Занятия йогой в центре Sarasvati Place
Намасте! Приветствуем Вас в нашем виртуальном пространстве, дорогие друзья!
Пространство «Sarasvati Place» это:
С любовью, Sarasvati Place.
Йога — путь к самопознанию и самосовершенствованию
Практика йоги — это плотное переплетение восточных традиций с особой методикой исцеления всего организма, известное человечеству с самых древних времён. Все упражнения имеют общую цель — проводить одновременно работу с телом, душой и разумом, чтобы добиться равновесия и гармонии между этими важными составляющими. Йога призвана обучать человека тому, как эффективно накапливать и сохранять позитивную жизненную энергию, устранять недомогания, оставаться активным до самых глубоких лет и обрести полное равновесие в душе. Эффективность и польза, приобретаемые в результате занятий, были неоднократно доказаны в ходе широкомасштабных научных исследований.
Чем же полезна йога для человека?
Система развития личности, созданная за несколько веков до христианской эры, предвосхитила все известные в настоящее время идеи профилактической медицины. Занятия йогой приносят людям огромную пользу, а именно:
Однако стоит знать, чтобы практика йоги была направлена исключительно во благо, очень важно со всей серьёзностью подходить к выполнению асан. Все упражнения необходимо делать строго после «разогрева», а перед началом занятий следует расслабиться с помощью медитативных и дыхательных техник.
Надо помнить, что быстрое достижение полного совершенства в исполнении даже самой простой асаны невозможно, но терпеливый и неторопливый подход к делу обязательно приведёт к достойному результату.
Йога — с чего начать занятия?
Многие люди, начинающие познавать азы йоги, решают действовать самостоятельно, не обращаясь к помощи профессионального инструктора. Они опираются на различные печатные издания и видеопрограммы, такие как «Йога для здоровья и долголетия» или «Йога — путь к совершенству», которые были созданы американскими авторами и на скорую руку переизданы в России. К сожалению, действительно хороших и полезных материалов по йоге в настоящее время очень мало. В основном в них полностью отсутствуют адекватные объяснения на данную тему, а даются только пустые рекомендации.
Первые шаги к просветлению
Начать первые шаги к совершенству и продолжить этот путь можно, обратившись в современный йога центр, одним самым передовым из которых является пространство «Sarasvati place», расположенное в центре Москвы. В помещении клуба посетителей порадуют просторные, стильно оформленные залы для занятий, уютная атмосфера и замечательные преподаватели, практикующие различные направления йоги, самые популярные из которых:
Йога айенгара — классическая йога, мягкая и спокойная, безопасная и хорошо адаптированная для современного ритма жизни. Она прекрасно подходит каждому человеку, особенно можно порекомендовать данное направление новичкам. Йога учитывает все индивидуальные особенности тела ученика и степень его физической подготовки. Происходит правильное и точное распределение нагрузки, которая регулируется специальными предметами: валиками, подушками, одеялами. Все эти приспособления подкладываются под голову, спину, бедра и ноги, чтобы йога была наиболее комфортной, и лучше выполнялись асаны. Такой подход позволяет без задержек продвигаться от простого к более сложному, прилагать усилия и становиться лучше.
Аштанга йога — полное очищение сознания за восемь шагов. Этот стиль подходит тем, кто соблюдает порядок и предпочитает независимость. В основу метода вошли асаны, описанные в древнем тексте «Йога корунта», освещающем уникальную практику хатха-йоги, а развил это направление Вамана Риши. Класс аштанга (шала) — занятия в нём проходят ежедневно, за исключением нескольких лунных дней. Когда ученики хорошо усвоят порядок поз, они имеют возможность заниматься самостоятельно, в индивидуальном темпе, в обществе других учеников, но с обязательным присутствием учителя, который всегда даст нужный совет.
Как показывает йога практика, у людей, только вставших на путь самопознания, возникает довольно много разнообразных вопросов, связанных с выполнением асан и правильной постановкой дыхания. Похожие вопросы возникают и у тех учеников, которые имели длительный перерыв в данной области. Опытные и чуткие инструкторы пространства «Sarasvati Place» смогут ответить на все вопросы, касающиеся изучения и освоения древней культуры. В практике йоги нет определённой цикличности, подключиться к занятиям в интересующий группе можно в любой момент, а если возникнет чувство, что выбранное направление не совсем то, что нужно, вы всегда можете выбрать что-то другое.
Практика йоги в Sarasvati Place
Не стоит откладывать йога практику из-за усталости, очень зрелого возраста или недостаточной подвижности тела, его излишней полноты или же наоборот. Клуб имеет удобное местонахождение в самом центре столицы и может предложить своим посетителям что-то по настоящему интересное, подходящее для каждого из них:
Здесь всегда рады новым ученикам. Приходите и убедитесь в этом сами!
Источник
Приглашаем к сотрудничеству
Мы приглашаем всех, чья деятельность связана со сферой саморазвития, в уютное пространство на Старом Арбате, в самом сердце Москвы.
если на мероприятие более 30 человек, то размер скидки обсуждается индивидуально.
по всем вопросам сотрудничества пишите partnership@sarasvatiplace.ru
Мы работаем по предоплате 50%, в случае отмены мероприятия менее чем за 2 недели, предоплата не возвращается.
Мы предлагаем:
ПОДРОБНЕЕ О ПРОСТРАНСТВЕ SARASVATI PLACE:
ЗАЛ «ЛУННЫЙ»
В этом зале проходят сатсанги и ретриты Мастеров международного уровня, а так же концерты, например, Сати Казановой, Битту Малика, Давида Сварупа, Адвайты и других исполнителей.
Подходит не только для концертов и сатсангов, но так же для занятий йогой и медитацией, семинаров, лекций, обучающих курсов, фестивалей, ярмарок.
Большие окна выходят во двор.
Встроенное освещение по всему периметру потолка. Можно регулировать количество включённых ламп. Настенные бра, есть прожекторы, направленные на пространство «сцены».
Вытяжка и кондиционер.
Большие окна выходят на Арбат.
Встроенное освещение по всему периметру потолка (можно регулировать количество включённых ламп), настенные бра.
Вытяжка и кондиционер.
ЗАЛ «ПОДНЕБЕСЬЕ»
Зал подходит для проведения семинаров и лекций, занятий йогой и медитацией, мантра джемов, индивидуальных занятий.
Большие окна выходят во двор.
Встроенное освещение по всему периметру потолка (можно регулировать количество включенных ламп), настенные бра.
Кондиционер.
БУДДА-БАР
Площадь 50 кв.м.
Уютное пространство просто создано для отдыха и непринужденного общения, лекций, консультаций, домашних концертов, дружеских посиделок, проведения мастер-классов, корпоративов, практик ом-хилинга, джемов и пудж.
Вместимость до 40 человек.
На этаже рядом с залом расположены женская и мужская раздевалки, зал «Поднебесье».
Музыка создает настроение умиротворения, благовония переносят в экзотические дали, а удобный диван так и манит расположиться с чашкой имбирного напитка и согреваться душевными беседами.
Бармен всегда готов предложить напитки, вегетарианскую еду и сладости.
Стоимость: 1500 рублей/в час
Обновлённое чайное пространство Будда-бара:
КАБИНЕТ «ДАО-ДЗЕН»
Идеальный вариант для массажа, индивидуальной консультации или медитации.
Оборудование – массажный стол, кресло,пледы, подушки, по необходимости йога-коврики или стулья.
Имеется флипчарт.
Источник
События
Концерт Dhroeh Nankoe (Дрю Нанку) в Москве!
Два дня, которые могут изменить жизнь!
30 апреля, 20:00. Концерт-практика шамана Николая Ооржака
Легендарный потомственный тувинский шаман, автор духовно-оздоровительной системы «Ун-Хун», мастер горлового пения хоомей выступит с концертом в Sarasvati Рlace!
