Меню

Центр йоги айенгара экаграта

ЦЙА «Экаграта»

официальный центр йоги Айенгара

Открыт 12 декабря 2005 года с письменного разрешения Гуруджи Шри Б.К.С. Айенгара

О центре

Практика йоги не имеет возраста и границ. В настоящее время это древнеиндийское учение известно и необыкновенно популярно во всем мире. В нашей стране йога вошла в мысли и души людей лишь несколько десятилетий назад и прочно закрепилась в них, сделав «головокружительную карьеру» – от занятий по журналу «Наука и жизнь» в узкой компании энтузиастов на частных квартирах и в арендованных спортзалах, до появления центров йоги с опытными сертифицированными преподавателями. Другими словами, у йоги появились свои постоянные адреса на карте Петербурга.
Одним из таких мест является Центр Йоги Айенгара «Экаграта».

В Центре утром, днем и вечером проводятся занятия йогой по методу Б.К.С.Айенгара от азов до вершин мастерства.

В центрах «Экаграта» созданы все условия для занятий йогой:

У нас работают опытные сертифицированные преподаватели. Поддержанию высого уровня преподавания уделяется большое внимание. Наши учителя постоянно повышают свою квалификацию, обучаясь в методических классах, на семинарах у старших преподавателей, регулярно совершенствуя личную практику. Каждый из них самобытен и имеет свой стиль, но всех объединяют преданность методу Айенгара, осознанный и ответственный подход к обучению, любовь и внимание к ученикам, стремление к самосовершенствованию и желание делиться своими знаниями и опытом в классах.

Уютная доброжелательная атмосфера поможет забыть о городской суете и настроиться на практику.

Базовые практики, которыми Вы сможете овладеть, посещая занятия и семинары в наших центрах, принесут Вам всестороннюю пользу, укрепят тело, обновят Вашу энергию, успокоят мысли и принесут свет душе. Присоединяйтесь к освоению йоги вместе с центром йоги Айенгара «Экаграта» в Санкт- Петербурге!

Читайте также:  Питание при хатха йоге

Мы стремимся создать условия, чтобы любой человек, приходящий в «Экаграту», нашел занятие по душе и своим силам, и чтобы в любой день с раннего утра и до позднего вечера практика йоги продолжалась.

Источник

Центр йоги Айенгара «Экаграта» |Санкт-Петербург

✔Вы попадаете в руки опытных Учителей
✔Чувствуете изменения после первого занятия
✔Влюбляесь в метод Айенгара
✔Продолжаете получать пользу беспрепятственно

Залы полностью оборудованы для занятий. Вам необходимо принести лишь форму.

Доверьте себя профессионалам!

Добро пожаловать в «Экаграту».

Телефон Экаграта на Невском, 141 +79117158704

На Римского-Корсакова, 33 +7 (911) 796-82-40

Центр йоги Айенгара «Экаграта» |Санкт-Петербург запись закреплена

Со 2 ноября 2020 года действуют новые цены на посещение занятий в наши Центры по обоим адреса: пр-т Римского-Корсакова, 33 и пр-т Невский, 141

Также мы изменили правила пользования абонементом. Полные правила читайте по ссылке: https://docs.google.com/document/d/1SwRtrw4a3w_k15pNu..

Центр йоги Айенгара «Экаграта» |Санкт-Петербург запись закреплена

Для новичков! Вводные занятия на Римского-Корсакова, 33

«Йога Айенгара с нуля» с Сергеем Михайловым

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ по понедельникам с 11 января на Римского-Корсакова, 33
Показать полностью.

11.01.21 20:15-21:45 Первое занятие
18.01.21 20:15-21:45 Второе занятие
25.01.21 20:15-21:45 Третье занятие
01.02.21 20:15-21:45 Четвертое занятие

Практикует и преподает йогу по методу Айенгара около 30 лет.
Ведет курсы для преподавателей во многих городах России.
Сертификат Senior Intermediate III.

Стоимость:
600 руб Одно занятие (550 для студентов и пенсионеров)
2000 руб Курс из 4х занятий (1800 для студентов и пенсионеров)

Количество мест ограничено.

Запись по телефону +7 (911) 796-82-40 и сообщением в WatsApp: указать имя, фамилию и номер телефона.

Источник

Новичкам

Йога Айенгара поможет достичь физического совершенства, забыть о стрессе, укрепить здоровье, предотвратить процесс преждевременного старения организма. Это направление сегодня является одним из самых популярных. Учение получило распространение во всем мире.

Читайте также:  Йога в кременчуге водоканал

Расписание подготовительных курсов для новичков

С чего начать?

Начать заниматься йогой Айенгара мы рекомендуем с ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО КУРСА, который регулярно проводится в нашем Центре.

Это необходимый вводный курс для новичков в йоге и новичков в йоге Айенгара, на котором вы познакомитесь с особенностями метода и подготовитесь к занятиям в регулярных классах.

Курс включает 4 практических занятия:

Занятия в подготовительном курсе проводят опытные преподаватели, которые ответят на все интересующие вопросы.

Что нужно принести на первое занятие?

1. Удобную форму, которая не будет стеснять движений при выполнении скручиваний, наклонов, и других асан. Форма должна быть не слишком свободной, чтобы преподаватель мог видеть правильность положения ааших коленей и других суставов.

В одежде стоит избегать заклепок, молний, пуговиц и других декоративных элементов, которые могут давить и травмировать кожу.

Лучший вариант: лосины или шорты + футболка, спортивная майка, или топ.

2. Сменную обувь для перемещения по центру.

Сменную обувь необходимо снимать, входя в зал. Непосредственно в зале на коврике вы занимаетесь босиком.

Правила и рекомендации

Следуйте нашим рекомендациям, чтобы посещение центров было для вас максимально комфортным

1. Занятия проходят на специальных ковриках для йоги. Кроме того, в качестве вспомогательных материалов используются деревянные блоки (кирпичи), ремни, одеяла и т.д. Весь необходимый для занятий йогой Айенгара инвентарь есть в нашем Центре. Коврики ежедневно обрабатываются дезинфицирующим средством. Одеяла и прочие вспомогательные материалы регулярно стираются.

2. Обо всех проблемах со здоровьем, если таковые есть, предупредите преподавателя до начала занятия, и он скорректирует вашу практику с учетом вашего самочувствия.

3. Заниматься лучше на пустой желудок, поэтому принимать пищу следует не позже, чем за два часа до начала занятия.

Читайте также:  Именные коврики для йоги

4. Во время занятий йогой не рекомендуется пить воду, поэтому в зал не следует приносить бутылочки или стаканчики с водой. Вы можете выпить немного воды перед занятием, или после него. В нашем центре для вас всегда заварен вкусный и ароматный иван-чай, который прекрасно тонизирует и восстанавливает силы после занятия.

5. Сумки лучше брать с собой в зал. Пожалуйста, во избежание неприятных недоразумений, не оставляйте в раздевалке и карманах одежды деньги, телефоны, документы и прочие ценные вещи.

6. Если что-то остается непонятным для вас, обращайтесь за помощью к нашим администраторам, которые помогут разобраться во всех возникающих вопросах.

Стоимость подготовительного занятия

Можно оплачивать разово, либо приобрести абонемент на 4 занятия.

Источник

Adblock
detector