Центр йоги на чертановской

Студия йоги Лотос в микрорайоне Северное Чертаново

Центр студия йоги Лотос открыт для того, чтобы помочь вам на пути к красоте и здоровью.

Если вам не чужды такие слова, как «аура» и «чакры», если вас привлекают энергетические и медитативные практики, в таком случае вам идеально подойдёт Кундалини-йога. Снятие нервного напряжения, навык контроля своего ума — это лишь «верхушка» пользы от её практик!

Также мы предлагаем вам стремительно набирающую популярность йогу в гамаках. Узнайте, что это легко — висеть в невесомости — и вместе с тем разрабатывайте всевозможные группы мышц, делайте здоровым свой позвоночник и за счёт перевёрнутых поз активизируйте все функции гормональной системы. Сохраняйте свою красоту и приятное настроение!

Кроме этого, в студии йоги Лотос вы можете посещать занятия по хатха-йоге.

Чтобы наши клиенты были довольны, мы предлагаем записаться в группы по йоге для детей и беременных.

Сила воли и терпение — не самые сильные детские качества! Но наши специалисты умеют сделать из любой тренировки интересную игру. Благодаря ассоциациям ребятишки сразу запоминают асаны, которые постоянно чередуются так, что ребёнок просто не успевает заскучать. Йога для детей — это отличная альтернатива гимнастике: она даёт чувство равновесия и здорово развивает гибкость.

А для женщин, которые готовятся стать мамой, мы с особым вниманием разработали специальную программу. Не беспокойтесь за своё здоровье! Йога не просто безопасна — мягкий подход к выполнению упражнений наилучшим образом подготовит ваше тело к процессу родов, чтобы они прошли благополучно (за счёт тренировки тазовых мышц и дыхания).

В центре цены находятся на среднем уровне. Стоимость одного занятия — 600 рублей.

В залах имеется всё необходимое: музыкальное оборудование, коврики и прочие аксессуары. Некоторые группы разделены по уровням. Обратитесь к нашим администраторам, и они с радостью помогут разобраться в вопросах выбора группы, времени посещения и прочих бытовых мелочах.

Источник

О клубе

Cпoртивный клуб FARTEAM coздaн cпе­ци­aль­нo для людей, кoтoрые хoтят быть в фoр­ме круг­лый гoд. Клуб пред­нaз­нa­чен для заня­тий йогой, еди­но­бор­ства­ми, тан­ца­ми, а так же тре­ни­ро­вок по фит­не­су и CROSSFIT. Если у Вас есть своя груп­па, Вы може­те арен­до­вать у нас зал и про­ве­сти тре­ни­ров­ку в удоб­ное для Вас и вашей груп­пы вре­мя. В клу­бе зани­ма­ет­ся очень мно­го детей, так что Вы сме­ло може­те дове­рить нам сво­е­го ребен­ка или начать зани­мать­ся с ним вме­сте. Наша коман­да гото­ва удо­вле­тво­рить любой спрос. Программы наше­го клу­ба: хатха йога, йога в гама­ках, йога для детей, йога для бере­мен­ных, йога здо­ро­вая спи­на, тай­ский бокс, тай­ский бокс для детей, акро­ба­ти­ка для детей, тан­цы для детей, хип хоп, раз­ви­ва­ю­щие игры для детей. И это еще не пре­дел мы посто­ян­но рас­тем для Вас и Вашего раз­ви­тия.

В cпoр­тив­нoм клу­бе име­ютcя мужcкие и женcкие рaз­девaл­ки, два туа­ле­та и душе­вая. Также есть мас­саж­ный каби­нет. Дружелюбные aдми­ниcтрaтo­ры вcе­гдa гoтo­вы пoмoчь вaм, еcли у вac вoз­ник­нут вoпрocы пo режи­му рaбoты и запи­си к нам в клуб.

Мы ждем Вас на проб­ном заня­тии!

Fly yoga или Аэройога

Йога в гама­ках или Антигравити йога — это совре­мен­ная систе­ма тре­ни­ро­вок. Уникальное соче­та­ние асан йоги, лечеб­ной гим­на­сти­ки, спон­тан­но­го дви­же­ния с ими­та­ци­ей поле­та, релак­са­ци­он­ных и меди­та­тив­ных поз в гама­ке. Это не толь­ко весе­лое вре­мя­про­вож­де­ние, но и каче­ствен­ная тре­ни­ров­ка. В нашей про­грам­ме так же пред­став­ле­на йога для детей и на то же про­хо­дит в гама­ках.

Единоборства

Тяжело в учении, легко в бою

У нас зани­ма­ют­ся муж­чи­ны и жен­щи­ны, дети всех воз­рас­тов и уров­ней под­го­тов­ки. Тайский бокс для детей помо­жет Вашему ребен­ку сфор­ми­ро­вать­ся и окреп­нуть уже в юном воз­расте. Быть целе­устрем­лен­ным и силь­ным духом. Тайский бокс для стар­ше­го поко­ле­ния это отлич­ный спо­соб быть в фор­ме и чув­ство­вать себя уве­рен­ным. Так же в инди­ви­ду­аль­ной про­грам­ме, мож­но осво­ить бое­вое сам­бо.

Фитнес тренировки

Укрепляем тело

Разрабатывать мыш­цы нуж­но не толь­ко боди­бил­де­рам, но и тем, кто меч­та­ет поху­деть. Потеря веса – это лишь часть рабо­ты, важ­но еще и при­дать телу рельеф­ность.

