Меню

Йога в минске для начинающих заводской район

Для души, здоровья или экстрима: топ-5 студий для занятий йогой

CityDog.by пообщался с инструкторами по йоге и составил топ из 5 минских студий.

Интерес к йоге в Минске сейчас упал. Но, если человек на первое занятие попал в правильную студию и к правильным преподавателям, он останется в йоге на несколько лет и будет практиковать, считают специалисты. А чтобы найти свое место, они советуют не лениться и ходить по разным студиям. Тем более что сейчас проводится много бесплатных пробных занятий и дней открытых дверей – методом проб и ошибок можно выбрать своего преподавателя и студию. Так как йога – это о душе и о пути к ней через тело.

YOGA PLACE

ул. Октябрьская, 16 (2-й этаж), ул. Зыбицкая, 6 (3-й этаж)
+375 29 160 73 00, +375 29 160 83 53

Время работы: с 7:00 до 22:00.
Стоимость одного занятия: 11 руб. за 60 минут, 13,5 руб. – за 75 или 90 минут.
Направления: аштанга, хатха, пранаяма, виньяса флоу, кундалини, йога 23, нидра-йога, йога для беременных, универсальная йога, йога для детей, фитнес-йога, йога корректного подхода к позвоночнику, йогатерапия, аюрведическая консультация и диагностика по пульсу.

Что говорят специалисты. «Самая популярная студия среди известных в Минске: удобное расположение, приятная атмосфера и просторные залы. Большой штат преподавателей. Комфортная и располагающая обстановка. Есть место для отдыха и чаепития. Активно проводятся семинары».

Что пишут на сайте. «Йога-студия Yoga Place – это оазис тишины и спокойствия в Минске, где приятно не только заниматься, но и проводить свободное время. Здесь созданы все условия для того, чтобы вы оставили за дверью зала все тревоги и проблемы и побыли наедине с собой».

Бонусы: в студии можно получить запасную форму для занятий, взять книгу или журнал из библиотеки, попробовать домашние сладости.

YOGAHALL

ул. Филимонова, 55/3
+375 29 297 77 87, +375 29 620 38 59

Время работы: с 7:00 до 22:30 (будни), с 9:30 до 15:00 (суббота), с 9:00 до 12:30 (воскресенье).
Стоимость одного занятия: 13 руб.
Направления: кундалини, хатха, виньяса флоу, адаптивная йога, йогатерапия, ваджра-йога, традиционная и интенсивная хатха-йога, нидра-йога, расслабляющая йога + базовый курс для начинающих.

Что говорят специалисты. «Огромный плюс студии – в маленьких группах по 5–7 человек. Это дает преподавателю возможность уделить внимание каждому обучающемуся. Удобные и красивые залы, опытные преподаватели. Комфортная обстановка, при входе в студию играет расслабляющая музыка».

Что написано на сайте. «Студия YogaHall – это уютная студия йоги c индивидуальным подходом. Интерьер выполнен в цветах природы, для того чтобы вы отвлекались от суматохи на работе или от бытовых забот. Преподаватели научат вас чувствовать свое тело, помогут успокоить ваш “шумящий” ум, избавят от болей в спине и вернут обратно здоровый и крепкий сон».

Бонусы: травяной чай, полезное печенье, бесплатный Wi-Fi и парк через дорогу, где летом проходят занятия.

WAKE UP

пр-т Машерова, 17/4
+375 29 154 87 22

Время работы: с 7:30 до 21:30 (будни), с 7:30 до 13:30 (выходные).
Стоимость одного занятия: 5 руб.
Направления: хатха, аштанга-виньяса, йога айенгара, йога голоса, кундалини, пилатес, йогалатес, славянская гимнастика, танец мандала, аутентичное движение.

Читайте также:  Йога в текстильщиках ул артюхиной

Что говорят специалисты. «Удобное расположение в центре города. Отличная цена, гибкая система абонементов. Дружелюбная атмосфера, преподаватели – профессионалы, которые любят свое дело. Большое разнообразие занятий, семинаров и мастер-классов. Наличие ранних занятий и занятий на природе в летний период».

Что пишут на сайте. «Wake Up – творческая мастерская совершенствования тела, духа, сознания. Это пространство, где учатся слышать свое дыхание, свои мысли, свое сердце, – это состояние “абуджэння”, которое остается внутри».

Бонусы: в студии устраиваются вечера с посиделками и просмотрами фильмов на проекторе.

«НАМАСТЕ»

ул. Мележа, 1–102
+375 29 678 10 18

Время работы: с 8:00 до 21:30 (будни), с 10:00 до 13:00 (выходные) – в зависимости от занятий.
Стоимость одного занятия: 12 руб.

Направления: йога для начинающих, хатха-йога для продолжающих, классическая йога с поющими чашами, классическая с элементами аштанга-йоги, классическая хатха-йога, даосская йога, йога голоса.

