Меню

Тайский йога массаж что такое

Школа Здоровья Юрия Ульянова

Чем йога-массаж может оказаться полезным для вас

Цель сеанса традиционного тайского йога-массажа – п рофилактика и оздоровление всего организма через снятие физических блоков и психологического напряжения.

Йога-массаж – одно из эффективных средств оставаться молодым, здоровым, энергичным.

Секрет Йога-массажа

Йога-массаж нельзя рассматривать просто как комплекс физических упражнений, в этом случае вы не раскроете всего заложенного в ней потенциала. Необходимо учитывать и важность обмен внутренней энергией между участниками процедуры. Это всегда двусторонний процесс, и результат во многом зависит от того, насколько сильна психологическая связь между массажистом и его пациентом. Если два человека желают достичь гармоничного обмена жизненной силой, то идеальное средство для этого – Йога-массаж.

Йога-массаж на практике

На энергетические каналы можно нажимать ступнями, ладонями, пальцами, локтями и коленями. Кроме того, можно растягивать и скручивать мышцы, что напоминает некоторые упражнения йоги. От одного метода к другому нужно переходить плавно и не спеша, движения должны быть ритмичными, мягкими и слаженными.

Йога-массаж всегда начинается с положения пациента лежа на спине; затем воздействуют на боковые области туловища; после этого переходят к положению лежа лицом вниз и заканчивают положением сидя. Обычный комплекс приемов начинается со стоп: на них надавливают, их растягивают и вращают. Ноги систематически переводят в различные положения, что позволяет наилучшим образом воздействовать на энергетические каналы.

Однако прежде всего Йога-массаж направлен на растягивание: каждую мышцу необходимо растянуть как можно больше. В результате значительно улучшается подвижность суставов.

Прикосновение

В тайской системе исцеления используются в основном такие методы прикосновения, как надавливание, растягивание и скручивание. В течение столетий они были доведены до совершенства. Их регулярное воздействие дарит человеку здоровье, оптимизм, молодость.

Услышать свой организм

Форма и движение: полный синтез

Слова «мягкость» и «ритмичность» как нельзя лучше отражают суть массажа, для которого характерны плавные надавливания, растягивания и скручивания. Смена темпа и силы нажатия кажется незаметной, одно движение плавно переходит в другое, один способ массажа постепенно сменяется другим, и все это происходит мягко и гармонично. Ни в коем случае нельзя торопиться. Пациенту должно казаться, что время остановилось. При выполнении любого приема положение и движения массажиста так же важны, как и сами манипуляции.

Источник

Тайский массаж

Тайский массаж – идеальное средство полного расслабления и восстановления. Массажист не «прохрустит» кости, но полностью расслабит, из-за чего спазмированные мышцы расслабляются и боль если не уйдет полностью и навсегда, то отступит надолго.
Вместо того, чтобы тренировать сознание, представляя чакры и энергитические каналы в своем теле, можно просто отдаться в руки массажиста, который погонит «внутренние ветры» в нужном направлении. Легкие безболезненные и крайне приятные проминающие движения сделают тело более осознанным, обнаружит проблемы, блоки и зажимы и запустит саморегуляцию и восстановительные процессы.

Хотите массаж? Стучитесь в ЛС и соцсети (fb или vk) или пишите thai-massage(а)ukr.net.

Йога и тайский массаж

Тайский массаж позволит понять, что такое йога и ее воздействие на организм без посещения студии и самостоятельного скручивания в позу «зю». Учитывая историю возникновения этой телесной практики, многовековую традицию и успешное применение можно смело утверждать, что это самый безопасный способ занятия йогой.
Тайский массаж – абсолютно безопасен (если нет противопоказаний), в отличии от самостоятельного и бесконтрольного занятия йогой. Если не относиться к себе бережно, то занимающиеся получают травмы или растяжки, создавая лишнее напряжение в теле, дрожание и даже боль! Когда в йоге начинается усилие, а еще хуже – усердие, это автоматически означает травмы. В тайском массаже травму получить невозможно, поскольку массажируемый сам ничего не делает.
Как это работает? Любая традиционная асана (поза) в йоге – это природное положение человеческого тела. Человеку не нужно «растягивать мышцы», «раскрывать суставы» или «гнуть кости» для того, чтобы принять самую сложную позу классической йоги. Они УЖЕ нужной длинны, силы и способности. Единственная причина, почему йога для нас – акробатика или фокус в том, что мы не только не занимаемся своим телом, но и систематически разрушаем его.
Фактически это означает, что любой человек по идее без проблем должен в любую классическую асану становиться – без чрезмерных усилий и боли. Яркий пример – дети, которые с легкостью садятся на шпагат или сосут большой палец на ноге.
К сожалению или к счастью, но реальная жизнь вносит свои коррективы и человек теряет связь с телом и подсознанием. Доходит до того, что человек полностью разделяет свое тело и свой разум. Он говорит: «моя голова», «моя рука», «моя нога», «мой живот», забывая, что тело едино и целостно и работает в общей связке. Человек и есть тело. Большинство людей не могут сегодня почувствовать свое тело целиком, а значит, и управлять им. Многие себя воспринимают, как фото на паспорте, а со всем остальным они просто не знают, что делать.
Йога налаживает связь тела и сознания. Традиционная йога позволяет сначала принять все нужные асаны и идет она к этому через расслабление. Во время тайского массажа человек изначально расслаблен. Он лежит и часто спит (или «улетает», как говорят мои клиенты). Подсознание не боится, что падений или всяких ай-яй-яй, поэтому возможностей намного больше, чем когда человек занимается йогой, да еще и на ногах. Это означает, что никакие мышцы не спазмируются, не блокируют работу тела и боль не возникает.
Но йога, как и тайский массаж – это практика в первую очередь! Просто попробуйте и все.