17 апреля в 17:00. Практический семинар по Детокс с Илоной Белой
Весна — время детокса! Лучшее время для очищения организма. Сертифицированный коуч Илона Белая расскажет про ежедневное очищение, практику йоги для детокса и принципах wellness кулинарии, которые изменят ваше представление о детоксе! Дегустация обязательна!
17 апреля, 11:00. Медитация «Я люблю! Я благодарю!»
Именно с благодарности ко всему начинается пробуждение человека. Внутренние конфликты уходят, и во внешней жизни происходят долгожданные изменения. Возвращается утерянное в детстве доверие к миру и свобода в выражении чувств.
16 апреля, 10:00-22:00. Фестиваль для тела и души Yoga Life
Сегодня вы можете присоединиться к нам в течение всего дня фестиваля! БИЛЕТЫ ЕСТЬ! МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ПРИ ВХОДЕ (закончилась продажа только электронных билетов ).
Кали медитация. 21-тидневный марафон!
Это глубоко очищающая медитация, которая работает на физическом, доэмоциональном уровне.
13 апреля, 18:45. Йога-нидра. Вводное занятие
ЧТО ТАКОЕ ЙОГА-НИДРА? • ЙОГА-НИДРА – психический сон, который часто называют «сон йогов» Это метод расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. • ЙОГА-НИДРА является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. 1 ЧАС ЙОГА-НИДРЫ = 4 ЧАСАМ ЗДОРОВОГО ГЛУБОКОГО СНА КОМУ НУЖНА ЙОГА-НИДРА? • Практика йога-нидры показана не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни
Ошо АУМ-марафон!
Ошо говорил о том, что человека делают свежим, искристым и наполненным три вещи – движение, дыхание и звук. И именно эти три составляющие вы обнаружите в медитации АУМ.
Мастер-класс «Стану мамой!»
Два дня, которые могут изменить жизнь!
Мастер-класс «Стану мамой!»
Как подготовить себя и свое тело с помощью йоготерапии. Йога для гормонального баланса и женского здоровья. Мастер-класс по йоге будет совмещать теорию и практику.
Энергодыхание с Сарасвати. Уникальный мастер-клас
Энергетический коктейль. Вы получите удовольствие от простых, уникальных и эффективных техник!
12 марта, 19:30. Концерт. Группа SAMHEY и специальный гость Битту Малик (Индия)
ДОРОГИЕ ЗРИТЕЛИ! БИЛЕТЫ НА КОНЦЕРТ МОЖНО БУДЕТ ПРИОБРЕСТИ СЕГОДНЯ ПРИ ВХОДЕ — непосредственно на площадке концерта в Sarasvati Place. Ждем вас! Места есть.
Мастер-класс «Стану мамой!»
Мастер-класс о самом важном – о женском здоровье. Рассмотрим вопросы, которые волнуют каждую девушку, которая когда-нибудь мечтает стать мамой.
Творческая встреча с Нисарганом. Лёгкость творчества
Творческая встреча с Нисарганом. Лёкгость творчества. 6 марта с 11:00 до 15:00 Творчество – это, прежде всего спонтанность и позволение себе быть такими, как хочется. В эти несколько часов пребывания с уникальным мастером Нисарганом нас ждет пространство креативности, где естественным образом человек чувствует желание выразить себя в танце, в музыке, в пении, на бумаге, используя краски, карандаши
Мастер-класс «Стану мамой!»
Родовая поддержка это мощный ресурс здоровья, счастья, благополучия, достатка каждого ребенка. Наполнение этим ресурсом является одним из важнейших моментов дарения новой жизни и соединения с Родом новых детей.
Два дня, которые могут изменить жизнь!
Практический семинар. Женские сакральные практики «Наполнение внутренним источником сексуальности»
Ваши внутренние изменения отразятся на многих сферах жизни, в особенности на принятии себя, своего тела, души, на отношениях с мужчинами.
Энергодыхание с Сарасвати. Уникальные мастер-класы
Энергетический коктейль. Вы получите удовольствие от простых, уникальных и эффективных техник!
Источник