Что говорят специалисты. Студия расположена на первом этаже бизнес-центра, что позволяет заглядывать туда во время рабочего перерыва или сразу после работы, чтобы отдохнуть душой и телом и привести себя в порядок. Большой уютный зал, отличные специалисты.

Что написано на сайте. «“Намасте” – студия духовных и телесных практик. Это пространство для близких по духу людей, увлеченных саморазвитием, улучшением качества своей жизни, открытых для нового, великодушных и добрых ко всему Миру».

Бонусы: студия специализируется не только на йоге, но и на психологии – есть «Женский клуб», детская психологическая площадка, личная терапия и курсы здорового и осознанного питания.

Специалисты советуют обратить внимание:
«Восьмая Чакра»

ул. Гвардейская, 10
+375 29 770 22 99

Время работы: 8:00–21:30 (будни), 8:45–13:15 (выходные).
Стоимость одного занятия: от 10 до 17 руб. (зависит от направления).
Направления: йога в воздухе, пилатес в воздухе, гимнастика с гамаком для беременных, йога для подростков с гамаком, реабилитация детей с особенностями развития, практика «В гармонии с собой 50+» с гамаком, аэромама (практика в гамаках мама+малыш от 10 мес. до 3 лет), танец мандала, сукшма вьяяма, тайцзицюань с веером, волновая йога, фитнес с гамаком, ланч-йога, тантра, семейная йога.

Что говорят специалисты. «Единственная студия йоги в воздухе с сертифицированными преподавателями в Минске. Уникальные занятия в гамаках, если хочется ощущения полета – это к ним. Будет полезно для тех, кто ищет что-то новое, необычное и интересное. Удобное расположение, приятная атмосфера, невысокие цены. Есть интересные практики, семинары и возможность обучения на преподавателя».

Источник

Йога-студия Ом

Йога-студия Ом одна из старейших студий йоги в Минске. Уже более 20 лет наши двери открыты для всех, кто решил улучшить своё физическое и ментальное состояние, для тех, кто при помощи различных техник йоги улучшает своё качество жизни. Многие преподаватели йоги города Минска начинали практиковать в нашей студии.

Студия находится в центре города Минска в ТЦ Океан. Удобное расположение, большая бесплатная парковка, развитая инфраструктура.

Йога классы проходят в современном, просторном и светлом зале, здесь есть все необходимое для практики. Также зал оборудован для проведения классов по Термо-йоге.

Читайте также:  Остров самуи йога отель

В йога-студии Ом вы сможете окунуться в звуки удивительных музыкальных инструментов во время медитаций (гонг, коши, тибетские чаши, калимба, металлофон).

Мы очень трепетно относимся к атмосфере в йога-студии, здесь спокойно и уютно, в чайном уголке можно выпить чашку свежезаваренного травяного чая, почитать книги или журналы из небольшой студийной библиотеки, а еще пообщаться с друзьями и преподавателями.

Студия открыта с 6:30 утра и до 23:00 в будние дни, и с 9:00 до 21:00 в субботу и воскресенье. Вы сможете подобрать удобное для себя время для групповых занятий или подобрать индивидуальный график практики с преподавателем, а также направление йоги.

В йога-студии Ом представлены: Аштанга йога, регулярные утренние Майсор классы, Кундалини йога, Йога для позвоночника, Тха-йога, Термо-йога, Хатха-йога.

Для новичков у нас существует ознакомительный абонемент, который позволит познакомиться со всеми направлениями йоги представленными в студии Ом, а также вводный курс по Аштанга йоге, после которого вы сможете смело и с пониманием посещать как Майсор так и Лед классы.

Регулярно мы проводим специальные семинары, посвященные отдельным темам йоги. А также уже полюбившиеся и зарекомендовавшие себя Детокс программы. Ежемесячно проводится утренняя Садхана в традиции Кундалини йоги.

В нашей студии работают только сертифицированные преподаватели йоги, настоящие профессионалы, готовые делиться своим опытом и знаниями.

Источник

Йога в Минске с Александром Новиковым

Научный подход к йоге с 2003г.

Медицинское образование по реабилитации, более 20 лет постоянно совершенствуюсь в сфере йоги, развивающей и лечебной физкультуры.

Предлагаю Вам занятия йогой, которые приносят максимальную объективную пользу.

Здоровье, cила и бодрость

Комплексная тренировка

Помощь с проблемами

При регулярной практике вы получите

Групповые занятия

Полноценные занятия по 1ч. 40 мин.

Приходите ко мне и будьте здоровы!

Преподаватели

Высокая квалификация в сфере йоги, развивающей и лечебной физкультуры, реабилитации.

