Меню

Цилиндр для йоги и пилатеса массажный sportsteel для чего

Цилиндр массажный для пилатеса Sportsteel 1232-10B

Тут еще никто ничего не писал, стань первым!

Также рекомендуем

Массажный цилиндр TRX, 33 см.

Массажный цилиндр сочетает преимущества массажного ролика и отличного тренажера для мышц-стабилизаторов.
Длина: 33 см.
Диаметр: 14 см.

Массажный цилиндр (рельефный) Per4m, Textured Foam Roller

Решает задачу быстрого восстановления после соревнования или тренировки.

Рельефная поверхность позволяет более тщательно выполнять самомассаж, добираться до глубоких болевых узлов.

Цилиндр для пилатеса Reebok RAYG-11009

Размеры: 600x150x150 мм
Изготовлен из синтетической пены с нескользящей поверхностью, легко чистится
Подходит для продвинутых и начинающих пользователей

Ролик полуциллиндровый Body-Solid BSTFR36H

Ролик полу-цилиндр предназначен для занимающихся пилатес и растяжкой.

Массажный цилиндр TRX, Grid X

Жесткий цилиндр.
Выдерживает до 250 кг статической нагрузки.
Длина: 33 см.
Диаметр: 14 см.
Вес: 0,65 кг.

Также рекомендуем

Цилиндр массажный для пилатеса Sportsteel 1232-10B купить недорого в интернет-магазине Спорткомплект

Оплата

Внимание! При проведении платежа с вас будет удержана комиссия системы 2-4%

Доставка

После оформления заказа с вами свяжется наш менеджер и уточнит детали заказа и условия доставки товара! Для заказчиков из Хабаровска мы можем предложить дополнительные услуги по сборке и монтажу заказанных тренажеров и спортивного оборудования

Источник

Для чего нужен цилиндр для пилатеса и как его использовать?

Цилиндр для пилатеса, также именуемый роллером, являет собой оборудование физиотерапевтического назначения. Внешне это продолговатый пенопластовый валик, довольно твёрдый на ощупь, верхнее покрытие которого составляет негладкий (что обеспечивает лучшее сцепление) и долговечный материал.

Длина разных моделей может варьироваться от 0,9 до 1,5 м, толщина же – от 0,1 до 0,15 м соответственно. Эта несложная конструкция на самом деле представляет собой неплохой тренажёр, упрощающий проделываемые упражнения, и вместе с тем – усложняющий их.

Важнейшая особенность применения цилиндра, и одновременно – его сложность, заключена в том, что какая-либо опора для тела во время выполнения движений отсутствует. Дабы поддерживать равновесие, приходится, соответственно, подключать дополнительные усилия, заставляя работать множество мелких мышц, пребывающих в расслабленном состоянии во время стандартных тренировок.

Таким образом можно «пробудить» мышцы спины, которые зачастую остаются без должного внимания, а также – особые мышцы-стабилизаторы.

Для чего нужен цилиндр

Помимо включения в работу спинных мышц, роллер для занятий пилатесом будет прекрасным способом глубокой проработки мельчайших мышц живота и ног, в том числе – ступней. В этом плане никакие упражнения, даже самые хитрые и сложные, не сравнятся с применением этого практичного оборудования.

Для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов, тоже есть хорошая новость: цилиндр для пилатеса – прекрасный способ сбросить вес в кратчайшие сроки. Обусловлены невероятные результаты энергозатратностью таких занятий: всего за час выполнения упражнений можно избавиться от полутысячи калорий!

Однако, начинающим следует запомнить одно важное правило: начинать занятия необходимо с основ пилатеса. Кроме того, нагрузка должна быть равномерно распределена по частям тела. Большую ошибку совершают женщины, знающие свои проблемные места и делающие упор на проработку лишь их одних.

