Меню

Ярославский центр йоги расписание на некрасова

Ярославский центр йоги

Ярославский центр йоги запись закреплена
Александр Волков

Ярославский центр йоги запись закреплена
Александр Волков

Страх – причина всех наших бед и болезней.

Страх страшнее самой болезни. Без страха ничего плохого с нами приключится не может.

Страх коварен, он ударяет в самое незащищенное место, он притягивает и материализует всё плохое, чего мы боимся. Он вероломен и беспощаден, если только мы ему поддаёмся.
Показать полностью.

А как ему не поддаться, если у него все ключики к нам, кроме одно. Это Вера, Вера в то, что с нами ничего плохого не может произойти, в то, что Высшая Милость хранит и защищает нас, в то, что она всегда на нашей стороне и действует самым Наилучшим способом.

Но как найти эту Веру и защиту, когда нам страшно? Хороший вопрос, всем бы нам хотелось найти ответ. Я понимаю, что в этом вопросе, словами не поможешь, но вдруг чуть-чуть кому пригодится.

Да и ещё, чтобы меньше подвергаться страхам – избегайте смотреть новости, информацию, шоу о пандемиях, советы «экспертов», вообще поменьше говорите о болезнях, остерегайтесь паникёров, чаще будьте рядом с людьми, вселяющих в Вас надежду, опору, уверенность. Это кстати тоже заразно, как и страх, но в хорошем смысле.

Да поможет всем нам Господь.

Ярославский центр йоги запись закреплена
Александр Волков

Я с Вами уже делился этой информацией ранее, в период «первой волны». Пришло время повторить, поскольку это важно.
Есть такое расхожее выражение, что все наши проблемы от ума. Но от какого ума, и что такое ум, разум, сознание, подсознание, несознание, сверхсознание, чувственный ум, озарённый разум, интуитивный разум, сверхразум, фитзический ум и так далее… Что с этим всем делать, как в этом разобраться, а стоит ли, ведь это так сложно, и сразу неинтересно, и Вы уже готовы сдаться.
Показать полностью. Но это решать Вам.

Сейчас пойдёт речь о той части нашего ума, которая отвечает за наши страхи, сомнения, беспокойства, паники, за «я этого никогда не смогу…», «это не возможно…», «ой это так опасно», «а говорят, что…», «наверное меня продует и я заболею…».

Шри Ауробиндо называл его «Физическим умом». Мы с Вами прочитаем совсем небольшой отрывок об этом, взятый из книги французского писателя Сатпрема.

» … одним “достоинством” физического ума, отчасти известным нам по его проявлению в “высших”, “видимых” слоях, является страх. Он боится решительно всего и вся: “Осторожно, ты забыл надеть шарф, можешь простудиться. Осторожно, ты слишком быстро бежишь, можешь сломать ногу. Ах, осторожно, нельзя так перенапрягаться, сердце заболит. ” то нельзя, это нельзя: физический ум – одно сплошное “нель-зя-никак-невозможно”.

Даже если на самом деле ты можешь, физический ум не даст ничего сделать – потому и получается, что “ты не можешь”. Он – неусыпный страж аквариума. “Но ведь доктор сказал, и профессор говорил, и в энциклопедии написано, а вот еще сельский староста, священник, биолог – сам-то подумай”. Словом, все так говорят и никуда от этого не уйти. Логика физического ума всеобъемлюща, непогрешима и неумолима; в “здравом смысле” равных ему нет.

Физический ум – хранитель закона смерти. Когда говорят “закон”, понимать надо “смерть”. Да, евангелие смерти, от первой до последней буквы. Лучше всего можно увидеть, как действует физический ум, если понаблюдать за поведением больного, страдающего болезнью Паркинсона. Человека мучает беспрерывная дрожь, и всякий раз, когда он пытается сделать нормально хотя бы один шаг, спотыкается; он пробует еще раз – этот тип ему неизменно внушает: “Ну не можешь ты – ведь ты это прекрасно видишь – не можешь ты ходить”, – и так до тех пор, пока человек окончательно не уверится в своей болезни. Физический ум – мастер разного рода внушений. Тут начинаешь понимать, сколь велика его гипнотическая сила.