Читайте также:  Йога для начинающих для крепкого сна

История тайского массажа

История тайского массажа непосредственно связана не с только с Таиландом, но и с Индией и насчитывает более 2500 лет! Тайский массаж возник в Индии.

Традиционный тайский массаж

Традиционный тайский массаж предполагает определенную схему, которую используют уже несколько тысяч лет и она не теряет своей актуальности по благотворному воздействию. Также как и в йоге только традиционные асаны изменяют тело занимающегося в лучшую сторону. Отступление от общей схемы может произойти в случае, когда опытный массажист обнаружит область, которой нужно приделить больше внимания.

Сеанс тайского массажа

Сеанс тайского массажа длиться либо один час, либо два часа, но можно его делать до бесконечности долгим, ведь это так приятно!
Если тайский массаж длиться один час – его делают от стоп до макушки (иногда сначала массажируют лицо), для того, чтобы клиент расслабился и забыл о своих проблемах. Идеальное состояние во время сеанса тайского массажа – расслабленный глубокий сон.
Двухчасовой тайский массаж включает в себя также работу с задней поверхностью тела.
Массаж делается по одежде. Одежда должна быть удобная, из натуральных тканей. Можно взять с собой теплую кофту или покрывало. Масло используется только для лица и области шеи.
Массаж делается на профессиональных специальных матах в студии или просто на мягкой подстилке в домашних условиях.

Польза тайского массажа

Польза тайского массажа для здоровья человека неоспорима. Судите сами:
— релакс от кончиков пальцев ног до макушки;
— полностью расслабленные и проработанные мышцы;
— увеличение гибкости;
— стимуляция всех систем;
— восстановление организма.
Польза тайского массажа неоспорима, также как и несколько тысячелетий не требует подтверждения занятия йогой. Неудивительно, что тайский массаж называют «йога-массажем»! Ведь по сути это парная йога. Большинство движений имеют зеркальное воздействие! Тайский массаж, по сути, воплощение мечты, когда можно заниматься своим телом, при этом вообще ничего не делая!
С другой стороны тайский массаж не лечит. Тело нельзя вылечить извне. Оно может вылечить только самое себя! Массажист просто проходиться по телу и помогает ему расслабиться, указывает, где есть проблема, задает правильные направления потоков крови, лимфы и энергии. Тело восстанавливает себя само.
Массажист – не волшебник, но он может простимулировать восстановительные процессы там, где это необходимо. Тело знает, как восстановить себя, но иногда ему нужно указать, где спряталась проблема. И лучшего решения быть не может.
Тело намного древнее, чем разум человеческий и хранит в своей родовой памяти информацию, начиная от первой клетки жизни на Земле. Все, кто поступали иначе – не выжили, поэтому телу можно и нужно доверять, в том числе и свое исцеление. Массаж – это прямой разговор с телом. Те, кто раз попробовали тайский массаж могут почувствовать!

Читайте также:  Тибетская йога снов и сновидений

Противопоказания для тайского массажа

Противопоказания существуют и для тайского массажа:
— травмы, не затянувшиеся раны,
— проблемы с костями, не сросшиеся переломы,
— смещение позвонков,
— новообразования, в том числе и онкологические,
— ОРВ, слабость, температура, недомогание,
— сахарный диабет.
О таких вещах следует заранее предупреждать массажиста!

Энергетический тайский массаж

Идеальный тайский массаж – это энергетический массаж с благотворным воздействием на энергетические каналы, проминание соответствующих точек в теле человека. И массажируемый и массажист во время сеанса находятся в одинаковым медитативном состоянии. Их позы и воздействия абсолютно зеркальны в большинстве случаев, а общий энергетический фон – общий. По сути, происходит энергообмен между двумя людьми.