Отзывы о наших занятиях

Посещаю занятия второй год. Каждый ищет для себя вид физической нагрузки, который ему нравится и подходит. Так вот для меня занятия йогой у Александра абсолютно подходят) Повышается жизненный тонус, настроение, тренировки дают заряд энергии и бодрости.

Нагрузка рассчитана на разные группы мышц, занятия систематизированы, да и доверие к тренеру как к профессионалу абсолютное.

Присоединяйтесь к нам! Лично я рекомендую)

Часто задаваемые вопросы

Мы стараемся, чтобы время занятия тратилось максимально продуктивно: суставная разминка, растяжка, силовые упражнения, развитие аппарата дыхания. Убирается все лишнее, что тратит время и не приносит пользы: стойки на голове, попытки завязаться в сложную асану и т.д.

Подходят. Невыполнимых асан у нас нет, основная трудность на наших занятия – объем силовой нагрузки, но она строится по современным протоколам так, что на занятии вам трудно, а потом чувствуется бодрость на несколько дней и нет переутомления.

У нас обычные развивающие занятия, которые подходят и для людей с разными проблемами. Если есть проблема, которая вас беспокоит, стоит ее разобрать до начала занятия, чтобы знать, что нужно адаптировать индивидуально под вас.

Мы имеем специальное образование в области медицины и лечебной физкультуры и можем помочь с большинством проблем опорно-двигательного аппарата. Также мы поможем подобрать упражнения для улучшению дыхания, пищеварения, программу для успокоения. Подробно описание процесса работы с различными проблемами можно посмотреть в разделе Индивидуальные занятия.

Читайте также:  Стихи про йога для детей короткие

Занятия для беременных, для детей с определенными проблемами, в дневное время возможны только в индивидуальном порядке.

Мы полностью разделяем физические занятия и курс обучения по медитации, который представлен на сайте Openmind.by.

Направления Йоги

Силовая интервальная йога

Семинары

Практикует йогу 23 года, преподает 16 лет.
Медицинское образование по реабилитации
Обучение: Maitland, Mulligan, SEAS, Агапкин и др.

Йога в Минске для начинающих и продолжающих

Наша школа йоги – одна из старейших в Минске, я преподаю с 2003г, Наталья Юхновская — с 2009г.

Предлагаемая нами практика йоги выделяется следующими особенностями:

Реальная забота о здоровье

Занятия направлены на увеличение продолжительности жизни, сохранение биологической молодости и активного образа жизни как можно дольше.

Практика строится с учетом всех возможных составляющих вопроса: как стареет организм, и что именно мы можем этому противопоставить.

Задачи занятий: качественное развитие мышечной силы и выносливости, развития аппарата дыхания, улучшение обмена веществ, коррекция осанки, стрессовая адаптация.

При необходимости я консультирую по проблемам с позвоночником, суставами, осанкой и т.д.

Уроки йоги для начинающих и продолжающих

Мы стараемся учитывать индивидуальные особенности каждого занимающегося и оказываем начинающим практикам много внимания. Наши уроки йоги отличаются высокой безопасностью. На них есть вся необходимая растяжка, но нет никаких технически сложных позиций, которые могли бы принести вред начинающим.

Силовой тренинг представлен у нас очень хорошо, и организован так, что в одной группе могут заниматься люди разного уровня, и получить подходящую каждому нагрузку.

Чтобы сделать практику максимально функциональной, у нас отсутствует акцент на индо-тибетской культуре и религии.

Обучение йоге и йогатерапии

Уже 15 лет я провожу сам и организую семинары других преподавателей по физиологическим и медицинским аспектам йоги, йогатерапии, реабилитации и т.п. А также по медитации и управлением состояниями. Эти курсы посещают преподаватели многих известных центров йоги Беларуси.

При желании, вы можете взять у меня индивидуальные уроки йоги.

Профессионализм

Я имею медицинское образование по реабилитации, имею опыт преподавания более 15 лет, и постоянно повышаю свои знания и навыки в сфере йоги, физической терапии, йогатерапии, и смежных дисциплинах. Постоянно изучаю, какой именно метод позволяет достичь того или иного результата кратчайшим путем.

Подробнее о наших занятиях и преподавателях можно посмотреть в меню О школе. На сайте вы найдете много уникальных авторских статей по физиологии и биомеханике йоги, вопросам связи долголетия и занятий йогой, медитации. Также для занимающихся йогой в Минске сайт содержит полезные ссылки по продукции для йоги, БАДам, обучению и др.

Yogin.by — школа йоги в Минске, открылась и развивается с 2003г.

Мы проводим групповые занятия по йоге с научным подходом и обучающие семинары по йоге и йогатерапии.

Также в индивидуальном порядке помогаем решать проблемы опорно-двигательного аппарата.

Адрес: г. Минск, ул. П. Бровки 10 Академия Наук

Источник

Adblock
detector