Меню

Тейпирование для снятия гипертонуса мышц

Войдите в ОК

ТЕЙПИРОВАНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ ГИПЕРТОНУСА МЫШЦ

ТЕЙПИРОВАНИЕ (или по другому) кинезиотейпирование — это наклейка кинезио тейпов для поддержки мышц, улучшения кровообращения и лимфотока. Кинезио тейп — представляет собой эластичную цветную клейкую ленту, выполненную из 100% хлопка. Он покрыт гипоаллергенным клеем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела.

Как работает кинезио тейп
1. Улучшение кровообращения и движения лимфы:
При воспалении тканей происходит застой лимфы. Скопление лимфы повышает давление в близлежащих тканях и в результате локализованный отек уменьшает пространство между кожей и мышцей и сокращает естественный поток лимфы.
Кинезио тейп приподнимает ткани, облегчая лимфоток и кровоток, увеличивая это пространство. Пораженный участок тела растянут и поэтому тейп накладывается без натяжения.
После наложения тейпа растянутая кожа сокращается, в результате чего тейп сжимается. На тейпе формируются складки в виде волн. За счет своей эластичности кинезио тейп увеличивает внутритканевое пространство. Благодаря чему в коже понижается давление и стимулируются чувствительные и нервные рецепторы, что ведёт к купированию болевых ощущений. Соединительные ткани расслабляются и улучшается лимфоток. В сочетании с движениями тела, кинезио тейп растягивает кожу и массажирует её. Что тоже приводит к оттоку лимфы.
2. Снятие (купирование) боли:
Человек чувствует боль, когда сигналы от реагирующих на раздражение тонких рецепторов достигают коры головного мозга. Кинезио тейп воздействует на более крупные рецепторы, на которые мозг обращает первостепенное внимание. В результате, пока тейп наклеен, человек не чувствует боль. Эффект проявляется через 20-60 минут после наложения.
Купирование болевого ощущения за счет тейпирования улучшает функциональное восстановление и процесс заживления. В тоже время нормальная двигательная функция становится опять возможной, и ткань возвращается к своему исходному регулированию энергии.

3. Нормализация тонуса мышц и улучшение мышечной функции:
Часто боли в мышцах возникают из-за мышечного дисбаланса, который проявляется в результате неправильной осанки, воздействия холода, перегрузки нетренированных мышц. Кинезио тейпы помогают привести тонус мышц в норму и снять боль. Мышцы тела должны быть расслаблены и не должны находиться в напряженном состоянии. Это означает, что баланс тела должен быть восстановлен. Под балансом тела понимается широкий спектр функций (энергетическая функция организма, функциональность организма, метаболизм, активность, тонус, нагрузка и т.д.). К отклонениям относится потеря устойчивости баланса. Отсутствие баланса влияет на процесс заживления.
На практике, этот процесс зачастую проходит не самым оптимальным образом, задерживая заживление тканей и восстановление функций (например, при острой боли и отёке, повышенной активности, двигательном стереотипе, доставляющем болевые ощущения и т.д.). После наложения кинезио тейпа происходит немедленное улучшение функции мышц. Это обеспечивает более благоприятный процесс выздоровления.

Источник

Тейпирование щек

Эстетическое тейпирование – популярная процедура в косметологии, которая пришла из спортивной медицины. С помощью специальных тейп-лент (пластырей кинезио тейпов) можно справиться с возрастными изменениями лица, немного их скорректировать или сделать менее выраженными. А если делать процедуру тейпирования с молодого возраста, когда уже сформировался лицевой скелет, то можно оттянуть момент появления косметических дефектов.

Как меняются щеки с возрастом?

От скуловой дуги до нижнего края нижней челюсти располагается щечная область. Выпуклыми щечки становятся за счет округлого жирового тела, который находится между кожей щечной мышцей – особенно это заметно у младенцев. С возрастом или под воздействием разных факторов округлое жировое тело становится более плоским, отодвигаясь назад за щечную мышцу. Если при этом замедляется выработка коллагена и эластина, мышцы не выдерживают нагрузку и овал под действием силы тяжести «опускается». Скулы становятся не такими четкими, а внизу появляются брыли.

Читайте также:  Дыхательные судороги мышц речевого аппарата видео

Как уже говорилось, причиной не обязательно выступают возрастные изменения. Это может происходить из-за наличия избыточного веса или резких скачков в массе тела, стрессов, гормональных изменений.

Как бороться с изменениями?

Проблема заключается в том, что ослабевшие мышцы и жировое тело нельзя «вернуть на место» только за счет использования кремов и масок, какими бы качественными они не были.