Виды роллеров

Цилиндры для пилатеса существуют в трёх видах:

Занимаясь с этим софтроллером можно подготовить себя к последующим, более сложным, упражнениям, расслабить напряжённые мышцы спины и всего тела, восстановить позвоночник. Акцент во время выполнения упражнений на мягком роллере ставится на правильное, размеренное дыхание.

Читайте также:  Комплекс упражнений кундалини йога видео

Это приспособление достаточно компактно и совсем мало весит, а поэтому прекрасно подойдёт как для домашних тренировок, так для посещения студии и использования во время поездок.

Как использовать

Занятия пилатесом с роллером можно проводить тремя способами:

Избавление от боли в спинных мышцах

Зная о пользе цилиндра для решения проблем с позвоночником и мышцами спины, следует также усвоить, что нельзя прибегать к занятиям, имея травмы, поскольку вероятность усугубить состояние существенно возрастает.

Начать следует с прокатываний по цилиндру спиной. Это может быть немного болезненно, особенно – когда валик соприкоснется с болезненной точкой. Тогда нужно остановиться на ней ненадолго и сосредоточиться на своих ощущениях.

Если с начала занятий неприятные ощущения отсутствуют, но в процессе появился дискомфорт, следует дать себе как следует отдохнуть. На следующий день после тренировки мышцы могут немного болеть. Справиться с этим можно, выполняя всё те же упражнения.

Тренировка мышц

Упражняться можно как в обуви, так и разувшись.

Начать тренировку следует с разогревающих кардио-упражнений, и только после них переходить к работе с мышцами пресса и спины, описанным ниже:

Можно переместить цилиндр под бёдра или даже ступни и попытаться выполнить отжимания.

Массаж

Массаж, выполняемый с помощью цилиндра, принесёт не меньшую пользу, чем любые упражнения. Для выполнения его необходимо выделить на ровной поверхности место примерно 120х200 см.

В первую очередь следует подготовить себя к боли, которая, вполне вероятно, возникнет в ходе выполнения самомассажа. Суть его – в расслаблении мышц посредством давления собственным телом на мягкие ткани. Нужно прислушиваться к своему телу, чтобы выявить самые болезненные точки. Работа над ними должна проходить наиболее интенсивно. Первое время может быть тяжело и неприятно, однако, вскоре боль станет менее ощутимой и беспокоящей.

Выполнив небольшую разминку, можно приступать к глубокому самомассажу. Сначала подкладывают цилиндр под колени и разрабатывают подколенные сухожилия, затем – икры и ягодицы (начиная от подбедренных косточек).

В последнюю очередь переходят на спинные мышцы, начиная от верхней части ягодиц, понемногу перекатывая под собой цилиндр к плечам. Обычно после правильно и полноценно выполненного массажа боль в спине становится менее ощутимой, а мышцы – более податливыми и упругими.

Преимущества и недостатки

Исходя из сказанного выше, можно составить небольшой, но впечатляющий список достоинств таких занятий:

Что же касается недостатков, он всего один:

Как выбрать

Ориентироваться нужно на цель приобретения, качество товара и внешнее покрытие.

В первую очередь нужно понимать, для каких целей приобретается цилиндр.

Если хочется стать более гибким, улучшить осанку и координацию, следует отдать предпочтение цилиндрам длинным и полуроллерам.

Для тех же, кто имеет серьёзные проблемы со спиной, актуальнее будет мягкий цилиндр Майкла Кинга.

Конечно, важен также и материал, из которого изготовлено оборудование.

Стоимость цилиндров, как правило, высока. Однако, не следует отчаиваться и забрасывать вовсе идею его приобретения.

Можно одолжить цилиндр у знакомых, и тогда, оценив всю пользу этого уникального приспособления, приобретать самостоятельно.

Где и по какой цене приобрести

Купить роллер для занятий пилатесом можно в спортивном магазине либо же – в интернет-магазине. Стоимость оборудования довольно высока: средняя цена моделей – порядка 2,5 тысяч рублей, однако стоимость некоторых образцов доходит до 5 тысяч, а продукция именитых брендов – и того дороже.

