Меню

Йога в волжском адреса

SHANTI студия йоги и телесных практик Волжский

Приглашаем к нам на занятия на любом этапе подготовки!

Наши сертифицированные инструкторы легко и быстро обучат вас азам йоги, уделив максимум внимания.
Показать полностью.

На наших занятиях мы обучаем работать с позвоночником (улучшить осанку и убрать боли в спине), правильно дышать (профилактика простуд и хронических заболеваний), скорректировать вес и приобрести красивый рельеф тела.

Также у нас разработана специальная программа «антистресс», с помощью которой можно значительно укрепить нервную систему, улучшить сон, обучиться простым техникам расслабления в повседневной жизни и обрести душевное спокойствие.

Кроме того, мы проводим большое количество разнообразных тематических семинаров и интересных встреч единомышленников. Таких как китайские чайные церемонии с профессиональным чайным мастером и коллекционными сортами чая, сеансы с поющими тибетскими чашами, тренинги по здоровому образу жизни со специалистами международного уровня.

Друзья, не откладывайте свое здоровье на завтра, позвоните и запишитесь прямо сейчас!

Наш адрес: г.Волжский, ул. Оломоуцкая, 23а

SHANTI студия йоги и телесных практик Волжский запись закреплена

Понедельник 14 декабря
9.00 Утренняя йога (запись, Светлана +7(917)645-06-20)
18.20 Хатха йога. Уровень: средний (запись, Светлана +7(917)645-06-20)
Показать полностью.
20.00 Хатха йога с элементами йоготерапии. Уровень: начинающие (запись, Светлана +7(917)645-06-20)

Вторник 15 декабря
18.00 Гимнастика для беременных (запись, Елена +7(903)374-37-33)

Четверг 17 декабря
18.20 Хатха йога. Уровень: средний (запись, Светлана +7(917)645-06-20)
20.00 Хатха йога с элементами йоготерапии. Уровень: начинающие (запись, Светлана +7(917)645-06-20)

Пятница 18 декабря
18.00 Гимнастика для беременных (запись, Елена +7(903)374-37-33)

SHANTI студия йоги и телесных практик Волжский запись закреплена
Мила Слобода

Почему перфоманс идеально подходит для исследования симптомов?

Задачей перфоманса является тренировка навыка разоотождествляться, позволяя мозгу:
— увидеть и отделить симптом
— начать разделять его на ингридиенты
— коммуницировать с реальностью напрямую обходя фильтры восприятия симптома
-обнаруживать ловушки социальных концепций
— распознавать линейные реакции симптома на раздражитель

Ведущий перфоманса не обуславливает действо жесткими концептами и сценариями помогая распаковывать симптом как того позволяет тело перформера.

После подобной проработки пространство раскрывается:
— появляется новое виденье ситуаций
— проявляется изобилие вариантов для творчества
— высвобождаются ресурсы ранее затрачиваемые на поддержание симптома, концепций, образа себя

Читайте также:  Йога для ослабленных больных
SHANTI студия йоги и телесных практик Волжский запись закреплена

Боевой и оздоровительный цигун.

С боевыми искусствами оздоровительный цигун связывают общие подходы к собиранию тела в движении, поэтому во многих комплексах цигун можно встретить позиции, напоминающие боевые формы.

Главной целью фасциального цигун является полная пространственная правка тела, устраняющая все перекосы, зажимы, застои, напряжения и т.д. В процессе этого восстанавливаются и гармонизируются структурные и нейронные связи тела, увеличивается энергетическая емкость тела.
Показать полностью.

Фасциальная версия боевого цигун – это мягкое собирание структуры в многомерности исцеляющего и наполняющего движения. Основная цель здесь не применение боевых движений для поединка, а использование их для простройки тела и освобождения от невротических блоков.

Фасциальная практика боевого цигун приносит пользу занимающимся сразу во многих направлениях:
— выявляет и устраняет рефлекторные сбои и структурные дефекты на пути свободного движения;
— использует боевые пружины для фасциальной самоостепатии, убирает внутреннее сжатие и напряжение, расправляет и наполняет упругой эластичной прочностью;
— собирает тело в едином пульсирующем пружинном движении, непрерывном и многовариантном;
— раскрывает пространственную координационную многомерность и проявляет объемную структурную осознанность и силу;
— снимает с тела тяжесть, робость и неуклюжесть, очищает от паралича страха, делает тело и его движения храбрыми и красивыми;
— освежает, поднимает жизненный тонус, возвращает естественную радость и удовольствие здорового состояния духа и тела.

Уникальность текущего момента, заключающаяся в информационной доступности, позволила собрать в практике все основные варианты боевых пружин, на которых построены такие виды боевых искусств, как бокс, муай тай, карате, вин чун, тайцзицюань, дзюдо.

Результат аккумулируется в «круглой пространственной пружине» силы И – Цюань, в которой каждое движение становится универсальным, и оздоровительным и боевым.

Источник

Йога Волжский

Волжский, ул. Машиностроителей 29Г
Городской Семейный Центр
вход с лева ЙогаЦентр.

