Меню

Центры йоги в центре москвы

Интересные места Москвы

Если у вас проблемы со сном, часто бывает плохое настроение, раздражительность и усталость, справиться со всем этим поможет йога.

Жителям больших городов с динамичным ритмом жизни бывает трудно найти время для полноценного отдыха. Занятия йогой за короткое время помогут восстановить силы, обрести ясность ума, перезагрузить организм.

Мы собрали главные йога-центры по всей Москве в одном списке, чтобы вам проще было определиться. Также все школы йоги отмечены на одной карте:

Yoga Project (ЦАО)

В студии практикуют хатха-йогу. В йоге существуют специальные упражнения, направленные на улучшение работы ЖКТ и как следствие, ускорение метаболизма, что способствует постепенному снижению веса. Занятие йогой оказывает укрепляющее действие на мышечный корсет. Улучшается осанка, походка становится более уверенной.

Занятие медитацией во время йоги стимулирует умственную деятельность, улучшает память и тренирует концентрацию внимания. Упражнения способствуют улучшению кровотока и обогащают мозг кислородом.

Центр «Ганга» (ЦАО)

Йога-центр основан с целью предоставить максимальные возможности гостям для практики различных направлений йоги в условиях уюта, спокойствия и тишины.

В расписании много направлений йоги. Вам не надо искать, все есть в одном месте. Сейчас в центре можно заниматься следующими направлениями: хатха, кундалини, аштанга, йога23, виньяса флоу йога, йога и медитация, классическая, йогатерапия и многие другие. Также после занятия вы сможете выпить чаю в зоне отдыха, наслаждаясь беседой с единомышленниками.

Mabi Yogа (ЦАО)

Студия йоги премиум-класса приглашает на занятия кундалини-йогой, нидра-йогой, а также в группы для беременных, мам с малышами.

В этом центре можно пройти йогатерапию, йогу критического выравнивания. Все группы малочисленные — до 5 человек. Занятия проводят квалифицированные преподаватели, прошедшие мировую практику.

VIKILAND (ЦАО)

Существует множество различных школ и направлений в йоге. В этой студии йоги придерживаются нескольких направлений и техник. Практикуется хатха-йога с элементами аштанга-виньяса йоги.

Методика занятий включает в себя последовательное освоение асан, от простых к продвинутым. Регулярная практика способствует выравниванию ключевых элементов йоги – тела, дыхания и ума. По мере овладения основными асанами хатха-йоги и достижения стабильного присутствия и осознанного наблюдения за дыханием, осваиваются пранаяма (дыхательные упражнения) и простые техники медитации.

«Долина жизни» (ЦАО)

Занятия йогой для начинающих способны оказать огромное воздействие на физическое здоровье и развитие духовных качеств, но лишь при правильном подходе к освоению практики.

Студия хатха-йоги «Долина жизни» — это мини-группы различного уровня.

Опытные инструкторы проводят занятия йогой для начинающих: «Здоровый позвоночник», «Йога для начинающих», «Классическая йога». Практика для групп продвинутого уровня йоги проводится по индивидуальному расписанию.

I-YOGA (ЦАО)

В центре практикуют различные виды йоги, в том числе йогу в гамаках. Все преподаватели — опытные йоги, прошедшие обучение и практику, обладающие навыками работы как с новичками, так и с уже практикующими йогами.

Центр располагает тремя большими залами, раздевалками, душем. Помимо основных занятий, здесь проводятся встречи и семинары.

«Йога гималайских гуру» (ЦАО)

В центре практикуют программы йоги, направленные на похудение, приобретение гибкости, обучение дыханию, повышение ресурсов тела. Каждая программа рассчитана на определенное количество часов. Также можно объединить их все в одну.

Читайте также:  Кундалини йога видео для позвоночника

У центра два филиала в Центральном округе Москвы. Занятия ведут опытные инструкторы.

NYM Yoga (ЦАО)

Студия NYM Yoga с 2006 года является пространством, которое предоставляет возможности каждому развиваться и творить. За 11 лет пространство вдохновило и вырастило многих успешных сегодня преподавателей йоги — и все это благодаря совместным стараниям и любви к этому чудесному месту.

Для всех начинающих есть специальный вводный курс. Если вы уже занимаетесь йогой некоторое время и чувствуете себя уверенно, администраторы помогут подобрать подходящее для вас занятие.

В студии практикуют: хатха-йогу, аштанга-йогу, дживамукти-йогу и т.д.

Клуб «Сат Нам» (ЦАО)

Йога клуб «Сат Нам» — это пространство для духовой практики, занятий йогой, межличностного развития, общения и отдыха.

Опытные преподаватели проводят занятия разного уровня интенсивности для людей любого уровня подготовки с раннего утра до позднего вечера.

Основой для занятий являются те практики и техники, которые действительно помогают современному человеку, живущему в мегаполисе, поддерживать хорошую физическую форму и ясность ума в любой жизненной ситуации и в любом возрасте.

«Бикрам Йога» (ЦАО)

Основной курс — это бикрам йога, последовательность из 26 поз Хатха йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении.

В центре преподают также хот виньяса флоу, дживамукти йогу, медитации.

Классы рассчитаны на всех: новичков и опытных практикующих.

Школа каула-йоги (ЦАО, ВАО)

Сайт: https://kaula.ru
Телефон: +7 (499) 490-09-02
Стоимость: от 2700 руб.

Каула‑йога — это система интегрального развития человека, построенная на основе древних знаний восточных школ йоги и современных разработок западной науки. Занятие включает в себя комплексы асан, дыхательных упражнений (пранаям), медитации и практики расслабления.

На классах йоги для начинающих преподаватель с подробными объяснениями обучит вас упражнениям для отстройки опорно-двигательного аппарата, укрепления основных групп мышц, дыхательным упражнениям начального уровня.

Всего в школе практикуют более 20 направлении йоги.

Федерация йоги (ЦАО, ЗАО)

Сайт: http://www.kundalini.ru
Телефон: +7 (495) 229-45-55
Стоимость: от 2200 руб.

На сегодняшний день «Федерация Йоги» — это 3 йога-центра в Москве и более 20 видов йоги, в том числе Хатха-йога, Кундалини-йога, Аштанга Виньяса йога, Айенгара-йога, Йога 23, ТриЙога, Йогатерапия, Янтра йога, Гонг медитация и другие. Занятия ведут более 130 высококвалифицированных преподавателей.

Вы сможете подобрать залы для занятий йогой в Москве в удобное для вас время. Гибкое расписание занятий йогой построено с учетом интересов как работающих по графику, так и находящихся на отдыхе.

Центр «Прана» (ЦАО, САО)

Сайт: http://pranayoga.ru
Телефон: 8 (495) 617-02-03; 8 (495) 783-69-96; 8 (495) 617-02-04
Стоимость: от 3500 руб.

Центр йоги «Прана» – это 22 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. В центре практикуют более 20 разновидностей йоги: прана-йога, ишвара-йога, шивананда-йога, кундалини и т.д.

Читайте также:  8 ступеней школа йоги

Центр располагает тремя филиалами в Центральном и Северном округах.

«Маленькая академия» (СЗАО)

В центре занимаются хатха-йогой. Хатха-Йога — это система, которая является одной из восьми ступеней (частей) Йоги. Путь к йоге в основном проходит через работу с телом в асанах. По мере же развития практики йоги у вас может возникнуть потребность изучения других ее частей.

Йога позволяет узнать и расширить границы собственных возможностей, полностью расслабиться и стать самим собой. Она дает нам на время вспомнить, кто мы на самом деле, т.к. мы зачастую забываем об этом в спешке повседневности.

Занятия проводит сертифицированный инструктор по Хатха-Йоге.

Центр «Алиса» (ЮВАО)

Йога – один из самых лучших способов позаботиться о себе: это не столько спорт, сколько искусство жить в гармонии с собой и остальным миром. Начиная со своего тела, вы распространяете полученные на занятиях йогой навыки на все остальные сферы вашей жизни, которая в результате этого становится полнее и насыщеннее, из нее уходят разрушительные привычки и неконструктивное поведение, а взамен им приходят ощущение покоя, легкости и радости.

Инструктор предложит комплекс упражнений, подходящий для каждого конкретного случая, ориентируясь на ваш запрос и ваши индивидуальные особенности (например, у вас повреждена спина или вы испытываете головные боли, инструктор учтет эти обстоятельства при составлении программы занятия для вас).

«Анахата» (весь город)

Центры йоги «АНАХАТА» помогут вам освоиться в бесконечном мире йоги, овладев этим искусством и продолжив своё развитие в данном направлении.

Практикуется йога для начинающих, ведутся персональные занятия, есть бассейн.

Более 10 центров в Москве и Подмосковье рады принять новичков.

Happy Yoga (САО)

Основу всех классов йога-студии составляет хатха-йога — это известное направление классической йоги, на основе которого возникли и существуют по сей день большинство современных школ йоги. Одной из первых задач хатха-йоги является улучшение здоровья и самочувствия, вы научитесь чувствовать и контролировать свое тело, управлять эмоциями.

Задачи инструкторов йога-студии Happy Yoga — обеспечить вас начальными знаниями, совершенствовать ваши умения, гарантировать безопасность вашей практики.

Moscow1yoga (ЮАО)

Занятия с начинающими проводятся в небольших группах– это необходимое условие для помощи каждому в освоении асан и соблюдения безопасности их выполнения.

Участники получают бесценное умение владеть своим телом и уважать границы собственных возможностей.

Цель – дать каждому ученику необходимые инструменты для сохранения здоровья. Объяснить и показать, как корректно применять методы йоги с учетом их назначения и противопоказаний, чтобы с течением времени каждый стал сильным практиком йоги, без травм и заболеваний.

Академия танца (ЗАО, НАО)

Сайт: https://danceacademyru.ru
Телефон: +7 (499) 343-65-65
Стоимость: от 2800 руб.

В Академии практикуется хатха-йога. Результатом регулярных занятий станут не только гибкое растянутое тело, здоровая спина и крепкая мускулатура. Помимо этого улучшатся память и координация, так как в перевернутых позах усиливается кровообращение, которое благотворно влияет на работу мозга.

Читайте также:  Чистка поджелудочной железы по йоге

Преподаватели во время занятий подбирают комплекс упражнений хатха йоги для людей с разным уровнем подготовки. Хатха йога для начинающих отличается более простым способом исполнения той же самой позы, что и у продвинутых учеников. А те, кто занимаются давно могут усилить свою практику в классах Академии Танца.

Eastetica (ЮЗАО)

Студия йоги приглашает всех желающих на занятия йогой. Различные направления подходят как для начинающих, так и для опытных йогов.

Опытные педагоги внимательно контролируют весь процесс тренировок, помогая ученикам правильно выполнять даже самые сложные элементы. В студии собраны самые популярные виды йоги, такие как: хатха-йога, йога Айенгара, йога нидра и даже йога для беременных.

Источник

Йога центры Москвы

На сегодняшний день различные виды йоги имеют широкую популярность среди разных возрастных категорий населения России. Йога-центры Москвы предлагают множество типов индийской практики: от курса для начинающих до уровня глубокой медитации.

Гуру йога, хатха йога, аштанга, дхьяна, мантра йога, сахадж, шакти и янтра йога – это далеко не все виды, которые преподают в йога-центрах Москвы. Помимо общих занятий йоги, существуют специальные программы для беременных и детей. Занятия действуют на человека комплексно. Физически помогает восстановить баланс в организме, улучшается обмен веществ, выводятся токсины, нормализуется кровообращение. Организм омолаживается, цвет и вид кожи становится лучше. Духовно йога помогает достичь внутреннего равновесия, контролировать эмоции, противостоять различным стрессам, которым мы подвергаемся ежедневно. Йога-центры Москвы регулярно проводят семинары, тренинги и фестивали, участие в которых принимают опытные преподаватели и авторы разных методик. В каждой студии можно подобрать индивидуальную программу. Центры оснащены удобными раздевалками, бассейнами, кафе и всем необходимым оборудованием.

Какие йога центры в Москве работают круглосуточно?

У каких йога центров Москвы самый высокий рейтинг?

Пользователи ZOON наиболее положительно оценили IVORY, Soul Space, Дерево Сказок.

В каких йога центрах доступны акции и скидки в день рождения?

В свой день рождения можно получить скидку на услуги в IVORY, Happy Yoga, Феникс.

Где лучшие условия для первого посещения?

Скидка на первое посещение предоставляется в Soul Space, Киви Дэнс, Воздух.

Где есть уникальные условия для пользователей ZOON?

Скидки и акции для клиентов с портала ZOON доступны в IVORY, PEYAR.

Где доступны скидки и акции для студентов?

Возможна выгода при предъявлении студенческого билета в Happy Yoga, Pole dance studio LettaYa, Yogabody Studio.

Можно ли доверять отзывам на ZOON?

Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.

На ZOON отображаются акции, проводимые в заведениях?

Да. На страницах заведений есть раздел «Акции», где можно узнать о доступных скидках и спецпредложениях.

Бывают ли в заведениях скидки для пользователей ZOON?

Да. Некоторые наши партнёры предоставляют скидки на свои услуги по промокоду для клиентов, пришедших с ZOON.

Источник

Adblock
detector