Читайте также:  Где можно заняться йогой в перми

Не стоит бояться высокой цены роллера, поскольку его качества способны в полной мере окупить все возможные финансовые затраты на его приобретение, подарив владельцу здоровый организм и легкость в теле.

Источник

Диск балансировочный Torres YL0011 надувной, с насосом, массажный d=33 см

Надувная массажная платформа диаметром 33 см имеет массажную поверхность с обеих сторон. Поверхность с высокими шипами подходит для массажа стоп, профилактики и коррекции плоскостопия. Обратная поверхность с низкими шипами.
Платформа используется в упражнениях на баланс и равновесие. Может применяться как в статических, так и динамических упражнениях.
Диаметр 33 см.
В комплекте насос с иглой для накачивания и инструкция.

Пункты самовывоза в Санкт-Петербурге

Ул. Савушкина д. 141, ТРК «Меркурий», 2-ой этаж, секция 2-512, ориентир — напротив ресторана Макдоналдс, вывеска SPORTSTEEL.RU

Ближайшие станции метро:

Метро Беговая (1 минута пешком)

Транспорт от метро Старая Деревня: маршрутка №93, автобус №93
Транспорт от метро Черная Речка: маршрутка №133, №690 от магазина Рив Гош.

Режим работы: 10:00 – 22:00 без перерыва на обед и без выходных

ул. Ивана Фомина д. 9, вход с Пр.Просвещения, вывеска СПОРТМАРКЕТ

Ближайшие станции метро:

Метро Пр. Просвещения (7 минут пешком)

график работы с 10:00 до 22:00 без перерыва на обед и без выходных

Ул. Восстания д.12, цокольный этаж, вход с ул. Восстания, вывеска Спортивный магазин

Ближайшие станции метро:

Метро Пл. Восстания (5 минут пешком)

Ул. Маршала Говорова д.14, вход с Маршала Говорова, вывеска СПОРТМАРКЕТ

Ближайшие станции метро:

Метро Кировский завод (3 минуты пешком)

Ближайшие станции метро:

Метро Звёздная (1 минута пешком)

Заневский Каскад-3 Заневский пр., 71 пом. 3-24 этаж 3, ориентир Адидас

Сроки доставки

Доставка осуществляется в день заказа либо на следующий день. Доставка осуществляется с понедельника по воскресенье, в том числе и в праздничные дни. Мы привезем Вам товар в удобный для Вас день и в удобное время, оговоренное заранее.

Доставка по Санкт-Петербургу

Доставка товара осуществляется бесплатно* до подъезда по Санкт-Петербургу в пределах КАД или до любой станции метро при заказе на сумму от 7 000 рублей.

*Доставка до подъезда по Санкт-Петербургу в пределах КАД или до любой станции метро осуществляется бесплатно только не крупногабаритного товара, а также товара весом не более 50кг. В случае доставки до подъезда крупногабаритного товара, а также товара весом 50кг и более, при заказе на сумму от 7 000 рублей стоимость доставки составляет 250 рублей.

При заказе товара на сумму менее 7 000 рублей стоимость доставки не крупногабаритного товара составляет 400 рублей по Санкт-Петербургу в пределах КАД.

Доставка до подъезда в пределах КАД г. Санкт-Петербург при заказе крупногабаритного товара и/или товара весом 50 кг и более, на сумму менее 7 000 рублей составляет 550 рублей.

Доставка товара до любой станции метро осуществляется при заказе товара весом менее 10 кг и на сумму менее 7000 рублей, стоимость доставки составляет 250 рублей

Читайте также:  Оформление зала для йоги

При заказе товара весом более 10 кг доставка осуществляется только на адрес.

Доставка по Ленинградской области

Стоимость доставки по Ленинградской области зависит от стоимости заказа, а также габаритов товара.

