному Б.К.С Айенгару на момент написания статьи исполнилось 94 года. А Дхирендра Брахмачари в своей книге «Йога Сукшма Вьяма» отмечает, что его учитель прожил до возраста 300 лет и по собственной воле оставил свое физическое тело.

Так все-таки, помогает йога продлить время своей жизни или нет, и какова средняя продолжительность жизни йогов?

На мой взгляд, этот вопрос можно вообще оставить вообще без внимания, так как гораздо важнее не то, сколько мы проживем в этом воплощении, а КАК проживем. Если человек ставит своей единственной целью получить от практики йоги отменное здоровье и долгую жизнь, то он её при должном усилии обязательно достигнет, и осознает, что это ТУПИК. Тело то всё равно придется оставить в свое время:), какое бы оно супер здоровое и проработанное не было.

Нужно осознавать, что практика йоги дает человеку контроль над всеми своими проявлениями, включая:

— контроль над умом и его продуктом – мыслями
— контроль над дыханием? жизненной силой и эмоциональной сферой
— контроль над физическим телом и своими желаниями
— контроль над рядом тонких процессов

Читайте также:  Агни йога суть учения

Йога сама по себе не имеет лица и полярных тенденций «хорошо и плохо, добро и зло и т.д.» и является безличным инструментом, применяя который, человек учится управлять собой и совершенствовать себя.

Если йога (в том числе и хатха-йога) практикуется ради получения ОПЫТА осознанного и ответственного управления самим собой и взаимосвязью себя с окружающим миром, то становится совсем не важно, как долго мы будем находиться в своем физическом теле, потому, что данный опыт навсегда останется в нашей душе, переходя из одного воплощения в другое.

Однако это вовсе не означает, что мы можем игнорировать состояние своего «материального носителя».

Тело – это наша светлица, храм, в котором пребывает воплощенная душа. И привести его к моменту перехода в иные пространства в идеальное состояние работы всех систем наша святая обязанность, которая действительно достойна долгих лет непрерывной практики и прилагаемых усилий.

Природой человеку отведено 100-120 лет активной полноценной жизни. Доживают до векового возраста лишь один из 10000 человек. Рекордсмен по этому показателю – Япония, где количество жителей возрастом более века приближается к 30-тысячной отметке. Ввиду этого и получается, что преуспевающую во всех отношениях нацию физически здоровых людей называют стареющей. На уже упомянутой нами Окинаве – 54 вековых жителя на 100тыс.человек.

Тех же, чей возраст перевалил «знак 110», в мире меньше сотни в настоящее время. Кстати, в середине прошлого месяца их стало на одного (вернее, на одну) меньше. Вечером 11-го января в горном местечке Санта Валпурга на севере Италии в возрасте 111 лет скончалась одна из старейших жительниц страны Терезия Штаффлер. Женщина, родившаяся в 1898 году, пожила, таким образом, в трех веках. На похоронах присутствовали две дочери женщины, 85 и 88 лет от роду, а также многочисленные внуки-правнуки.

Парадокс долголетия (всеминой организацией здравоохранения долгожителями считаются пережившие порог 90 лет, супердолгожители – 110 лет) ученые объясняют по-разному. Мы уже говорили о теломерах и теломеразе. Профессор анатомии Калифорнийского университета Леонард Хейфлик заявил, что продолжительность жизни зависит от соотношения веса мозга к весу тела. Чем выше соотношение – тем больше проживет человек. Ученый подтверждает свою теорию и ярким примером – параллельными сменой продолжительности жизни и указанного соотношения в течение эволюции.

Что касается верхнего предела жизни человека – тут мнения расходятся радикально. В Библии говорится о людях, живших по 900 лет, с течением времени люди стали грешить больше и жить, соответственно, меньше. Илья Мечников и Александр Богомолец утверждали, что «потолок» для современного человека – 160 лет. Альбрехт фон Галлер и Христоф Вильгельм Гуфеланд (ученые ХVIII в.) называли тогда цифру в 200 лет, тогда как Парацельс в свое время пошел гораздо дальше – 600 (!) лет, утверждал он.

Видео (кликните для воспроизведения).

Очаги долголетия

Это места, в которых наиболее высок процент долгожителей. Лидер – вышеупомянутая Страна восходящего Солнца. Если не уходить далеко от матушки России, то вспомним тогда самое юное государство, обретшее независимость в один день с Южной Осетией – Абхазия: здесь доживших до столетнего рубежа чуть ли не три процента населения.