Мы создали эту группу для людей, интересующихся йогой и здоровым образом жизни!

Читайте также:  Поза скорпиона в йоге как сделать

Уважаемые подписчики! Все, кому НЕ интересна информация о йоге и о наших занятиях, большая просьба проходить мимо. На стене запрещены агрессивные комментарии, оскорбления, непристойности и спам в любом виде! За это следует немедленное занесение в чёрный список!

Йога Волжский запись закреплена

Ограничение группы 10 чел.
Только предварительная запись
+7906 407-90-79 Ольга

Стоимость занятий:
Показать полностью.
250.- разовое
1100р.- абонемент 5 занятий
(Действует 2 месяца)

Детская йога 8-12 лет
Стоимость 150р
Первое занятие без оплаты

Йога Волжский запись закреплена

14 декабря
Сегодня Солнечное Затмение.

Во время затмения нарушается сильно один первоэлемент – Вайю- ветер, воздух.
А Вайю это главный элемент ума, поэтому в Затмение создается умственное беспокойство.
Показать полностью.

Когда ум поврежден, мы склонны принимать решения, которые могут привести к плохим результатам.

Вместо того, чтобы решать что-то, нужно сконцентрироваться на успокоении ума.
А сегодня концентрация слабая – Меркурий тоже поврежден затмением.

Если есть сопротивление изменениям и спокойствию, то процесс очищения, запущенный Затмением, будет более труден.

Не смотрите на небо.

Становимся «тише воды, ниже травы».

Можно слушать Гаятри мантру.
«Гаятри» означает мантра, которая, спасает того, кто её произносит.

Гаятри мантра это практика чистоты и гармонии Мысли, Слова и Дела.

Думайте о хорошем.
Смотрите на хорошее.
Говорите о хорошем.

МедитируйтеОм

Йога Волжский запись закреплена

Закончен очередной курс «Счастье»
Как же это, класснокогда после Курса, люди радостны, расслаблены, вооружены техниками для здоровья тела и ума
Многие из вас знают
Многие практикуют
А ещё, многие вдохновляют друзей и знакомых пройти Курс за это отдельная, большая благодарность Рада, что вы делитесь, это тааак важно, особенно, в наше не простое время.

С принадлежностью Агаронова Ольга

Источник

Волжский йога клуб

Друзья, провожу индивидуальные занятия по хатха йоге (только для женщин).
Занятия могут проходит у меня #Волжский на Мира 1, остановка Стимул или возможен выезд на дом.
Так же провожу сеансы йога- массажа.
По всем вопросам и запись 📲 8 988 491 13 10🙏

Читайте также:  Солнечно лунный календарь твоя йога

На что направленны занятия:

плохое самочувствие, боли в спине, сутулость, плохая растяжка, отсутствие мышечного тонуса, стресс, тревога, усталость, беспокойство, отсутствие гибкости, Искривление позвоночника, слабость, Дискоординация, Боль в шее, остеохондроз, нехватка энергии, страх начать ходить на йогу.

Основная цель занятий по методике корректного подхода к позвоночнику — сделать вашу практику безопасной для тех, кто уже имеет заболевания позвоночника (по принципу «не навреди»), а здоровый человек сможет сохранить и укрепить свой позвоночник – основу здоровья.
Особенностью практики йоги является исключение глубоких прогибов, скруток и гипермобильности, а предпочтение отдается укреплению тела, созданию крепкого мышечного корсета.

В подавляющем большинстве асан, описанных в трактатах йоги, дошедших до наших дней, позвоночник ровный! Например, в тексте «Гхеранда Самхита» описано 32 асаны, из которых 31 — с симметрично размещённым позвоночником и одна с поворотом головы в сторону.

Рассмотрим разницу между скруткой и поворотом. Поворот — это нормально допустимое направление подвижности, без использования инерции и рычагов. При повороте используются мышцы, которые природа предусмотрела для этого. Если используется инерция (резкие повороты) или рычаги (например, упираемся руками), то это уже будет скрутка. Скрутки можно отнести не к опасным направлениям подвижности, а к вредным. Из йоги КПП они полностью исключены.
В трактатах по йоге ассиметричных прогибов нет вообще, симметричные прогибы упоминаются. При чём все они описывают прогиб с использованием только мышц самой спины.

Главными повреждающими направлениями являются напряжения при боковых наклонных и вращательных движениях туловища. Вы не найдете глубоких наклонов в стороны ни в одном классическом трактате.
Перевёрнутые асаны тоже относятся к опасным. Стойка на голове для опытного практика является полезной, но для начинающего она недопустима.
Основное правило корректного выполнения асан — плечи и таз должны находиться в одной или параллельных плоскостях. Выполняя наклоны и прогибы, таз и плечи нужно держать в параллельных плоскостях (у наших позвонков 6 точек фиксации). При таком подходе есть шанс, что позвонки вернутся на места, если имеется небольшое смещение, или произойдёт компенсация.

Источник

Adblock
detector