Меню

Тантра йога любви видео смотреть

Тантра йога: основная суть и несколько упражнений для начинающих

Тантра – древнее учение, истоки которого лежат в глубинах тысячелетий прошлых цивилизаций. Главная его идея – дуальность и единство женского и мужского начал: бога Шивы и богини Шакти. Согласно древнеиндийскому учению от их слияния произошла Вселенная.

После достижения пика сексуального союза Шива и Шахти заполнили волнами своего оргазма весь мир. Практики тантрического секса могут выйти за пределы сознания, научат принимать Вселенную как высшее наслаждение.

В чем суть тантра-йоги

Исторически практика тантра-йоги появилась в Индии, Тибете и соседствующих с ними восточных странах. Позже учение распространилось в Европе. Главная идея тантры – единение с некоей «основой», общемировым началом, которое можно прожить путем обобщения всех чувственных переживаний.

Занятия тантрическими техниками раскрепощают тело и душу, высвобождают внутренний потенциал человека, помогают услышать свое неповторимое звучание. Они способны излечить от многих недугов, возвращают яркие краски жизни, ее вкус, открывают чакры в вертикальную систему, которая объединяет небеса и землю в человеческом теле.

Современная тантра-йога включает в себя гимнастические и дыхательные упражнения и приемы, медитации, мантры, сексуальные техники, примиряющие яркие противоположности – мужчину и женщину.

В основе методики лежит механизм правильного дыхания, которое насыщает тело целительным кислородом, ускоряющим мозговые процессы. Тантра – это, скорее, молитва, ориентированная на расслабление в сердце.

Философия тантры способствует:

Практики тантра-йоги постепенно избавляются от проблем в сексуальных отношениях. Женщины становятся более уверенными в себе и открытыми, мужчины – внимательными к партнерше. Одиноким людям тантра помогает привлечь в жизнь подходящего партнера, а также получить удовольствие от духовного развития и самореализации.

Отличие от других видов йоги

Тантра – особая ветвь йоги. В остальных видах этого учения негативная энергия подавляется полным контролем над телом и эмоциями.

Читайте также:  Женские практики кундалини йоги

Тантра ставит целью не подавление, а преобразование душевных вибраций.

Под воздействием ее практик психические и духовные энергии трансформируются и гармонизируют с физическим состоянием человека.

Это учение призвано показать, что физическая часть нашей природы способна стать отражением природы божественной.

Тантра йога помогает увидеть божественное начало в любимом человеке, учит искренней близости с партнером и с собой.

Тантру можно практиковать самостоятельно и в паре с любимым. Ее концепция предполагает, что через совместное выполнение асан божественные составляющие двух людей противоположного пола сливаются воедино. Участники процесса получают радость от общения тел и душ.

Виды тантра йоги

Это учение имеет несколько разновидностей, которые формировались на разных территориях и вобрали в себя различные учения и философские позиции. Все разновидности ведут человека к просветлению, способствуют к осознанному восприятию своих желаний.

Человек становится хозяином своих чувств и эмоций, пребывает в гармонии с собой, поэтому каждый привносит в занятия частичку чего-то индивидуального. Наиболее широкое распространение получили 3 ветви тантра йоги:

Нельзя практиковать разные виды тантра йоги одновременно, поскольку каждая из них воздействует на разные энергетические каналы. Если их использовать вместе, они будут мешать друг другу и перекрываться.

Польза тантрической практики

Стремление и способность максимально расслабиться присуще всем живым существам, живущим на нашей планете. И мы можем ежедневно наблюдать это в естественном поведении домашних животных.

В отличие от них, современный человек оторван от естественных механизмов, предохраняющих тело и мозг от перегрузки. Мы постоянно втянуты в круговорот проблем и тревожных мыслей, что негативно отражается на физическом и психическом здоровье.

Занятия тантра йогой способны научить практикующего расслаблению и внутренней концентрации.

Эта ветвь древнего учения помогает направлять духовную и физическую энергию так, чтобы она не тратилась впустую, а возвращалась к человеку, наполняя тело и душу новыми силами.

Читайте также:  Позы йоги балансы на руках

Тантра учит не подавлять эмоции, а управлять ими так, чтобы они превращались в своеобразную «энергетическую батарейку», несущую бодрость духа и радость. Практика помогает освободиться от всех ограничений и барьеров.

Эффект от занятий обусловлен стимулированием работы кровеносной системы. Асаны тантры воздействуют на сосуды определенных зон тела. В результате улучшается кровообращение, насыщенная кислородом кровь повышает мышечный тонус и нормализует работу всех систем организма.

Есть ли противопоказания к занятиям

Тантра не ориентируется на понятия морали в привычном для общества смысле. Она учит игнорировать запреты, суть которых состоит в подавлении себя, помогает раскрепоститься, не стесняться своего тела, избавиться от стереотипов.

Поэтому перед погружением в практику тантры стоит посетить занятие, которое проводит опытный инструктор. Важно понять, как отреагирует ваше тело, а главное сознание на непривычную для воспитанного в обычных традициях человека.

Восточные учителя йоги уверены, что европейцы не способны воспринять правильно тантрическую практику из-за отношения к телесности, сформированного устоями христианства. Если вы религиозный человек, расслабиться на групповых занятиях будет психологически сложно, а это вызовет негативные эмоции. Под воздействием отрицательного подтекста нужной пользы занятия не принесут, поэтому от них лучше отказаться.

Тантра йогой нельзя заниматься до 18 лет и при наличии психических заболеваний.

Особенности выполнения упражнений

Современная тантра – синтез учений индуизма и достижений современной западной психотерапии. Такой комплекс позволяет человеку раскрыть свой внутренний потенциал. Все упражнения – это звенья цепи событий, которые ведут к освобождению от двойственности природы человека.

Для занятий понадобится удобная, не стесняющая движения одежда. Продвинутые практики часто выполняют упражнения абсолютно нагими.

Постарайтесь создать в помещении атмосферу, способствующую максимальному комфорту. Приятная музыка и благовония окажут хороший тонизирующий эффект. Основные упражнения тантры:

Читайте также:  Занятия йогой в воронеже в советском районе

С чего начать

Практики тантра йоги рассчитаны на одиночное и парное выполнение. Но начинающим лучше сначала освоить парные асаны самостоятельно. Если делать это одновременно с партнером, начинает работать оценка положения собственного тела, что вызовет беспокойство и негативно отразится на эмоциональном состоянии. Настроиться на занятия помогут следующие приемы:

Специфические упражнения

Данные упражнения предназначены для самостоятельного или совместного выполнения. Их цель – исследование сексуальности.

Тантрическая йога – загадочный и обширный мир. Понять ее пользу можно только в паре. Эта психофизиологическая технология, которая дает первые результаты на физическом уровне достаточно быстро.

Постепенное освоение приведет к психологическому комфорту и невероятным ощущениям в сексе. Тантра даст возможность по-настоящему понять, что значит любить и быть любимым.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector