Меню

Йога айенгара в подольске

Студия йоги Шанти на Февральской улице в Подольске

Центр студия йоги Шанти открыт для того, чтобы помочь вам стать здоровее и счастливее.

Бережная, комфортная для тела, размеренная. Йога Айенгара идеально подходит тем, кто делает первые шаги в йоге. Она приносит пользу для тела и ума: комплекс асан и внимание на дыхании улучшают обменные процессы! А за точностью выполнения постоянно следят наши тренеры.

Вместе с тем, если вам знакомы понятия чакр, ауры или жизненной силы, если вас привлекают практики по активации внутренней энергии, в таком случае мы предлагаем посещать занятия по Кундалини-йоге. Спокойствие, навык контроля своего ума — это лишь малая толика того, что она может дать!

Кроме этого, в студии йоги Шанти вы можете посещать занятия по хатха-йоге, силовой йоге, йоге в воздухе, йоге-нидра, йоге голоса, йогатерапии, йоге для похудения, йоге в танце, пранаяме, медитации, женским практикам.

По желанию вы можете ходить на индивидуальные занятия.

Чтобы наши клиенты были довольны, мы предлагаем записаться в группы по йоге для детей, беременных, мам с малышами, людей старше 50 лет и начинающих.

Сила воли и планомерность — редко такое можно сказать о детях! Но наши специалисты превращают каждое занятие в весёлую игру. Благодаря ассоциациям детки быстро осваивают асаны, которые постоянно чередуются так, что ребёнок просто не успевает заскучать. Йога для детей — это отличная альтернатива гимнастике: она учит держать равновесие и здорово развивает гибкость.

А для женщин, которые готовятся стать мамой, у нас с любовью разработали специальную программу. Не волнуйтесь за своё здоровье! Йога не только не травмоопасна — мягкий подход к выполнению комплексов наилучшим образом подготовит ваше тело к процессу родов, чтобы они прошли благополучно (занятия йогой в разы повышают выносливость).

В центре цены находятся на среднем уровне. Стоимость одного занятия — 500 рублей.

Читайте также:  Чем заняться йогой или фитнесом

Вам хочется зарегистрироваться на йога-путешествие, записаться на обучающие семинары и купить специальные вещи для йоги? Тогда вы можете сделать это в стенах нашего йога-центра.

В центре имеется всё необходимое: музыкальное оборудование, коврики и прочие аксессуары. Некоторые группы разделены по уровню сложности. Наши сотрудники оперативно помогут разобраться в вопросах выбора группы, времени посещения и других бытовых мелочах.

Источник

Занятия айенгара йогой в Москве

На портале Fitness.Firmika.ru собраны студии и фитнес центры, предлагающие своим клиентам занятия айенгара йогой в Москве. Айенгара йога – это вариация классической Хатха-йоги, которая отличается от нее более подробной проработкой поз и их статичностью. Цены на тренировки представлены в удобных для сравнения таблицах, с помощью которых можно подобрать оптимальный по стоимости вариант. Полезны будут и отзывы об уроках айенгара йоги и других направлениях, оставленные посетителями портала.

Это направление в 40-ых годах ХХ века основал Б.К.С Айенгар, бедный и болезненный юноша из Индии. Он решил сделать йогу доступной для всех: ослабленных и здоровых, пожилых и молодых, начинающих и опытных. Годами мужчина изучал влияние асан на тело и дорабатывал их, использовал разные приспособления для упрощения поз. Он даже создал технику входа в сложные асаны, которая помогает избегать травм и лишнего напряжения.

Прекрасный вариант для всех желающих

Сейчас йога Айенгара очень популярна, ее учат в каждом йога-центре и многих фитнес-клубах. За 75 лет она покорила весь мир, хоть и не сжигает калории, не убирает целлюлит. Секрет направления в том, что оно лечит тело и успокаивает нервы, влияет на продуктивность и внутренние органы, нормализирует кровообращение и пищеварение. Человек, который тратит полчаса в день на проработку асан, уже через несколько недель почувствует, как его позвоночник выравнивается, пропадают боли в пояснице и спине.

Читайте также:  Тошнит при занятиях йогой

Как выбрать студию и сколько платить?

Результат от занятий напрямую зависит от учителей, а значит и йога-центра. Айенгара-йоги это касается сильнее всего, ведь в ней очень важно правильное исполнение асан, вплоть до угла наклона и поворота головы. Главный фактор выбора студии – наличие нескольких классов для занятий разного уровня сложности. Если класс один, новичок не получит достаточного количество внимания, подход к нему будет менее индивидуальным.

Стоимость одного группового занятия йогой в среднем составляет 400-500 рублей. В эту цену входит использование дополнительного оборудования: ремней, ковриков, блоков. Индивидуальное занятие стоит в 2-3 раза больше, зато учитель может составить программу, максимально соответствующую уровню подготовки ученика. Цена на занятие также может зависеть от размещения студии, ее известности. Утром посещение студии дешевле, чем вечером. Сэкономить можно приобретя абонемент.

Вопросы по теме «Айенгара йога»

Задать новый вопрос

Вопрос будет задан всем фитнес-центрам на портале после проверки. Ответы обычно приходят в течение суток.

По этой теме вопросов ещё никто не задавал. Вы можете задать первый.

Источник

Прайс лист

Спорт и фитнес

Любое направление из групповых занятий йоги или цигун, которое вы посещаете впервые. Кроме йоги в гамаках.

Любое направление из групповых занятий йоги или цигун, которое вы посещаете более 1 раза.

Йога по направлениям

Ознакомительное занятие, проходит 1 раз в месяц.

Практика Хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз, пранаям (дыхательных практик). Особое внимание уделяется здоровью, гибкости и тонусу позвоночника, подвижности суставов.

Это направление для тех, кто хочет мягко начать заниматься йогой, а также подробно познакомиться с основными принципами выполнения упражнений и других используемых на занятии техник

Классическая йога – это обобщенное название, дословно переводящееся как йога Восьми ступеней. В рамках этих ступеней и происходит знакомство и освоение системы под названием Аштанга-йога.

Читайте также:  Ульдуар как попасть к йог сарону

Эти занятия помогут вам избавиться от хронического напряжения, скованности, боли в спине, проработать сколиоз, кифоз, остеохондроз, ускорить процесс восстановиться после операций и травм, улучшить осанку, научиться разгружать позвоночник и спину.

Йога-стретчинг является одним из направлений йоги, в котором основной упор сделан на развитие гибкости.

Занятие оплачивается разово. Проводится в обеденный перерыв

Комплекс подобран для людей любого возраста и уровня подготовки. Построение каждого упражнения идет от простого к сложному.

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, если ваши движения становятся все более скованными, если вы испытываете дискомфорт или боль при движениях – вам достаточно часовой йогатерапевтической нагрузки на направлении “Йога для суставов”. Практика безопасная и результативная.

Занятия в этом классе построены таким образом, чтобы быть полезными всем женщинам. Темы занятий подобраны так что бы практика была цикличной так как женский организм претерпеваем сильные гормональные перепады в течение каждого месяца и всей жизни.

Практика глубокого расслабления не только на физическом уровне, но и на психо-эмоциональном. Она позволяет высвободить и растворить все блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании.

6 занятий по 1,5 часа. Подходит для людей, делающих первые шаги в йоге и тех, кто занимается менее полугода.

Разовая оплата. Со второго триместра.

Разовая оплата. Занятия для мам с малышами в ассортименте, исходя из направленности занятий и разных возрастов детей

На занятиях используются следующие элементы: самомассаж, асаны и дыхание из хатха-йоги, подвижные игры, упражнения в гамаках.

Абонементы на йогу

Персональные тренировки

Перед занятием возможна бесплатная консультация с тренером по запросу

Перед занятием возможна бесплатная консультация с тренером по запросу

Сумма оплачивается каждым в мини-группе.Перед занятием возможна бесплатная консультация с тренером по запросу

Сумма оплачивается каждым в мини-группе. Перед занятием возможна бесплатная консультация с тренером по запросу

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector