Меню

Центр йоги сарасвати плейс

Занятия йогой в центре Sarasvati Place

Намасте! Приветствуем Вас в нашем виртуальном пространстве, дорогие друзья!

Пространство «Sarasvati Place» это:

С любовью, Sarasvati Place.

Йога — путь к самопознанию и самосовершенствованию

Практика йоги — это плотное переплетение восточных традиций с особой методикой исцеления всего организма, известное человечеству с самых древних времён. Все упражнения имеют общую цель — проводить одновременно работу с телом, душой и разумом, чтобы добиться равновесия и гармонии между этими важными составляющими. Йога призвана обучать человека тому, как эффективно накапливать и сохранять позитивную жизненную энергию, устранять недомогания, оставаться активным до самых глубоких лет и обрести полное равновесие в душе. Эффективность и польза, приобретаемые в результате занятий, были неоднократно доказаны в ходе широкомасштабных научных исследований.

Чем же полезна йога для человека?

Система развития личности, созданная за несколько веков до христианской эры, предвосхитила все известные в настоящее время идеи профилактической медицины. Занятия йогой приносят людям огромную пользу, а именно:

Однако стоит знать, чтобы практика йоги была направлена исключительно во благо, очень важно со всей серьёзностью подходить к выполнению асан. Все упражнения необходимо делать строго после «разогрева», а перед началом занятий следует расслабиться с помощью медитативных и дыхательных техник.

Надо помнить, что быстрое достижение полного совершенства в исполнении даже самой простой асаны невозможно, но терпеливый и неторопливый подход к делу обязательно приведёт к достойному результату.

Йога — с чего начать занятия?

Многие люди, начинающие познавать азы йоги, решают действовать самостоятельно, не обращаясь к помощи профессионального инструктора. Они опираются на различные печатные издания и видеопрограммы, такие как «Йога для здоровья и долголетия» или «Йога — путь к совершенству», которые были созданы американскими авторами и на скорую руку переизданы в России. К сожалению, действительно хороших и полезных материалов по йоге в настоящее время очень мало. В основном в них полностью отсутствуют адекватные объяснения на данную тему, а даются только пустые рекомендации.

Первые шаги к просветлению

Начать первые шаги к совершенству и продолжить этот путь можно, обратившись в современный йога центр, одним самым передовым из которых является пространство «Sarasvati place», расположенное в центре Москвы. В помещении клуба посетителей порадуют просторные, стильно оформленные залы для занятий, уютная атмосфера и замечательные преподаватели, практикующие различные направления йоги, самые популярные из которых:

Йога айенгара — классическая йога, мягкая и спокойная, безопасная и хорошо адаптированная для современного ритма жизни. Она прекрасно подходит каждому человеку, особенно можно порекомендовать данное направление новичкам. Йога учитывает все индивидуальные особенности тела ученика и степень его физической подготовки. Происходит правильное и точное распределение нагрузки, которая регулируется специальными предметами: валиками, подушками, одеялами. Все эти приспособления подкладываются под голову, спину, бедра и ноги, чтобы йога была наиболее комфортной, и лучше выполнялись асаны. Такой подход позволяет без задержек продвигаться от простого к более сложному, прилагать усилия и становиться лучше.

Читайте также:  За что отвечает мизинец правой руки с точки зрения йоги

Аштанга йога — полное очищение сознания за восемь шагов. Этот стиль подходит тем, кто соблюдает порядок и предпочитает независимость. В основу метода вошли асаны, описанные в древнем тексте «Йога корунта», освещающем уникальную практику хатха-йоги, а развил это направление Вамана Риши. Класс аштанга (шала) — занятия в нём проходят ежедневно, за исключением нескольких лунных дней. Когда ученики хорошо усвоят порядок поз, они имеют возможность заниматься самостоятельно, в индивидуальном темпе, в обществе других учеников, но с обязательным присутствием учителя, который всегда даст нужный совет.

Как показывает йога практика, у людей, только вставших на путь самопознания, возникает довольно много разнообразных вопросов, связанных с выполнением асан и правильной постановкой дыхания. Похожие вопросы возникают и у тех учеников, которые имели длительный перерыв в данной области. Опытные и чуткие инструкторы пространства «Sarasvati Place» смогут ответить на все вопросы, касающиеся изучения и освоения древней культуры. В практике йоги нет определённой цикличности, подключиться к занятиям в интересующий группе можно в любой момент, а если возникнет чувство, что выбранное направление не совсем то, что нужно, вы всегда можете выбрать что-то другое.

Практика йоги в Sarasvati Place

Не стоит откладывать йога практику из-за усталости, очень зрелого возраста или недостаточной подвижности тела, его излишней полноты или же наоборот. Клуб имеет удобное местонахождение в самом центре столицы и может предложить своим посетителям что-то по настоящему интересное, подходящее для каждого из них:

Здесь всегда рады новым ученикам. Приходите и убедитесь в этом сами!

Источник

Приглашаем к сотрудничеству

Мы приглашаем всех, чья деятельность связана со сферой саморазвития, в уютное пространство на Старом Арбате, в самом сердце Москвы.

если на мероприятие более 30 человек, то размер скидки обсуждается индивидуально.

по всем вопросам сотрудничества пишите partnership@sarasvatiplace.ru


Мы работаем по предоплате 50%, в случае отмены мероприятия менее чем за 2 недели, предоплата не возвращается.

Мы предлагаем:


ПОДРОБНЕЕ О ПРОСТРАНСТВЕ SARASVATI PLACE:

ЗАЛ «ЛУННЫЙ»

В этом зале проходят сатсанги и ретриты Мастеров международного уровня, а так же концерты, например, Сати Казановой, Битту Малика, Давида Сварупа, Адвайты и других исполнителей.

Подходит не только для концертов и сатсангов, но так же для занятий йогой и медитацией, семинаров, лекций, обучающих курсов, фестивалей, ярмарок.

Читайте также:  Блок для йоги пробка

Большие окна выходят во двор.
Встроенное освещение по всему периметру потолка. Можно регулировать количество включённых ламп. Настенные бра, есть прожекторы, направленные на пространство «сцены».
Вытяжка и кондиционер.

Большие окна выходят на Арбат.
Встроенное освещение по всему периметру потолка (можно регулировать количество включённых ламп), настенные бра.
Вытяжка и кондиционер.

ЗАЛ «ПОДНЕБЕСЬЕ»

Зал подходит для проведения семинаров и лекций, занятий йогой и медитацией, мантра джемов, индивидуальных занятий.

Большие окна выходят во двор.
Встроенное освещение по всему периметру потолка (можно регулировать количество включенных ламп), настенные бра.
Кондиционер.

БУДДА-БАР

Площадь 50 кв.м.
Уютное пространство просто создано для отдыха и непринужденного общения, лекций, консультаций, домашних концертов, дружеских посиделок, проведения мастер-классов, корпоративов, практик ом-хилинга, джемов и пудж.

Вместимость до 40 человек.
На этаже рядом с залом расположены женская и мужская раздевалки, зал «Поднебесье».

Музыка создает настроение умиротворения, благовония переносят в экзотические дали, а удобный диван так и манит расположиться с чашкой имбирного напитка и согреваться душевными беседами.

Бармен всегда готов предложить напитки, вегетарианскую еду и сладости.

Стоимость: 1500 рублей/в час

Обновлённое чайное пространство Будда-бара:

КАБИНЕТ «ДАО-ДЗЕН»

Идеальный вариант для массажа, индивидуальной консультации или медитации.

Оборудование – массажный стол, кресло,пледы, подушки, по необходимости йога-коврики или стулья.
Имеется флипчарт.

Источник

События

Концерт Dhroeh Nankoe (Дрю Нанку) в Москве!

Два дня, которые могут изменить жизнь!

30 апреля, 20:00. Концерт-практика шамана Николая Ооржака

Легендарный потомственный тувинский шаман, автор духовно-оздоровительной системы «Ун-Хун», мастер горлового пения хоомей выступит с концертом в Sarasvati Рlace!