Город

до 7000р

7000-10000

10000-15000

15000-20000

более 20000

п. Бугры

бесплатно

п. Всеволожск

бесплатно

г. Выборг

2600

2300

1950

1800

1400

г. Гатчина

1160

бесплатно

г. Зеленогорск

бесплатно

п. Кингисепп

2800

2500

2150

2000

1600

п. Кириши

3600

3300

2950

2800

2400

г. Кировск

1220

бесплатно

г. Колпино

бесплатно

п. Колтуши

бесплатно

г. Коммунар

1040

бесплатно

г. Красное Село

бесплатно

г. Кронштадт

бесплатно

г. Кудрово

бесплатно

г. Ломоносов

1000

бесплатно

п. Металлострой

бесплатно

п. Мурино

бесплатно

д. Новое Девяткино

бесплатно

д. Новое Охта

бесплатно

Новый Оккервиль

бесплатно

г. Павловск

бесплатно

п. Парголово

бесплатно

г. Петергоф

1020

бесплатно

п. Петро-Славянка

бесплатно

г. Пушкин

бесплатно

МО Сергиевское (МО Парнас)

бесплатно

г. Сертолово

бесплатно

г. Сестрорецк

бесплатно

г. Сосновый Бор

1660

1360

1010

г. Стрельна

бесплатно

п. Тосно

1380

1080

г. Шлиссельбург

1220

бесплатно

п. Шушары

бесплатно

д. Янино

бесплатно

Стоимость указана за доставку до подъезда не крупногабаритного товара. В случае доставки до подъезда крупногабаритного товара, а также товара весом 50кг и более, стоимость доставки увеличивается на 250 рублей.

Стоимость доставки товара до подъезда по Ленинградской области в города, отсутствующие в списке выше, рассчитывается менеджером интернет-магазина и зависит от суммы заказа.

В случае, если курьер Вам привёз товар надлежащего качества, а Вам товар не понравился/не подошёл по каким-либо причинам (цвет, размер и т.п.), то Вы оплачиваете курьерские услуги в размере 100%.

Отправка товара в регионы РФ

Отправка товара в регионы РФ осуществляется только при 100% предоплате за товар любой транспортной компанией на Ваш выбор (СДЭК, Деловые Линии, ПЭК, Байкал Сервис, КИТ, БСД, Возовоз, Мурманская Транспортная Компания и др.) или Почтой России. Стоимость доставки оплачивается при получении. Отправка товара в регионы РФ наложенным платежом не осуществляется.

Примерный расчет стоимости доставки товара до Вашего города можно уточнить у нашего менеджера по электронной почте: order@sportsteel.ru

Наличными или банковской картой в магазине

Оплату наличными или банковской картой можно произвести непосредственно в магазине при самовывозе товара, получив предварительное подтверждение готовности заказа от менеджера выбранного магазина.

Наличными курьеру

Оплата производится курьеру наличными денежными средствами при получении товара.

Банковской картой курьеру

Оплата производится курьеру банковской картой при получении товара.

При подтверждении заказа обязательно сообщите менеджеру о том, что оплата будет производиться банковской картой курьеру.

Безналичная оплата для юридических и физических лиц

Оплата безналичным способом осуществляется на основании выставленного счета юридическому или физическому лицу. Для этого необходимо выслать заказ и реквизиты на наш адрес: opt@sportsteel.ru

Также можете связаться с отделом по работе юр. лиц по телефону 8 812 603 47 07

Яндекс Деньги

Оплата с помощью перевода на кошелёк «Яндекс Деньги». Номер нашего счета 410011107341849.

Условия возврата

В случае, если курьер вам привез товар ненадлежащего качества, а вам товар не понравился или не подошел по каким-либо причинам (цвет, размер и т.п.), то вы оплачиваете курьерские услуги в размере 100%

Источник

Adblock
detector