Меню

Центр йоги соборный 94а

О салоне

Применяя прогрессивные методики и качественные бренды: Л’Ореаль, ATTELIER Make-up Paris, BEAUTI IMAGE, Casmara, Dibi, Academic,Keenwell, Olos, Мажирель, Луо Колор, Диаколор Хай Ришес, Peclavus и Gewol, наши высококлассные специалисты дарят Вам заботу, индивидуальный бережный уход и здоровую красоту в гармонии тела и души, реализуют самые амбициозные и креативные пожелания клиентов, создают совершенные образы на пике моды.

К услугам: лечение акне, пилинги, маски, процедуры для осветления пигментации, питания, очищения, снятия стресса и омоложения, изысканные и короткие стрижки, праздничные укладки, химические завивки, все виды окрашиваний и уходов за лицом, телом и волосами.

Ногтевой сервис предлагает европейский, японский, бразильский, SPA маникюр, наращивание ногтей и парафинотерапию, классический, аппаратный и спа-педикюр.

В массажном кабинете Вас ждут лимфодренажный, моделирующий, антицеллюлитный и все виды от классического, до лечебного и экзотического массажа.

У нас работаю только ассы, созданы максимально комфортные условия для клиентов, оборудована парковка.

Наши лицензии:
Лицензия № ЛО-61-01-004556 от 06 августа 2015г на осуществление доврачебной медицинской помощи по: медицинскому массажу, сестринскому делу, дерматовенерологии, косметологии (терапевтической), организация здравоохранения и общественное здоровье.

Салон красоты «Виктория» не предоставляет бесплатных медицинских услуг.

Контролирующие органы:

Территориальный орган федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения по Ростовской области:
г. Ростов-на-Дону, ул. Ченцова 76/63 «Б», тел.(863) 286-98-06

Министерство здравоохранения Ростовской области
Адрес министерства: 344029, г.Ростов-на-Дону, ул.1-й Конной Армии, 33
Телефон: (863) 254-82-14, (863) 223-77-91

Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучию человека по Ростовской области
Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. 18-ая Линия, д.17
Телефон: (863) 251-05-92, 8-800-100-74-17

Наши реквизиты:

ООО «Виктория»
ИНН/КПП 6165117611/616501001
Адрес (юридический и фактический): 344018 г. Ростов-на-Дону, пер. Соборный, д. 94А
Тел:. (863) 2-194-794
Факс: (863) 2-194-795
E-mail: Victoria1988@rambler.ru и Natlutik@mail.ru

Р/сч. 40702810313020001414 В Южный филиал ПАО КБ «Восточный» г.Ростов-на-Дону, БИК 046015300, к/сч. 30101810300000000300
Директор Гудкова Инна Анатольевна
ОГРН 104 6165 021055
ОКПО 73300879
ОКВЭД 93.02, 93.04, 85.1, 52.33, 55.40
ОКОГУ 49013
ОКТМО 60701000
ОКУД 0601009

Читайте также:  Преимущества йоги перед фитнесом

Источник

Фитнес-клуб и Центр йоги

Мы рады приветствовать Вас в фитнес клубе Виктория. Наш фитнес клуб осуществляет подготовку по трем направлениям:

Программа для беременных

Prenatal – тренировка для беременных, направленная на сохранение и увеличение уровня подготовленности сердечно сосудистой системы, силы, гибкости, уменьшение боли в области спины, снижение давления, улучшение кровообращения и общего самочувствия в целом.

Групповые программы

Step + Torso. Степ аэробика + спина и грудь. Аэробика с использованием степ платформы (аэробная часть 35-40 мин.) + силовой урок с использованием гантелей для укрепления мышц спины, груди (5-7 мин.) + брюшной пресс, талия, косые мышцы живота (5-7 мин.) + заминка (3-5 мин.)

ABL + stretch – силовой урок высокой интенсивности с использование различного спортивного оборудования, направленный на укрепление бёдер, ягодиц, брюшного пресса.

Interval training. Чередование выполнения аэробных упражнений (прыжки на месте, прыжки на месте со скакалкой, бег на месте, прыжки на степ платформе) и силовых упражнений (приседания, различные выпады, скручивания, отжимания). Силовая часть предполагает использование дополнительного оборудования. Данный вид тренировки направлен на укрепление сердечно-сосудистой системы, позволяет избегать эффекта привыкания, дает полноценную нагрузку на основные группы мышц, а также способствует потере веса. Рекомендовано для людей со средней и хорошей физической подготовкой.

Body Power – силовой урок высокой интенсивности с использованием различного спортивного оборудования. Урок прорабатывает основные группы мышц:мышцы бедер, ягодиц, пресс, ниж. часть спины. Состоит из разминки (10 мин.), силовой части (40 мин.) и заминки (5 мин.)

Upperbody + stretch – силовой урок средней интенсивности с использованием различного спортивного оборудования. Урок направлен на укрепление мышц рук, плеч, груди, спины, брюшного пресса. Разминка 10 мин., основная часть урока 40 мин. + stretch-упражнения на растягивание и расслабление.

Читайте также:  Цифра 108 в йоге

Пилатес – комбинированная система упражнений, воздействующая на менталитет человека, разум, интеллект, одновременно успешно развивающая силу, гибкость, выносливость, координацию движений.

Muscle toning + stretch – силовой урок средней интенсивности с использование различного спортивного оборудования. Нагрузка в аэробном режиме на мышцы торса (пресс, косые мышцы живота, ниж. и сред. часть спины) Разминка 10 мин., основная часть 30-35 мин. + комплекс упражнений на расслабление и растяжку рабочей зоны.

ABL + Stretching – Эффективная силовая тренировка, направленная на укрепление мышц брюшного пресса. Во второй части урока выполняются упражнения на развитие гибкости.

Step Class – Урок по степ-аэробике. Хореография класса состоит из комбинаций базовых шагов. В конце урока выполняется блок силовых упражнений. В ходе данного занятия развивается выносливость и тренируется координация движений. Класс рекомендован для начинающих.

Interval step. Чередование аэробной и силовой нагрузки, с использованием степ платформы.
В силовой части укрепление мышц ягодиц и бёдер с использованием гантелей, боди бара, мячей, амортизатора + пресс (50 мин.) + заминка (5 мин.)

Double step – танцевальная аэробика с использованием двух степ платформ (35 мин.) + силовой урок с использованием гантелей для укрепления мышц рук (трицепс, бицепс 7-10 мин.) + пресс (7-10 мин.) + заминка (3-5 мин.)

Zumba®️Fitness – это зажигательная танцевальная фитнес программа, которая основана на латиноамериканских и мировых популярных ритмах! Zumba®️ Fitness сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок, а также дает нагрузку на все группы мышц, что позволяет сжигать калории и держать свое тело в желаемой форме! Приходя на класс Zumba®️ вы получите не только необходимую нагрузку на все группы мышц, также вы получите невероятный заряд эмоций и позитива, так как каждый класс Zumba®️ проводится в формате фитнес-вечеринки!

Читайте также:  Занятия йогой при проблемах с сердцем

Body Ballet – Тренировки в боди-балете помогают в укреплении общего тонуса организма, развивают гибкость суставов и позвоночника. Задача боди-балета – научить вас управлять и контролировать свое тело, убрать лишние жировые отложения, сделать ваше тело подтянутым, гибким и упругим.

Gold Mix – Уникальная программа ориентированная на людей «40 + », сочетающая в себе различные танцевальные элементы (Latina, Восток, Испания) не сложной физической нагрузкой. Это золотая середина между спортом и танцами для души! В рамках программы есть комплексы для людей с самой разной физической подготовкой.

Power class – цель его – это развитие силы, совершенствование скелетно-мышечной системы, укрепление мышц и избавление от проблемных зон на руках, животе и ногах. Тренировка рассчитана на сжигание жира и на формирование красивого подтянутого тела, и приведет ваши мышцы в тонус. Программа включает в себя упражнения с отягощениями (обычно гантели, бодибары, утяжелители) и упражнения с весом собственного тела (отжимания, планки), которые помогут вам укрепить мышцы и получить подтянутое тело.

Body Sculpt – вид силовой тренировки, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа, в течении занятия применяется спортивное оборудование (гантели, бодибары и многое другое).

Fly Stretch power – уникальная тренировка в гамаках, благодаря которым прорабатываются самые глубокие мышцы и связки. Разгружается позвоночник и шейный отдел, суставы обретают здоровую подвижность. Тело становится сильным, подтянутым и гибким! Формируется стрессоустойчивость и возможность получать радость от движений и возможностей своего тела!!

Static-Dinamic Stretching – Термином «динамический стретчинг» обозначаются упражнения на растяжку, которые выполняются при помощи движения. Другими словами, человек, делающий растяжку, должен делать раскачивающиеся или пружинистые движения для увеличения амплитуды движения и гибкости.

Центр йоги

Центр Йоги Виктория предлагает Вам несколько видов программ:

Источник

Adblock
detector