Меню

Йога в томске тантра

ЙОГА-ЦЕНТР «ЛАКШМИ» Вячеслава Овсянникова

Гармоничное пространство регулярной практики йоги.
Региональный представитель Федерации Йоги России.

Команда квалифицированных инструкторов с широким профессиональным и личным опытом в йоге.
Показать полностью.

Йога-центр «Лакшми» это:
• групповые занятия и персональные практики
• современные направления йоги
• массаж и мануальная терапия
• обучение инструкторов хатха-йоги
• семинары, курсы, открытые уроки
• йога-туры
• уютная зона отдыха с вегетарианской едой и кофе
• лавка товаров для практики йоги

Благодаря сертифицированным преподавателям и индивидуальному подходу, ваша практика будет грамотной, безопасной и максимально эффективной!

Приглашаем всех увлеченных и идущих по пути йоги.

📍 Томск, Алтайская, 2
+7 (3822) 333-273
+7-913-116-99-33

📍 Северск, Новый проезд, 13
+7-909-542-44-33
+7-913-842-44-33

ЙОГА-ЦЕНТР «ЛАКШМИ» Вячеслава Овсянникова запись закреплена

Занятия йогой утром заряжают энергией и помогают организму пробудиться. Главное — сконцентрироваться на дыхании и чувствовать, как тело наполняется силой.

Утренняя йога оказывает терапевтическое действие:
• появляется четкость и острота ума
• приобретается гибкость, мышцы и связки становятся более эластичными
Показать полностью.
• ускоряется обмен веществ, вследствие этого уходят лишние килограммы
• наполняетесь здоровьем и набираетесь энергией на целый день.

А еще, йога утром подготавливает организм к стрессам, он становится к ним более устойчив, разум успокаивается, исчезает тревога и напряжение и даже самые неприятные новости будут восприниматься с легкостью и без агрессии

Начни свой день с пользы вместе с нами:
8:00 • Пн, Ср, Пт • Инна Геворгян
8:15 • Вт, Чт • Ольга Чеботарева
9:30 • Пн, Ср, Пт • Deep yoga с Марией Корневой
9:30 • Вт, Чт • Олеся Карпова

ЙОГА-ЦЕНТР «ЛАКШМИ» Вячеслава Овсянникова запись закреплена

Идеи новогодних подарков, которые порадуют ваших близких. А мы поможем с воплощением

• Абонемемент на йогу
• Сертификат на массаж
• Личный коврик для йоги
Показать полностью.
• Доска Садху для покорения ума
• Экосумка для ежедневных покупок

А еще можно приготовить что-нибудь вкусненькое, например печеньки
_________________

ЙОГА-ЦЕНТР «ЛАКШМИ» Вячеслава Овсянникова запись закреплена

Принцип «не навреди» является главным в йоге для женского здоровья.

Поэтому практика в зале выстраивается с учетом состояния вашего организма. Особое внимание уделяя дыханию и осанке, укреплению мышц живота и тазового дна.

Оксана — сертифицированный преподаватель по йогатерапии, перинатальной и постнатальной йоге, с высшим медицинским образованием
Показать полностью.

Расписание:
Вт, Чт • 14:00 — Женское здоровье.

Занятия подходят беременным, молодым мамам и всем девушкам, кто хочет заботиться о себе, восполнить внутренний ресурс и сиять
____________

ЙОГА-ЦЕНТР «ЛАКШМИ» Вячеслава Овсянникова запись закреплена

Парная йога — прекрасное дополнение к индивидуальной практике.

Главное преимущество — это та поддержка, которую оказывает ваш партнер. Работа вместе позволяет облегчить выполнение некоторых упражнений, испробовать прежде недоступные асаны или углубить их.

Совсем не обязательно приходить вдвоем, всегда можно найти пару на месте
Показать полностью.

Сб • 17:00 — Парная йога. Шпагаты
Проводят Вячеслав и Марина Овсянниковы

ЙОГА-ЦЕНТР «ЛАКШМИ» Вячеслава Овсянникова запись закреплена

Когда на работе миллион задач, дома куча хлопот, а мысли в голове путаются — совсем не до душевной гармонии. Можно и не заметить, как стресс перерастет в хроническую привычку, мышцы станут жесткими, а настроение раздраженным.