Соединенные Штаты, хотя и довольно динамичная страна, с высоким темпом жизни, не лучшей экологией, также могут похвастаться высоким показателем долголетия. По данным 2000 года, здесь проживает порядка 80тыс. «столетников». Соседка Ю-Эс-Эй – Куба на 11млн. жителей имеет три тысячи жителей старше ста лет. Немалый процент долгожителей и на Тайване: данные октября прошлого года говорят о 1223 жителях старше сотни.

СССР и современная Россия

В СССР больше всех прожил Мухамед Эйвазов (151 год, 1808-1959). В его честь была выпущена торговая марка. В целом же продолжительность жизни в современной России невысока: если средний показатель по Европе составляет 79 лет для женщины и 71 для мужчины, то в РФ эти цифры – 72 и 59 соответственно.

По словам главы НИИ геронтологии Владимира Шабалина, в России долгожителей (от 90 и старше) – 350тыс. человек, из которых порядка семи тысяч человек старше ста лет. В Белокаменной официально зарегистрированы 9 тысяч москвичей, но геронтологи предполагают, что реально их в российской столице вдвое больше.

Рекорды

Как оказалось, Книга Рекордов Гиннеса говорит, что предел продолжительности человеческой жизни составляет 122 года. Рекорд принадлежит француженке Жанне Луизе Кальме. Среди мужчин рекордсмен по долголетию – верифицированный долгожитель Шигечио Изуми (120 лет), родившийся в 1865 году в Японии и умерший от воспаления легких в 1986 году. Самой старой ныне живущей женщиной признана 114-летняя японка Йонэ Минагава с острова Кюсю (город Фукути), а самый старый мужчина – 11-летий японец Томоджи Танабэ (на том же острове, что и рекордсменка). Почему такие низкие показатели, хотя повсеместно известны факты гораздо большего долголетия? Да просто чтобы рекорд был вписан в Книгу Рекордов Гиннеса, он должен быть документирован, с чем возникают проблемы.

Если брать в расчет частичную верификацию, то всё гораздо интереснее. В ноябре прошлого года 125 лет исполнилось крестьянке Халиме Солмаз – старейшей ныне живущей женщине планеты, которая живет в турецкой высокогорной провинции Диярбакыр. Причем удостоверение личности с датой рождения в 1884 году у старушки имеется.

1991 год. Перепись населения во Въетнаме. В уезде Кунхол провинции Нгетинь обнаружен 142-летний старик. Здесь же найдена (также жившая на тот момент) 141-летняя женщина, пережившая троих своих мужей. А журналист каирской газеты «Аль-Ахбар» рассказывает о человеке, с которым ему посчастливилось пообщаться лично. Мужчине – 195 лет, и он отлично помнит церемонию открытия Суэцкого канала. Колумбиец Хавьера Перейра прожил 169 лет, и в его честь, как и в честь вышеупомянутого гражданина Советского Союза, в его стране выпустили почтовую марку. Перейра был не против, но потребовал, чтобы в нижнем углу марки было написано «И пью, и курю».

В 1635 году в Лондон под ясные очи короля Карла прибыл 152-летний Томас Парр, переживший девятерых королей. Король был настолько поражен чуду долголетия гражданина своей страны, что закатил «пир на весь мир». После этого пира Парр и скончался. По одной из версий, старик сильно переел за столом.

Самым старым человеком планеты, отмечают китайские историки, являлся их соотечественник Ли Чжунг Ян, которому посчастливилось прожить в ЧЕТЫРЕХ ВЕКАХ – с 1680 по 1933 год (253 года).

Наиболее известные долгожители:

Золтан Петридж (Венгрия) – 186 лет.

Петр Зортай (Венгрия) – 185 лет (1539–1724).

Кэнтигерн – основатель аббатства в Глазго. Известен под именем святого Мунго. Прожил 185 лет.

Тэнсе Абзиве (Осетия) – 180 лет.

Худдие (Албания) – 170 лет. Его потомство достигло 200 человек.

Ханджер Нине (Турция). Прожил 169 лет. Умер в 1964 году.

Продолжительность жизни йогов в индии статистика

О дыхании и продолжительности жизни

Млекопитающее прекращает расти, когда приобретает полноценную способность к продлению рода. Средняя продолжительность жизни в 5—6 раз больше промежутка времени от рождения до достижения возраста, в котором существо становится способным производить на свет здоровое потомство.

Корова рожает теленка на четвертом году жизни, нормальная продолжительность ее жизни — двадцать лет. Кошка становится матерью котенка в возрасте 18—24 месяцев и живет в среднем 8—10 лет.

Женщина может стать матерью здорового ребенка в возрасте 18—20 лет и нормальная продолжительность ее жизни должна равняться 90—95 годам.

Мужчина достигает окончательной половой зрелости в 20—25 лет и жить он должен, следовательно, до 100—125 лет.

Поэтому йогины полагают, что нормальная средняя продолжительность человеческой жизни на этой планете должна равняться примерно ста годам.

То, что жизнь в течении ста лет возможна, подтверждается достаточно большим количеством людей, без особых ухищрений доживающих до столь почтенного возраста. Такие долгожители имеются практически в каждой стране.

Тело человека живет до ста лет, после чего оно умирает. Однако развитие человеческого ума в подавляющем большинстве случаев за время одного полного цикла жизни физического тела не завершается.

Тупой ум, ум, погруженный в невежество, ум страстный или же ум, пребывающий на ступени активной реализации мирских интересов, — все они должны пройти длинный путь развития, чтобы трансформироваться в чистый ум, а затем наконец в ум, способный к Божественному самоосознанию.

Йогины считают, что полный цикл трансформации ума в этом мире занимает промежуток времени продолжительностью около тысячи лет.

Таков срок, необходимый для достижения совершенства на этой планете.

Поэтому процесс эволюции ума происходит посредством перевоплощения сердцевины осознания (Монады) в нескольких человеческих личностях, проживающих жизни, необходимые для реализации тех или иных ступений становления ума.

Тысячелетие земного развития ума может занять около двух десятков личностных воплощений. Великие йогины используют для этого два-три рождения, применением особых практик доводя продолжительность одной жизни до трех-пяти сотен лет.

Неадекватная продолжительность человеческой жизни, преобладающая ныне на Земле, обусловлена неоптимальностью образа жизни и, что самое главное, отношения людей к себе, миру и к своему в нем месту.

Здоровый человек в среднем делает примерно пятнадцать дыханий в минуту. Следовательно, за час он выполняет девятьсот дыхательных циклов, за сутки — около двадцати двух тысяч. Интенсивность дыхания в Йоге принято измерять длиной струи выдыхаемого или вдыхаемого воздуха. Под ней понимается максимальное расстояние, на котором волокна птичьего пуха еще колеблемы воздушным потоком. Мерой длины дыхания принято считать ширину пальца. В спокойном состоянии длина нормального вдоха составляет примерно десять пальцев (около 18 см).

Читайте также:  Йога для пенсионеров бесплатно в екатеринбурге

Длина нормального выдоха — двенадцать пальцев (чуть больше 21 см). При физической активности длины вдоха и выдоха возрастают сообразно ее интенсивности и степени напряжения. Во время сна длина выдоха достигает тридцати пальцев (около полуметра). На основании длительных наблюдений йогины пришли к заключению, что система человеческого организма рассчитана на «пропускание» определенной суммарной длины дыхания. Когда «дыхательный лимит» исчерпан, обычный человек умирает.

Таким образом, чем интенсивнее мы дышим, тем меньше живем. С другой стороны, прекратить дышать мы не можем, ибо умрем от этого немедля. Поэтому йогическая тренировка направлена на растягивание процесса дыхания во времени и на обретение искусства контроля над процессами, при которых дыхание непроизвольно удлиняется, — сном, физической активностью, сексуальным функционированием, эмоциональными всплесками и т. п.

(Отнюдь не обязательно на последовательно расположенных в однонаправленном потоке времени физического мира планетах).

ВНИМАНИЕ! Речь идет не о передаче функции управления дыхания сознанию, а об изменения автоматического режима работы дыхательного центра. Слишком усердная тренировка в осознанном управления дыханием, при которой сознание вмешивается в автоматическое управление дыхательной функцией, — СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНАЯ ИГРА.

Дыхание должно оставаться автоматическим. Тренировка дыхания, построенная на времен-ом вмешательстве сознания в процессы управления работой дыхательного центра, должна быть не более чем способом ОПТИМИЗАЦИИ АВТОМАТИЧЕСКОГО РЕЖИМА.

Поэтому время практики Пранаямы всегда ограничено, а количество управляемых дыхательных циклов никогда не должно превышать сто восемь за один раз. Пранаяму всегда следует оканчивать несколькими циклами естественного дыхания, чтобы вернуть «бразды правления» тем механизмам, которым принадлежит роль автоматических регуляторов дыхательной функции.