Тайский массаж в Киеве

Тайский массаж в Киеве можно организовать без особых трудностей, тем более, что массажного стола метод не требует – достаточно мягкой подстилки или ковра.
Также можно посетить специально оборудованную студию тайского массажа на Подоле.
Район метро Контрактовая площадь.
Заявки на массаж можно писать в комментариях либо в социальных сетях.
Контакты массажиста:
Еленa
facebook.com/shalenaolena
vk.com/shalenaolena

Тайский массаж дома

Обучение. Курсы тайского массажа

Тайский массаж бесплатно

Свои впечатления, отзывы, пожелания или вопросы оставьте в комментариях!

Источник

Техника тайской йоги массажа

Йога и массаж считаются пассивными методиками, которые предполагают принятие различных поз и полного расслабления, в момент которого происходит скручивание, разминка и растягивание отдельных участков тела. При самостоятельных тренировках тяжело задействовать все мышечные группы, что приводит к сильному напряжению некоторых из них. Тайское массирование помогает достичь необходимого равновесия и гармонии человеческого организма.

Тайский йога-массаж

Тайский массаж включает в себя различные техники, которые были переняты у японского массажа шиатсу и китайского туйна. Также он сочетает в себе элементы самой йоги. Такой массаж предполагает работу с энергетическими каналами и мышцами, что помогает телу расслабиться.

Читайте также:  Что такое тахта йога

Для массажа необдимы медленный темп и плавные движения, недопустимы резкие сжатия и скручивания.

Тайский йога-массаж обрел популярность во всем мире за счет возможности улучшить гибкость, выровнять осанку, принять идеальные формы фигуры и избавиться от стресса. Массажные школы Таиланда разделяются на две группы.

Такое разделение, является идеей иностранцев-фарангов, посещающих Таиланд. У самих тайцев есть свое разделение массажа на классический и королевский. Ранее королевский массаж делали только людям королевской крови, в то время, как обычный проводили повсеместно.

Разновидности и методика проведения

Существует несколько методик, которые разнятся по механизму воздействия на тело, преобладанием активных или пассивных действий и самим выполнением. Придя на сеанс, человек вместе с массажистом подбирает для себя наиболее подходящий. Среди самых известных видов выделяют:

Эффект

Тайский массаж способен омолодить организм изнутри и снаружи. Его эффективность подтверждена при таких патолгиях:

Также массаж способствует омолаживанию. Кожа приобретает естественный природный цвет, налаживается водный баланс, сглаживаются морщины. Такие положительные изменения, можно заметить уже после 2–3 сеансов. С каждым последующим посещением массажиста, эффект будет только заметней.

Подготовительные процедуры

Для эффективности и результативности массажа, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

Подходящая одежда и дополнительные средства

Прежде чем прийти к мастеру, стоит позаботиться о необходимой одежде. Она не должна блокировать доступ к тем участкам тела, которые задействуются при массировании. Предпочтение лучше отдать хлопковым легким материалам, которые не будут доставлять дискомфорта при соприкосновении с телом.

Для проведения массажа могут быть задействованы:

Выполнение в домашних условиях

Чтобы разобраться в технике выполнения массажа, не обязательно иметь медицинское образование. Стоит пройти специальные курсы или посмотреть обучающие видео, на которых подробно рассматривают и показывают все секреты этого чудо-массажа.

Массаж головы

Массажист становится сзади пациента. Руки кладет на голову и приступает к массажу. Проводят ладошками и кончиками пальцев, начиная с области лба и плавно переходя к затылку легкими круговыми движениями. Массаж задействует всю голову. По окончанию, необходимо разогреть кожу головы энергичными движения.

Массаж шейного отдела

Человек, который проводит массаж, должен находиться сбоку от пациента и проводить следующие действия:

Если этих действий недостаточного для полной релаксации, стоит включить круговые разминания, когда рука направляется к волосам. Все этапы повторяются от начала и до конца 3–5 раз.

Массаж живота

Определенные движения помогают нормализовать работу желудка. Если проблем с кишечником не наблюдается, то массаж улучшит общее самочувствие и поднимет настроение. Поэтапное проведение:

Массаж ног

Прежде чем приступить к массажу, нужно хорошо помыть руки и ноги под теплой водой.

Пошаговое выполнение массажа:

Массаж способствует усилению кровообращения, благоприятно сказывается на подвижности коленей и голеностопа, избавляет от болезненных и дискомфортных ощущений, наполняет силой и энергией.

Противопоказания и ограничения

Несмотря на то, что массажисты утверждают об отсутствии противопоказаний, людям со следующими проблемами, стоит быть внимательными и не увлекаться йога-массажем:

При обнаружении у себя хоть одного из вышеперечисленных признаков, стоит на время приостановить массажные процедуры и проконсультироваться с опытным врачом.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector