Занятия хатха-йогой в Санкт‑Петербурге
На портале Fitness.Firmika.ru собраны фитнес центры и йога-студии Санкт‑Петербурга, в которых есть занятия хатха-йогой для начинающих и продолжающих учеников. Хатха-йога – это одно из самых древних, классических направлений. Оно сформировалось еще тысячу лет назад и использовалось индуистскими мудрецами для достижения мокши, освобождения от земных перерождений.
Сейчас возникло много стилей, основанных на Хатха-йоге, но учителя советуют начинать именно с нее. Она соединяет в себе исполнение асан, дыхательных упражнений, медитацию и обучение концентрации внимания на определенных частях тела. Большинство поз статично, но есть и активные асаны. Противопоказания к занятиям минимальные. В основном, это болезни позвоночника.
Как выбрать студию и как строится цена занятий?
Для выбора студии, в которой ученик сможет правильно сделать первые шаги в йоге, стоит слушать других занимающихся. Если ученики жалуются на боли или слишком высокий темп исполнения поз, учитель делает что-то неправильно. Слишком подробное или наоборот недостаточное объяснение специфики асан – тоже плохой знак. Полезны будут отзывы о йоге, оставленные посетителями портала.
В удобных для сравнения таблицах собраны цены на занятия хатха-йогой в разных студиях города, благодаря чему можно легко подобрать оптимальный по стоимости вариант. Цена за одно занятие зависит от количества людей в группе. Средняя стоимость группового занятия – 450 рублей, индивидуального – 900. Цена за урок в мини-группе – 500-600 рублей. Занятия после 16-17 часов дороже, так как в это время большой наплыв учеников, которые резервируют места заранее. Утренние уроки дешевле. Цена за урок уменьшается, если покупать абонемент или оплачивать занятия курсами.
Почему Хатха-йога популярна?
Хатха-йога для начинающих – это способ постепенно сделать тело более гибким и здоровым и подготовить его для более сложных упражнений. Например, Хатха-йогу учителя советуют, как подготовку к позе лотоса. Занятия этим стилем выравнивают осанку, оздоравливают внутренние органы и помогают избавиться от хронических болей. Они успокаивают, избавляют от стресса и со временем меняют подход к жизни. Причина популярности стиля именно в этом – после месяцев регулярных занятий человек меняется не только физически, но и внутренне. Он реже болеет, доброжелательней относится к миру и учиться слушать свое тело.
Вопросы по теме «Хатха йога»
Задать новый вопрос
Вопрос будет задан всем фитнес-центрам на портале после проверки. Ответы обычно приходят в течение суток.
По этой теме вопросов ещё никто не задавал. Вы можете задать первый.
Источник
Йога центры Санкт-Петербурга
Йога, как один из способов физического и духовного развития, в приоритете у многих приверженцев здорового образа жизни. Она расслабляет, укрепляет мышцы, развивает гибкость и способствует духовному росту, что немаловажно. Все это легкодоступно в йога-центрах Санкт-Петербурга.
Йога столь же разнообразна, как меню в ресторане. В зависимости от личных предпочтений, можно выбрать хатха, дхьяна, мантра, сахадж, шакти, янтра – и это далеко не весь перечень. Обилие видов техник древнего искусства не уступает многообразию характеров и типов личности людей. Каждый центр предоставляет возможность подобрать индивидуальный график и программу занятий. Помимо общих занятий, существуют специальные методики для детей и беременных женщин. Комплексное воздействие на организм обеспечит восстановление естественного баланса в организме, улучшение обмена веществ, нормализацию кровообращения и омоложение. Духовно йога подарит внутреннее равновесие, способность контролировать свои эмоции и противостоять стрессам. Йога-центры Санкт-Петербурга предоставляют систему скидок, оснащены всем необходимым оборудованиям и позволят с пользой провести время.
Какие йога центры в Санкт-Петербурге работают круглосуточно?
Йога центры с режимом работы 24/7: Анима, Metro Fitness.
У каких йога центров Санкт-Петербурга самый высокий рейтинг?
В каких йога центрах доступны акции и скидки в день рождения?
В свой день рождения можно получить скидку на услуги в Yogi Room, Путь к Свету.
Где лучшие условия для первого посещения?
Где есть уникальные условия для пользователей ZOON?
Скидки и акции для клиентов с портала ZOON доступны в YogaPeople.
Где доступны скидки и акции для студентов?
Возможна выгода при предъявлении студенческого билета в Путь к Свету.
Можно ли доверять отзывам на ZOON?
Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.
На ZOON отображаются акции, проводимые в заведениях?
Да. На страницах заведений есть раздел «Акции», где можно узнать о доступных скидках и спецпредложениях.
Бывают ли в заведениях скидки для пользователей ZOON?
Да. Некоторые наши партнёры предоставляют скидки на свои услуги по промокоду для клиентов, пришедших с ZOON.
Источник
Занятия хатха-йогой в Санкт‑Петербурге
На портале Fitness.Firmika.ru собраны фитнес центры и йога-студии Санкт‑Петербурга, в которых есть занятия хатха-йогой для начинающих и продолжающих учеников. Хатха-йога – это одно из самых древних, классических направлений. Оно сформировалось еще тысячу лет назад и использовалось индуистскими мудрецами для достижения мокши, освобождения от земных перерождений.
Сейчас возникло много стилей, основанных на Хатха-йоге, но учителя советуют начинать именно с нее. Она соединяет в себе исполнение асан, дыхательных упражнений, медитацию и обучение концентрации внимания на определенных частях тела. Большинство поз статично, но есть и активные асаны. Противопоказания к занятиям минимальные. В основном, это болезни позвоночника.
Как выбрать студию и как строится цена занятий?
Для выбора студии, в которой ученик сможет правильно сделать первые шаги в йоге, стоит слушать других занимающихся. Если ученики жалуются на боли или слишком высокий темп исполнения поз, учитель делает что-то неправильно. Слишком подробное или наоборот недостаточное объяснение специфики асан – тоже плохой знак. Полезны будут отзывы о йоге, оставленные посетителями портала.
В удобных для сравнения таблицах собраны цены на занятия хатха-йогой в разных студиях города, благодаря чему можно легко подобрать оптимальный по стоимости вариант. Цена за одно занятие зависит от количества людей в группе. Средняя стоимость группового занятия – 450 рублей, индивидуального – 900. Цена за урок в мини-группе – 500-600 рублей. Занятия после 16-17 часов дороже, так как в это время большой наплыв учеников, которые резервируют места заранее. Утренние уроки дешевле. Цена за урок уменьшается, если покупать абонемент или оплачивать занятия курсами.
Почему Хатха-йога популярна?
Хатха-йога для начинающих – это способ постепенно сделать тело более гибким и здоровым и подготовить его для более сложных упражнений. Например, Хатха-йогу учителя советуют, как подготовку к позе лотоса. Занятия этим стилем выравнивают осанку, оздоравливают внутренние органы и помогают избавиться от хронических болей. Они успокаивают, избавляют от стресса и со временем меняют подход к жизни. Причина популярности стиля именно в этом – после месяцев регулярных занятий человек меняется не только физически, но и внутренне. Он реже болеет, доброжелательней относится к миру и учиться слушать свое тело.
Вопросы по теме «Хатха йога»
Задать новый вопрос
Вопрос будет задан всем фитнес-центрам на портале после проверки. Ответы обычно приходят в течение суток.
По этой теме вопросов ещё никто не задавал. Вы можете задать первый.
Источник