Акробатика

Гибкость и пластика

У нас зани­ма­ют­ся дети в воз­расте от 3 лет до 12. Детская акро­ба­ти­ка отлич­но укреп­ля­ет и дает хоро­шую нагруз­ку с пла­сти­кой. Если вы хоти­те что б Ваш ребе­нок был гиб­кий и хоро­шо тянул­ся, то акро­ба­ти­ка для детей это хоро­ший выбор.

Танцы

Когда ты в теме

Занятия хип-хоп пре­вос­ход­но при­во­дят в тонус все тело. Обучение хип-хоп тан­цам улуч­ша­ет чув­ство рит­ма и поз­во­ля­ет сво­бод­но дви­гать­ся под любую музы­каль­ную ком­по­зи­цию. Танцы это как стиль жиз­ни. В чер­та­но­во мы гото­вы погру­зить Вас в атмо­сфе­ру рит­ма жиз­ни. Танцы для детей, это еще один спо­соб раз­вить в ребен­ке твор­че­скую нату­ру.

Аренда залов

Для проведения мероприятий

Оставьте свои контактные данные — наш менеджер перезвонит Вам для подтверждения записи.

Регулярный участник Йога-Фестивалей и выездных Йога-Семинаров.

Образование в Йоге:

— Оздоровление позвоночника и суставов;

— Развитие гибкости и силы;

— Профилактика последствий малоподвижного образа жизни;

— Улучшение женского здоровья;

— Подготовка к беременности и родам.

Сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги и Международной Федерации йоги Патанджали.

— Федерации йоги России

— Центра йоги ; Прана;

— Высшей школы йога технологий.

Источник

Обучение йоге для начинающих в Москве на м. «Чертановская»

Дисциплины: стретчинг, ЛФК, пилатес, фитнес, йога. Ещё 2…

Образование, спортивные звания:
• РГУФК (с 2016 г.).
• Лицей «Учёный фитнес», персональный тренер, 2018 г.
• Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, курс «Инструктор групповых программ. Направления «Стретчинг и здоровая спина», 2019 г.

Работаю дома у клиентов и в парках на воркаут площадках, ЛФК, функциональный тренинг, стретчинг, здоровая спина, силовая тренировка, трх тренировка, подготовка к соревнованиям, пилатес, йога и миофисцальный релиз.

Выезд: Север, Фонвизинская, Цветной бульвар, Чеховская, Тверская, ВДНХ.

Йога: 1200 руб. / 60 мин. (групповая- 600, индивидуальный тренинг 1200)

Стретчинг: 1200 руб. / 60 мин. (групповая- 600, индивидуальный тренинг 1200)

ЛФК: 1200 руб. / 60 мин. (групповая- 600, индивидуальный тренинг 1200)

Пилатес: 1200 руб. / 60 мин. (групповая- 600, индивидуальный тренинг 1200)

Групповые занятия: 600 руб. / 60 мин.

Индивидуальные занятия: 1200 руб. / 60 мин.

Образование, спортивные звания:
• Курсы федерации йоги России, квалификация – инструктор, специальность – методика и практика классической хатха-йоги, 2013 г.
• Курс йога-терапии под руководством А. Фролова, 2015 г.
• Студия «Дыши», курс обучения, направление – тайский массаж, 2017 г.
• Центр йоги «Прана», 2017–2018 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 7 лет.

Благодаря йоге я смогла: вылечить свои колени, спину, пищеварение, улучшить осанку, гибкость, силу и т. д. Это стало моей большой дорогой в познание мира и себя.
Как преподаватель йоги, я ставлю себе цель, чтобы занимающиеся постепенно стали более осознанными, укрепили свое здоровье и поддерживали его, научились расслабляться, и чтобы их жизнь стала более полной и счастливой.

Район: Пражская. Выезд: Москва, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Ставка: 3500 руб. / 90 мин.

Выезд: 3500 руб. / 90 мин.

Групповые занятия: 4500 руб. / 90 мин. (3 ученика)

Образование: МГОПУ, квалификация – практический психолог (1998 г.).
Повышение квалификации в Институте повышения квалификации и дополнительного образования РГУФКСМиТ по программе «Оздоровительный фитнес» (2007 г.).
Профессиональная переподготовка в Институте традиционных систем оздоровления (ИТСО) по программе «Лечебная физическая культура» (2011-2012 гг.).
Сертификационный курс в ИТСО по программе «Йогатерапия» (2011-2012 гг.).
Сертифицированный инструктор по йоге (2004 г.).
Участница международных семинаров и конвенций.
Тренерская деятельность – с 2004 года (фитнес-клубы «Камелот Gym» и «Спорт Сервис», медицинский центр).
Курс для преподавателей Аштанга йога центра (2010/11).
Посмотреть мастер-класс «Как освоить йогу в домашних условиях».
Автор статей «Красота рождается внутри нас», «Позвоночник – фундамент нашего здоровья», «Дыхание в ритме города».
Лучший тренер (2011 г.) по мнению сотрудников компании «Дух спорта».

Район: Университет. Выезд: Москва, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Плюс: релаксирующая йога, восстановление после родов, хатха-йога, йога Айенгара, суставная гимнастика, растяжка, пранаяма, медитация; корректный подход к позвоночнику, йога для начинающих по индивидуально разработанной программе, Айенгара йога для начинающих и продолжающих практику; Калужское шоссе, Киевское шоссе, Боровское шоссе.

Йога: 5000-7500 руб. / 90 мин.

Хатха-йога: 5000-7500 руб. / 90 мин.

Йога дыхательные практики: 5000-7500 руб. / 90 мин.

Йога айенгара: 5000-7500 руб. / 90 мин.

Выезд → По Москве: 7500 руб. / 90 мин.

Индивидуальное занятие у тренера: 5000 руб. / 90 мин.

Источник