В косметологии такой дефект устраняют с помощью различных процедур – нитевой лифтинг, термаж, скульптурирование препаратами на основе гиалуроновой кислоты и разных аппаратных методик. А в качестве дополнительных мер можно делать массаж, фейсбилдинг или прибегнуть к тейпированию лица и шеи, которые доступны и в домашних условиях.

Что дает тейпирование?

Процедура тейпирования лица на самом деле очень простая, к тому же на лице ее можно делать самостоятельно без посторонней помощи. Механизм действия здесь обусловлен свойствами тейпов. Это эластичные полоски, с виду напоминающие лейкопластырь. Но на самом деле они сильно отличаются – более тонкая, дышащая структура, эластичность, приближенная к характеристикам кожи.

Поэтому когда вы накладываете тейп-ленты по направлению лицевых мышц, то достигаете сразу несколько эффектов:

Конечно, тейпирование лица не является панацеей и после одной процедуры щекам не вернется былая упругость и красота. Важно проделать курс тейпирования – обычно он составляет 10-12 процедур, с перерывами между каждой по 1-2 дня. Кроме того нужно применять комплекс мер – бороться с хроническими и системными заболеваниями, следить за питанием, сном и избегать стрессов.

Эстетическое тейпирование – в чем плюсы?

Использование тейпирования в спортивной медицине, травматологии и ортопедии уже не раз доказало свою эффективность и преимущества. Но и в случае с эстетическим тейпированием есть свои плюсы:

Противопоказания

Как и у любой другой процедуры, у тейпирования есть свои противопоказания. Стоит воздержаться от тейпирования, если в зоне обработки есть царапинки, ссадины, экзема, аллергические реакции. Кроме того, откажитесь от процедуры в случае острой фазы ЛОР-заболеваний, болезней кожи вирусного и бактериального происхождения, при воспалении троичного или лицевого нерва.

Какие подойдут тейпы?

Проводить тейпирование для лица нельзя обычными спортивными тейпами, особенно изделиями с усиленным клеевым слоем. Они слишком жесткие, толстые для чувствительной кожи лица. Поэтому лучше обратить внимание на следующие изделия для тейпирования:

Цвет изделий не имеет никакого значения, так как не влияет на эффективность процедуры. Здесь выбор скорее зависит от личных предпочтений. Возможно, вам будет удобнее делать аппликации ярко-голубыми лентами, так как их лучше видно на коже, а значит можно сделать точнее аппликацию (особенно на первых этапах). Либо выбрать изделия телесного оттенка, чтобы не смущать домочадцев своим странным видом.

Читайте также:  Где находиться берцовая мышца

Схемы

Учитывайте, что с кожей лица нужно обращаться бережно – сильно не растягивать, аккуратно разглаживать кинезиотейпы, снимать легкими движениями без рывка. Если аккуратно снять тейпы не получается, закажите дополнительно специальное средство в виде спрея. Распыляете средство на поверхность полоски, или смазываете ватным диском, через 2-3 минуты формула начинает действовать и ленточки легко отходят от кожи.

Для процедуры кожа должна быть чистой и сухой – не наносите крема, маски и сыворотки, так как это ухудшит сцепление с кожным покровом.

Лифтинг скул

Подготовьте 2 прямых тейпа. Их длина равна расстоянию от носогубной сладки до линии роста волос (примерно в височной области). Чуть поднимите кожу вверх, как будто хотите подтянуть носогубные складки и скулы, зафиксируйте якорь без растяжения. Далее ведите ленту до линии роста волос, не растягивая при этом ее. Следите, чтобы по ходу приклеивания не образовывались заломы, складки, иначе это только усугубит ситуацию. Сделайте то же самое с другой стороны. Носить такую аппликацию можно вплоть до 8 часов. Можно оставлять и на ночь, но при условии, что будете спать на спине, а не на щеке.

Снятие гипертонуса с жевательных мышц с помощью тейпирования

Возьмите две тейп полоски, для натяжения овала лица приоткройте рот. Первый якорь крепим рядом с ухом, где располагается глубокая часть жевательной мышцы. Далее ведем полосу без растяжения вдоль уха и до угла нижней челюсти. Якорь второго тейпа фиксируем у внешнего уголка глаза, где находится поверхностная часть жевательной мышцы. После ведем луч диагонально к низу в угол челюсти.

Если делаете тейпирование впервые, то имеет смысл обратиться к специалисту или пройти обучение эстетическому тейпированию лица. Он подберет схему с учетом возраста, имеющихся дефектов и особенностей кожи. Кроме того покажет, как сделать тейпирование правильно, а уже остальные процедуры можно будет делать своими силами. Если все-таки решили делать тейпирование самостоятельно, то стоит изучить атлас мышц лица. Ведь действие тейпирования напрямую зависит от того, насколько правильно расположены ленты – только в этом случае можно подтянуть овал.

