Во сне издает звук

Содержание
  1. Что такое катафрения и почему люди во сне стонут?
  2. Что собой представляет катафрения
  3. Причины и распространенность катафрении
  4. Почему человек стонет во сне: лечение и профилактика
  5. Стоны во сне, или катафрения
  6. Отличия
  7. Почему человек стонет во сне
  8. Как помочь без врача
  9. Когда нужна помощь
  10. Диагностика
  11. Лечение и профилактика
  12. Катафрения
  13. Причины
  14. Как проявляется
  15. Как отличить катафрению от других парасомний
  16. Как диагностируется
  17. Лечение
  18. Правила для здорового и полноценного сна
  19. Интересное видео: катафрения — крики во сне
  20. Почему человек издает звуки во сне?
  21. Почему человек во сне чавкает
  22. Стон во сне – отражение проблем
  23. Мычание и вой – результат ночных кошмаров
  24. Неудобное положение тела во время сна
  25. 3 КОММЕНТАРИИ
  26. Почему человек стонет во сне: причины и как избавиться от этого
  27. Особенности стонов во сне
  28. Почему человек стонет во сне: основные причины
  29. Как избавиться от стонов ночью
  30. В каких случаях стоит посетить врача

Что такое катафрения и почему люди во сне стонут?

Катафренией называется состояние, когда человек стонет во сне. Дословный перевод происходит из греческого языка и означает следующее: ката ( cata ) – ниже, френия ( phrenia ) – причитать. Это состояние относится к парасомнии – нежелательной (ненормальной) поведенческой реакции во время сна. О том, что это такое и опасно ли это для здоровья, а также о том, как с этим справиться, речь пойдет далее в статье.

Что собой представляет катафрения

Механизм стонов во время сна такой: спящий человек глубоко вдыхает, далее возможна небольшая задержка дыхания, после чего взрослый протяжно выдыхает воздух, сопровождая это длительным стоном. Обычно это довольно громкий звук, который будет заметен окружающим. Мало того, он в большинстве случаев будет нарушать их сон, чего нельзя сказать о людях, кто издает стоны во сне. У них ночные звуки не вызывают пробуждения, а потому они с утра не помнят об этом.

По лицу спящего человека невозможно определить, что у него есть какие-то беспокойства. Мимика лица не изменена, отражено полное спокойствие.

Охарактеризовать характер стонов можно таким образом:

Длительность стонов может быть различная: от нескольких секунд до целой минуты. Может наблюдаться несколько эпизодов за ночь, которые повторяются, словно серии. Длительность одного эпизода также может варьировать и, порой, достигать 1 часа.

Положение тела во время сна никак не отражается на появлении и характере стонов во сне. Таким образом, в любой позе человек может застонать посреди ночи. Однако было замечено, что после изменения положения человек, который стонет во время ночного сна, прекращает это делать.

Человек может стонать во время сна в обе фазы, но чаще всего это происходит в быструю фазу. Как известно, с каждый новым циклом ночного сна фаза быстрого сна увеличивается, а медленного – уменьшается. Закономерным является вывод о том, что под утро стоны длятся по времени больше, чем в начале ночи.

Причины и распространенность катафрении

Поскольку стенания во сне не относятся к заболеваниям, такое состояние мало изучено в медицине. Так, доподлинно до сих пор неизвестна ни частота встречаемости, ни явные причины развития такого состояния спящего человека. Достоверных клинических исследований на эту тему не проводилось. Отмечено, что мужчины страдают такими особенностями чаще, чем представительницы женского пола.

К возможным причинам стонов во сне можно отнести такие:

Все эти причины – лишь теория, поэтому нужно помнить, что даже у абсолютно здорового человека без физических и психологических проблем могут появиться стоны во сне.

Источник

Почему человек стонет во сне: лечение и профилактика

Стоны во сне — результат напряженного дня, плохого сновидения или специфический поведенческий процесс (катафрения), который считается отклонением от нормы. Феномен вызывает страх у окружающих и множество вопросов.

Стоны во сне, или катафрения

Катафрения — парасомния, неконтролируемый поведенческий феномен, при котором человек стонет во сне. Беспокоит такой процесс чаще девушек, женщин, чем парней и мужчин. Дети страдают катафренией реже взрослых.

Со стороны физиологического аспекта стоны во сне возникают в результате глубокого вдоха и задержки дыхания с последующим протяжным выдохом со стоном. Процесс выдоха со звуком длится 1-60 секунд. Феномен распространен при быстрой фазе сна, во второй половине ночи.

Издаваемые звуки при выдохе похожи на фырканье, визг, вой, рев, рычание, мычание. Феномен не зависит от положения тела спящего. Больной катафренией в своих сновидениях не слышит издаваемые громкие звуки, беспокоящие окружающих.

Внешне феномен стенания не проявляется, не вызывает дискомфорта, неприятных чувств во сне: человек спит спокойно. Катафрения не оказывает отрицательного воздействия на здоровье.

Читайте также:  Во сне говорят тост

Отличия

Катафрению можно спутать с другими расстройствами сновидений:

Выявляя патологию, врачи проводят дифференциальную диагностику с целью исключения других расстройств.

Почему человек стонет во сне

Возможные причины катафрении:

Как помочь без врача

Если стенания мешают спать окружающим, до посещения врача необходимо:

Когда нужна помощь

Самостоятельно справиться с регулярными нарушениями сна крайне сложно. Необходимо обратиться к специалисту, если пациент:

При появлении признаков следует обратиться за консультацией к сомнологу, отоларингологу, психотерапевту.

Первый специалист с помощью полисомнографии изучит особенности процесса сна, работу головного мозга, сердечной мышцы, дыхательных органов, работу опорно-двигательного аппарата во время отдыха. Полисомнография позволяет определить расстройства сновидений, установить их взаимосвязь с катафренией.

ЛОР проведет обследование органов дыхательной системы, исключит/подтвердит наличие аномалий в их строении, патологий, приводящих к нарушению дыхания.

Психотерапевт проведет работу и лечение, устранив психологические аспекты, влияющие на поведение во сне.

Диагностика

Основной метод диагностики поведенческого феномена — опрос, в ходе которого исключаются расстройства сна, связанные с другими патологическими процессами (эпилепсия, стридора).

В ходе опроса специалисты определяют:

Специалисты просят в течение 14 дней фиксировать информацию о:

Лечение и профилактика

Катафрения не оказывает влияния на здоровье пациента, но может привести к быстрой утомляемости, нарушению сна окружающих. Феномен требует комплексного лечения. Катафрения лечится лечащим врачом, и терапевтические методы напрямую связаны с причинами возникновения поведенческих расстройств в ночное время отдыха.

При заболевании органов дыхательной системы необходимо лечение с помощью медикаментозных препаратов, физиотерапевтических процедур. Если первопричина — аномальное строение ЛОР-органов, важно провести оперативное лечение, например, коррекцию носовой перегородки.

Если проблемы ночных стонов выявлены в ходе полисомнографии, специалист назначит медикаментозную терапию.

Для борьбы с ночными приступами может использоваться СИПАП-терапия. Лечение предполагает искусственную вентиляцию легких под давлением, способствующую улучшению дыхания больного.

Для коррекции психологических причин требуется работа над собой и окружением. Необходимо снизить внешнее негативное воздействие: максимально оградиться от стрессов, эмоционального перенапряжения, обеспечить положительные эмоции.

В ходе лечения важно откорректировать образ жизни. Правильное питание, активный образ жизни снизят риск развития ожирения и приступов удушья. Прогулки на свежем воздухе обеспечивают вентиляцию легких, служат профилактикой заболеваний дыхательных органов.

Создать благоприятные условия, которые помогут улучшить качество сна: проветрить помещение, спать на удобном матрасе, исключить громкие звуки, использовать высокую подушку.

Перед сном примите теплый душ, очистите носовые проходы от слизи и частичек пыли — это поможет облегчить дыхание. По рекомендации врача можно принимать успокоительные, снотворные средства растительного происхождения.