Только из-за неумолчного гвалта наших “возвышенных” мыслей мы не замечаем всемогущества этого крохотного шептуна. И правда, именно на него воздействуют все так называемые целители и профессиональные гипнотизеры, когда им удается избавить вас от боли, от которой в нормальном состоянии вы кричали бы благим матом, или когда они заставляют вас совершать “невозможное” вопреки всем вашим “не могу”: они попросту на какое-то время заставляют замолчать физический ум.

Тело проходит «урок болезни» – иллюзорности болезни. Крайне занимательно видеть разницу между тем, что собой представляет расстройство на самом деле, и тем, как мы его по старой привычке чувствуем и воспринимаем, называя болезнью, произнося слова «я болен». Это очень интересно. Когда сохраняешь полный покой (на ментальном и витальном уровне этого достичь легко, но на уровне клеток это довольно сложно, надо учиться), когда достигаешь истинного покоя, то всегда чувствуешь за спиной мягкий, очень теплый, очень яркий и полный восхитительного покоя свет; он будто говорит: «Только пожелай». И тут клетки приходят в крайнее смятение: «Как это, пожелай? Как это сделать? Ведь мы БОЛЬНЫ, мы поражены БОЛЕЗНЬЮ!» Целый спектакль.

Читайте также:  Поза журавля в йоге как сделать

Тогда что-то говорит: «Успокойтесь, успокойтесь, не стоит цепляться за болезнь!» И клетки соглашаются. ТОЛЬКО ТУТ они соглашаются, и за минуту болезнь уходит без следа. Даже не за минуту: за несколько секунд. Однако, потом клетки спохватываются: «Но как же так? Ведь здесь болело!» – фьюить! и все возвращается на круги своя. И спектакль повторяется снова и снова. Если бы они смогли по-настоящему понять этот урок.

Жизнь в любой момент может превратиться в чудо, но только мы пока не знаем, как ею жить. Нам еще предстоит учиться. «

Удачи Вам, Здоровья и Света.

Ярославский центр йоги запись закреплена
Александр Волков

Ярославский центр йоги запись закреплена
Александр Волков

Ярославский центр йоги запись закреплена
Александр Волков

Мы с Вами как-то на занятии затронули тему малых чакр и в частности, так называемую, Сома-чакру. Я Вам обещал выложить немного информацию по этому вопросу для размышления.
(Статья длинная, поэтому предлагаю скачать её себе на компьютер или в телефон – потом почитаете, не на ходу).

Показать полностью.
Дело в том, что у современного человека в гораздо большей степени прагматичный, меркантильный, материально-атеистический ум, чем в те времена, когда эти тексты создавались. Это не привычные нам научные труды, а скорее откровения, озарения, прозрения, основанные на интуиции и духовном знании.

На мой взгляд не совсем верным будет применять современный инструментарий логики, здравого смысла как для критики, так и для слепого следования или бездумного повторения услышанного или прочитанного.

Всё вышесказанное касается не только (может, и не столько) сегодняшней темы, но, полагаю, это нам с Вами ещё пригодится в дальнейшем.

3. Концентрация внимания на области Сома-чакры во время медитативных практик.

4. Достаточно радикальный метод, мы его с Вами не практикуем в классе, а в литературе он описан как кхечари-мудра. Происходит это посредством загибания языка к верхнему нёбу и направление его всё дальше и дальше к синусам и т.д. Особо рвивые адепты подрезают себе сухожилия под языком и направляют его всё глубже к особым точкам и важным железам, осуществляющим контроль над активностью тела, что стимулирует секреторные выделения этих желез.

Ну и напоследок несколько цитат из трактата Шива-Самхита по этому вопросу.

«В середине сахасрары есть йони, а ниже ее — мистическая луна. Пусть мудрец созерцает ее.
Такого йогина будут любить боги, адепты и все люди этого мира. В середине лба пусть он созерцает молочный океан, потом пусть медитирует на луне, которая в сахасраре.
Луна — источник нектара. Пусть он размышляет над ее чистотой. Постоянно так упражняясь, он постигает это. Тогда будут сожжены все его грехи.
Будущее откроется ему, ум очистится, и даже если он совершит пять смертных грехов, они разрушатся за одно мгновение такого созерцания.
Любое положение звезд и планет будет для него благоприятным. Ничто не будет ему грозить, и успех будет способствовать ему во всем. Силы кхечари откроются ему созерцанием этой луны.
Пусть йогин всегда пьет нектар, стекающий оттуда, где сила Кула (Кундалини) поглощается Параматмой. Так он побеждает смерть».

Будьте здоровы, живите долго и счастливо!

Ярославский центр йоги запись закреплена
Александр Волков

Ярославский центр йоги запись закреплена
Александр Волков
Ярославский центр йоги запись закреплена
Александр Волков

На многих телефона ссылка из предыдущей статьи не работает,
поэтому выкладываю синопсис отдельной публикацией.

Синопсис к «Репетиции оркестра»

Источник

Ярославский центр йоги расписание на некрасова

Ознакомьтесь с информацией о тех классах, которые проводятся в «Ярославском центре йоги»

Наиболее часто задаваемые вопросы

Здесь представлены наиболее часто задаваемые вопросы преподавателям об основных аспектах практики и проведения занятий в Ярославском Центре йоги.

Читайте также:  После первого занятия йогой болят мышцы

семинар Сефани Квирк по йогатерапии апрель 2008 года

Комплекс стоячих асан для регулярно практикующих в классах центра.


Комплекс
наклонов вперёд для регулярно практикующих в классах центра.

Комплекс прогибов назад для регулярно практикующих в классах центра.

Еще информация о практике во время месячных. Информация взята с ссайта журнала Yoga journal: ссылку смотрите ниже. http://www.yogajournal.ru/health/yoga-terapy/16241/

Ярославская региональная общественная организация «Ярославский центр йоги»

Источник

POSA | Йога-студия на Московском | Ярославль

Новая уютная студия йоги и здорового фитнеса POSA на Московском проспекте, ТЦ Фрунзенский. Это пространство спокойствия и умиротворения, где вы можете обрести прекрасное гибкое и сильное тело.

Приглашаем всех на занятия по
Показать полностью.
— Йога для начинающих и продолжающих;
— Йога Айенгара;
— Цигун
— Пилатесу
— Йога-стретчингу
— Здоровая спина

Стоимость пробного занятия:
200 рублей;
Разовое занятие:
350 рублей
Абонемент на 4 занятия:
1200 рублей;
Абонемент на 8 занятий:
2000 рублей;
Абонемент на 12 занятий в месяц: 2800 рублей, постоянным клиентам скидка на данный абонемент (2500 рублей за 12 занятий).

Есть льготы для пенсионеров: 200 рублей занятие.
С 1 января 2020 года: для студентов оплата абонемента в рассрочку.

Актуальное расписание по тегу #posa_йога_студия

По любым вопросам обращайтесь по номеру +79806630063 Viber или Watsapp

Места еще есть 😊 Пробное занятие 200 рублей, присоединяйтесь!
Записаться можно тут: 👉 https://vk.com/im?sel=-174037692

POSA | Йога-студия на Московском | Ярославль запись закреплена

РАСПИСАНИЕ С ЯНВАРЯ 2021

Друзья, в расписании добавили:

СРЕДА:
Показать полностью.
С 18-00 Йога в потоке с Елена Александровой

ВОСКРЕСЕНЬЕ:
11-15 Йога в потоке с Еленой Александровой
12-15 до 13-30 Лечебная гимнастика ЦИГУН
С Евгений Уткиным.

ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ РАСПИСАНИЯ

•17-00 ПИЛАТЕС_ЗДОРОВАЯ СПИНА
(Алёна Третьякова)
•18-00 ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (ЛЁГКИЙ УРОВЕНЬ)
(Алёна Ключникова)
•19-30 ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
(Ольга Лунина)

•10-00 ЙОГА ГИБКОЕ ТЕЛО (НАЧИНАЮЩИЕ)
(Алёна Ключникова)
•17-00 ПИЛАТЕС_ЗДОРОВАЯ СПИНА
(Мария Абросимова)
•18-00 ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
•19-20 ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
(Анна Тенитилова)

•18-00 ЙОГА В ПОТОКЕ
(Елена Александрова)
•19-30 ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
(Ольга Лунина)

•17-00 ПИЛАТЕС_ЗДОРОВАЯ СПИНА
(Алёна Третьякова)
•18-00 ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
•19-20 ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
(Анна Тенитилова)

