Меню

Центр йоги лотос в сыктывкаре

«Лотос» фитнес-студия

* Йога:
— Йога для начинающих
— Интенсивные йога-тренировки
Показать полностью.
— Индивидуальные занятия

Практические и теоретические занятия, мастер-классы и семинары

Уютная чайная комната для приятного общения

Комфортные раздевалки с душевыми

Имеются подарочные сертификаты

«Лотос» фитнес-студия запись закреплена

«Лотос» фитнес-студия запись закреплена
Лиса Горянка запись закреплена

«Лотос» фитнес-студия запись закреплена
«Лотос» фитнес-студия запись закреплена
«Лотос» фитнес-студия запись закреплена
«Лотос» фитнес-студия запись закреплена

Дорогие друзья с 15 января к нам приезжает мастер китайского массажа Андрей Писаревский!

Запись на массаж по т. 46 95 95
Количество мест ограничено

Традиционный китайский массаж и его виды

Следует отметить, что по своей сути «массаж – метод лечения и профилактики, представляющий собой совокупность приёмов механического дозированного воздействия на различные участки поверхности тела человека, производимого руками массажиста или специальными приспособлениями». Исходя из данной формулировки, мы можем отнести традиционный китайский массаж к категории разновидностей массажа, широко применяемого в нашей стране на протяжении многих лет. Известно его влияние на практически все функциональные системы организма. «В основе механизма массажа лежат сложные взаимообусловленные рефлекторные, нейрогуморальные, нейроэндокринные, обменные процессы, регулируемые центральной нервной системой».

Непосредственное воздействие на определенные области тела человека при помощи манипуляций руками или предметами (специальные палочки или скребки для массажа), вызывает появление как местных, так и генерализованных реакций рефлекторного характера. «При этом определённое значение имеет появление в гуморальной среде биологически активных веществ (гистамин, ацетилхолин и др.), играющих активную роль в стимуляции адаптационно- трофической функции вегетативной нервной системы». Так, например, при лечении ревматоидного артрита – тяжелого системного заболевания соединительной ткани, характеризующегося хроническим прогрессирующим эрозивно-деструктивным полиартритом, методом комплексной терапии – сочетание ЛФК и традиционного китайского массажа, были получены результаты, подтверждающие высокую эффективность вышеуказанных методов. В частности было отмечено, что «под влиянием точечного массажа уменьшилась раздражительность, исчезали головные боли, увеличивался объём активных движений в суставах, снижалась боль при ходьбе (иногда исчезала полностью), снижался воспалительный процесс, что подтверждается данными лабораторно-инструментальных исследований, снижением температуры тела и СОЭ (в среднем на 20 мм/час), а так же титра ревматоидного фактора (в среднам на 1/300)». Интересным является факт использования традиционного китайского точечного массажа при комплексном лечении бронхиальной астмы. При этом «улучшение состояния разной степени отмечено у всех больных». Так же можно отметить случаи использования точечного массажа в комплексной подготовке беременных, страдающих поздним гестозом, к досрочному родоразрешению. При этом было отмечено уменьшение частоты осложнений в родах, сокращение продолжительности родового акта, снижение частоты гипоксии плода и асфиксии новорожденного, сокращение времени пребывания женщины в стационаре.

Массаж туй на и аньмо используется так же и как средство подготовки спортсменов к соревнованиям, а так же как метод постнагрузочной реабилитации в спорте высших достижений.

Кроме лечебного действия, массаж используется с общеукрепляющей целью для всего организма в целом, при массаже используются лечебные масла с добавкой большого количества лечебных трав, добавляемых в масло в зависимости от заболевания.

Источник

Классическая йога. Центр йоги «Золотой Лотос».

Классическая йога. Центр йоги «Золотой Лотос». запись закреплена

ВНИМАНИЕ Изменения в расписании на 8 января

ОТМЕНА занятия по Хатха-йоге.
Продвинутый класс переносится на 12.00.
Йога в гамаках без изменений.
Показать полностью.