В интернет-магазине AthleticMed вы можете заказать все необходимое для тейпирования. Мы предлагаем качественную продукцию, которая соответствует сертификатам качества и производится лучшими брендами из Южной Кореи, Японии и США.

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Источник

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

Видео

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Приём «Расслабление жевательных мышц»

Морщины и другие несовершенства формируются на фоне перенапряжений в одном месте и птоза (провисания, отсутствия нагрузки) в другом. Поэтому первоочередная задача – сбалансировать мышечную систему лица: тогда и морщинки разгладятся, и кровоснабжение тканей будет на уровне.

Гипертонус или избыточное напряжение жевательных мышц – это серьезная, часто встречающаяся проблема.
Как известно, жевательные мышцы являются самыми сильными мышцами не только на лице, но и одними из самых сильных во всем теле. Они создают и развивают усилие до 72 кг!

Читайте также:  Как уменьшить боль в мышцах ногах на 2 день после тренировки

Не вдаваясь в подробности строения (потому что к жевательным относятся на самом деле целых 4 мышцы), рассмотрим, как справиться с этой проблемой.

Все мы, постоянно, заставляем работать жевательные мышцы на износ: во-первых, едим (и часто гораздо чаще, чем 3-5 раз в день), жуем жвачки, просто сжимаем зубы, потому что нам так нравится, или наоборот, когда что-то очень не нравится. Мы поджимаем нижнюю челюсть к верхней, стискиваем, перескакиваем с зуба на зуб, скрежещем зубами по ночам и вообще творим с ними все, на что фантазии хватит.

Только сердечная мышца заточена на то, чтобы работать 24 часа в сутки, без перерыва, и является самой выносливой в нашем организме. А жевательные должны отдыхать! Варварское обращение приводит к тому, что мышцы быстрее изнашиваются, входят в состояние гипертонуса, спазмируются, иногда даже болят и, в конце концов, деформируются. Стоит ли говорить о том, что вы стираете зубную эмаль и портите тем самым зубы? А про головные боли стоит? Ведь в височной части расположена мышца, которая так же относится к жевательным. Вместе с мышцами деформируется и височно-челюстной сустав, развивается артроз. Продолжать?

Из негативных внешних проявлений, что можно назвать? Да видоизменяется весь внешний вид центральной и нижней трети лица. Теряется угол молодости, появляется склонность к образованию брылей, неровность нижнего контура лица, зоны под нижней губой и очертания подбородка. Перенапряжение жевательных мышц усугубляет дефекты носогубной зоны. Расслабление жевательных мышц поможет расслабить рот, а круговая мышца рта является местом соединения целого букета мышц центральной части лица.

Контроль мимики, приемы расслабления и вытяжения помогут вам расслабить мышцы и избавиться от гипертонуса, предотвратить вышеперечисленные недуги и внешние дефекты.

Девочки, но для начала давайте разберёмся, где у нас находятся жевательные мышцы!
Начните открывать и закрывать рот, при этом возьмитесь за края нижней челюсти, под ушами. Вы нащупаете с двух сторон плотные твердые валики – это и есть жевательные мышцы, которые помогают нам открывать и закрывать рот, двигать челюстью и пр. Они отличаются от остальных мышц лица тем, что имеют 2 жестких крепления, то есть крепятся к костям с двух сторон.
Именно с ними нам и предстоит научиться работать. Расслаблять мы их будем плотным продавливанием по всей их длине. Представьте себе, что вам необходимо буквально выжать их, удлинить.

В сегодняшнем видео — одно из профессиональных упражнений, которое даст мгновенный эффект. ⠀⠀
Артикулярно-пластическое упражнение «БА» расслабляет жевательные мышцы, великолепно снимает напряжение и спазмы с нижней челюсти. ⠀⠀
Формирует четкий овал лица, уменьшает брыли и удлиняет боковую поверхность лица. Ценно, что упражнение препятствует стираемости зубов, помогает преодолеть бруксизм, в целом очень рекомендуется в стоматологических целях для улучшения параметров зубочелюстной системы.

Исходное положение: откройте рот со звуком «БА». Мягко промассируйте жевательные мышцы сверху вниз костяшками согнутых пальцев в течении не менее 7 секунд, задерживаясь на уплотнённых или болезненных местах.
Выполните такой массаж 5 раз.

Перед проведением упражнения необходимо провести проверочный тест.⠀

Источник

Adblock
detector