Читайте также:  Паринама йога центр в приморском районе

Что же делать?

Без сомнений — отправляться на йогу. Ученые давно исследуют роль йоги в борьбе со стрессом, и результаты говорят об эффективности практик.
Показать полностью.

Как йога борется со стрессом:

• Физические упражнения помогают наладить слаженную работу всего организма, особенно благотворно влияют на нервную и гормональную системы.

• Учит осознавать стрессовые сигналы.
У тех, кто регулярно практикует йогу, получает развитие островковая доля головного мозга. Это зона коры, которая отвечает за осознанность тела, понимание эмоций и реакций.

• Помогает снизить уровень кортизола.
Асаны стимулируют здоровый метаболизм в клетках и выработку гормонов. При этом, повышается уровень элементов, которые отвечают за удовлетворенность и радость, и снижается содержание гормонов стресса.

• Дыхательные практики улучшают состояние ЦНС.
Пранаяма выравнивает процессы возбуждения и торможения в ЦНС, нормализует работу нейронов, благотворно влияет на настроение и эмоции.

• Учит чувствовать свое тело, наблюдать, как формируются реакции, как мышцы и клетки реагируют на стресс. Благодаря этому, можно вовремя осознать негативные эмоции и остановить нежелательный процесс, переведя внимание на позитивные события.

Как получить все перечисленные бонусы:

• Регулярно посещать занятия, только систематическая и корректная практика приносит результаты

• Не торопить события и не ждать мгновенного эффекта. Позволь организму плавно меняться вместе с практикой

• Найти своего инструктора, который грамотно объяснит технику выполнения асан и расскажет о всех тонкостях и эффектах.

На фото наш инструктор Ольга Чеботарева
Чуткая и внимательная. Стаж преподавания — 12 лет, с ней можете быть уверены в эффективности и безопасности практик.

Расписание:
Пн, Ср • 13:30 — Хатха–йога
Пт • 13:30 — Трай–йога

Источник

Tantra Dance (Вечеринка Белой Тантры)

Tantra Dance (Вечеринка Белой Тантры) – это новый формат досуга, атмосфера чистоты и радости, без наркотиков и алкоголя. Это импровизированное совмещение древних практик с ритмами классической и современной музыкой.

Это индивидуальные, парные, групповые практики.

Это танцевально-двигательные, телесные, дыхательные, шаманские, трансовые техники, контактная импровизация, концентрация, динамические, статические и мантра медитации.

Все практики способствуют снятию телесных блоков и расслаблению тела, пробуждению энергии, осознанности, развитию интуиции и как следствие принятию правильных решений в сложных жизненных ситуациях, восприимчивости и быстрому усваиванию новых знаний и навыков.

При рациональном использовании этой энергии происходит раскрытие творческого потенциала, проявление себя в любой желаемой сфере деятельности, самореализация.

Это место свободного общения и творческого выражения, где возраст и социальный статус участников не имеет значения.

Тантра – это наиболее древняя, дошедшая до нас система самосовершенствования, где энергия эмоций и желаний не подавляется, а трансформируется и сознательно используется для очищения, оздоровления, гармонизации и духовной эволюции.

Слово Тантра – означает расширение сознания и освобождение от оков невежества. Исходя из этого определения, мы рассматриваем все возможные техники разных традиций мира, ведущих к этому состоянию сознания.
Учение о Тантре помогает вам стать самим собой.

Читайте также:  Модные раскраски для девочек всех возрастов арт йога

Тантра расширяет сознание человека, дарует способность воспринимать окружающий мир и себя самого в полном объеме. При этом отпадает деление на черное и белое, хорошее и плохое и открывается видение абсолютной реальности, наполненной Любви и Блаженства!