До встречи на ковриках! С любовью, Центр йоги «Золотой Лотос»!
Телефон для справок: 60-28-52.

Мининский пер., д. 3 (вход со двора).

Присоединяйтесь
#золотой_лотос_йога #йогавеликийновгород #йога #великийновгород #хатхайога #ВНовгород #вновгород #йогакаждыйдень #здороваяспина #мягкаяйога #релакс #вновгородрастяжка #йогадома #йогакарантин #йогиня #асана #гибкость #женскаяйога #женскаяпрактика #йогатерапия #баланс #йогамама #вечерняяйога #вечерняяпрактика #йогиня #йогадлябеременных #йога_для_беременных
#йога_для_беременных_великий_новгород
#йога_великий_новгород #женская_йога

Классическая йога. Центр йоги «Золотой Лотос». запись закреплена

СЕКРЕТЫ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ. ЧАСТЬ 3: ИСТИННОЕ ЖЕЛАНИЕ

Вот и прошёл Новый год. Отгремели салюты, завершились бурные застолья, атмосфера праздника постепенно возвращается к обыденной жизни. Именно в этот самый момент, когда внешний шум утих, но мы ещё не погрузились полноценно в суету будней, лучше всего сконцентрироваться на своих желаниях, намерениях на будущее.
Показать полностью.

В двух предыдущих статьях мы говорили с вами об очищении пространства внешнего и внутреннего, вели с вами подготовительную работу, чтобы в этот чистом и светлом окружении услышать голос души. Если вы ещё не прочитали эти статьи, очень рекомендуем это сделать.

СЕКРЕТЫ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ. ЧАСТЬ 1: ОЧИЩЕНИЕ ПРОСТРАНСТВА
https://vk.com/womenblago?w=wall-199283298_20
СЕКРЕТЫ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ. ЧАСТЬ 2: ЧИСТОТА СОЗНАНИЯ
https://vk.com/womenblago?w=wall-199283298_22

Читайте также:  Федерация йоги россии обучение в москве

Почему наши желания не сбываются, или мы тратим сверхусилия по их достижению, или не испытываем удовлетворения, получив желаемое? Ответ очень прост. Так часто происходит, когда мы загадываем НЕ свои желания. Когда мы отдаём право другим решать, что нам желать; когда мы слепо копируем своё окружение; когда полностью закрываемся от зова своей души, игнорируем её голос.

Просто представьте, какое огромное количество энергии мы когда-то потратили на реализацию не своих желаний? Сколько разочарований мы встретили на жизненном пути, потому что ставили перед собой неверные для себя цели? Как мы подрывали отношения с самими собой, не были честны, убеждая себя, что нам это необходимо?

В понимании своих истинных желаний кроется источник нашего вдохновения и силы. Наша душа стремится к развитию и говорит с нами языком желаний. Для того чтобы понять, ваше ли это желание, истинное ли оно, существует несколько действующих способов.

После определения своего истинного желания нам необходимо с вами сформировать намерение, а именно готовность его иметь. Ведь желание, это ответ на вопрос «чего я хочу?», а намерение – это движущая сила, готовность иметь желаемое. О том, как верно формировать намерение поговорим в следующей статье. До этого момента вы можете поработать со списком своих истинных желаний, составить его, прочувствовать и наполниться готовностью это иметь.

А легко ли вы слышите свои истинные желания? Что помогает вам слышать голос души? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.

Автор: Дина Зеленцова, психолог, поэт, основатель Школы Женского Благополучия
https://vk.com/womenblago

Классическая йога. Центр йоги «Золотой Лотос». запись закреплена

Дорогие друзья!

Поздравляем вас с наступающим 2021 годом! Уходящий год был не прост для многих. Но в условиях кризиса к нам порой приходят неожиданные решения, открываются новые пути.