•17-30 ЙОГА-СТРЕТЧИНГ (НАЧИНАЮЩИЕ)
(Диана Базукевич)
•19-15 ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
(Алёна Ключникова)

•11-00 ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
•13-00 ЙОГАТЕРАПИЯ _ЗДОРОВАЯ СПИНА
(Ольга Лунина)

•10-00 ЙОГА ГИБКОЕ ТЕЛО
(Алёна Ключникова)
•11-15 ЙОГА В ПОТОКЕ
(Елена Александрова)
•12-15 ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ЦИГУН
(Евгений Уткин)
•14-15 ЙОГАТЕРАПИЯ _ЗДОРОВАЯ СПИНА
•15-45 ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
•17-20 ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
(Анна Тенитилова)

. ТАКЖЕ В СТУДИИ ПРОХОДЯТ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ.

О СТОИМОСТИ УТОЧНЯЙТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ:
8 980 663 00 63

POSA | Йога-студия на Московском | Ярославль запись закреплена

8 января в 12-00
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С
Диана Базукевич

POSA | Йога-студия на Московском | Ярославль запись закреплена

Если вы смотрите этот пост, значит это знак для вас.

Смотрите видео, и если вы ищете ответы, они ждут вас тут.

Случайностей не бывает, все в мире взаимосвязанно.. Вы выберете то, что именно нужно вам!

Всех с Рождеством, Мира и добра вам и вашей семье!

POSA | Йога-студия на Московском | Ярославль запись закреплена
Оздоровительный Цигун Ярославль

Комплекс «6 ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ ЗВУКОВ» в ЯРОСЛАВЛЕ.

Начинаем Новый год в группе Оздоровительного Цигун в йога-студии POSA с освоения комплекса Лю Цзи Цзье – 6 Целительных звуков. Упражнения данного комплекса легко освоить, они абсолютно безопасные и подходят для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
Показать полностью.

Термин «Лю Цзи Цзье» впервые упоминается в трактате «Забота о Здоровье Ума и Продление жизни», написанной Тао Хунцзин, жившим во время правления Северной и Южной династий (420 – 589). В своем трактате он писал: «Вдох может быть только один, но выдохов – шесть: СЮЙ, ХЭ, ХУ, СЫ, ЧУЭЙ и СИ. ЧУЭЙ снимает жар, ХУ избавляет от газов, СИ устраняет тревоги, ХЭ стимулирует циркуляцию энергии, СЮЙ снимает простуду, СЫ снимает стресс». Далее он поясняет какие звуки надо выполнять людям больным сердцем, легкими, печенью, почками или селезенкой, какие, чтобы избавиться от жара и простуды и снятия стресса.

#ВсероссийскаяФедерацияЦигун
#ФедерацияОздоровительногоЦигун
#ОздоровительныйЦигун
#ФедерацияЦигунДаоиньТайцзи
#АссоциацияЦигун
#ОздоровительныйЦигун
#ОздоровительныйЦигун_Ярославль

POSA | Йога-студия на Московском | Ярославль запись закреплена

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В 11-00 С ОЛЬГОЙ ЛУНИНОЙ

POSA | Йога-студия на Московском | Ярославль запись закреплена

Первостепенное богатство – это здоровье. Это величайшее из всех владений. Это основа всех добродетелей. Без здоровья жизнь не жизнь.

Читайте также:  Центр йоги айенгара экаграта
POSA | Йога-студия на Московском | Ярославль запись закреплена
Анна Тенитилова

Катаясь на коньках, надеялась устать и понапрягать мышцы ног.
Но не тут то было))

Ноги не устали. координация отличная, если учесть, что на коньках последний раз стояла год назад. Спасибо йоге..

Показать полностью.
Дыхание не сбилось ни разу, опять же, пранавьяямы йоговские рулят)

В общем, так как мышцы мои привыкли в сложным статическим нагрузкам, устаю я теперь, только когда бегом тащу в горку сына на ватрушке..

В общем, если вы думаете, что на коврике йога устать и прокачать тело нереально, приглашаю на практики в студию POSA | Йога-студия на Московском | Ярославль

Всем удачи, занимайтесь спортом!

POSA | Йога-студия на Московском | Ярославль запись закреплена

5 ЯНВАРЯ:
16-00 ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
17-20 ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

Начни новый год с нового себя

POSA | Йога-студия на Московском | Ярославль запись закреплена

Вот до сих пор мне настолько удивительно. Как в первый раз.

А открылось это впервые, когда я обучалась Тетахилингу.

Из нашей группы, насколько я помню, увидели только двух целителей. Тогда наша преподаватель мне сказала – Алена, ты целитель тела. Именно через тело ты можешь и должна действовать. Проработка подсознания, сознания, жизни, людей – она будет, но методом воздействия на тело.
Показать полностью. Она, по-моему, даже тогда и не знала, что я преподаю йогу. Тогда я еще преподавала только гамаки. Йога началась через несколько месяцев после этого разговора.

И сейчас, даже когда я готовлюсь по учебе, или продумываю практику, которую дам в своих группах, я на самом деле кайфую.

Сейчас от студентов школы, где прохожу обучение очень часто слышу жалобы на то, что тяжело, сложно, много времени отнимает, сложно вообще себя организовать, много надо учить, запоминать. Не ожидали, что будет именно так, в таком формате. Очень много «но», неимоверное количество причин, чтоб отложить, не сделать, перенести. Многие уже сейчас сдались, повернули назад, отложили на следующий год, отказались, опустили лапки.

Когда я узнаю – удивляюсь. Ведь мне правда это нравится. И время само находится. Даже 1 января .

Новые слова, новые ключи, какие-то фишечки, которые сразу встраиваю в свои практики, изюминки, наводки. Да и вообще, когда смотрю ведение других тичеров, сразу хочется встать на коврик и включиться в работу.Прям все внутри сразу пылает, заряжается от одного вида и комментариев, мозг сразу погружается. Почему так – не знаю.

Желаю и вам найти то дело, которое будет заряжать.Ведь оно составляет большую часть вашей жизни! Живите в удовольствие, друзья!

POSA | Йога-студия на Московском | Ярославль запись закреплена

УЖЕ ЗАВТРА!!
3 ЯНВАРЯ В 12-00 СТАРТУЕТ СЕМИНАР ПРО ИММУНИТЕТ!

КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ В НОВОМ 2021 ГОДУ!

Показать полностью.
3 января 2021 в 12:15 в состоится семинар «Вэй-Ци. Комплексная Цигун профилактика гриппа, коронавирусной инфекции, ОРВИ и реабилитация».

Цель семинара:

Активация собственных резервов энергии и привлечение внешней энергии для усиления защитных свойств организма. Сильная иммунная система — это отсутствие воспалительных процессов, высокая сопротивляемость холодовым и тепловым нагрузкам, устойчивость в стрессовых ситуациях, предупреждение аллергических заболеваний, способность противостоять онкологическим заболеваниям.

Программа:
1.Знакомство с комплексом «Вэй-Ци (Защитная Ци)», усиливающим работу дыхательный путей и кровеносной системы организма.
На китайском языке «ВЭЙ» означает «защищать», «охранять». Главной функцией Защитной Ци является защита организма от атак наружных патогенных факторов, таких как Ветер, Холод, Жар и Сырость. К тому же она согревает, увлажняет и питает кожу и мышцы, она регулирует открытие и закрытие кожных пор и регулирует температуру тела.

2.Воздействие на ключевые биологически активные точки которые позволят укрепить Ваш иммунитет для противостояния натиску простудных заболеваний.

3.Дыхательно-медитативные практики усиливающие воздействие комплекса «Вэй-Ци». Выучим мини-комплекс дыхательных упражнений для увеличения биоэнергетического потенциала, расслабления, раскрытия объема легких и укрепления диафрагмы. Познакомимся с Прямым и Обратным нижним дыханием и согревающим дыханием, которые используются в комплексе Вэй-Ци.
Медитации используется в Цигун как метод регуляции ума и овладению практикой самоконтроля над многими физиологическими процессами в организме.

Методика разработана Президентом Всероссийской Федерации Цигун, многократным Чемпионом Мира по Оздоровительному Цигун В.Б.Стерликовым и доступна для людей любого возраста и степени физической подготовки. Система этих упражнений даст вам уверенность в своих возможностях оставаться здоровым в любых самых неблагоприятных обстоятельствах.

Стоимость участия: 300 рублей.
При наличии абонемента студии стоимость 1 занятия по абонементу.

Источник

Adblock
detector