Вот пример. В состоянии спокойного бодрствования суммарная длина выдоха за полчаса составит примерно пять тысяч четыреста пальцев, время сна за те же полчаса суммарная длина выдоха составит тринадцать с половиной тысяч пальцев ( Если не принимать во внимание учащение дыхания во сне. Если учесть и этот фактор, то увеличение удельной длины дыхания в единицу времени во сне будет еще большим).

Таким образом, каждые лишние полчаса сна сверх индивидуальной физиологической нормы выливаются для нас в потерю как минимум почти трех четвертей часа жизни (Как известно,мастера Йоги спят очень мало и пользуются специальными техниками управления сном).

При серьезных заболеваниях длина выдоха достигает тридцати пальцев и становится равной таковой во время сна, а выдох умирающего человека по длине намного превосходит выдох тяжело больного. Йогины уменьшают нормальную длину дыхания в состоянии спокойного бодрствования с десяти-двенадцати до восьми-десяти пальцев и снижают его частоту с пятнадцати до трех-шести циклов в минуту. Соответственно, продолжительность жизни йогина (разумеется, практикующего, а не разглагольствующего) составляет сто-двести лет, а некоторые из них доживают до трехсот и более ( Существуют также методы особой трансформации материи физического тела, качественно изменяющие характер земного бытия человека, достигшего уровня Божественного осознания Единства. В даосской Йоге, например, результирующее состояние принято обозначать термином «истинное бессмертие»).

«Средний рост человека составляет девяносто шесть пальцев. Длина же обычного выдоха равна двенадцати.

При пении выдох увеличивается до шестнадцати пальцев, при ходьбе — до двадцати четырех, во сне — до тридцати, при половом сношении — до тридцати шести, а во время тяжелой работы — еще более.

Уменьшением длины выдоха продолжительность жизни увеличивается» («Гхеранда-Самхита», 5.86, 5.87,5.88).

Йога и здоровье человека

Иногда у людей, начинающих приобщаться к практике йоги возникает вопрос: «Какова продолжительность жизни йогов?». Мне самому приходилось бывать в ситуации, когда приходилось что-то говорить по этому поводу.

Если же свести воедино известные факты, то мы получим, что разброс в возрасте йогов, покинувших свое физическое тело достаточно велик.

Например, Свами Вивекананда умер от сахарного диабета в возрасте 39 лет, а Рамакришна (учитель Вивекананды) умер в неполные 50 лет от рака горла. Хотя справедливо будет отметить тот факт, что ни Вивекананда, ни Рамакришна особо практикой хатха-йоги и не занимались.

И в то же время широко известному Б.К.С Айенгару на момент написания статьи исполнилось 94 года. А Дхирендра Брахмачари в своей книге «Йога Сукшма Вьяма» отмечает, что его учитель прожил до возраста 300 лет и по собственной воле оставил свое физическое тело.

Так все-таки, помогает йога продлить время своей жизни или нет, и какова средняя продолжительность жизни йогов?

На мой взгляд, этот вопрос можно вообще оставить вообще без внимания, так как гораздо важнее не то, сколько мы проживем в этом воплощении, а КАК проживем. Если человек ставит своей единственной целью получить от практики йоги отменное здоровье и долгую жизнь, то он её при должном усилии обязательно достигнет, и осознает, что это ТУПИК. Тело то всё равно придется оставить в свое время:), какое бы оно супер здоровое и проработанное не было.

Нужно осознавать, что практика йоги дает человеку контроль над всеми своими проявлениями, включая:

— контроль над умом и его продуктом – мыслями
— контроль над дыханием? жизненной силой и эмоциональной сферой
— контроль над физическим телом и своими желаниями
— контроль над рядом тонких процессов

Йога сама по себе не имеет лица и полярных тенденций «хорошо и плохо, добро и зло и т.д.» и является безличным инструментом, применяя который, человек учится управлять собой и совершенствовать себя.

Если йога (в том числе и хатха-йога) практикуется ради получения ОПЫТА осознанного и ответственного управления самим собой и взаимосвязью себя с окружающим миром, то становится совсем не важно, как долго мы будем находиться в своем физическом теле, потому, что данный опыт навсегда останется в нашей душе, переходя из одного воплощения в другое.

Однако это вовсе не означает, что мы можем игнорировать состояние своего «материального носителя».