17 апреля в 17:00. Практический семинар по Детокс с Илоной Белой

Весна — время детокса! Лучшее время для очищения организма. Сертифицированный коуч Илона Белая расскажет про ежедневное очищение, практику йоги для детокса и принципах wellness кулинарии, которые изменят ваше представление о детоксе! Дегустация обязательна!

17 апреля, 11:00. Медитация «Я люблю! Я благодарю!»

Именно с благодарности ко всему начинается пробуждение человека. Внутренние конфликты уходят, и во внешней жизни происходят долгожданные изменения. Возвращается утерянное в детстве доверие к миру и свобода в выражении чувств.

16 апреля, 10:00-22:00. Фестиваль для тела и души Yoga Life

Сегодня вы можете присоединиться к нам в течение всего дня фестиваля! БИЛЕТЫ ЕСТЬ! МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ПРИ ВХОДЕ (закончилась продажа только электронных билетов ).

Кали медитация. 21-тидневный марафон!

Это глубоко очищающая медитация, которая работает на физическом, доэмоциональном уровне.

Читайте также:  Йога в индийском посольстве расписание

13 апреля, 18:45. Йога-нидра. Вводное занятие

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА-НИДРА? • ЙОГА-НИДРА – психический сон, который часто называют «сон йогов» Это метод расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. • ЙОГА-НИДРА является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. 1 ЧАС ЙОГА-НИДРЫ = 4 ЧАСАМ ЗДОРОВОГО ГЛУБОКОГО СНА КОМУ НУЖНА ЙОГА-НИДРА? • Практика йога-нидры показана не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни

Ошо АУМ-марафон!

Ошо говорил о том, что человека делают свежим, искристым и наполненным три вещи – движение, дыхание и звук. И именно эти три составляющие вы обнаружите в медитации АУМ.

Мастер-класс «Стану мамой!»

Два дня, которые могут изменить жизнь!

Мастер-класс «Стану мамой!»

Как подготовить себя и свое тело с помощью йоготерапии. Йога для гормонального баланса и женского здоровья. Мастер-класс по йоге будет совмещать теорию и практику.

Энергодыхание с Сарасвати. Уникальный мастер-клас

Энергетический коктейль. Вы получите удовольствие от простых, уникальных и эффективных техник!

12 марта, 19:30. Концерт. Группа SAMHEY и специальный гость Битту Малик (Индия)

ДОРОГИЕ ЗРИТЕЛИ! БИЛЕТЫ НА КОНЦЕРТ МОЖНО БУДЕТ ПРИОБРЕСТИ СЕГОДНЯ ПРИ ВХОДЕ — непосредственно на площадке концерта в Sarasvati Place. Ждем вас! Места есть.

Мастер-класс «Стану мамой!»

Мастер-класс о самом важном – о женском здоровье. Рассмотрим вопросы, которые волнуют каждую девушку, которая когда-нибудь мечтает стать мамой.

Творческая встреча с Нисарганом. Лёгкость творчества

Творческая встреча с Нисарганом. Лёкгость творчества. 6 марта с 11:00 до 15:00 Творчество – это, прежде всего спонтанность и позволение себе быть такими, как хочется. В эти несколько часов пребывания с уникальным мастером Нисарганом нас ждет пространство креативности, где естественным образом человек чувствует желание выразить себя в танце, в музыке, в пении, на бумаге, используя краски, карандаши

Мастер-класс «Стану мамой!»

Родовая поддержка это мощный ресурс здоровья, счастья, благополучия, достатка каждого ребенка. Наполнение этим ресурсом является одним из важнейших моментов дарения новой жизни и соединения с Родом новых детей.

Два дня, которые могут изменить жизнь!

Практический семинар. Женские сакральные практики «Наполнение внутренним источником сексуальности»

Ваши внутренние изменения отразятся на многих сферах жизни, в особенности на принятии себя, своего тела, души, на отношениях с мужчинами.

Энергодыхание с Сарасвати. Уникальные мастер-класы

Энергетический коктейль. Вы получите удовольствие от простых, уникальных и эффективных техник!

Источник

Adblock
detector