Павел Казанцев (Павитра – духовное имя) – директор «Йога-центра Атма», учитель Йоги Тантрической и Ведической традиции. Проходил обучение у зарубежных учителей разных стран мира. Восемь лет практикует и шесть лет преподаёт и организовывает Йога-туры, ретриты, семинары, фестивали и тренинги инструкторов. Гармонично сочетает физические, дыхательные и ментальные практики Йоги, акцентируя внимание на индивидуальном подходе, правильности выполнения, отсутствии травматизма, осознанности и релаксации. Индивидуально подбирает наиболее подходящие практики, в соответствии с физиологией и психологией личности. Проводит сеансы классического, точечного и висцерального массажа, сочетая предел комфорта и глубокого воздействия. Подробнее..

г. Барнаул, пр. Красноармейский, 58 (б), 2-ой этаж (ТЦ «Эдем»)

12 марта (суббота)
18.00-21.00

Если вы хотите принять участие в Tantra Dance – позаботьтесь о предварительной регистрации и предоплате!

P.S.: Приходите в белой одежде! Возьмите с собой коврик и сменную обувь!

«Йога-центр Атма»
Телефоны: (3852) 60-32-89, 8-913-210-32-89
Skype: pavitradas
E-mail: atmayoga@mail.ru
Сайт: [www.yoga-altay.ru]
В контакте: Tantra Dance (Вечеринка Белой Тантры)

До встречи на Tantra Dance!

Алтай Фестивальный запись закреплена

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ В ГОРОДЕ БАРНАУЛЕ

╔═══════════
║ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЖАРА
╚═ международный хореографический конкурс-фестиваль
Показать полностью.

ЦИРКОВОЕ ИСКУССТВО:
➤ АКРОБАТИКА (парная, групповая, одинарная, пластическая, партнерская, прыжковая)
➤ ГИМНАСТИКА (парная, групповая, одинарная, партнерская)
➤ ЭКВИЛИБРИСТИКА (парная, групповая, одинарная, партнерская (на катушках, ручная, на лестнице и т.д.)
➤ ЖОНГЛИРОВАНИЕ (парное, групповое, одинарное)
➤ ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА / при подаче заявки необходимо указывать снаряд

ТЕАТР МОДЫ / КОСТЮМА
➤ ПРЕТ – А – ПОРТЕ
➤ ИСТОРИЧЕСКИЙ КОСТЮМ
➤ ВЕЧЕРНЯЯ ОДЕЖДА
➤ ДЕТСКАЯ ОДЕЖДА
➤ ТИНЭЙДЖЕР
➤ АВТОРСКАЯ КОЛЛЕКЦИЯ

ПЕДАГОГИ ЭКСПЕРТЫ:

АНДРЕЙ РАЗЖИВИН ┆ САМАРА, РОССИЯ

ДМИТРИЙ КРУГЛЫЙ ┆ КРАСНОДАР, РОССИЯ

ЖДЕМ ВАШИХ ЗАЯВОК И ПУСТЬ ВАШИ ИДЕИ БУДУТ УСПЕШНЫМИ
ЖЕЛАЕМ ТВОРЧЕСКИХ УСПЕХОВ И ПОБЕД

ПО ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ: МЕНЕДЖЕР ПРОЕКТА Ольга Довгаль
+ 7 983 354 2141
dovgal-o87@mail.ru

ВО ВСЕХ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ СТАВЬТЕ НАШ ХЭШТЕГ: #ЖАРА2019#ЖАРАБАРНАУЛ#ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЖАРА2019#ЖАРАDругойFормат

С Уважением, команда [DF] | Dругой Fормат
Россия, Алтайский край, город Барнаул

Источник

Йога-Центр «Саттва» ТОМСК

Направления Массажа:
🕉 Тайский массаж
🕉 Гуаша массаж (лица/тела)
🕉 Классический массаж
Моделирующий массаж лица

«Фейс-Йога и Самомассаж»
«Гуаша массаж лица и спины»
«Вакуумный массаж»

Ваша практика будет эффективной и безопасной. Доверяйте своё здоровье профессионалам. Полное резюме о преподавателях Вы найдете в разделе «https://vk.com/album-102223116_247736740

Вас всегда проконсультируют по направлениям йоги или массажа и не только

Записывайтесь и задавайте вопросы:
89618883883, 89521755843

Приходите по адресу:
пр.Комсомольский 70/1 (ост. пл.Кирова)
здание отеля Союз, 3 этаж

Йога-Центр «Саттва» ТОМСК запись закреплена

Так всё-таки: Польза или Вред?