Тело – это наша светлица, храм, в котором пребывает воплощенная душа. И привести его к моменту перехода в иные пространства в идеальное состояние работы всех систем наша святая обязанность, которая действительно достойна долгих лет непрерывной практики и прилагаемых усилий.

Йога останавливает старение: вдохновляющие результаты научных исследований

Долголетие и даже полная победа над старостью с помощью техник йоги описывались древними мастерами тысячелетия назад. Недавние современные исследования подтверждают мощный эффект йоги для замедления старения и стимуляции регенеративного потенциала организма.

Йоги долгожители

Йога известна в Индии, как практика долголетия: йогины даже на склоне лет обладают такой гибкостью и силой, которая в западном обществе считается совершенно несовместимой с преклонным возрастом. Легендарный учитель йоги Шри Тирумалай Кришнамачарья умер в возрасте 100 лет. Его известные ученики также были долгожителями: Шри Кришна Паттабхи Джойс дожил до 93 лет, Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар до 95 лет, Индра Дэви — до 102 лет.

Известное видео Свами Йогананды Махара Джи, возраст которого на момент съемок составлял 104 года.

Взгляд науки

Современная наука, все больше интересуется влиянием йоги на физическое и психическое здоровье и благополучие человека. Популярность классов йоги и смелые обещания здоровья и долголетия от многих мастеров, заставляют скептически настроенных ученых организовывать серьезные исследования. Множество научных работ о влиянии йоги на организм публикуется ежегодно в Индии, но, все больше западных умов желают раскрыть секреты древней практики.

Результаты впечатляющего исследования под названием «Возрастные изменения сердечно-сосудистой системы, автономных функций и уровня нейротропного фактора мозга здоровых активных мужчин: роль йогической практики», проведенного в 2014 году в Дели, Индия, продемонстрировали, как даже недолгосрочная практика йоги (3 месяца) способствовала значительному улучшению сердечно-сосудистых и неврологических функций.

Результаты исследования:

Ученые Центра Углубленных Исследований Йоги (CARTY) и Института Физиологии и Смежных Наук (DIPAS) пригласили для эксперимента здоровых активных мужчин трех возрастных групп (20-29, 30-39 и 40-49 лет), и в случайном порядке назначили им практиковать один час йоги ежедневно, на протяжении 3 месяцев.

Практики, выполнявшиеся участниками исследования:1 Капалбхати, 2 Сурьянамаскар, 2.1 Пранамасана (поза 1), 2.2 Хаста Уттанасана (поза 2), 2.3 Пада хастасана (поза 3), 2,4 Асва Санкаланасана (поза 4), 2,5 Парватасана (поза 5), 2,6 Астанга Намаскарасана (поза 6 ), 2,7 Бхуджангасана (поза 7), 2,8 Парватасана (поза 8), 2,9 Асва Санкаланасана (поза 9), 2.10 Пада хастасана (поза 10), 2.11 Хаста Уттанасана (поза 11), 2.12 Пранамасана (поза 12), 3 Падмасана, 4 Йогамудра, 5 Мацаясана, 6 Суптапаванмуктанаса, 7 Паванмуктасана, 8 Пашимоттанасана, 9 Ваджрасана, 10 Субтаваджрасана, 11 Гомухасана, 12 Сарвангасана, 13 Халасана, 14 Карнападдасана, 15 Бхуджангасана, 16 Шавасана, 17 Бхастрика, 18 Анулома-Вилома, 19 Медитация, 20 Бхрамари

Ученые сделали такой вывод: «Это исследование показало, что йогические практики могут помочь в предотвращении возрастной дегенерации путем изменения кардиометаболических факторов риска, автономной функции и нейротропного фактора мозга у здорового мужчины».

Научный мир, обративший свой интерес к йоге, своими экспериментами продолжает подтверждать эффективность йогических техник для улучшения состояния мозга, сердечно-сосудистой системы и других жизненно важных функций организма на фоне возрастных изменений.

Другие исследования

Вот пять других современных исследований, доказавших антивозрастной потенциал йогических практик и их пользу для здоровья людей старшего возраста:

Видео (кликните для воспроизведения).

«Молодой, пожилой, больной и слабый – все могут обратиться к занятиям йогой и извлекать пользу беспрепятственно», говорится в Хатха-Йога Прадипике.Современная наука совершенно согласна со Свами Сватмарамой, автором древнего трактата.Возраст 60+ — не помеха, а повод для регулярных занятий йогой.

Источник

Adblock
detector