Если окружающие люди плохо спят, можно воспользоваться берушами. Аксессуар изолирует стоны, шум, издаваемые больным катафренией.

Катафрения — расстройство сновидений, проявляющееся стенаниями. Стоны во время ночного отдыха — результат внешнего негативного воздействия на больного, внутренних переживаний, заболеваний эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Источник

Катафрения

Американская ассоциация сомнологии рассматривает стоны во сне как нормальный вариант сна. Тем не менее, чаще катафрению относят к расстройствам сна. В фазу быстрого засыпания человек на выдохе после непродолжительной задержки дыхания издает необычные звуки. Проблема в том, что он сам этого наутро или после пробуждения вспомнить не может. Это состояние никак не отражается на состоянии пациента, но окружающим доставляет немало проблем.

Простыми словами катафрению можно охарактеризовать как стоны во время сна. Звуковые явления могут быть разными: от фырканья до «гудения паровоза».

Зарубежные сомнологи (специалисты в области здорового сна и его нарушений) характеризуют эти стоны во сне у взрослых как монотонную вокализацию в фазу выдоха.

Проявляться этот вид парасомнии может в разные периоды жизни. Иногда он возникает в раннем детском возрасте – примерно с 5 лет.

Чаще всего этот вариант бессознательных и неконтролируемых корой полушарий головного мозга поведенческих явлений во сне выявляют у молодых мужчин.

Женщин эта проблема касается несколько реже.

Причины

Принято выделять возможные факторы, которые предположительно могут вызвать катафрению. Чаще всего это нарушение ритма сна.

Человеческому организму становится недостаточно времени для полноценного отдыха и восстановления сил. Конечным итогом может явиться возникновение стонов, мычания во время сна, а также иные поведенческие отклонения во время ночного отдыха.

Различные органические или функциональные заболевания верхних дыхательных путей – нередкая причина катафрении. Это могут быть аденоиды, различные варианты хронических ринитов и гайморитов, тонзиллитов.

Различные образования на шее, в частности, опухоли щитовидной железы или шейные дивертикулы пищевода, могут нарушать процесс дыхания.

Хроническая недостача кислорода в конечном итоге отразится на фазах сна с появлением стонов или иных вокализованных звуков в период отдыха.

Когда нарушается сон, стоит подумать о возможном болевом синдроме. Нередко, когда пациент издает стоны во сне, причины кроются в постоянной импульсации от пораженных органов.

Читайте также:  Видела много духов сон

Как правило, ночные боли являются «красными флагами» в медицине и могут говорить о наличии опухолей или системного воспаления органов. Поэтому мычание во время сна ночью иногда вызывается болью и говорит о серьезных проблемах со здоровьем.

Еще один возможный фактор – вредные привычки. Систематическое курение, особенно перед отдыхом – первый негативный фактор. Перед сном возникает не расслабление всех органов и систем, а возбуждение, как это ни парадоксально.

Кроме того, курение вызывает необратимые последствия на слизистой оболочке дыхательных путей, выстилке сосудов. В конечном итоге нарушается дыхание, центральная регуляция. Следствие – парасомнии, в числе которых ночное апноэ сна и катафрения.

Психические нарушения отражаются на работе всего организма. Будь то мягкие изменения невротического характера, или более серьезные психозы, они являются причиной диссомний. Лечением занимается психолог или психотерапевт в зависимости от заболевания.

Существует версия, что катафрения развивается у молодых мужчин, которые в детском или подростковом возрасте задерживали дыхание во время упражнений по тяжелой атлетике или во время плавания.

Психологи отмечают также связь между этим видом парасомнии и перенесенным стрессом.

Как проявляется

Важная особенность – стоны возникают в фазе быстрого сна. На медленную фазу это нарушение не распространяется. Именно по этой причине об эпизодах стонов, мычания и прочих звуков пациенты сами не помнят.