Принято считать, что упражнения на скручивание позвоночника, т.е. скрутки — это одно из основных упражнений в йоге.

Также скрутки позволяют вправить на место сместившиеся элементы позвоночника, что позволяет избавить человека от болей в спине и многих соматических заболеваний.
Показать полностью.

Читайте также:  Хатха йога в сургуте

Именно скрутки используют мануальные терапевты, помогая людям облегчить их страдания

Выглядит убедительно. Но так ли это на самом деле?

Для начала надо разобраться в биомеханике.

Например, в пояснице ротация возможна лишь с небольшим градусом

Это обуславливается анатомическим строением межпозвоночных суставов.

Для грудного отдела скрутки наоборот полезны, поскольку положение суставных поверхностей совсем другое.

Выходит, что скручивания с фиксированной поясницей будут безопасны для поясницы, а для грудного отдела необходимы.

Также важно знать, что недостаточная подвижность грудного отдела приведет к тому, что организм скомпенсирует ее гипермобильностью в поясничном отделе. Поэтому нормальная амплитуда в скручивании обязательна

Следует заметить, что «чувство границы» постоянно меняется и в процессе тренировок постепенно отодвигается.

Поэтому вхождение в асану должно быть очень плавным. И поэтому тренер заставляет вас делать всё МЕДЛЕННО))

Ведь таким образом вы быстро научитесь чувствовать физиологический барьер и не будете его переходить.

Кто дочитал до конца, ставьте + или в комментариях, если информация была полезна +++

Йога-Центр «Саттва» ТОМСК запись закреплена

Поющие чаши зовут всех на медитацию!

КОГДА: 12 декабря (суббота)
с 18.00 до 19.00

Показать полностью.
Время перемен к лучшему.

Сделаем свой внутренний мир ярче! Добавим туда красок и музыки

ГДЕ: в нашей студии (Пр.Комсомольский 70/1
3 этаж)

Предварительная запись обязательна!

Пишите, звоните, бронируйте удобное место)
89521527069 Елена

Йога-Центр «Саттва» ТОМСК запись закреплена

7 советов для незамедлительного обретения счастья от Ошо

1. Наблюдайте. Будьте внимательны. Люди часто принимают всё так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. Смех так же свят, как и молитва.

2. Мы уникальны.
Показать полностью.
Никто не вправе указывать, что есть правильно, а что неправильно. Жизнь — эксперимент, в ктором мы определяем эти изменчивые понятия каждый день. Возможно вы сделаете что-то неправильно, но именно благодаря этому вы извлечете полезный урок.

3. Случаются моменты, когда Бог приходит и стучится в вашу дверь. Это может произойти разными способами – через женщину, мужчину, ребёнка, любовь, цветок, закат или рассвет. Будьте открытыми, чтобы услышать и увидеть это.

4. Стремление быть необычным — самое обычное желание. А вот расслабиться и быть обычным — действительно необычно.

5. Научитесь получать удовольствие от компании самого себя. Станьте настолько счастливым, что вас больше не будет беспокоить, придет к вам кто-то или нет. Если кто-то придет – прекрасно, нет – тоже хорошо.

6. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез. Мир — это спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания, если будешь помнить об этом всегда. Начни относиться к жизни как ребёнок к игре, радуйся ей.

7. Вы меняетесь каждый момент. Вы подобны реке. Сегодня она течет в одном направлении и климате. Завтра — в другом. Всё меняется. Ничего не стоит на месте.

Слушайте себя. Слушайте окружающих.

Когда чувствуете, что все надоедает, пните себя как следует. Себя, а не другого.

Откройте глаза. Пробудитесь. Слушайте снова.

Источник

Adblock
detector