Так впервые в период пандемии мы стали проводить открытые онлайн занятия, чтобы вы могли поддерживать свою практику йоги во время карантина.
Показать полностью.
Получили толчок к развитию нашего канала на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCKAb-E0ihXtbg7zRNpsK..
Стали развиваться новые направления в нашей Массаж-студии «Расаяна»: https://vk.com/club177301855
Провели несколько потрясающих духовных семинаров с Ириной Приянкой: https://vk.com/marmavidyapriyanka
Родилась идея создания безопасного пространства для женского общения, развития – Школа Женского Благополучия: https://vk.com/womenblago

Вам, наши дорогие клиенты, мы хотим пожелать, чтобы грядущий год стал полон новых открытий, новых решений, которые изменят к лучшему вашу жизнь! Впустите в себя чудо и вдохновение! Позвольте себе светить ярко!

Мы всегда рядом с вами и готовы поддержать в любой жизненной ситуации. Наши двери всегда открыты для вас!

С любовью и заботой о каждом клиенте,
Ваш Центр йоги «Золотой Лотос»

Классическая йога. Центр йоги «Золотой Лотос». запись закреплена

СЕКРЕТЫ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ. ЧАСТЬ 2: ОЧИЩЕНИЕ СОЗНАНИЯ

В предыдущей статье «СЕКРЕТЫ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ. ЧАСТЬ 1: ОЧИЩЕНИЕ ПРОСТРАНСТВА» мы поговорили с вами об очищении внешнего пространства, об освобождении от всего того, что уже перестало работать, чтобы появилось место и энергия для прихода в вашу жизнь чего-то нового.
Показать полностью.

Необходимость очищения внешнего пространства очень проста, ведь мы находимся в постоянном взаимодействии с миром. Наш внутренний мир и окружающая реальность неразрывно связаны. Запуская процессы очищения во вне, мы очищаем, гармонизируем, структурируем, в том числе и свой внутренний мир. Задаваясь вопросами: «Нравится ли мне эта вещь? Подходит ли она мне? И т.д.» мы можем сделать много новых открытий для себя, понять себя и то, что актуально и важно для нас в данный момент времени.

Именно после очищения внешнего пространства хорошо приступать к очищению внутреннего пространства, к очищению мыслей и чувств. Важно понимать, что в этой практике мы не будем стремиться избавиться от каких-то чувств и мыслей, это всё равно, что отрезать важную часть от себя. Наша с вами задача – научиться экологично проживать эти состояния, успокаивать их.

И самый первый шаг, без которого невозможна работа по очищению, это ПРИНЯТИЕ. Принятие всех своих состояний, переживаний, эмоций. Если вы что-то чувствуете в моменте, значит именно это правильно для вас «здесь-и-сейчас», это про вашу искренность и честность. Не отдавайте никому свои чувства, присвойте их себе! Забирая себе право на свои проявления, мы становимся в состоянии что-то с ними сделать. Станьте владельцем своих состояний.

Находясь в любой ситуации, старайтесь распознавать чувство и возвращать его себе: Да, это моя злость! Да, это моя радость! Да, это мой восторг! Да, это моя ревность! Да, это моя любовь! И это является очень важным знанием о вас, о вашей энергии, о том, что важно. Не оценивайте, не табуируйте, не закрывайте, не критикуйте свои чувства и эмоции для самих себя.

Читайте также:  Занятия йогой в хабаровске адреса

Что происходит, когда мы критикуем и закрываем свои чувства? Мы запираем внутри себя энергию, которая вместе с этим чувством пришла. Мы сами себя обделяем. Наша с вами задача, после принятия, перевести энергию из чувств в реальность, позволить ей течь, позволить ей жить, позволить проявиться. Позвольте вашему телу выразить тот импульс, который пришёл через чувства. Если радуетесь – прыгайте; если гневаетесь – делайте приседания, или просто покричите в подушку; если обижаетесь – отправляйтесь мыть посуду, это хорошо очищает.

А как нам с вами очищать свои мысли? Порой живя с постоянной мыслемешалкой в голове, мы даже перестаём чувствовать себя. Что самое интересное, со своими мыслями нам необходимо работать при помощи мысли. Наше мышление, как и наши мышцы, необходимо тренировать, если мы не хотим, чтобы они были похожи на нечто бесформенное. А тренировка мыслительной деятельности начинается с правильных вопросов!

Во-первых, спросите себя, из какого времени эти мысли, они о прошлом или о будущем? Прошлого уже нет, будущее ещё не наступило, а следовательно, это не актуальные для нас мысли. Они лишь забирают нашу с вами энергию, растаскивают в разные стороны, как в басне лебедь, рак и щука. Переводите внимание в настоящий момент, собирайте свою энергию в одной точке.

Во-вторых, оцените, насколько то, о чём вы думаете, актуально для вас сейчас? Насколько это будет важно через полгода, год, 5-10 лет? Порой мы придаём слишком много значения не таким уж и важным вещам. Учитесь оценивать актуальность мыслей, тренируйте свою наблюдательность по отношению к себе.

В-третьих, задайте себе вопрос, какие чувства вызывает во мне эта мысль? Какие эмоции поднимает? Порой нам трудно сделать что-то со своими мыслями, остановить их поток, потому что они уже перешли в эмоциональную сферу, уже выделилось большое количество энергии, которое необходимо «освоить». Как работать со своими эмоциональными состояниями мы поговорили выше.

Проделайте эту столь важную работу по очищению внешнего и внутреннего пространства. А уже в следующих статьях мы поговорим с вами о магии намерения и исполнения желаний.

Была ли интересна вам статья? Что помогает вам в работе со своими внутренними состояниями? Легко ли принимать свои чувства? Поделитесь в комментариях.

Автор: Дина Зеленцова, психолог, поэт, основатель Школы Женского Благополучия
https://vk.com/womenblago

Классическая йога. Центр йоги «Золотой Лотос». запись закреплена

СЕКРЕТЫ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ. ЧАСТЬ 1: ОЧИЩЕНИЕ ПРОСТРАНСТВА

В преддверии Нового года мы все с вами ждём праздника и чудес. Мы хотим исполнения наших самых сокровенных желаний. Порой мы по-детски зажмуриваемся, ожидая, что когда откроем глаза, то увидим его – наше исполненное желание, как сладкий подарок под Новогодней ёлкой. И порой случается так, что то, чего мы так ждём, не случается с нами. Ощущая обиду и печаль, мы обращаемся к миру с вопросом: Почему же так?
Показать полностью.

Ответ на этот вопрос очень прост: потому что мир нас любит. И если мы в какой-то момент сталкиваемся с тем, что наши желания не исполняются, это очень хороший и необходимый нам знак, для того, чтобы посмотреть внутрь себя. В первую очередь, нам будет необходимо ответить себе на вопрос: а действительно ли то, чего я хочу, это моё истинное желание? Для того чтобы получить ответ на этот вопрос, нам с вами необходима определённая внутренняя и внешняя чистота и тишина.

В последние дни уходящего года предлагаем вам провести очищение пространства – освободить место для нового и прекрасного в вашей жизни, позволить течь энергии, а то, что уже отжило своё – поблагодарить и отпустить. Позвольте себе жить в гармонии.

Нам с вами очень важно жить в чистом внешнем пространстве. Каждая вещь, которая вас окружает, несёт в себе свою энергию. И если в ней есть негативный посыл, то эту энергию она будет забирать. Избавляйтесь от того, что больше вас не наполняет, а окружайте вещами с чистой светлой энергией.

Во-первых, наведите порядок на своём рабочем месте, сделайте его максимально уютным для вас. Выкиньте старые ненужные бумаги, рассортируйте и расставьте по порядку необходимые. Сотрите пыль, ручки и карандаши поставьте в яркий стаканчик. Обязательно проверьте вашу тумбочку или ящики в столе. Выбросьте всё ненужное, чем давно не пользуетесь. Возможно, какие-то из вещей пригодятся вашим коллегам? Самое главное, в процессе уборки закладывайте намерение на очищение пространства и наполнение его новыми светлыми идеями, вашими гениальными решениями в рабочем процессе.

Читайте также:  Позы йоги для растяжки ног

Во-вторых, наведите порядок в своём мобильном телефоне. Проверьте на актуальность всю информацию, которая там есть. Фото, видео, картинки, скриншоты, книги, музыка и так далее. То чем вы не пользуетесь, можете смело удалять, или, если вам дорога память, например фото и видео – перенесите их на внешний диск. Пускай ваш телефон будет максимально свободным и чистым. Таким образом мы не только очищаем своё информационное поле, но делаем его более восприимчивым к новой информации, более гибким.

В-третьих, наведите порядок у себя дома. Обязательно пересмотрите свой гардероб, ведь те вещи, которые соприкасаются с нашим телом, имеют самое прямое на нас влияние. Оценивайте каждую вещь:
• Нравится ли она вам?
• Напоминает ли она о чём-то хорошем, приятном?
• Дарит ли она ощущение уверенности?
• Надевали её за последний год?
• Она выглядит как новая, в хорошем качестве?
• Комфортно ли ты себя в ней чувствуешь? Приятна ли она к телу?
• Подходит ли по размеру?
Если большинство ответов на эти вопросы «нет», то смело расставайтесь с этой вещью.

Далее просмотрите всё остальное пространство в доме:
• Шкафы и антресоли
• Кладовки и балкон
• Книжные шкафы и стеллажи
• Прикроватные тумбочки
• Рабочий стол и ящики в столе
• Кухонные шкафчики
• Холодильник
• Аптечка
• Косметичка, туалетный столик
• Ваша сумочка, визитница и кошелёк
Обязательно проверьте срок годности продуктов, приправ, лекарств, косметических средств!

После того, как вы очистили физическое пространство вашего дома, важно очистить его на тонком плане. Для этого вы можете воспользоваться различными стихиями.

Вода – сделайте влажную уборку в доме, в процессе представляя, визуализируя, как вы убираете, вымываете всё ненужное. Как ваше пространство освобождается и становится чище. В завершение, можете добавить пару капель вашего любимого эфирного масла в воду, и пройтись влажной тряпочкой по поверхностям.

Огонь – воспользуйтесь свечами для очищения пространства. Идеально, если это будут чистые восковые свечи, так как именно воск впитывает негатив. Лучше делать этот процесс, когда вы одна дома. Также можете принять перед этим ванну с намерением на очищение.
• Закройте окна и двери.
• Зажгите свечу, встаньте напротив центрального входа (если их несколько).
• Начните обходить помещение против часовой стрелки. Делайте это неспешно, уделяя особое внимание углам (именно там больше всего скапливается различная энергия). Пройдите всю квартиру по периметру, постепенно возвращаясь к центральному входу. Если в каких-то местах свеча начинает коптить сильнее, задержитесь там подольше. И в целом ориентируйтесь на свои ощущения – возможно, в каких-то местах вам захочется постоять, какие-то пройти быстрее, с лёгкостью.
• После завершения практики, оставьте свечу догорать у входа, или на том месте, где коптило больше всего.

Воздух – после очищения пространства огнём откройте все окна и визуализируйте, как чистый воздух легко подхватывает и уносит всё ненужное, старое и отжившее, оставляя лишь свежесть и чистоту.

После того, как вы очистили своё пространство, обязательно наполните его своим вниманием и любовью! Вы можете это сделать следующим образом:
• Пройтись по поверхностям влажной тряпочкой с капелькой эфирного масла, или просто зажечь аромалампу с любимым ароматом.
• Зажгите свечу с намерением на наполнение вашего дома любовью, чистой, тёплой энергией. Можете сделать это в каком-то отдельном помещении, или же пройтись с зажженной свечёй по вашему дому в направлении по часовой стрелке.
• Сделайте лёгкое медитативное упражнение: сядьте, сконцентрируйтесь на своём дыхании, и представьте, как ваш дом наполняется любовью, светом, чистотой и теплом.

И обязательно сделайте подарок своему пространству! Это может быть какое-то украшение или амулет для дома, аромалампа, свечи, или даже букет цветов.

Была ли полезна вам статья? Какие практики для очищения пространства используете вы? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.

Источник

Adblock
detector