Вдох замедлен. Иначе это явление называют брадипноэ. Иногда вдох ненадолго задерживается. После этого воздух через голосовую щель проходит с различными звуковыми сопровождениями:

Это может произойти однажды за ночь. Реже соседи по комнате отмечают у спящего целые серии подобных эпизодов, иногда повторяющихся несколько раз. Сами звуки не будят пациента.

На лице никаких изменений нет. Мимическая мускулатура спокойная. Во время мычания или стонов положение тела не изменяется. Но когда во время эпизода катафрении попробовать помочь придать ему иное расположение, звуковые явления и брадипноэ пропадают.

Стоны чаще обнаруживают в предутренние часы. Это связано с появлением стонов именно в быструю фазу сна.

Как отличить катафрению от других парасомний

Первое, что может напомнить стон во сне, это синдром обструктивного апноэ сна. Иное название – пиквикский синдром. Им страдают лица с выраженным ожирением и большими проблемами с проходимостью верхних дыхательных путей.

Сходство с катафренией проявляется в нарушении дыхания. Только при пиквикском синдроме задержка дыхания происходит на выдохе, в то время как при катафрении она либо на фазе вдоха, либо ее вовсе нет. Звуков при синдроме апноэ сна человек не издает.

Храп – еще один вид парасомнии. Его отличает от катафрении появление разных звуков на вдохе. Сама частота дыхательных движений не страдает.

Как диагностируется

Для начала следует подтвердить или отвергнуть патологию со стороны органов дыхания. сначала необходима консультация оториноларинголога. Он назначает при необходимости рентгенографию пазух и другие методики.

Для диагностики неврологических заболеваний проводится ЭЭГ и реоэнцефалография. Психические триггеры выявляет психиатр или психотерапевт. Если человек стонет во сне, консультация этого специалиста обязательна.

Исключить синдром обструктивного апноэ сна поможет полисомнография. Далее необходимо заключение специалиста – сомнолога.

Лечение

Как и при синдроме апноэ, единственный метод, который имеет доказательную базу, является СиПАП-терапия.

Суть – воздействие на лор – органы путем создания в их просвете положительного давления. Это препятствует развитию задержек дыхания и стонам, гулам во сне. Но никакого эффекта последействия ждать нет смысла. Как только применять чрезмасочную вентиляцию пациент заканчивает, симптоматика возвращается.

Лечение должно быть комплексным. При других нарушениях сна невролог или сомнолог выписывает снотворные препараты для коррекции общего состояния в целом и сна в частности. Иногда достаточно приема седативных трав.

Психотерапевты назначают приемы аутогенной тренировки. Иногда помогает групповая психотерапия.

Правила для здорового и полноценного сна

Что такое катафрения? Это нарушение поведенческих реакций и периодики дыхания во время сна. Поэтому ночной отдых следует организовать правильно. Для этого необходимо уделять достаточное время сну, стараться не разбивать его на несколько периодов.

Перед отдыхом не нужно смотреть фильмы или слушать громкую серьезную музыку. Не рекомендуется прием пищи за полчаса – час до сна. Лучше прогуляться на свежем воздухе.

Интересное видео: катафрения — крики во сне

Источник

Почему человек издает звуки во сне?

Если понаблюдать за спящим, можно услышать и увидеть много смешного и странного. В этой статье мы рассмотрим что вызывает стон, мычание, вой и чавканье во сне.

Почему человек во сне чавкает

Чавканье во сне не обязательно говорит о сновидениях о еде. Это может быть вызвано тем, что человек спит с открытым ртом и его слизистая пересыхает. Пытаясь ее увлажнить, спящий и издает такие звуки.

Читайте также:  Во сне приснился свинья

Причмокивание во сне характерно для младенцев, которым снится, что они сосут грудь или хотят это сделать. А вот объяснение, почему люди чмокают во сне во взрослом возрасте, напрашивается одно: генетическая память возвращает их в беззаботное время, когда не было никаких проблем, вызывающих ночные кошмары.

Стон во сне – отражение проблем

Постоянная активность мозга и его способность хранить информацию порождает сновидения, отражающие проблемы со здоровьем и с жизненными ситуациями. Они иногда настолько сильны, что заставляют человека издавать звуки во сне. Спровоцировать это может эмоциональный стресс, психические расстройства, наркотическая или алкогольная зависимость, высокая температура тела и лекарственные препараты.

Почему человек во сне стонет? Опросы показали, что стон сопровождает сновидения, в которых человека душат и ему не хватает воздуха. Существует две версии ночных кошмаров(узнать больше о том, почему снятся страшные сны):

Верить или нет в высшие силы – это личное дело каждого. Но показаться врачу, если вы задыхаетесь и стонете во сне слишком часто, будет не лишним.

Мычание и вой – результат ночных кошмаров

Нарушение любой фазы сна может привести к сонному параличу. Это состояние, при котором немеет все тело. Голосовые связки скованы и, кроме невнятного звука, спящий не может произнести ни одного слова. Вот почему человек мычит во сне.

Некоторые культуры и религии объясняют, почему человек воет во сне. Это приписывается реинкарнации или одержимостью бесами. Возможно это и так, но лучше обратить внимание на свой образ жизни, избегать стрессовых ситуаций, исключить алкоголь и психотропные вещества.

Неудобное положение тела во время сна

Причиной неестественых звуков во время сна может также быть дискомфорт, испытываемый человеком из за плохого матраса или подушки. Узнайте как правильно выбрать матрас для кровати и как выбрать подушку.

3 КОММЕНТАРИИ

По моему мнению, не стоит гадать отчего человек издает тот или иной звук во сне, вернее всего показаться врачу — специалисту, чтобы он исключил различного рода заболевания

Источник

Почему человек стонет во сне: причины и как избавиться от этого

Не все люди могут похвастаться здоровым богатырским сном. Врачам известно много патологий: сноговорение, удушье, просто беспокойный сон. Часто встречаются и ночные стоны. Почему они возникают и как от них избавиться?

Особенности стонов во сне

По-научному стоны во сне называют катафренией. Этот термин объединяет не только сами стоны, но и другие звуки (мычание, вой, фырканье), которые издаёт человек во время сна. Катафрения редко мешает самому спящему, но не даёт спать домочадцам. Статистика показывает, что от ночных стонов чаще всего страдают мужчины, реже всего — маленькие дети.

Катафрения возникает в фазу быстрого сна, обычно под утро. Спящий глубоко вдыхает, задерживает дыхание, а потом делает долгий выдох со стоном. Длительность выдоха составляет 1–60 секунд, а сам «приступ» катафрении по времени не ограничен. Спящий никак не меняется в лице и не слышит издаваемые звуки.

Иногда ночные стоны путают с другими патологиями сна, но у них есть отличия:

Почему человек стонет во сне: основные причины

Стоны во сне могут быть вызваны разными причинами:

Как избавиться от стонов ночью

Часто от ночных стонов можно избавиться в домашних условиях. Для этого нужно:

Если кто-то из ваших близких стонет во сне, не нужно его будить — это может вызвать испуг. Попробуйте мягко погладить человека, это поможет, если катафрению вызвали нервные потрясения. Если это не действует, то слегка толкните спящего, чтобы он сменил позу и смог нормально дышать.

В каких случаях стоит посетить врача

Сама по себе катафрения не опасна. Насторожиться стоит при наличии таких симптомов:

Обратиться к специалисту стоит и в тех случаях, когда катафрения возникает постоянно и мешает окружающим. Посетить нужно нескольких врачей. Отоларинголог даст понять, связаны с стоны с нарушением дыхания. Психиатр выявит психические заболевания, если они есть. Сомнолог определит, связаны ли стоны с другими нарушениями сна. Найти сомнолога не так просто, поэтому вместо него можно обратиться к неврологу.

Ночные стоны, или катафрения, не опасны для здоровья, но могут причинять неудобство домочадцам. Иногда с ними можно справиться, просто сменив позу для сна или избавившись от стресса. Но если вместе с катафренией вас мучают другие проблемы, посетите врачей.

Источник

Как сделать быстро и легко
Adblock
detector